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「にんじん > 主食」 の検索結果: 1724 件中 (321 - 340)
弁当箱にご飯を詰め、ピーマンとたまねぎのナポリタン肉巻きをお弁当用カップに入れて詰め、残ったたれをかける。厚揚げのごまみそのせとヒラヒラにんじんを添え、ご飯に青のり粉をふる。
・ご飯 適量・ピーマンとたまねぎのナポリタン肉巻き 1人分・厚揚げのごまみそのせとヒラヒラにんじん 1人分・青のり粉 少々
カロリー:約710kcal 
NHK みんなの今日の料理
米は洗い、ざるに上げて30分間ほどおく。にんじんと油揚げは、1.5cm長さの細切りにする。**1**、**2**、【合わせ地】を炊飯器に入れ、普通に炊く。器に盛り、柚子の皮を散らす。
にんじん 100g・油揚げ 40g・米 600ml・塩 5ml・酒 15ml・うす口しょうゆ 15ml・だし 600ml・柚子(ゆず)の皮 適量
調理時間:約10分 カロリー:約510kcal 
NHK みんなの今日の料理
チキンナゲットは電子レンジで加熱する。きゅうり・レタス・セロリ・にんじんはせん切りにする。 ボールに②を入れ、塩昆布とレモン汁を加え混ぜる。丼にご飯を入れ、①と③を盛り付ける。チキンナゲットの上に添付のソースをかける。
チキンナゲット6個きゅうり1/2本レタス3枚セロリ1/3本にんじん少々ご飯適量塩昆布大さじ2レモン汁大さじ1添付のソース
伊藤ハム レシピ
※牛肉の代わりに豚小間でも代用できます。
ご飯 茶碗2杯強、牛肉 切りおとし 200g、にんじん 1/3本、ほうれんそう 2株(40g)、おろしにんにく 小さじ1/2、サラダ油 大さじ1/2、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1、、ごま油 大さじ1、焼のり 適量、いりごま (白) 適量
カロリー:約799kcal 塩分:約2.6g
ミツカン メニュー・レシピ
3.器に温かいご飯適量を盛り、2を汁ごとかける。
とり親子丼用肉…200gごぼう…1にんじん1/2本温かいご飯…適量サラダ油…大さじ1みりん、しょうゆ…各大さじ1 1/2和風だしの素…小さじ1/2
カロリー:約697kcal 
レタスクラブ
炊き上がったら全体を混ぜる。
とりもも肉…小1枚(約250g)里いも…3個(約250g)にんじん1/2本(約75g)米…1.5合塩昆布、みりん…各大さじ1塩…小さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約437kcal 
レタスクラブ
材料(2人前) 中華めん 200g 鶏むね肉 1枚(120g) にんじん 30g きゅうり 30g 白髪ねぎ 50g 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】芝麻醤 大さじ2 【A】砂糖 小さじ1/2 【A】酢 大さじ1 【A】花ざんしょう(粗めにつぶす) 少々
調理時間:約15分 カロリー:約411kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1 ほうれん草は細かく刻む。にんじんはせん切りにする。 2 ボウルに【A】の材料を入れてよく混ぜ合わせ、①のほうれん草・にんじん、シーフードミックスを加えて混ぜ、タネを作る。 3 ホットプレートにごま油を熱し、②のタネを丸くのばして両面をこんがり焼く。 4 食べやすく切り分け、「めんつゆ」をつけていただく。お好みでレモンをしぼる。
材料(4人前) ほうれん草 1/2束 にんじん 1/2本 冷凍シーフードミックス 150g 【A】小麦粉 60g 【A】溶き卵 2個分 【A】水 カップ3/5 【A】片栗粉 小さじ2 【A】塩 小さじ1/2 【A】かつお節 12g ごま油 大さじ2 めんつゆ 適量 レモンのくし形切り 1/2個分
調理時間:約15分 カロリー:約175kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
4.器にご飯を盛って3をかける。
豚こま切れ肉…150g厚揚げ…1/2枚にんじん1/4本小松菜…1/2わ温かいご飯…茶碗2杯分とりガラスープ ・とりガラスープの素…小さじ1 ・水…1/2カップナンプラー…小さじ1水溶き片栗粉 ・片栗粉…大さじ1 ・水…大さじ5・サラダ油、砂糖、こしょう
カロリー:約531kcal 
レタスクラブ
米…2合とりひき肉…150g玉ねぎのみじん切り…1/2個分にんじん1/4本(約40g)甘栗(殻をむいたもの)…20粒白ワイン…大さじ1スープ ・洋風スープの素…小さじ2強 ・塩…小さじ1/4 ・あればローリエ…1枚 ・水…340ml・サラダ油、塩、こしょう
カロリー:約439kcal 
レタスクラブ
・キムチヤンニョム 大さじ4・中華麺 2玉・豚バラ肉 100g・にんじん 1/2本・たまねぎ 1/2コ・白ごま 大さじ1・韓国のり 3~4枚・塩 少々・黒こしょう 少々・ごま油 大さじ1・酒 大さじ1・しょうゆ 少々
調理時間:約10分 カロリー:約650kcal 
NHK みんなの今日の料理
