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「にら > おかず」 の検索結果： 857 件中 （641 - 660）
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1.ボウルに牛肉、漬け汁の材料を入れて混ぜ、約15分おく。2.にらは3～4cm長さに切る。しいたけは軸を除いて薄切り、赤パプリカは横半分に切り、縦細切りにする。3.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、1を汁ごと入れて炒める。色が変わったら2を加えてさっと炒め合わせる。
牛切り落とし肉…150gにら…1/2わしいたけ…4枚赤パプリカ…1/2個漬け汁 ・「基本の酢玉ねぎ」…100g ・しょうゆ…大さじ1 ・白いりごま…小さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・おろししょうが カロリー:約355kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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1.ボウルにじゃがいもをすりおろし、Aを加えて混ぜ合わせる。2.にらは4cm長さに、豚肉は3cm幅に切り、1に加えて混ぜる。3.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、2を広げて約4分焼く。4.こんがりと焼き色がついたら上下を返し、時々フライ返しで押さえながら約3分焼く。仕上げに鍋肌からごま油小さじ2を回し入れ、カリッと仕上げる。5.食べやすい大きさに切って器に盛り、たれを添える。
豚バラ薄切り肉…80gじゃがいも…1個(約150g)にら…1/2わA ・卵…1個 調理時間:約15分 カロリー:約482kcal 塩分:約2.8g レタスクラブ
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作り方1. イカは胴と足がくっついている所を指で引っ張ってはずし、足を持って胴から引き抜き、軟骨を取る。胴は切り込みを入れて1枚に開き、皮をむいて表面に格子に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。足は目の際で切り落としてくちばしを取り、足先を切り揃える。タコ足は斜め削ぎ切りにする。 作り方2. 太モヤシは根と芽を取ってたっぷりの水に放ち、シャキッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。ニラは根元を切り落とし、長さ3cmに切る。ショウガは皮をむいてせん切りにする。 作り方3
E・レシピ
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作り方1. ジャガイモは皮をむいてひとくち大に切り、分量外の酢小さじ1/2を入れた水にさらしておく。ニラは3～4cmの長さに切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方2. ボウルでジャガイモをすりおろし、他のの材料を加えて混ぜる。フライパンに菜種油を熱し、を流し入れる。 作り方3. 焼き色がついたら生地を返して反対側も焼く。最後にフライパンの周りからゴマ油をたらし、表面がカリッとするように焼く。食べやすい大きさに切って器に盛り、を添える。[br
調理時間:約20分 カロリー:約276kcal E・レシピ
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作り方1. 白菜は水洗いし、軸はひとくち大の削ぎ切りにし、葉はひとくち大に切る。白ネギは斜め1cm幅に切り、キムチは長ければ3・幅に切り、ニラは根元を切り落として3・幅に切る。 作り方2. 豚バラ薄切り肉は4・幅に切り、酒をもみ込む。熱湯に入れて下ゆでし、煮立てばザルに上げて水洗いし、水気を切る。 作り方3. 煮込み鍋に1、2、を入れて蓋をし、中火にかける。煮立てば火を弱め、15分位煮て皿に盛る。
豚バラ肉(薄切り) 150g酒 大さじ1/2白菜 5 調理時間:約30分 E・レシピ
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作り方1. 鶏むね肉は皮を取り除いて4等分に切り、すりこ木等で軽くたたいて伸ばす。をよくからめ、小麦粉を薄くつける。ニラは2cmの長さに切って、よく混ぜ合わせた卵液に加えて混ぜる。トマトはヘタをくり抜き、横半分に切って種を除く。1cm角に切り、汁気を切ってボールに入れ、マリネ液を加えて混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにゴマ油を中火で熱し、鶏むね肉に卵液をよくつけて、両面に薄く焼き色がつくまで焼く。皿に盛り、トマトマリネを添える。
鶏むね肉 1枚塩コショウ 調理時間:約25分 E・レシピ
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下準備1. 干しシイタケを水でもどし、軸を取って粗みじん切りにする。白菜は粗みじん切りにして塩(分量外)をもみ込み、出てきた水分をしっかり絞る。 作り方1. 白ネギとショウガはみじん切り、ニラは粗みじん切りにする。 作り方2. ボウルに豚ひき肉を入れて軽く粘りが出るまで混ぜ、干しシイタケ、白菜、(1)を加える。 作り方3. の材料を加えて混ぜ、餃子の皮で包む。鍋にたっぷりのお湯を沸かし、餃子を5分位ゆでる。 作り方4. 器に盛り、ポン酢を添える。
餃子の皮 調理時間:約30分 カロリー:約407kcal E・レシピ
