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「たらこ」 の検索結果: 2434 件中 (501 - 520)
(1)高菜漬けはみじん切りにする。(2)ご飯に「ほんだし」を混ぜ、(1)の高菜漬け、ちりめんじゃを混ぜ合わせて、2等分し、三角形に握る。*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
温かいご飯 200g高菜漬け 13gちりめんじゃ 5g「ほんだし」 小さじ1
カロリー:約166kcal 
味の素 レシピ大百科
たけのは5mm幅くらいのいちょう切りにし、トマトはくし形に切る。にんにくはみじん切りにする。油を熱したフライパンで軽くにんにくを炒め、たけのを加えて焼き付けるようにしながら炒める。火が通ったらトマトとAを加えて炒め塩・こしょうをし、ピザ用チーズを乗せて全体に混ぜざっくり混ぜ、チーズが溶けたら器に移してブラックペッパーを振る。
調理時間:約7分 カロリー:約109kcal 塩分:約1.0g
ヤマサ Happy Recipe
1.にらは3cm長さに切る。たらは薄皮に切り目を入れ、スプーンで中身を取り出す。絹ごし豆腐は半分に切って耐熱性の器に盛り分け、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。水けが出たら捨てる。2.鍋にめんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、水3/4カップ、にら、たらを入れて中火で煮立て、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、豆腐にかける。
たら…1/2腹(約30g)絹ごし豆腐…200gにら…1/3わめんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1水溶き片栗粉 ・片栗粉…大さじ1/2 ・水…大さじ1
カロリー:約104kcal 
レタスクラブ
オーブントースターの受け皿にかさの内側を上にして並べ、脇に軸も並べ、5~6分間焼き、取り出す。しいたけの粗熱が取れたら、かさは半分に切って薄切りにし、軸は手で細く裂く。たらは皮付きのまま端から1cm幅に切る。細ねぎは端から2~3mm幅に切る(小口切り)。大きめのボウルにご飯を入れ、しいたけ、たらを加え、しゃもじで切るように混ぜる。器に盛り、細ねぎを散らす。
・ご飯 350g・たら 1/2腹・生しいたけ 6枚・細ねぎ 2本
調理時間:約10分 カロリー:約330kcal 
NHK みんなの今日の料理
さけは魚焼きグリルで焼き、皮と骨を除いて粗くほぐす。ちりめんじゃは水でサッと洗い、水けをきる。細ねぎは小口切りにする。鍋にさけ、酒カップ1/4を入れ、強めの中火で木べらでほぐすようにいる。そぼろ状になったらちりめんじゃを加え、汁けがなくなるまでいりつける。細ねぎ、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜたら火を止め、白ごまを加えて混ぜる。温かいご飯(分量外)にのせる。
・塩ざけ 2切れ・ちりめんじゃ 大さじ5・細ねぎ 3本・白ごま 大さじ2・酒 ・しょうゆ
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 
NHK みんなの今日の料理
長芋は約1.5cm角に切る。たらは薄皮ごと1cm幅に切る。鍋にバターを中火で溶かし、長芋を入れて炒める。油が回ったら、たらを加えて軽く炒める。酒、水を加え、煮立ったら火を少し弱めてアクを除く。ふたをして弱火で5~6分間煮る。塩、こしょうをふり、牛乳を加えて30秒~1分間煮て、煮立つ直前に火を止める。
・長芋 250g・たら 1/2腹・バター 大さじ1・牛乳 カップ1・酒 大さじ1・水 カップ1・塩 小さじ1/5・こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 
NHK みんなの今日の料理
じゃがいもは皮をむいて一口サイズに切る。大葉は千切りする。梅干しはみじん切りする。フライパンにごま油を引いて中火にかけ、ちりめんじゃをカリカリになるまで炒める。ボウルにじゃがいもを入れてラップし、500Wのレンジで3〜4分加熱したら熱いうちにつぶしてちりめんじゃ、梅干し、オリーブオイル、塩・こしょうを加えて混ぜる。器に盛り、白だしジュレをかけて大葉をのせたら完成。
じゃがいも2個(200g)ちりめんじゃ10g大葉2枚梅干し1個オリーブオイル大さじ1塩・こしょう適量白だしジュレ大さじ1ごま油小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約173kcal 塩分:約2.1g
ヤマサ Happy Recipe
1...たけのは細切り、ほうれんそうは3?に切る。2...エビピラフは電子レンジにかける。3...フライパンにバターを溶かし、たけのをいためて塩を少々振る。4...卵に塩、こしょうをして3に加えていためる。5...2に3とドレッシングを入れて混ぜる。6...ほうれん草を加えてざっくり混ぜ合わせる。
4人分 エビピラフ(市販)...4人前卵...6個たけの...1本ほうれんそう...1/2束焼肉サラダドレッシング...大さじ4バター...20g塩...小さじ1/2こしょう(粗引き)...小さじ1/2しょうゆ...適量サラダ油...適量
調理時間:約20分 カロリー:約574kcal 
ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
たけの(水煮)は食べやすい大きさに切る。①とむきあさりをドレッシングで炒める。炊きあがった温かいごはんに②を加えてまぜる。お好みで 三つ葉を飾る。
材料(2人前)たけの(水煮)60gむきあさり60gごはん400gピエトロドレッシング焙煎香ごま大さじ3
調理時間:約30分 
ピエトロ レシピ
