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「にんじん > おかず」　の検索結果： 2859 件中 （861 - 880）
ゆでた豚肉と野菜でのっけもり
[1]　ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは乱切りにする。 [2]　[1]とキャベツ、グリーンアスパラガスをゆでて、冷やす。キャベツは食べやすい大きさに、グリーンアスパラガスは斜めに切る。 [3]　豚ロース肉は食べやすい大きさに切った後、ゆでて冷ます。 [4]　皿に[2]を盛りつけ、[3]にのせる。せん切りにした青じそを飾り、「味ぽん」をたっぷりかけていただく。
豚ロース肉　薄切り 150g、ブロッコリー 1/2株、キャベツ 2枚、にんじん 1/4本、アスパラガス
カロリー:約249kcal　塩分:約2.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
小あじの南蛮漬け
[1]たまねぎは薄切りにし、にんじん、ピーマンはせん切りにする。これらを赤とうがらしと共にを混ぜ合わせた中に漬ける。[2]小あじは内臓を除いて、片栗粉を軽くまぶし、170℃に熱した油でよく揚げる。[3]熱いうちに小あじと[1]の野菜をからませ、30分ほど漬け込む。[4]器に[3]を盛り付け、上から漬け汁をかける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
小あじ 300g、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/4本、ピーマン 1個、赤とうがらし　(小口切り) 適量
カロリー:約204kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
とろり豚肉とキャベツの治部煮風
[1]　鍋にザク切りにしたキャベツ、「追いがつおつゆ2倍」、水を入れてふたをし、キャベツがやわらかくなるまで煮る。[2]　一口大に切った豚肉をポリ袋に入れ、片栗粉を加えてもむ。[3]　キャベツがしんなりしたら、[2]の豚肉を加える。(片栗粉が水分を吸うので手早く火を通す)[4]　お好みでゆでたにんじん、オクラ等を添え、わさびをつけていただく。
豚バラ肉　薄切り 160g、キャベツ 4枚(120g)、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ2、水 1/2カップ、片栗粉
カロリー:約346kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏のごま豆乳炒め
[1]　鶏もも肉は一口大のそぎ切りにする。たまねぎは薄切り、にんじんは短冊切り、ピーマンは細切りにする。[2]　ポリ袋に[1]、「〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆミニパック」を入れてよく混ぜる。[3]　冷蔵庫にいれて30分以上おく。[4]　フライパンで[3]を中火で10～15分ほど炒め、器に盛り付ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
鶏もも肉 1枚、にんじん 約5cm、たまねぎ 大1/2個、ピーマン 2個、、〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋2袋
カロリー:約293kcal　塩分:約2.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
あじのカンタン南蛮漬け風
[1]あじは一口大に切り、塩をふり下味をつける。たまねぎは薄切り、にんじんとピーマンはせん切りにする。[2]フライパンにサラダ油をひき、あじをこんがりするまで焼き、皿に盛りつける。[3][2]と同じフライパンで野菜を炒める。[4]全体に火が通ったら「カンタン酢」または「カンタン黒酢」を注ぎ入れ、煮立ったらあじの上にかけて、粗熱をとる。
あじ　(切り身) 4切れ(200g)、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/4本、ピーマン 1個、ミツカン　カンタン酢 100ml
カロリー:約275kcal　塩分:約3.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
白身魚の二杯酢
[1]　大根、きゅうり、にんじんはそれぞれかつらむきにし、重ねてクルクルと巻いて端から細く切る。水に放してパリッとさせ、水けをきる。 [2]　たい(刺身用)は薄くそぎ切りにする。 [3]　器に[1]を敷き、[2]を盛る。生わさびとを添える。あればハーブを飾る。※野菜をかつらむきにした後、斜めに切るとクルっと丸まって、飾りになります。お好みの幅で試してみてください。
たい　(刺身用) 100g、大根 4cm分(半分)、きゅうり 1/3本、にんじん 少々、生
カロリー:約88kcal　塩分:約0.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
