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「なす > 主食」 の検索結果： 594 件中 （221 - 240）
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[1] そうめんは表示の時間通りにゆで、冷水にさらして水けをきって器に盛る。[2] なすは皮をむいて1本ずつラップに包み、600Wの電子レンジで5～6分、やわらかくなるまで加熱し、冷水で冷やす。冷えたら手でさく。[3] [1]に[2]、「金のつぶ 梅風味黒酢たれ」、大根おろし、削り節を盛り付け、をかける。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 3束、ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ カロリー:約391kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)なすはタテ半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。にらは4cm長さに切る。(2)フライパンに油大さじ1/2を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒め、(1)のなす、残りの油を加えてよく炒める。(3)なすに火が通ったら、もやし、(1)のにらを加えて炒め合わせ、「Cook Do」を加えてからめる。(4)皿にめんを盛り、(3)をかける。
かた焼きそばめん 1袋(100g)豚ひき肉 100gなす 2個(160g)にら 1束(100g)もやし 150g「Cook Do」麻婆茄子 カロリー:約663kcal 味の素 レシピ大百科
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1 サラダ油(分量外)でなすを油通しする。2 フライパンに油をしき、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を焦がすように炒める。3 ②になすと麻婆ソースを入れ、なすが崩れないようにやさしく炒める。4 丼にご飯を盛り付け、麻婆茄子をご飯の上に乗せる。5 糸唐辛子、小ねぎをまぶして完成。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 25gご飯 150gなす 100g糸唐辛子 適量小ねぎ 適量サラダ油 10g麻婆ソース 30g 調理時間:約15分 カロリー:約476kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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1バタールは長さ20cm、厚さ1cmの斜め切りにし、オーブントースターでこんがり焼く。2なすは1cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。トマトとベーコンも1cmの角切りにする。3にんにくはみじん切りにする。4フライパンを弱火で熱し、オリーブ油と③を入れて炒める。香りが出たら、火を少し強め、②を加えてしんなりするまで炒め、塩・こしょうをする。5①に④をのせ、キユーピーハーフで線描きし、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1. 米は洗って30分以上浸水させ、水気を切っておく。 2. 茄子を一口大に切り、ピーマンを1.5cm角に切っておく。 3. 炊飯器に1の米と麻婆茄子の具(炊き込み用)と塩を入れ、2合の目盛りまで水を加えて混ぜあわせる。茄子を入れて炊飯する。 4. 炊き上がったら、ピーマンを入れて蒸らす。 5. 4を器に盛り付け、麻婆茄子の具材(あとがけ用)をかける。 ※混ぜながら召し上がりください。※お好みで最後にごま油、ラー油をかけても美味しく召し上がっていただけます。
中華名菜 カロリー:約392kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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(1)鶏肉にAで下味をつけ、1時間おく(時間外)。なすはヘタを取り、タテ4等分に切る。さやいんげんはスジを取り、半分に切る。(2)フライパンを熱し、(1)の鶏肉を皮の方から焼く。押しつける様にしばらく焼き、脂が出たら裏返し、火を通す。取り出し、6等分に切る。(3)(2)のフライパンに(1)のなす・さやいんげんを入れて焼く。(4)丼にご飯を盛り、(2)の鶏肉、(3)のなす・さやいんげんを半量ずつのせ、Bを混ぜ合わせたたれの半量を上からかける。
鶏もも肉 1枚A酒 大さじ カロリー:約656kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方1. ナスはヘタを切り落とし、幅1cmの輪切りにする。ご飯にドライパセリを混ぜ合わせ、分量外のバターをぬった耐熱容器に分け入れる。オーブンを250℃に予熱する。 作り方2. フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、ナスがしんなりするまで炒め、塩コショウで味を調える。 作り方3. ご飯を入れた耐熱容器に、ミートソースをかけてナスを並べ入れ、ピザ用チーズ、パン粉を散らし、250℃に予熱しておいたオーブンで10～12分焼く。
ナス 2本塩コショウ 少々ミートソース(缶 調理時間:約25分 カロリー:約671kcal E・レシピ
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下準備1. 鶏もも肉はひとくち大に切る。ナスはヘタを切り落として乱切りにし、水に放つ。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取って乱切りにする。 作り方1. ナスを耐熱容器にぬれたまま並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジで2分加熱する。 作り方2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉に焼き色が付くまで炒めたら端に寄せ、ナス、ピーマンを加えて炒める。 作り方3. 混ぜ合わせたの材料を加えて中火で全体を炒め合わせ、汁気が少なくなったらご飯をよそった丼に盛る
調理時間:約10分 カロリー:約805kcal E・レシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2なすは5mm幅の薄切りにし、塩で軽くもむ。トマトは1cmの角切りにする。レタスはせん切りにする。3器に①、②、汁気をきったツナを盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約435kcal 塩分:約5.5g キューピー とっておきレシピ
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1水なすは薄切りにする。2食パンは片面の縦中央に切り込みを入れてから、軽く焼き色がつくまで焼き、切り込みのない面にキユーピーハーフ大さじ1/2で線描きをする。3②に①とちぎったバジルを並べ、塩をふり、キユーピーハーフ大さじ1/2で線描きをする。同様にもう1つ作る。
調理時間:約10分 カロリー:約186kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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にんにくはみじん切りにする。なすは1cmの厚さにスライスしお皿に入れ電子レンジで1分(500W)加熱しておく。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、香りが出るまで弱火で熱する。なすを加えて火が通るまで炒める。トマトソースと、液をきったとりささみフレークを加え、軽く煮立たせる。茹でたパスタを3に加えて混ぜ合わせ、器にもり、バジルを添える。
