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「にら > 主食」 の検索結果： 473 件中 （461 - 473）
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鍋に水、中華スープの素を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして水溶き片栗粉でとろみをつけます。 再び中火に戻して、「海からサラダフレーク」、溶き卵を加えたら、レタスをちぎって加えます。 サッとかき混ぜて、塩、こしょうで味を調えたら、器に盛り付けた温かいごはんにかけて、お好みでごま油をかけて完成です。 ＼ POINT / レタスの代わりに、ニラや小葱などでも美味しくいただけます。また、すりおろし生姜やお酢を加えても美味しいです!
材料 [ 2人分 ]「海からサラダ 調理時間:約10分 カロリー:約363kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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の代わりにごま油を使うと、いっそう風味がよくなります。お好みでニラなどの香菜や、カリッと揚げたワンタンの皮・ザーサイなど添える
材料 [ 2人分 ]「帆立貝柱水煮フレーク」1缶ごはん茶碗1.5杯分レタス1枚しょうが少々しょうがのしぼり汁少々白髪ねぎ少々お湯600ccサラダ油大さじ1塩適宜 調理時間:約20分 カロリー:約236kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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を止める。❻別の鍋にお湯を沸騰させ麺を茹でる。❼別のフライパンに日清ヘルシーごま香油を入れ、中火にかけ鍋が温まったらもやしを
豚ひき肉 400gしょうが(みじん切り) 20gにんにく(みじん切り) 20g豆板醤 小さじ1日清MCTリセッタ 大さじ1～A～ 鶏がらスープ顆粒 大さじ2 かつおだし顆粒 小さじ2 ねぎの青い部分 適量 しょうがの皮 適量 水 1200ml信州味噌 大さじ4仙台味噌 大さじ4濃口しょうゆ 大さじ1中華麺 4玉もやし 1袋(250g)にら 1/2束日 カロリー:約647kcal 塩分:約8.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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タイプ」を入れる。一度全体を混ぜ合わせたら、(a)を入れて全体を煮詰める。④ みそが焦げないように都度、混ぜ合わせなが
【大豆のお肉の肉みそ】 ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ 2袋にんにく(みじん切り) 2gしょうが(みじん切り) 4g米麺(乾麺) 140g玉ねぎ 1/4玉厚揚げ 1/2個もやし 1袋ニラ 1/4束パクチー(お好みで) 適量(a) プラス糀 生みそ 糀美人 75gプラス糀 糀甘酒 40g魚沼産コシヒカリ使用 糀みつ 35g豆板醤 小さじ1ごま油 調理時間:約45分 マルコメ レシピ
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小さじ2豚肉(薄切り・一口大にカット)50gAキャベツ(ざく切り)30g玉ねぎ(薄切り)30gもやし30g人参(千切り)20gしいたけ(薄切り)1枚ニラ(3cmカット)20g水300mlヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホットお好み量白ごま、小葱、茹で卵お好み量B鶏がらスープの素(顆粒)小さじ2ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット大さじ2味噌大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約562kcal 塩分:約5.3g ヤマサ Happy Recipe
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ささ身は筋を除いて一口大のそぎ切りにし、かたくり粉をまぶす。鍋に湯カップ3+1/4を沸かして塩少々を加え、ささ身を弱火で5～6分間ゆでる。そのままおいて、粗熱が取れたら取り出し、ゆで汁はとっておく(半量は「[[にらたまトマトスープ|rid=600863]]」に使う)。キャベツは一口大に切る。たまねぎは縦に薄切り、にんじんは輪切りにする。むきえびは背ワタがあれば取る。深めのフライパンにたっぷり湯を沸かし、サラダ油、塩小さじ1を入れる。キャベツ、にんじん、たまねぎ、むきえび