あじの南蛮漬け
[1]　あじは3枚におろし、しっかりめに塩をふり、食べやすい大きさに切る。片栗粉を薄くまぶす。[2]　たまねぎ、にんじん、ピーマンは細切りにする。[3]　フライパンに多めの油を熱し、[1]を焼く。[4]　に[2]を加え、[3]を熱いうちに加え、30分ほど漬ける。※漬け込み時間は、調理時間に含みません。
あじ 4尾、片栗粉 適量、塩 適量、、たまねぎ 1個、にんじん 1/2本、ピーマン 2個、、ミツカン　三ツ判山吹 1カップ、砂糖 大さじ4、、サラダ油 適量
カロリー:約259kcal　塩分:約0.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚しゃぶサラダ中華風
[1]　レタス、にんじん、きゅうりはせん切りにする。たまねぎは薄切りにし、水にさらす。ミニトマトは半分に切る。[2]　豚肉(しゃぶしゃぶ用)はゆでて自然に冷ます。[3]　皿に[1]をのせ、[2]の肉をのせる。せん切りにした青じそとミニトマトを飾る。[4]　ごま油と「味ぽん」をかけていただく。
豚肉　しゃぶしゃぶ用 150g、レタス 1枚、きゅうり 1/2本、にんじん 少々、ミニトマト 2個、青じそ 2枚、たまねぎ 1/8個、ミツカン　味ぽん 適量、ごま油 小さじ2
カロリー:約240kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
鮭バター
[1]　生鮭に塩、粗挽き黒こしょうをふり、小麦粉をまぶす。[2]　フライパンにサラダ油を熱して、[1]を焼き、両面が色よく焼けたらバターを落としてからませる。[3]　にんじんなどお好みの付け合わせを器に盛り、大根おろしをのせて「味ぽん」または「ゆずぽん」でいただく。
生鮭　(切り身) 4切れ、小麦粉 適量、サラダ油 大さじ1、バター 10g、塩 少々、粗挽き黒こしょう 少々、、、にんじん 各適量、大根おろし 200g、、ミツカン　味ぽん 適量、、
カロリー:約243kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
鮭ときのこの和風ホイル焼き
[1]　しいたけ、エリンギは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを取り、小房に分ける。[2]　長ねぎは斜め切りにする。にんじんは型で抜き、みつばは5cm長さに切る。[3]　アルミホイルに生鮭1切れと[1]、[2]の野菜を1/2量ずつ並べる。 グリルまたはオーブントースターで焼く。[4]　「味ぽん」をかけていただく。
生鮭　(切り身) 2切れ、しいたけ 2個、長ねぎ 1/2本、にんじん 適量、みつば 適量、エリンギ 1/2パック、しめじ 1/2パック、、ミツカン　味
カロリー:約164kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
めかじきの土佐酢風大根おろし添え
[1]　フライパンを熱してサラダ油を薄くひき、かじきを両面きつね色に焼く。 [2]　にんじんは拍子木切り、さやいんげんはサッとゆでて半分に切り、しめじは小房に分ける。サラダ油をひいたフライパンで炒め、塩で調味する。 [3]　器に[1]を盛り、大根おろしを添え、[2]をつけ合わせ、を合わせてかける。
かじき　(切り身) 2切れ、サラダ油 適量、大根おろし 適量、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 小さじ4、ミツカン 穀物酢 小さじ2、、にんじん 少々、さやいんげん
カロリー:約210kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
あじの南蛮漬け
[1]　小あじはえらと内臓を取り、洗って水けを拭き、中骨に沿って切り目を入れる。たまねぎは薄切りにし、パプリカとにんじんはせん切りにする。[2]　を合わせ、[1]の野菜と赤とうがらしを漬け込む。[3]　小あじに片栗粉をまぶして油で揚げ、熱いうちに[2]に漬ける(30分程度)。器に盛り付け、小ねぎを散らす。
小あじ 6尾(210g)、たまねぎ 1/4個、にんじん 1/8本、黄パプリカ 1/4個、赤とうがらし　(小口切り) 適量、小ねぎ　(小口切り) 適量
カロリー:約267kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
酢鶏
[1]　鶏肉は、食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。[2]　キャベツとにんじんをせん切りにし、器に盛る。[3]　フライパンにサラダ油を熱し、[1]を入れ、きれいな焼き色がつくように両面を焼く。[4]　を混ぜ合わせ、[3]に加えてからませる。[5]　[2]の器に鶏肉を盛り付ける。
鶏むね肉(皮なし) 200g、片栗粉 適量、、サラダ油 大さじ1/2、キャベツ 100g、にんじん 10g、、しょうゆ 大さじ1、ミツカン 穀物酢 大さじ1、みりん 大さじ2
カロリー:約236kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