耐熱皿に中華めんを並べ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)に約1分間かける。取り出してボウルに入れ、しょうゆを加え、菜ばしでほぐしながらからめる。キャベツは3cm四方に切る。にんじんはよく洗い、皮つきのまま縦四ツ割りにし、薄切りにする。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉、キャベツ、にんじんの順に入れて約1分間炒める。**1**のめんを加え、上下を返しながら約1分間炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約560kcal 
NHK みんなの今日の料理
・米 360ml・さつまいも 1本・ウインナーソーセージ 6本・にんじん 1/2本・たまねぎ 1/2コ・にんにく 1かけ・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ2・塩 小さじ2/3・ローリエ 1枚・バター
調理時間:約10分 カロリー:約450kcal 
NHK みんなの今日の料理
切り干し大根は水に10分間つけて戻し、水けを絞ってザク切りにする。にんじんはせん切り、小松菜は3cm長さに、ねぎは斜め薄切りにする。鍋に【A】を煮立て、切り干し大根とにんじんを入れてふたをし、7~8分間煮る。ねぎ、小松菜を加えてさらに5分間煮て、さんまのかば焼きを缶汁ごと加えてサッと煮る。溶き卵を回し入れ、半熟に火を通す。丼にご飯を盛り、**2**をのせ、粉ざんしょうをふる。
・さんまのかば焼き 1缶・切り干し大根 20g・にんじん 20g・小松菜 2株・ねぎ 1/2本・溶き卵 2コ分・だし カップ1・酒 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・みりん 大さじ1/2・ご飯 茶碗2杯分・粉ざんしょう 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約510kcal 
NHK みんなの今日の料理
器に盛って、刻みのりをのせる。
・スパゲッティ 160g・豚バラ肉 120g・キャベツ 160g・にんじん 40g・たまねぎ 80g・なす 100g・お好み焼きソース 適量・焼きそばソース 適量・しょうゆ 適量・サラダ油 大さじ1/2・塩 適量・こしょう 適量・刻みのり 適宜
NHK みんなの今日の料理
中央に卵黄をのせ、白ごまをふる。
・ごぼう 50g・にんじん 50g・牛こま切れ肉 70g・キムチ 100g・にら 4本・すりごま 大さじ1・砂糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・卵黄 2コ分・ご飯 丼2杯分・白ごま 適量・ごま油 大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約660kcal 塩分:約1.8g
NHK みんなの今日の料理
鶏もも肉は2cm角に切り、干ししいたけは戻してせん切りにする。糸こんにゃくは湯どおしして食べやすい長さに切る。油揚げも湯どおしして、細切りにする。にんじんはせん切り、ごぼうはささがきにする。鍋にAを熱し、STEP1、STEP2を入れて鶏肉に火がとおったら、STEP3を加えて弱火で10分ぐらい煮からめる。ご飯とSTEP4を混ぜ合わせ、器に盛り、下ゆでした絹さやをちらす。※銀杏や、型ぬきしたにんじんを添えると華やかになります。
ご飯400g鶏もも肉150g糸こんにゃく1/2パック油揚げ1にんじん1/3本ごぼう1/2本干ししいたけ3枚絹さや適量Aヤマサ昆布つゆ30mlみりん30ml水30ml
調理時間:約25分 カロリー:約570kcal 塩分:約1.8g
ヤマサ Happy Recipe
ほうとうの芯が無くなったらテーブルに出し、お好みで七味唐辛子をかける。
ほうとう140gかぼちゃ120g白菜100g大根50gにんじん1/4本しいたけ2個油揚げ1枚Aヤマサ昆布つゆ大さじ2~3みそ20g水600mlごま油少々七味唐辛子お好みで
調理時間:約20分 カロリー:約223kcal 塩分:約3.2g
ヤマサ Happy Recipe
にんじんはスライサーなどでせん切りにし、【A】を加えてあえる。かぼちゃはラップをして電子レンジ(600W)に4分間かけ、そのまましばらくおいて余熱で火を通す。ラップをはずして**1**に加え、フォークでつぶしながらにんじんと混ぜる。ランチョンミートは厚みを4等分に切る。バゲットは半分の長さに切り、斜め横から切り目を入れ、トースターで軽く焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 
NHK みんなの今日の料理
ソーセージは1本を小口に、残りは斜め半分に切り、キャベツとにんじんは千切りにする。スキレットにサラダ油を中火で熱し、麺を入れる。水30mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒め、麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えて混ぜた後にいったん取り出す。キャベツとにんじんを敷いて水15mlを回しかける。麺を入れソーセージを散らして卵を落とし入れる。
調理時間:約20分 カロリー:約556kcal 
マルちゃんオリジナルレシピ
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