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「にら > スープ・汁物」 の検索結果： 7724 件中 （501 - 520）
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絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包んで水気をきる。 作り方2. 鍋にの材料、甘塩タラ、白ネギ、白菜キムチを入れて火にかける。煮たったら絹ごし豆腐を手でひとくち大に割りながら加え、中火で5分煮る。 作り方3. 塩で味を調えて器に盛り、ゴマ油をたらす。
甘塩タラ 2切れ白ネギ 1/2本白菜キムチ(汁と合わせて) 100g絹ごし豆腐 1/3丁だし汁 350mlみりん 大さじ1薄口しょうゆ 小さじ1ショウガ汁 1片分塩 適量ゴマ油 少々 調理時間:約20分 カロリー:約215kcal E・レシピ
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作り方1. イカは1枚に開き、塩水で洗い、食べやすい大きさの削ぎ切りにする。 作り方2. 大根は皮をむき、3mm幅のイチョウ切りにし塩をからめておく。キュウリは水洗いして斜め薄切りにし、更に細切りにする。リンゴは皮ごときれいに水洗いし、芯を切り落として3mm厚のイチョウ切りにし、塩水に放つ。ミョウガは水洗いして縦半分に切り、更に薄切りにして水に放つ。･･･
E・レシピ
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牛もも肉(薄切り) 150g水煮ゼンマイ 150g水煮タケノコ 1/4〜1/2本(約60～80g)ニラ 1束ネギ(刻み) 大さじ6酒 大さじ4しょうゆ 大さじ1コチュジャン 大さじ1.5赤唐辛子(刻み) 1〜2本分水 800ml塩 少々ゴマ油 大さじ2白ゴマ 小さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約202kcal E・レシピ
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下準備1. エビは殻を取って背に切り込みを入れて背ワタを取り、水洗いする。 下準備2. 青菜は根元を切り落とし、水洗いして食べやすい大きさに切る。(ここではチンゲン菜を使っています) 作り方1. 鍋にサラダ油と半分に割った赤唐辛子を入れて弱めの中火にかけ、香りが立ってきたらエビを加える。 作り方2. エビの色が変わったらの材料を加え、煮立ったらと青菜を加･･･
調理時間:約15分 カロリー:約60kcal E・レシピ
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作り方1. カリフラワーは小房に分け、玉ネギは薄切りにする。 作り方2. (1)を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで3分ほど加熱して柔らかくする。 作り方3. (2)、貝柱スープの素、熱湯をミキサーに入れてなめらかになるまでかくはんし、沸騰しない程度に温めた豆乳を加えてよく混ぜる。器に注いでカレー粉を振り、パセリの葉を飾る。
カリフラワー 50g玉ネギ ･･･ 調理時間:約10分 E・レシピ
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作り方1. セロリは斜めに薄くスライスする。モヤシは水洗いする。鶏ささ身は薄く削ぎ切りにする。 作り方2. 水を鍋に入れて沸かし、鶏ガラスープの素、セロリ、鶏ささ身を入れて、煮たったら、酒、ナンプラーを入れる。 作り方3. モヤシを加え、火が通ったら塩コショウで味を調え、仕上げにゴマ油を加える。器に盛り、お好みで指でちぎった香菜やセロリの葉をトッ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約63kcal E・レシピ
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フライパンに玉ネギ、サラダ油、バターを入れて中火で炒める。しんなりしたらジャガイモを加えて1分炒める。 作り方4. カレー粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。 作り方5. 水、ホウレン草を加えて強火にする。煮たったら鍋に蓋をして、弱火で15分蒸し煮にする。 作り方6. 蓋を外し、強火にかけながら混ぜる。水分が飛んだら火を止めて、
ホウレン草 200g玉ネギ 100gジャガイモ(小) 80gサラダ油 大さじ1バター 7gカレー粉 小さじ1.5〜2水 120ml塩 小さじ1サグカレースープの素 大さじ4水 80ml塩 適量粉チーズ 適量 調理時間:約35分 E・レシピ
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下準備1. キャベツは芯を切り取り、芯は薄くスライスする。葉は幅1cmの短冊切りにする。ニラは長さ3cmのザク切りする。プチトマトはヘタを取り半分に切る。 作り方1. 鍋にサラダ油を中火で熱し、キャベツを炒める。キャベツがしんなりしたらの材料を入れ、ひと煮たちさせる。 作り方2. (1)にニラとプチトマトを加える。塩コショウで味を調え、仕上げにゴマ油で香りを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約57kcal E・レシピ
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下準備1. ソーセージは幅5mmの輪切りにする。 作り方1. 鍋にサラダ油、ソーセージを入れて中火で炒め、焼き色がついたらココナッツミルク、水、タイカレーペーストを加えて強火にかける。 作り方2. 煮たったらヒヨコ豆を加え、再び煮たったらナンプラーを加えてひと混ぜする。器に注ぎ、ドライパセリを振る。
ヒヨコ豆(水煮) 1缶(1缶110g入り)ソーセージ 4本ココナッツミルク 400ml水 300mlタイカレーペースト 小さじ2ナンプラー 小さじ1.5サラダ油 小さじ2ドライパセリ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal E・レシピ
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下準備1. ワカメはザルに入れてさっと水に通して塩を洗う。水をはったボウルに5分浸して水気をしっかりと絞り、ひとくち大に切る。白ネギは小口切りにする。 作り方1. 小鍋にサラダ油を熱し、ワカメをさっと炒める。水、酒、顆粒チキンスープの素、白ネギを加えて中火で熱し、沸騰し始めたら弱火にして白ネギが柔らかくなるまで煮る。 作り方2. 器によそい、すり白ゴマをちらす。
