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「なす > 主食」 の検索結果： 601 件中 （221 - 240）
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(1)なすはヘタを取ってタテ6～8等分に切り、ピーマンは種を取ってタテ6～8等分に切る。にんじんは短冊切りにする。(2)フライパンに油大さじ1を熱し、めんを炒め、両面をこんがりと焼き、器に盛る。(3)フライパンに油大さじ3を加えて熱し、(1)のなすを炒める。焼き色がついたら、(1)のにんじん・ピーマンを加えて弱火にし、なすがしんなりしたら皿にとる。(4)フライパンに油大さじ1を加えて熱し、ひき肉を炒める。肉に火が通ったら、いったん(3)のにんじん・ピーマン・なすを戻し入れ
カロリー:約399kcal 味の素 レシピ大百科
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1バタールは長さ20cm、厚さ1cmの斜め切りにし、オーブントースターでこんがり焼く。2なすは1cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。トマトとベーコンも1cmの角切りにする。3にんにくはみじん切りにする。4フライパンを弱火で熱し、オリーブ油と③を入れて炒める。香りが出たら、火を少し強め、②を加えてしんなりするまで炒め、塩・こしょうをする。5①に④をのせ、キユーピーハーフで線描きし、イタリアンパセリを飾る。
エネルギー 179kcal たんぱく質 4.3g 脂質 調理時間:約15分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1. 米は洗って30分以上浸水させ、水気を切っておく。 2. 茄子を一口大に切り、ピーマンを1.5cm角に切っておく。 3. 炊飯器に1の米と麻婆茄子の具(炊き込み用)と塩を入れ、2合の目盛りまで水を加えて混ぜあわせる。茄子を入れて炊飯する。 4. 炊き上がったら、ピーマンを入れて蒸らす。 5. 4を器に盛り付け、麻婆茄子の具材(あとがけ用)をかける。 ※混ぜながら召し上がりください。※お好みで最後にごま油、ラー油をかけても美味しく召し上がっていただけます。
中華名菜 カロリー:約392kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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(1)鶏肉にAで下味をつけ、1時間おく(時間外)。なすはヘタを取り、タテ4等分に切る。さやいんげんはスジを取り、半分に切る。(2)フライパンを熱し、(1)の鶏肉を皮の方から焼く。押しつける様にしばらく焼き、脂が出たら裏返し、火を通す。取り出し、6等分に切る。(3)(2)のフライパンに(1)のなす・さやいんげんを入れて焼く。(4)丼にご飯を盛り、(2)の鶏肉、(3)のなす・さやいんげんを半量ずつのせ、Bを混ぜ合わせたたれの半量を上からかける。
鶏もも肉 1枚A酒 大さじ カロリー:約656kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方1. ナスはヘタを切り落とし、幅1cmの輪切りにする。ご飯にドライパセリを混ぜ合わせ、分量外のバターをぬった耐熱容器に分け入れる。オーブンを250℃に予熱する。 作り方2. フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、ナスがしんなりするまで炒め、塩コショウで味を調える。 作り方3. ご飯を入れた耐熱容器に、ミートソースをかけてナスを並べ入れ、ピザ用チーズ、パン粉を散らし、250℃に予熱しておいたオーブンで10～12分焼く。
ナス 2本塩コショウ 少々ミートソース(缶 調理時間:約25分 カロリー:約671kcal E・レシピ
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下準備1. 鶏もも肉はひとくち大に切る。ナスはヘタを切り落として乱切りにし、水に放つ。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取って乱切りにする。 作り方1. ナスを耐熱容器にぬれたまま並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジで2分加熱する。 作り方2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉に焼き色が付くまで炒めたら端に寄せ、ナス、ピーマンを加えて炒める。 作り方3. 混ぜ合わせたの材料を加えて中火で全体を炒め合わせ、汁気が少なくなったらご飯をよそった丼に盛る
調理時間:約10分 カロリー:約805kcal E・レシピ
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にんにくはみじん切りにする。なすは1cmの厚さにスライスしお皿に入れ電子レンジで1分(500W)加熱しておく。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、香りが出るまで弱火で熱する。なすを加えて火が通るまで炒める。トマトソースと、液をきったとりささみフレークを加え、軽く煮立たせる。茹でたパスタを3に加えて混ぜ合わせ、器にもり、バジルを添える。
