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「ちくわ」 の検索結果： 1073 件中 （621 - 640）
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下準備1. マイタケは石づきを切り落とし、小房に分ける。ちくわは長さを半分に切り、さらに縦細切りにする。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、マイタケ、ちくわを炒める。 作り方2. 全体に炒められたら、を加えてサッと炒める。器に盛り、刻みネギを散らす。
マイタケ 1パックちくわ 2〜3本ユズコショウ 適量酒 小さじ1みりん 小さじ2しょうゆ 小さじ1/2ネギ(刻み) 適量サラダ油 小さじ1.5 調理時間:約10分 カロリー:約91kcal E・レシピ
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下準備1. レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。 下準備2. ちくわは斜め切りにする。 作り方1. 鍋に水、中華スープの素を入れて強火にかけ、煮たったら弱火にし、ちくわを加えて1～2分煮る。 作り方2. 塩コショウで味を調え、食べる直前にレタスを加えて器に注ぐ。
レタス 1/4個ちくわ 2本中華スープの素(練り) 小さじ1水 400ml塩コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約50kcal E・レシピ
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下準備1. ニラは熱湯でサッとゆで、ザルに上げてそのまま冷ます。冷めたら根元を少し切り落とし、3～4cmの長さに切る。 下準備2. ちくわは3～4cmの長さに切って細切りにする。 下準備3. ボウルにを混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにニラ、ちくわを加えて和え、器に盛る。 作り方2. 白ゴマを指先でつぶしながら香りを立たせて振り掛ける。
ニラ 1束ちくわ 小2本砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2塩コショウ 少々ゴマ油 小さじ2ラー油 調理時間:約10分 カロリー:約54kcal E・レシピ
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下準備1. レタスは水洗いして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。 下準備2. ちくわは縦半分に切って、さらに薄い半月切りにする。 作り方1. 鍋にの材料を入れて中火にかける。煮たってきたらちくわ、水煮コーンを加え、塩コショウで味を調え、火を止める。レタス、刻みネギを加えサッとひと混ぜして器に注ぐ。
レタス 2枚ちくわ 1本水煮コーン(缶) 大さじ3ネギ(刻み) 大さじ2顆粒チキンスープの素 大さじ1酒 大さじ2水 400ml塩コショウ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約74kcal E・レシピ
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作り方1. ゴーヤは両端を切り落とし、縦半分に切ってスプーンなどで種とワタをかき取り、薄い半月切りにする。分量外の塩小さじ2をからめて水分が出てきたら、流水でサッと洗って水気を絞る。 作り方2. ちくわは斜め薄切りにする。白菜キムチはザク切りにする。 作り方3. フライパンにゴマ油を入れて強火にかけ、ちくわに炒め色がつくくらい炒め、ゴーヤを加えて炒め合わせる。白菜キムチを入れてザックリ混ぜながら炒め合わせる。器に盛り、白ゴマを振る。
ゴーヤ 小1本ちくわ 3本白菜 E・レシピ
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下準備1. モヤシはできれば根を取り、水につけた後、ザルにあけて水気をきる。ちくわは輪切りにする。貝われ菜は根を切り洗い、水気をきる。 下準備2. 鍋にモヤシと、モヤシが被るくらいの水を入れ、火にかける。沸騰したらザルにあけ、流水で冷ます。冷えたらしっかり絞る。 作り方1. の材料を混ぜる。 作り方2. (1)にモヤシ、ちくわ、貝われ菜を加え、和える。器に盛る。
モヤシ 1/2袋ちくわ 1本貝われ菜 10gしょうゆ 小さじ2酢 小さじ1砂糖 小さじ 調理時間:約10分 カロリー:約71kcal E・レシピ
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下準備1. ゴボウはタワシで水洗いしてささがきにし、水に放ってザルに上げる。ちくわは縦半分に切り、さらに幅5mmの斜め切りにする。 下準備2. の白ゴマはフライパンで香ばしく煎り、すり鉢で香りよくすって、他の材料と混ぜ合わせる。 作り方1. 熱湯でゴボウをサッとゆでてザルに上げ、ちくわと共にに加えて和え、器に盛る。
ゴボウ 1/2〜1本ちくわ 1〜2本白ゴマ 大さじ3砂糖 大さじ1〜1.5しょうゆ 小さじ2〜3豆板醤 少々 調理時間:約15分 カロリー:約118kcal E・レシピ
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下準備1. 小松菜は根元を切り落とし、小口切りにする。 下準備2. ちくわは幅5mmに切る。 下準備3. 卵は溶きほぐす。 作り方1. 鍋にゴマ油を熱して小松菜を炒め、の材料とちくわを加え、中火で3～4分煮る。 作り方2. 塩コショウで味を調え、卵を回し入れてふんわりしたら器に注ぐ。
小松菜 1/4束ちくわ 1本卵 1個顆粒チキンスープの素 大さじ1/2水 400ml塩コショウ 少々ゴマ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約97kcal E・レシピ
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下準備1. サンマが大きい場合は、食べやすい大きさに切る。 下準備2. ちくわはひとくち大の乱切りにする。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 下準備4. トースターを温めておく。 作り方1. にサンマ、ちくわを混ぜ合わせ、アルミカップに入れる。ピザ用チーズをのせ、温めておいたトースターで3～4分チーズが溶けるまで焼き、器に盛る。