ワカメ(塩蔵) 20gサラダ油 小さじ1/2水 300ml酒 小さじ1/2顆粒チキンスープの素 小さじ3/4白ネギ 10gすり白ゴマ 小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約16kcal E・レシピ
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下準備1. 牛カルビは細切りにし、の材料をもみ込む。 下準備2. 白ネギは斜め薄切りにする。 下準備3. 卵は溶きほぐす。 作り方1. 鍋にゴマ油を熱して牛カルビを炒め、色が変わったら白ネギを加えて軽く炒める。さらにの材料を加え、煮たったら豆モヤシを加えて蓋をし、弱火で7～8分煮る。 作り方2. 塩コショウで味を調えて溶き卵をまわし入れ、ふんわりしたら器に盛･･･
調理時間:約10分 カロリー:約436kcal E・レシピ
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下準備1. 白菜は1cm幅に切る。 下準備2. シジミは分量外の塩水で殻と殻をこすりあわせるようにして洗い、ザルに上げる。 下準備3. ジャガイモは皮をむき、1cm幅のイチョウ切りにする。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備4. 木綿豆腐は2cmの角切りにする。 作り方1. 鍋にだし汁、シジミ、ニンニクを入れて火にかける。シジミの殻が開いてきたらアクを取･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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鍋にサツマイモとの材料を入れ、蓋をしてサツマイモがやわらかくなるまで中火で煮る。 作り方2. オクラ、厚揚げ、豆乳、の材料を加え、さらに5分程煮る。塩で味を調え、器によそう。
サツマイモ 1/2本オクラ 2〜3本厚揚げ 1個豆乳(成分無調整) 200ml顆粒チキンスープの素 小さじ2水 300ml砂糖 小さじ1/2ナンプラー 小さじ1カレー粉 小さじ1塩 少々 調理時間:約25分 E・レシピ
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ナンプラー 大さじ1ハチミツ 大さじ1酢 大さじ3レモン汁 大さじ1有頭エビ 4尾紫玉ネギ 1/8個ショウガ 1片シメジ 1/2パックトマト 1/4個レモングラス(乾燥) 少々顆粒チキンスープの素 小さじ1水 400〜500mlトムヤムペースト 30gエスニックダレ 大さじ5エバミルク 大さじ2赤唐辛子 1本パクチー(香菜) 適量
調理時間:約30分 E・レシピ
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下準備1. 玉ネギは薄くスライスする。ニンニクは皮をむき、薄くスライスする。 作り方1. 鍋にゴマ油とニンニクを入れ、中火にかける。香りが出てきたら、牛肉を入れて炒める。牛肉の色が変わったら玉ネギを加え、さらに炒める。 作り方2. (1)に水300mlを加える。沸騰したらアクを取り、弱火にして6～7分程度煮る。 作り方3. (2)にしょうゆとみりん、ワカメを加え、ひと･･･
調理時間:約15分 カロリー:約231kcal E・レシピ
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ニラは水洗いし、根元を少し切り落として長さ2cmに切る。 下準備3. 白菜キムチはザク切りにする。 作り方1. 鍋にだし汁、酒、大根を入れて中火にかけ、大根が透き通るくらいまで5～6分煮る。 作り方2. 白菜キムチを加えひと煮立ちしたらニラを加え、しょうゆで味を調える。器に注ぎ分け、白ゴマを指先でつぶしながら振りかける。
大根 4cmニラ 1/2束白菜キムチ 80gだし汁 800ml酒 大さじ3しょうゆ 小さじ2白ゴマ 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約33kcal E・レシピ
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作り方1. 鍋に水を入れ、沸騰したら鶏ガラスープの素を入れる。 作り方2. 白シメジは小房にわけ、ザーサイも大きいものは食べやすい大きさに切って1の中へ入れる。白シメジに火が通れば、塩コショウ、レモン汁で味を整える。 作り方3. 器にレタスをちぎって入れ、熱々のスープを注ぐ。
ザーサイ 大さじ4ホワイトシメジ 1パックレタス 1.2枚鶏ガラスープの素 大さ･･･ 調理時間:約15分 E・レシピ
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作り方2. フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を炒める。焼き色が付いてきたらトマトを加えて炒め合わせる。 作り方3. 酒、水を注ぎ入れ、煮たってきたら火を弱めて5分煮る。ナンプラー、塩コショウで味を調え、溶いた卵を回し入れてひと混ぜし、卵が固まってきたら器に盛り分け、バジルをちぎって散らす。
鶏もも肉 1/2枚塩 少々トマト 1個サラダ油 大さじ1/2酒 大さじ2水 350〜400ml卵 1個塩 少々ナンプラー 大さじ1塩コショウ 少々バジル(生) 3〜4枚 調理時間:約15分 カロリー:約249kcal E・レシピ
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作り方1. 豚肉は1cm幅に切りの材料をからめる。 作り方2. キャベツは芯を切り落とし、芯は斜め薄切りにする。葉の部分は細切りにする。トマトはヘタを除き、2cm角に切る。 作り方3. 鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を下味ごと入れる。色が変わるまで炒めたらの材料を加えて、ひと煮たちさせる。 作り方4. アクを除き、キャベツを加える。キャベツがしんなりしたらト･･･
調理時間:約10分 カロリー:約88kcal E・レシピ
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作り方1. 油揚げはフライパンで両面焼き色がつくくらいまで焼き食べやすい大きさに切る。ベーコンは細切りにする。大根、ニンジンは皮をむき短冊に切る。ジャガイモは皮をむき1個はすりおろし、1個は他の材料に合わせて切る。ほうれん草は根元を切り落とし、きれいに水洗いし3cmの長さに切る。エノキは根元を切り落とし、長さを半分に切って、食べやすい束にほぐ･･･
E・レシピ
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