いなば とりささみフレーク 1缶トマトソース 300gなす 1本にんにく 1片オリーブオイル 少々パスタ 2人分塩 少々バジル 調理時間:約20分 いなば食品株式会社 レシピ
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[1] トマトソースを作る。鍋にオリーブオイルを入れて弱火にかけ、つぶしたにんにくを加える。香りがオイルにうつったらにんにくを取り出し、ホールトマトと「追いがつおつゆ2倍」を加えて10分程度煮込む。 [2] パスタはたっぷりの湯に塩(分量外)を加えてパッケージの表示通りにゆで、[1]の2/3量のトマトソースであえる。※水1Lに対し、塩10gが目安です。 [3] なすは5mm程度の薄切りにし、油で色づくまで揚げる。 [4] パウンドケーキ型またはグラタン用など耐熱皿の内側に
カロリー:約750kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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【なすミートソース】なすは6～7ミリ厚さのいちょう切りにする。フライパンにオリーブオイルを熱し、なすを炒める。塩を少々加え柔らかくなったら、いったん取り出しておく。空になったフライパンに合いびき肉を入れて色が変わるまで炒め、玉ねぎも加えて透き通るまで炒める。トマトソースを加え軽く煮詰めたら、なすと「ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ」を加えて味を調える。鍋に湯を沸かしパスタをパッケージの表示通りにゆでる。ゆで上がったら湯を切り、STEP1に加え、ソースに絡める。器に盛り、ゆで卵
調理時間:約20分 カロリー:約963kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
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1 なすはヘタを取り、縦半分に切って菜ばしではさむようにして、格子状に切れ目を入れる。 2 ボウルに水(分量外)、焼きみょうばんを入れ、①のなすを浸してアクを抜き、色止めをする。 3 揚げ油を170℃に熱し、水気を拭き取った②のなすを皮面からじっくりと色よく揚げる。 4 ③のなすに「めんつゆ」を回しかけ、揚げびたしにして冷ましておく。 5 青じそはせん切りにして水にさらし、水気をきる。あさつきは小口切りに、しょうがはすりおろす。大根はおろして水気を軽くきる。 6 そうめん
調理時間:約18分 カロリー:約416kcal ヤマキ おいしいレシピ
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(1)なすはヘタを取ってタテ6～8等分に切り、ピーマンは種を取ってタテ6～8等分に切る。にんじんは短冊切りにする。(2)フライパンに油大さじ1を熱し、めんを炒め、両面をこんがりと焼き、器に盛る。(3)フライパンに油大さじ3を加えて熱し、(1)のなすを炒める。焼き色がついたら、(1)のにんじん・ピーマンを加えて弱火にし、なすがしんなりしたら皿にとる。(4)フライパンに油大さじ1を加えて熱し、ひき肉を炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び中火
カロリー:約399kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)なすはヘタを切り、タテ半分にしてから3cm幅のブツ切りにし、水にさらして水気をきる。にんにくの芽は3cm長さに切る。(2)フライパンに油大さじ3を熱し、(1)のなすを炒める。焼き色がついたら、(1)のにんにくの芽を加えさらに炒める。なすがしんなりしたら器に取り出す。(3)フライパンに油大さじ1を加え、ねぎを香りよく炒め、ひき肉を加えさらに炒める。(4)火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、中火で味がしみ込むように炒め合わせ、(2)のなす・にんにく
カロリー:約613kcal 味の素 レシピ大百科
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1イングリッシュマフィンは厚さ半分に切り、オーブントースターで焼く。2なすは小さめの乱切りにし、水にさらして水気をきる。トマトは2cmの角切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、なすを炒める。火が通ったら、トマトと汁気をきったツナを入れ、残りのマヨネーズを入れ軽く炒める。41に3をのせ、粉チーズをかけ、イタリアンパセリを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約315kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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(1)なすは乱切りにし、180℃に熱した油で揚げる。(2)枝豆は色よくゆで、薄皮をむく。ミニトマトはタテ4等分に切る。(3)フライパンに油を熱し、ひき肉をパラパラになるまで炒める。(1)のなすを加えて炒め合わせ、「Cook Do」、ねぎを加えてさらに炒める。(4)そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきって器に盛る。(3)をかけ、(2)のミニトマトをのせ、(2)の枝豆を散らす。
そうめん 8束(400g)豚ひき肉 100gなす 4個(320g)枝豆 30gミニトマト 2個 カロリー:約518kcal 味の素 レシピ大百科
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1なすを食べやすい大きさに切って、水にさらしアクを取る。2テフロンフライパンなら油をひかずに、豚ひき肉を炒めて1.のナスも炒める。3酒・みりん・甜麺醤・豆板醤・鶏ガラだしをボウルに入れてタレを作る。42.に3.を入れて煮詰める。5お鍋に湯をわかして素麺を茹でる。65.を水にさらし、水気を良く切ってお皿に盛りつけ4.と6等分に切ったベビーチーズを散らして、仕上げにチャービルをのせて完成。
チーズで鉄分ベビー2個なす2本豚ひき肉200gチャービル適量素麺2束〜4束甜麺醤 調理時間:約20分 カロリー:約673kcal 塩分:約2.5g 六甲バター レシピ
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1なすは縦半分に切り、斜め薄切りにし、水にさらす。ベーコンは1cm幅に切る。2フライパンにオリーブ油を熱しなすを炒める。しんなりしたらベーコンを加えて炒め、アンナマンマトマト&ガーリックを加えてひと煮立ちさせる。3塩(分量外)を加えた湯でゆでたスパゲティを加え、からめる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ｶﾞｰﾘｯｸ330g1瓶なす2本(180g)ベーコン2枚オリーブ油大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約584kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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