サンマ(蒲焼き缶) 2缶(200g)ちくわ 4本ピザ用チーズ 40〜50gマヨネーズ 大さじ2豆板醤 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約234kcal E・レシピ
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にんじんはせん切りにする。 ちくわは縦半分に切って斜めうす切りにする。 耐熱容器に(1)(2)、ごま油を入れてふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 「ごま昆布」を加えて混ぜる。
ごま昆布25g にんじん100g ちくわ1本(25g) ごま油少々 カロリー:約82kcal 塩分:約0.7g フジッコ愛情レシピ
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1 カップに輪切りにしたちくわ、乾燥わかめ、「プラス糀 玉ねぎ生塩糀」を入れ、熱湯を注ぐ。2 軽くかき混ぜ、お好みでごまとごま油を加える。塩加減を見てお好みで濃さを調整しましょう。
乾燥わかめ 適量ちくわ 1本ごま 適量プラス糀 玉ねぎ生塩糀 大さじ1弱熱湯 180ccごま油 適量 調理時間:約5分 カロリー:約61kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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ひじきは水戻しし、よく洗って水気をきります。にんじんは千切りに、ちくわは輪切りにします。鍋に油を熱し、(1)と(2)を炒め、「すき焼のたれ」と水を加え、ひじきがやわらかくなるまで煮含めて、出来あがりです。
ひじき(乾燥) 30g。にんじん 1/2本。ちくわ 小2本(約60g)。エバラすき焼のたれ 60ml。水 300ml。サラダ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約78kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ちくわは薄く輪切りにし、『穂先メンマ やわらぎ』を調味液ごと加えて和える。仕上げにかいわれ大根を加え、混ぜ合わせる。
材料(4人分)「穂先メンマ やわらぎ」1びんちくわ4本かいわれ大根適宜 カロリー:約84kcal 塩分:約1.7g 桃屋 かんたんレシピ
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1.長いもはすりおろす。ちくわは手で一口大にちぎる。2.ボウルにだし汁を入れてみそを溶き、1を加えて混ぜ、冷蔵庫でよく冷やす。3.器に盛り、青のり、白いりごまをふる。
長いも…100gちくわ…小1本だし汁…120mlみそ…大さじ1青のり、白いりごま…各少々 カロリー:約72kcal レタスクラブ
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1.新玉ねぎは縦半分に切り、横薄切りにする。水に約10分さらし、水けをしっかりきる。ちくわは5mm厚さの輪切りにする。2.ボウルに1、削りがつお、しょうゆ大さじ1を入れてあえる。
ちくわ…4本新玉ねぎ…1個(約200g)削りがつお…2袋(約9g)しょうゆ カロリー:約112kcal レタスクラブ
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1.ゆでたうどんを基本のめんつゆに取り分け、食べやすくちぎったちくわと揚げ玉をトッピング。さらにお好みで青のりをふれば、磯辺揚げ風に。
冷凍うどん、ちくわ、揚げ玉、めんつゆ好みで青のり レタスクラブ
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1はんぺんは8等分の三角形に切り、魚河岸あげ®は半分に切る。2焼ちくわは長さを半分にし、さらに斜め半分に切る。3にんじんは乱切り、玉ねぎはくし形切り、じゃがいもは半分に切る。4ブロッコリーは小房に分け、かためにゆでる。5鍋にAを煮立て、にんじん、玉ねぎを入れて中火で約10分煮る。65にじゃがいもと焼ちくわ、揚ボール、魚河岸あげ®を入れ、弱火で約15分煮る。7カレールウを加えとろみがついたら、ウインナー、ブロッコリー、はんぺん、チーちく®を入れて約3分煮る。
材料(4人 調理時間:約50分 カロリー:約493kcal 塩分:約5.2g 紀文 笑顔のレシピ
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1(A)黄身じょうゆの材料をよく混ぜ合わせる。2●小判焼1:餅を両面焼き、さつま揚も両面焼く。2:1の餅にさつま揚、スライスチーズをのせて焼く。3:チーズが溶けてきたら黄身じょうゆを塗ってオーブントースターで焼く。表面が乾いたらぬる作業を2～3回繰り返す。4:帯状に切った海苔を餅に巻き、卵白で止める。3●俵焼1:青ねぎをゆで、冷ます。チーちく®の穴に青ねぎを詰め、チーちく®の長さに切る。2:餅を焼き、しょうゆを軽く塗って乾かす。青ねぎを射込んだチーちく®も軽く焼く。3:2
カロリー:約370kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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1はんぺんは4等分の三角形に切り、ちくわは斜め半分に、ちくわぶは長さを半分にし、斜め半分に切る。2大根は2cm厚さに切り、面取りをし、片面に十文字の切り込みを入れる。こんにゃくは両面に細かく包丁で切り込みを入れて(かくし包丁)、食べやすい大きさに切る。3耐熱ボウルに大根と生米、かぶるくらいの水(分量外)を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。 一度取り出して混ぜ、さらに3分加熱し、水けをきる。4こんにゃくを大根同様に電子レンジ(600W)で4分加熱
調理時間:約70分 カロリー:約404kcal 塩分:約8.4g 紀文 笑顔のレシピ
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ウインナーは斜めに切り込みを入れて転がしながら焼く。ちくわは縦に切り込みを入れて開く。青じそでクリームチーズを巻き開いたちくわにのせて巻いていく。ピックで4か所止めて輪切りする。 小フライパンにお湯を沸かす。ニンジンはピーラーで皮を剥き、続けて10本位中身をむいて沸いたお湯でサッとゆでる。ザルに上げ水気を切ってめんつゆとごま油を少々振りかけて味付けする。ボウルに卵を割り入れて砂糖、塩を加えて混ぜ合わ
伊藤ハム レシピ
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