いなば とりささみフレーク 1缶トマトソース 300gなす 1本にんにく 1片オリーブオイル 少々パスタ 2人分塩 少々バジル 調理時間:約20分 いなば食品株式会社 レシピ
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[1] トマトソースを作る。鍋にオリーブオイルを入れて弱火にかけ、つぶしたにんにくを加える。香りがオイルにうつったらにんにくを取り出し、ホールトマトと「追いがつおつゆ2倍」を加えて10分程度煮込む。 [2] パスタはたっぷりの湯に塩(分量外)を加えてパッケージの表示通りにゆで、[1]の2/3量のトマトソースであえる。※水1Lに対し、塩10gが目安です。 [3] なすは5mm程度の薄切りにし、油で色づくまで揚げる。 [4] パウンドケーキ型またはグラタン用など耐熱皿の内側に
カロリー:約750kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2なすはヘタを切り落とし、ラップで包み、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、ラップをかけたまま水にとって水気をきる。粗熱が取れたらラップをはずし、縦に4等分に切り、さらに半分に切る。3いんげんは塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきり、斜め薄切りにする。トマトはくし形切りにする。4豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきりひと口大に切る。5器に①を盛りつけ、②～④をのせ、ノン
調理時間:約15分 カロリー:約492kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1 なすはヘタを取り、縦半分に切って菜ばしではさむようにして、格子状に切れ目を入れる。 2 ボウルに水(分量外)、焼きみょうばんを入れ、①のなすを浸してアクを抜き、色止めをする。 3 揚げ油を170℃に熱し、水気を拭き取った②のなすを皮面からじっくりと色よく揚げる。 4 ③のなすに「めんつゆ」を回しかけ、揚げびたしにして冷ましておく。 5 青じそはせん切りにして水にさらし、水気をきる。あさつきは小口切りに、しょうがはすりおろす。大根はおろして水気を軽くきる。 6 そうめん
調理時間:約18分 カロリー:約416kcal ヤマキ おいしいレシピ
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(1)なすはヘタを切り、タテ半分にしてから3cm幅のブツ切りにし、水にさらして水気をきる。にんにくの芽は3cm長さに切る。(2)フライパンに油大さじ3を熱し、(1)のなすを炒める。焼き色がついたら、(1)のにんにくの芽を加えさらに炒める。なすがしんなりしたら器に取り出す。(3)フライパンに油大さじ1を加え、ねぎを香りよく炒め、ひき肉を加えさらに炒める。(4)火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、中火で味がしみ込むように炒め合わせ、(2)のなす・にんにく
カロリー:約599kcal 味の素 レシピ大百科
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2なすは5mm幅の薄切りにし、塩で軽くもむ。トマトは1cmの角切りにする。レタスはせん切りにする。3器に①、②、汁気をきったツナを盛りつけ、ノンオイルをかける。
エネルギー 436kcal たんぱく質 17.1g 脂質 10.4g 炭水化物 66.1g 食塩相当量 5.6g 野菜摂取量 157g 調理時間:約10分 カロリー:約436kcal 塩分:約5.6g キューピー とっておきレシピ
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1水なすは薄切りにする。2食パンは片面の縦中央に切り込みを入れてから、軽く焼き色がつくまで焼き、切り込みのない面にキユーピーハーフ大さじ1/2で線描きをする。3②に①とちぎったバジルを並べ、塩をふり、キユーピーハーフ大さじ1/2で線描きをする。同様にもう1つ作る。
エネルギー 186kcal たんぱく質 5.3g 脂質 6.9g 炭水化物 25.7g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 78g 調理時間:約10分 カロリー:約186kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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(1)なすは乱切りにし、180℃に熱した油で揚げる。(2)枝豆は色よくゆで、薄皮をむく。ミニトマトはタテ4等分に切る。(3)フライパンに油を熱し、ひき肉をパラパラになるまで炒める。(1)のなすを加えて炒め合わせ、「Cook Do」、ねぎを加えてさらに炒める。(4)そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきって器に盛る。(3)をかけ、(2)のミニトマトをのせ、(2)の枝豆を散らす。
