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火を止めて1時間以上そのまま味をなじませる。食べる直前に火にかけて温め、器に盛りつけ、お好みでゆずこしょうをそえる。
大根300g鶏手羽元6本こんにゃく1枚ちくわ2本さつま揚げ2枚Aヤマサ昆布つゆ100ml水800mlゆずこしょう適宜 調理時間:約60分 カロリー:約519kcal 塩分:約9.4g ヤマサ Happy Recipe
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1切干し大根は水に浸してもどし、水気をしぼって食べやすい長さに切る。2小松菜は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。3ちくわは厚さ7mmの斜め切りにする。4ボウルに①~③を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約92kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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STEP2とSTEP3を入れてフタをして5分煮たら、ミディトマトとブロッコリーを入れてひと煮立ちさせて火を止める。
大根6cmミディトマト2個ブロッコリー4房ちくわ4本うずらの卵(ゆでたもの)4個ぎんなん8個油揚げ1枚切り餅1個Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3水600ml 調理時間:約20分 カロリー:約287kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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材料(3人前) 大根 6㎝ 厚揚げ 1枚 こんにゃく 1枚 さつま揚げ 4枚 焼きちくわ 2本 ゆで卵 3個 【A】水 600ml 【A】「鰹節屋のだしパック」 1袋 【A】しょうゆ 大さじ2と1/2 【A】みりん 大さじ2と1/2 【A】塩 小さじ1/3
調理時間:約45分 カロリー:約345kcal 塩分:約5.2g ヤマキ おいしいレシピ
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ふたをして約1時間煮込む。8焼きちくわ、さつま揚げ、餅巾着を加えてさらに15分煮込む。
こうや豆腐(1枚サイズ)1枚大根200gこんにゃく(下茹でしたもの)1/2枚卵2個タコ120g焼きちくわ1本さつま揚げ2枚餅巾着2個早煮昆布1/2枚 調理時間:約90分 カロリー:約353kcal 塩分:約5.3g 旭松食品 レシピ
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具材すべてに火がとおったら器に盛り、お好みでからしをつけていただく。
たこ100g大根400g(2/5本)玉ねぎ200g(中1個)ゆで卵2個ちくわ1本ごぼう巻2本がんもどき4個こんにゃく1/2枚(150g)厚揚げ1枚からし適宜水900ml(4.5カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし100ml(1/2カップ) 調理時間:約45分 カロリー:約429kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
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ゆでたこ100gゆで卵2個大根500g(1/2本)こんにゃく125g(1/2枚)焼ちくわ1本厚揚げ1枚はんぺん1枚がんもどき4個さつま揚げ120g(小さじ4枚)つみれ4個からし適宜水900ml(4.5カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし100ml(1/2カップ)
調理時間:約40分 カロリー:約335kcal 塩分:約5.0g ヤマサ Happy Recipe
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※車麩は煮崩れるので最後に加える。
材料(4人前) A 水 1200ml A 道南白口浜産こんぶだし 1袋 A 割烹白だし 100ml 車麩 4個 大根 12㎝(500〜600g) ちくわ 2本 さつまあげ 2枚 がんもどき 4個 こんにゃく 1枚(250g) ゆで卵 4個 調理時間:約25分 カロリー:約269kcal 塩分:約3.9g ヤマキ おいしいレシピ
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