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1.豚肉とキムチは一口大に切る。春雨はもどしてざく切りにする。にらと拍子切りにしたにんじんは3cmの長さに切る。 2.鍋に水を沸騰させ、鶏がらスープの素、キムチ鍋の素を入れ、 1) の材料を加えて煮込む。 3.牛乳を加え、仕上げにとろけるチーズをのせ火からおろす。 4.あつあつのうちによく混ぜる。
豚ばら肉(薄切り) 80gキムチ 100g春雨(乾燥した状態) 15gにら 1/4把にんじん 中1/4本おいしい雪印メグミルク牛乳 60ml雪印北海道100 とろけるチーズ カロリー:約322kcal 塩分:約2.6g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1] 豚肉とニラは、キッチンばさみで食べやすい大きさに切る。[2] 耐熱ボウルに[1]とを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけ電子レンジ(600W)で5分程度加熱し、そのまま電子レンジの中で2分程置いて余熱で火を通す。 [3] 耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱し、粗熱がとれたら水を捨てる。[4] [2]と[3]を混ぜあわせ、器に盛り、お好みですりごまをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください
カロリー:約359kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 【下味冷凍】長ねぎはみじん切りにして、ジッパー付き保存袋に入れる。豚ひき肉とおろししょうが、「〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック」を加え入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせる。[2] [1]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。[3] 【調理する】下味冷凍した[2]は、解凍する。[4] にらは3～4cm長さに切る。[5] フライパンにごま油を熱し、[3]を炒める。ほぼ火が通ったら、[4]、もやしを加え、炒め合わせる。※冷凍保存は2～3週間以内を目安に
カロリー:約343kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉はサッとゆで、自然に冷ます。[2] 耐熱皿に豆もやしを広げ、塩と酒を全体にふりラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、そのまま5分おく。[3] にらと小ねぎは5mm幅に切りの材料をすべて混ぜ、10分以上おいてなじませる。[4] 皿に、豚肉と豆もやしを盛り合わせ、上からをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※調理時間にをなじませる時間は含みません。
豚肉 しゃぶしゃぶ用 250g カロリー:約442kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツ、にらはみじん切りにする。[2] 豚ひき肉にを加え、粘りが出るまでよく混ぜる。[1]を加え、混ぜ合わせる。[3] ぎょうざの皮のまわりに水(分量外)をつけ、[2]をのせて包む。[4] フライパンにサラダ油を中火で熱し、ぎょうざを入れて焼く。底面に焼き色がついたら、水を入れてふたをする。水がなくなったら火を止め、皿に盛る。※をつけてお召し上がりください。
豚ひき肉 150g、キャベツ 150g、にら 1/3束(約30g)、、おろし カロリー:約244kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツ、にらは粗めのみじん切りにする。をポリ袋に入れてまんべんなく混ぜ合わせる。ぎょうざの皮は半分に切る。[2] 耐熱容器にの半量を敷き、水(分量外)にくぐらせたぎょうざの皮の半量を並べる。同じ工程を繰り返し、もう半量のを敷く時に、箸等で6等分になるよう表面に線を引く。[3] 上から水をかけてラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱する。ラップを外し、お好みでいりごまと小ねぎをのせる。※「味ぽん」につけてお召し上がりください。※電子
カロリー:約345kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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白菜、えのき、ニラは食べやすい大きさに切る。木綿豆腐を水切りし、Aの材料と混ぜ合わせてよく練り、肉団子を作る。Bを鍋に沸騰させ、②を入れ、浮き上がって来たらアクを取り、①とフランクフルト、もやし、白菜キムチを入れてさっと煮る。
まるごと美味しいフランクフルト8本白菜4枚えのき1パックニラ1束もやし1袋木綿豆腐1丁白菜キムチ100gA:合挽きミンチ200gA:玉ねぎみじん切り1/2個A:にんにくみじん切り1/2片A:卵1個A:片栗粉大さじ2A:塩、こしょう各少々B:水4 伊藤ハム レシピ
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鍋にスープを入れ煮立てる。白菜は3～4cmにそぎ切り、しめじは小房にわけ、人参は5mm幅に切って花型で抜き、長ねぎは斜め切り、ニラは3～4cmの長さに切り、豆腐は8等分に切る。豚バラ肉は3～4cmの長さに切る。スープが煮立ったら、鶏だんご・豚肉・Aの野菜と豆腐を入れ煮込む。具材に火が通ったら、出来上がり!