そうめん 8束(400g)豚ひき肉 100gなす 4個(320g)枝豆 30gミニトマト 2個 カロリー:約583kcal 味の素 レシピ大百科
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1なすを食べやすい大きさに切って、水にさらしアクを取る。2テフロンフライパンなら油をひかずに、豚ひき肉を炒めて1.のナスも炒める。3酒・みりん・甜麺醤・豆板醤・鶏ガラだしをボウルに入れてタレを作る。42.に3.を入れて煮詰める。5お鍋に湯をわかして素麺を茹でる。65.を水にさらし、水気を良く切ってお皿に盛りつけ4.と6等分に切ったベビーチーズを散らして、仕上げにチャービルをのせて完成。
チーズで鉄分ベビー2個なす2本豚ひき肉200gチャービル適量素麺2束〜4束甜麺醤 調理時間:約20分 カロリー:約673kcal 塩分:約2.5g 六甲バター レシピ
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1なすは縦半分に切り、斜め薄切りにし、水にさらす。ベーコンは1cm幅に切る。2フライパンにオリーブ油を熱しなすを炒める。しんなりしたらベーコンを加えて炒め、アンナマンマトマト&ガーリックを加えてひと煮立ちさせる。3塩(分量外)を加えた湯でゆでたスパゲティを加え、からめる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ｶﾞｰﾘｯｸ330g1瓶なす2本(180g)ベーコン2枚オリーブ油大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約584kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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❶耐熱ボウルに木綿豆腐をよくほぐし入れ、玉ねぎ、トマト、カレールーを入れてよく混ぜる。❷1にラップをして電子レンジ(600W)に7分かけてよく混ぜる。❸なすのうち、2本は皮付きのまま2cmのさいの目切り、1本は縦に4等分に切る。❹ししとうがらしは竹串などで数か所穴をあける。赤パプリカは縦6～8等分に切る。❺170℃に熱した日清ヘルシーオフで4を揚げる。ししとうがらしは表面に気泡ができるまで2～3分、赤パプリカは3分ほど揚げる。なすは180℃まで温度を上げて、縦切り
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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(1)さんまは三枚におろしてひと口大に切り、Aで下味をつける。(2)なすは1cm幅の輪切りにして、水にさらし、水気をきる。(3)フライパンにオリーブオイル大さじ2、Bを入れて熱し、香りが立ったら玉ねぎを炒める。味がなじむまで煮込む。こしょうで味を調え、トマトソースを作る。(4)別のフライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、なすを炒めて、取り出す。(5)(4)のフライパンで(1)のさんまを両面焼き、白ワインを加えてアルコール分をとばす。(3)のトマトソース、(4)のなすを加え
カロリー:約778kcal 味の素 レシピ大百科
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❶ベーコンは1㎝幅に切る。にんにくは粗みじん切りにする。なすは皮を縞目にむいて縦半分に切り、斜めに2cm幅に切る。❷フライパンにベーコンを入れて弱火で加熱して、ベーコンから油が出てきたら中火にしてにんにくを入れて、ベーコンがカリッとするまで炒めて取り出す。❸スパゲッティは1%の塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。❹②のフライパンを紙タオルで拭き、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル (大さじ2)を熱し、なすを並べて中火で焼く。❺焼き色がついたら2を戻し入れトマトソース
調理時間:約20分 カロリー:約793kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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(1)なすはタテ8～10等分に切る。ピーマンはタテ6～8等分に切り、にんじんは1mm厚さの短冊切りにする。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)のなすを入れて中火で炒める。焼き色がついたら、(1)のピーマン・にんじんを加えて弱火で炒め、野菜に火が通ったら、皿にとる。(3)フライパンを熱し、(1)の玉ねぎ、ひき肉を入れて中火で炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び火にかけて炒め、(2)のなす・ピーマン
カロリー:約570kcal 味の素 レシピ大百科
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