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「にら > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 148 件中 （141 - 148）
おさかなミンチの焼き餃子
キャベツ、にらはみじん切りにしてボウルに入れます。塩をふって混ぜて約5分おき、手で水気をよく絞ります。 ①に解凍した「おさかなミンチ」、調味料を入れ、よく混ぜます。 餃子の皮に具をのせ、縁に水をつけてひだをつけながら包みます。 フライパンにサラダ油をひき、餃子を並べて火をつけます。 中火で軽く焼き色がつくまで焼き、水80㏄を回しかけて蓋をし、約5分蒸し焼きにします。 蓋をはずして水分を飛ばし、仕上げます。たれをつけて頂きます。 ＼ POINT / 野菜の水気はよく絞っ
調理時間:約30分　カロリー:約168kcal　塩分:約2.3g
ニッスイ　レシピ
ゆで牛肉の韓国風サラダ
大きめのボウルに【A】を混ぜ合わせておく。鍋にたっぷりの水と【B】を入れて中火にかけ、煮立ったら、牛肉を入れて色が変わるまでゆで、ざるに上げて水けをきる。牛肉が熱いうちに【A】 のボウルに入れて混ぜる。粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。サニーレタスは縦2～3等分に切り、3cm幅に切る。たまねぎは繊維に沿って薄切りにし、にらは3cm長さに切る。以上を合わせて冷水に約5分間さらしてパリッとさせ、サラダスピナーで水けをよくきる(またはざるに上げ、布巾で拭く)。器に**2**の野菜
調理時間:約15分　カロリー:約440kcal　
NHK　みんなの今日の料理
モヤシのレンジ和え(副菜)
作り方1. モヤシは水に放ってザルに上げ、耐熱ボウルに入れる。ニンジンは皮をむき、縦せん切りにしてモヤシのボウルにあわせ、ラップをかけて電子レンジで2～3分加熱する。ザルに上げて水気をきり、ボウルに戻す。 作り方2. ニラは根元のかたい部分を切り落とし、水洗いして4cmの長さに切る。ラップで包み、電子レンジに30～40秒加熱し、水に取って冷ます。水気をきって、モヤシとあわせる。 作り方3. 牛肉は包丁で細かく切り、と共に耐熱容器に入れ、混ぜ合わせ電子レンジで3分
調理時間:約10分　
E・レシピ
米ナスの肉みそがけ(副菜)
下準備1. 米ナスはヘタを切り落として横に1～1.5cm幅の輪切りにし、塩水につけアクを抜き、水気を拭き取る。 下準備2. を混ぜ合わせる。 下準備3. も混ぜ合わせる。 下準備4. のニンジンは皮をむき、みじん切りにする。ニラは水洗いし、根元を少し切り落としてみじん切りにする。ゴボウはたわしできれいに水洗いし、みじん切りにして水に放つ。アク抜きてザルに上げる。ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取ってみじん切りにする。ショウガは皮をむき
調理時間:約20分　カロリー:約479kcal　
E・レシピ
野菜のトロミ炒め(副菜)
下準備1. ニンジンは皮をむき、縦半分に切って斜め薄切りにする。 下準備2. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ニンジンに合わせて切る。 下準備3. エノキはサッと水洗いし、根元を切り落とし、半分の長さに切り、根元をほぐす。 下準備4. 白ネギは斜め薄切りにする。 下準備5. モヤシは出来れば根を取り、たっぷりの水につけてパリッとさせザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備6. ニラは水洗いして根元を少し切り落とし、3cmの長さに切る。 下準備7. 水煮タケノコ
調理時間:約20分　
E・レシピ
トマトと卵のサラダ韓国風味
1...トマトは厚さ1cm程の半月切りにする。ゆで卵もスライスする。2...調味料(A)を混ぜあわせる。3...器にトマトとゆで卵を盛り、2.をかけ、ごまをふる。
4人分 トマト...4個ゆで卵...2個調味料(A)和風しょうゆドレッシングドレッシング...50gキムチの素...40gにら...1/4束長ねぎ...1/2束砂糖...12gごま油...10gいりごま(白)...適量
調理時間:約20分　カロリー:約143kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
ナムル風サラダ(副菜)
のスープ煮鶏肉 3切れ豆モヤシ(又は太モヤシ) 1/2袋ニンジン 3cmホウレン草(又はニラや小松菜) 1株ゆでる塩 少々ゴマ油 大さじ2ニンニク(すりおろし) 1/2片分すり白ゴマ(又は白ゴマ) 大さじ2
E・レシピ
まぜまぜキムチ(副菜)
加えて混ぜ合わせる。野菜をもんだ塩もそのまま利用します。塩の量は好みで加減して下さい。
コチュジャン 大2合わせ唐辛子 大1〜2ニンニク(すりおろし) 2片ショウガ汁 小2すり白ゴマ 大1白ネギ(みじん切り) 1/3本ニラ(刻み) 1/4束顆粒いりこダシの素 小1大根 5cmゴーヤ 1/4本キュウリ 2本キャベツ 1/8個塩 小2
E・レシピ
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