なんこつ入り鶏生だんご1P豚バラ肉200g絹豆腐(約400g)1丁ニラ1束市販のキムチ鍋スープ1P【A】白菜1/4個しめじ1P人参1/2本長ねぎ2本もやし(水洗い 伊藤ハム レシピ
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豚肉とニラは4cmの長さ、白菜とにんじんは4cmx2cmの長方形に切る。長ねぎは斜め切りに、しめじは小房に分け、白菜キムチはザク切りにする。鍋に鍋スープを入れ、①とウインナーを加えて火にかける。にんじんに火が通ったら、できあがり。具が少なくなったら、餅を入れていただく。
グランドアルトバイエルン1パック鍋奉行キムチ鍋スープ1パック豚バラ薄切り肉 200g白菜 1/4株長ねぎ2本ニラ1束しめじ 1パックにんじん 1本白菜キムチ 100g餅4個 伊藤ハム レシピ
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タラは一口大に切る。白菜はザク切り、ニラは4cm幅に切る。 豆腐は食べやすい大きさに切り、えのき茸は石づきを落として小房に分ける。 春雨はお湯で戻す。 鍋に鍋用スープキムチ味(市販品)を入れて沸かし、ウインナーと肉だんご、①～④を煮えにくいものから順に入れ、煮ながらいただく。
グランドアルトバイエルン1パック国産鶏肉使用 肉だんご300gタラの切り身200g白菜約1/4株ニラ1束豆腐1丁えのき茸1袋春雨(乾燥)50g鍋用スープキムチ味(市販品)1パック 伊藤ハム レシピ
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下準備 ・卵はボウルに割りほぐし、ナンプラー・きび砂糖を加え混ぜておく(卵液)。 1.フライパン(直径20cm)にサラダ油・にんにくを入れ、香りが出るまで加熱する(中火)。
2.大豆ミート・もやし・ニラを加えさっと炒める(強火1分〜)。 3.卵液を流し入れて大きくひと混ぜし、フタをして蒸し焼きにする(弱火6分〜)。
4.裏返してさらに焼く(弱火4分〜)。
5.器に盛り付け、パクチーを飾り、スイートチリソースを添える。 POINT ・裏返す際は一度皿に移して、皿を使っ
調理時間:約15分 カロリー:約276kcal ABC cooking Studio
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。ラーメンのトッピングにもいいですね。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」80gしいたけ2枚にら1/4束油揚げ1枚もやし200gにんにく1片オイスターソース大さじ1豆板醤小さじ1ごま油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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1. エリンギは1cm幅の細切りにする。ぶなしめじ、えのきだけは石づきを取り、まいたけと共に小房に分ける。にんじんは薄い輪切りにし、ねぎは1cm幅の斜め切り、にらは5cmの長さに切る。にんにくは薄切りにする。 2. 鍋に味噌鍋つゆを入れて火にかける。1を火の通りにくい食材から鍋に入れて煮る 3. 具材に火が通ってきたら乾燥マロニーを加えて表記時間通り煮る。シャウエッセンを加えてさらに煮る。
シャウエッセン® 12本 エリンギ 一袋 ぶなしめじ 1袋 えのきだけ 1袋 カロリー:約313kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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