1.茶碗1杯分のご飯を弁当箱に詰め、ごま塩適宜をふり、「ポテトたらあえ」、「夏の豚しょうが焼き」、ミニトマトをそれぞれカップに入れて詰め合わせる。
ご飯…茶碗1杯分ごま塩…適宜ミニトマト…適宜「夏の豚しょうが焼き」…全量「ポテトたらあえ」…全量
レタスクラブ
(1)にらは1cm長さに切り、ちりめんじゃ、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜる。(2)餃子の皮に(1)を等分にのせ、オーブントースターで皮に焼き色がつくまで焼く。
にら 1/4束ちりめんじゃ 10g「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2餃子の皮・小 6枚
カロリー:約167kcal 
味の素 レシピ大百科
1.たけのは皮つきのまま穂先を約3cm切り落とし、皮に1本、切り目を入れて鍋に入れる。たっぷりの水を入れ、水の分量の1/5量ほどの牛乳を加えて火にかけ、沸騰したら弱火で約1時間ゆでる。そのままおいて粗熱をとる。2.たけのは水で洗って皮をむき、1cm角に切る。とうがらしは半分にちぎって種を除く。スパゲッティは塩を入れた熱湯で、袋の表示時間より短めにゆで始める。
カロリー:約512kcal 
レタスクラブ
1.ブロッコリーの茎は5mm厚さの輪切りにする。ゆでたけのこ、とりささ身はそれぞれ縦半分に切り、塩、こしょう各少々をふる。2.ボウルに小麦粉、水各大さじ5を入れて混ぜ、たけの、ささ身を入れて全体にからめる。バットにパン粉1カップを広げ、たけの、ささ身を入れてまぶす。3.フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて約170℃に熱し、ブロッコリーの茎を約1分素揚げして取り出す。たけのを入れて転がしながら約4分揚げ、取り出す。4.続けてささ身を4切れ入れて上下を返しながら約4分揚げ、取り出す。
カロリー:約403kcal 
レタスクラブ
たけのは、下のほうは堅いので繊維を断つように7~8mm厚さの半月切りにし、上のほうは4等分のくし形に切る。水で洗って白い粒を除き、水けをよくきる。白い粒は食べられるが除くと口当たりがよくなる。さわらは皮を上にして置き、半分に切る。さわらとたけのに小麦粉適量をまぶし、軽くたたいて薄くつける。【A】は混ぜ合わせておく。フライパンに油小さじ2を中火で熱し、さわらを皮を下にして並べ入れる。
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)たけのは半分に切り、薄切りにする。そら豆は塩ゆでして薄皮をむく。(2)フライパンにごま油大さじ2を熱し、(1)のたけのを入れて中火で炒める。焼き色がついてきたら、取り出す。 (3)(2)のフライパンにごま油大さじ1/2を熱し、ザーサイ、ねぎを加えて炒める。「丸鶏がらスープ」、A、(2)のたけのを戻し入れ、(1)のそら豆を炒め合わせる。
カロリー:約458kcal 
味の素 レシピ大百科
新鮮なたけのならアク抜きなど下ごしらえし、水煮ならそのまま、穂先はくし切り、根の部分は輪切りにする。にんにく・しょうがはすりおろし、フライパンでサラダ油を熱したらクミンシード・にんにく・しょうがを入れ軽く炒める。STEP1のたけのを加えさらに炒めて、カレー粉と水を入れかき混ぜ、少し煮立たせる。煮立ってきたら輪切り唐辛子と「ヤマサすき焼専科」を入れて蓋をして弱火で炒め煮にする。
調理時間:約30分 カロリー:約148kcal 塩分:約1.1g
ヤマサ Happy Recipe
ゆでたけのは根元を7~8mm幅の半月切りに、穂先は縦6~8等分に切る。フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ゆでたけのを両面焼く。少し焼き色がつけばをA加え、1分ほどフライパンをふりながら煮詰め、たけの全体に味をからませる。乾いたまな板の上で木の芽を粗く刻み、器に盛り付けたたけのこの上にちらす。粗びき黒こしょうをふりかける。
調理時間:約10分 カロリー:約49kcal 塩分:約1.0g
ヤマサ Happy Recipe
1.たけのは4cm長さ、5mm幅の細切りにする。ピーマンは縦半分に切り、縦5mm幅に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。2.フライパンにごま油小さじ1/2を熱し、1の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ったら、1のたけの、ピーマン、「牛しぐれ煮」を加えてさっと炒め合わせる。合わせ調味料を加え、とろみがつき、汁けがなくなるまで炒める。
カロリー:約403kcal 
レタスクラブ
1.ツナ缶は油をきる。たけのは薄切りにし、しめじは細かくほぐす。トマトは10〜12等分にくし形に切る。2.鍋に湯2カップを入れて火にかけ、顆粒中華スープの素を加え、沸騰したらトムヤムペーストを加えて、よく溶かす。3.たけの、しめじ、トマトを加え、ひと煮立ちしたらツナを一口大ぐらいに分けて加え、ナムプラー、レモン汁、塩、こしょう各少々で調味する。
カロリー:約162kcal 
レタスクラブ
1.ピーマンは縦半分に切り、縦細切りにする。たけのは4cm長さの薄いくし形切りにする。厚揚げは厚みを半分に切り、縦半分、横7~8mm幅に切る。2.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、厚揚げをこんがりとするまで炒めていったん取り出す。3.フライパンに油小さじ1を足してピーマンとたけのを入れ、約1分炒める。2を戻し入れてAを加え、さっとからめる。
厚揚げ…1枚(約200g)ピーマン…3個ゆでたけの…100gA〈混ぜる〉 ・オイスターソース、酒…各大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1サラダ油
調理時間:約15分 カロリー:約209kcal 
レタスクラブ
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