お酢が隠し味!キャベツともやしの肉野菜炒め
[1]　豚肉、キャベツは一口大に切り、ピーマンは乱切り、にんじんは短冊切りにする。[2]　フライパンにごま油を熱し、豚肉を加え、塩、こしょうで下味をつける。[1]の野菜ともやしを加えて炒め、を加え、炒め合わせる。最後に「穀物酢」を加えてサッと炒める。
豚肉　薄切り 150g、キャベツ 2枚(120g)、ピーマン 1個、にんじん 1cm分(15g)、もやし 1/2袋、ごま油 小さじ1、塩 少々、こしょう 少々、、、しょうゆ 小さじ1/2、塩 小さじ1/2
カロリー:約243kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚バラ肉の巻きしゃぶ
[1]　豚肉は半分の長さに切り、塩・こしょうをする。キャベツ、にんじんは約6cm長さの細切り、水菜、小ねぎは6cm長さに切る。[2]　豚肉でを巻く。[3]　ホットプレートを熱し、[2]を焼く。※「味ぽん」につけてお召し上がりください。
豚バラ肉　薄切り 300g、塩・こしょう 適量、、キャベツ 2枚(190g)、にんじん 1/2本、もやし 1/2袋(100g)、水菜 1/2袋(75g)、小ねぎ 1/2束、青じそ 4枚、えのきだけ 1袋(100g
カロリー:約346kcal　塩分:約2.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
レンジしゃぶ
[1]　豚肉、白菜は一口大に切る。にんじんは細切り、長ねぎは斜め薄切り、にらは食べやすい長さに切る。[2]　にら以外の材料を器に盛り、ラップをして電子レンジ(600W)で6～7分ほど加熱し、火を通す。最後ににらを入れてラップをして余熱で火を通し、「ごましゃぶ」につける。
豚肉　しゃぶしゃぶ用 150g、白菜 1と1/2枚、もやし 1/2袋、長ねぎ 1/2本、にんじん 1/8本、にら 1/4束、、ミツカン　ごましゃぶ 適量
カロリー:約253kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚とキャベツの肉野菜炒め
[1]　豚肉、キャベツは一口大に切り、ピーマンは乱切り、にんじんは短冊切りにする。[2]　フライパンにごま油を熱し、豚肉を加え、塩、こしょうで下味をつける。[1]ともやしを加え炒め、で味を調える。皿に盛り、「やさしいお酢」をかけていただく。
豚肉　薄切り 150g、キャベツ 2枚、ピーマン 1個、にんじん 少々、ごま油 小さじ1、塩 少々、こしょう 少々、もやし 1/2袋、、塩 適量、しょうゆ 少々、、ミツカン　やさしいお酢 大さじ2
カロリー:約252kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
鮭の「味ぽん」南蛮漬け
[1]　たまねぎは薄切りにする。にんじん、ピーマンはせん切りにする。[2]　バットにを入れ、[1]を漬ける。[3]　生鮭の水けをふき取り、両面に小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を1cmほど入れ、揚げ焼きにする。[4]　両面にこんがり色がついたら[2]に入れて、なじませる。[5]　鮭の表面がしっとりしたら、器に彩りよく盛り付ける。
生鮭　(切り身) 2切れ、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/2本、ピーマン 1個、、ミツカン　味ぽん 1/4カップ、水 1/4
カロリー:約279kcal　塩分:約2.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
たらとほたてのホイル焼き
[1]　たまねぎは薄切りし、しめじは石づきをとり、小房にほぐす。にんじんは型でぬく。[2]　アルミホイルを広げ、たらをおき、ほたて貝と[1]を添えて包み、フライパンにのせてふたをし、弱めの中火で10分ほど火が通るまで焼く。[3]　アルミホイルごと器に盛り、「味ぽん」をかける。お好みで小ねぎを散らす。
たら　(切り身) 2切れ(200g)、ほたて貝　(ゆで) 小4個(70g)、たまねぎ 1/4個、しめじ 1/2袋(50g)、にんじん 10g、ミツカン　味ぽん 小さじ2
カロリー:約130kcal　塩分:約1.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
野菜たっぷり和風煮込みハンバーグ
れんこん、にんじん、さつまいもは4つ割りにし、5㎜幅に切る。生しいたけは4つ切りにする。フライパンに油を熱し、①を炒める。Aを加え、れんこんが軟らかくなるまで煮、ハンバーグをソースごと加え2～3分煮る。器にハンバーグをのせ、煮野菜を入れ、煮汁をかけ、三つ葉を散らす。
旨包ボリュームリッチハンバーグ (和風タイプがお薦め)2個れんこん4㎝生しいたけ3枚にんじん(小さめ)1本さつまいも(小さめ)1本三つ葉適量油大さじ1A:　だし汁1と1/2カップ　砂糖大さじ1　醤油
伊藤ハム レシピ
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