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「なつめ > 和食」　の検索結果： 42 件中 （41 - 42）
変わり四海巻き
青のりご飯側からくるくるときつめに巻き、ラップでふんわりと包んで約5分おいてなじませる。4.ラップをはずし、とじ目から包丁を入れて、四つ切りにする。5.のり(全形)1枚に
青のりご飯　・温かいご飯…130g　・すし酢(市販品)…大さじ2　・青のり…小さじ2黄身ご飯　・温かいご飯…130g　・ゆで卵の黄身のみじん切り…1個分　・すし酢(市販品)…大さじ2梅ご飯　・温かいご飯…130g　・練り梅(市販品)…小さじ2かに風味かまぼこ…6本きゅうり(1cm四方、のりの長さに合わせて切ったもの)…2本焼きのり(全形)…3枚焼きのり(横4等分したもの)…2切れ
カロリー:約116kcal　
レタスクラブ
レンジで豚肉のカラフル野菜串
6個作る。 4. 豚肉を伸ばし、塩胡椒したら、茶こしで片栗粉を少量ふり、1/3枚分くらいのレタスをきつめに丸めたものを乗せ、豚肉で巻く。巻き終わったら、手で握って形を整え、包丁で半分に切る。 5. 竹串に2、3、4を1種類ずつ刺し、計6本作る。 6. 耐熱容器に重ならないように並べ、【A】の酒と水を合わせて大さじ1を回しかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で約5分、お肉に火が通るまで加熱する。
調理時間:約25分　カロリー:約219kcal　塩分:約0.4g
日本ハム　レシピ
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