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材料(2人前) 豚こま肉 150g キャベツ 4枚 にんじん 1/2本 玉ねぎ 1/2個 鰹節屋の割烹だしパック 1袋 サラダ油 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約358kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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材料(4人前) じゃがいも 2コ にんじん 1本 しいたけ 3枚 卵 4個 めんつゆ カップ1/4 サラダ油 大さじ2 バター 大さじ1 かつお節 適量 あさつきの小口切り 1/4束分
調理時間:約15分 カロリー:約225kcal ヤマキ おいしいレシピ
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牛切り落とし肉…200gにんじん…3/4本ブロッコリー…1/2個(約150g)塩、こしょう…各少々マスタードソース ・マヨネーズ…大さじ2 ・牛乳、粒マスタード…各大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約438kcal レタスクラブ
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とろみが出るまで2~3分間煮る。皿にご飯を盛り、上から**3**をかける。
・にんじん 1/3本・キャベツ 5枚・豚肩ロース肉 120g・カレールー 2皿分・ご飯 2皿分・サラダ油 大さじ1・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約680kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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・鶏肉のから揚げ 4コ・にんじん 1/8本・生しいたけ 2枚・ねぎ 5cm・だし カップ2・酒 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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・豆腐 1丁・鶏ひき肉 250g・ひじき 大さじ2・にんじん 1/3本・かたくり粉 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/2・揚げ油 適量
調理時間:約25分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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・厚揚げ 2枚・ねぎ 1本・にんじん 1/2本・しょうが 1かけ分・酢 大さじ3・砂糖 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・白ごま 大さじ1/2・ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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白菜 1/8株(約200g)。もやし 1袋(約200g)。ニラ 1/2束(約50g)。にんじん 適量。エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 内袋1袋。水 200ml
調理時間:約15分 カロリー:約653kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜 1/8株(約200g)。もやし 1袋(約200g)。ニラ 1/2束(約50g)。にんじん 適量。エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 内袋1袋。水 200ml
調理時間:約15分 カロリー:約641kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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旨包ボリュームリッチハンバーグ(自家製デミグラスソース)1パックにんじん1/4本スナップえんどう4個春キャベツ2枚水200ccケチャップ大さじ1顆粒コンソメ小さじ1/2塩こしょう少々
伊藤ハム レシピ
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