調理時間:約20分 カロリー:約530kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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ネギは斜め薄切りにする。大根は皮ごと薄切りにして更に細切りにし、太モヤシはザク切りにして水に放ち、パリッとしたら大根と一緒に
ご飯(五穀米入り) お茶碗2〜3杯分牛カルビ 120gニンニク(すりおろし) 1/2片分おろしショウガ 1/2片分酒 小さじ1砂糖 大さじ1.5コショウ 少々しょうゆ 小さじ2コチュジャン 大さじ1白ネギ 1/2本大根 3cm太モヤシ 1/3袋ニラ 1/4束白菜キムチ 80gゴマ油 大さじ2大葉 15枚ゴマ油 大さじ2みりん 小さじ2砂糖 大さじ1 E・レシピ
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、蒸し焼きにする。ふたを取って再び炒め、汁けがほとんどなくなったら粗びき黒こしょう少々をふる。4.弁当箱に3を詰め、1をの
とりひき肉…50g桜えび…大さじ2強卵…1個厚揚げ…1/8枚(約50g)にら…4本焼きそば用麺…1玉アジアンだれ ・酒、みりん…各大さじ2 ・ナンプラー…小さじ2サラダ油、ごま油、塩、粗びき黒こしょう カロリー:約758kcal レタスクラブ
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に調整し、お召し上がり下さい。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
中華めん (ゆで) 2玉(420g)、豚肉 小間切れ 100g、たまねぎ 1/2個、カット野菜 (炒め用ミックス) 1袋(200g)(もやし、キャベツ、にんじん、にら入り)、、しょうゆ 大さじ3、オイスターソース 大さじ2、塩 小さじ1/2、、水 700ml、鶏がらスープの素 大さじ2、サラダ油 大さじ1、、片栗粉 大さじ1、水 大さじ2、、ミツカン カンタン酢 大さじ4(お好み カロリー:約586kcal 塩分:約8.6g ミツカン メニュー・レシピ
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にする(1分)。 5.フタを取って汁気があれば飛ばしてから、サラダ油を足し、bを加えさっと炒め、2・cを加え手早く炒め合
シーフードミックス(冷凍) 100g白こしょう 少々酒 小さじ1[a] 素干し海老 小さじ4[a] にんにく(みじん切り) 10g[a] 赤唐辛子(輪切り) 小さじ1サラダ油 小さじ1[b] 紫玉ねぎ(薄切り) 60g[b] もやし 60g[b] ニラ(5cm) 30gサラダ油 小さじ1[c] トマトケチャップ 大さじ2[c] オイスターソース 調理時間:約15分 カロリー:約541kcal ABC cooking Studio
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て肉味噌を作ります。 ・もやしはザルなどに入れ、麺と分けて茹でると盛り付けやすく加熱できます。 ・きざみにんにくはおろしにんに
中華麺(乾麺)(マルちゃん正麺 味噌味) 1袋[a] 豚挽き肉 80g[a] 添付の液体スープ 半量[a] 砂糖 小さじ1[a] 水 小さじ1[a] 豆板醤 小さじ1/2ごま油 小さじ1/2もやし(ひげ根を取る) 40g[b] ニラ(小口切り) 10g[b] 白ねぎ(小口切り) 10g[b] 市販のきざみにんにく 小さじ1/2[b] 削りがつお 適量 調理時間:約15分 カロリー:約625kcal ABC cooking Studio
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。 同様にもう一枚も焼きます。お好みソース、マヨネーズ、青のり、かつお節、目玉焼きなどをトッピングしてください。 ＼ P
材料 [ 2人分 ]旬 帆立貝柱水煮1缶小麦粉大さじ4餃子用野菜みじん切り(キャベツ 約1/4～1/8個、ニラ 約1/4束)200g紅しょうが6g天かす6g卵1個サラダ油小さじ1A缶詰の汁+水50gしょうゆ小さじ1/2トッピングお好みソース、マヨネーズ、青のり、かつお節目玉焼きなどお好みで 調理時間:約20分 ニッスイ レシピ
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「おさかなのソーセージ」は5mm厚さの斜め切りにします。長ねぎは斜め切り、にんじん・チンゲン菜は6cm大の短冊切りにし、しいたけは薄切りにします。 顆粒鶏がらスープの素を湯に入れて溶かします。 フライパンにサラダ油をなじませ、強火で長ねぎ・にんじん・チンゲン菜・しいたけを約40秒間炒めます。中火にして(2)を加え、塩・こしょうで味付けします。 湯が煮立ったら焼きそば麺をほぐし入れ、よく炒めます。最後にしょうゆをふり、火を止めます。 ＼ POINT / キャベツ・もやし・にら
調理時間:約10分 カロリー:約581kcal 塩分:約3.5g ニッスイ レシピ
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