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「にんじん > 主食」 の検索結果： 1724 件中 （341 - 360）
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マルちゃん焼そば3人前 ... 1食分 / 牛こま切れ肉 ... 40g / 小松菜 ... 1株 / にんじん ... 20g / 豆もやし ... 1/4パック / 卵黄 ... 1個分 / ごま油 ... 大さじ1 / コチュジャン ... 適量 / いりごま ... 適量
調理時間:約30分 カロリー:約589kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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木べらなどで全体を混ぜながら加熱し、沸騰してとろみがついたら火をとめ、2にかけて出来上がり。
マルちゃん焼そば 塩 3人前 ... 1人分 / ホタテ貝柱 ... 3個 / 白菜 ... 70g / にんじん ... 10g / 豚バラ肉 ... 30g / 片栗粉 ... 大さじ1 / サラダ油 ... 適量 調理時間:約15分 カロリー:約686kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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4 白だしを回し入れて全体をなじませ、水分がなくなったら皿に盛り、かつお節をかける。
材料(2人前) ゆでうどん 2玉 豚バラ肉 120g 長ねぎ 1本 にんじん 1/3本 ピーマン 1個 もやし 1/2袋 ごま油 大さじ1 塩 少々 こしょう 少々 割烹白だし 大さじ3 かつお節 適量 調理時間:約15分 カロリー:約582kcal 塩分:約3.4g ヤマキ おいしいレシピ
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5 器に盛り、絹さやを添える。
材料(4人前) ゆでうどん 4玉 鶏むね肉 1枚 長ねぎ 1本 にんじん 1/2本 絹さや 40g カレー粉 大さじ2 【A】めんつゆ カップ1 【A】水 カップ4 片栗粉 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約348kcal ヤマキ おいしいレシピ
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材料(2人前) 米 1合 水 カップ4/5 さけ 1切れ まいたけ 1/3パック しめじ 1/3パック にんじん 1/4本 れんこん 1/4個 割烹白だし 大さじ2・1/2 みつば 4本
調理時間:約60分 カロリー:約369kcal ヤマキ おいしいレシピ
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材料(4人前) 食べる小魚 30g 長ねぎ 1本 にんじん 1/4本 塩蔵わかめ 10g 卵 1個 ご飯 茶碗4杯分 A塩 小さじ1/4 Aこしょう 少々 しょうゆ 大さじ1/2 サラダ油 大さじ2・1/2
調理時間:約15分 カロリー:約377kcal ヤマキ おいしいレシピ
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①の鶏肉、②のにんじん・しいたけ・油揚げをのせて普通に炊く。 4 炊き上がったら器に盛り、ゆでた絹さやを添える。
材料(4人前) 鶏もも肉 1/2枚 めんつゆ 小さじ1 にんじん 3cm しいたけ 2個 油揚げ 1/2枚 米 2合 めんつゆ 大さじ4 絹さや 4枚 調理時間:約40分 カロリー:約398kcal ヤマキ おいしいレシピ
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食パン(8枚切り) 2枚。ハム 1枚。スライスチーズ 1枚。[浅漬けラペ] 。キャベツ 大1枚(約80g)。にんじん 4cm分(約40g)。紫キャベツ 1枚(約30g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル 適量(約75ml)
調理時間:約20分 カロリー:約185kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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器に(3)を盛り、(1)と(2)をのせて、出来あがりです。
そうめん(乾燥) 2束(約100g)。豚挽き肉 200g。にんじん 1/4本。オクラ 2本。卵 2個。鶏がらスープ 150ml。エバラ黄金の味 大さじ4。豆板醤 小さじ1/2。水溶き片栗粉 適量。塩 少々。サラダ油 適量 調理時間:約30分 カロリー:約580kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[1] 豚肉は一口大に切る。にんじんは短冊切りにする。焼きそば用中華めんは袋に1カ所穴を空け、耐熱皿にのせて、電子レンジ(600W)で1分加熱する。[2] フライパンにサラダ油をひき、中火で豚肉とにんじん、もやしを炒める。[3] [2]に焼きそば用中華めん、水と混ぜ合わせた「大好きだし。麺と鍋。クリーミーとんこつ」を入れて、汁けがなくなるまで炒める。
カロリー:約806kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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朝のフレッシュ ハーフベーコン1パックご飯お茶碗2杯卵1個ねぎ1/4本にんじん1/6本コーン大さじ2サラダ油小さじ1A:顆粒鶏がらスープ小さじ1/2A:しょうゆ小さじ1/2A:塩、こしょう各適量
伊藤ハム レシピ
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サンドウィッチは10分ほど寝かせると切りやすくなります。
材料 [ 1人分 ]「おさかなのソーセージ」1本ゆで卵1個マヨネーズ大さじ2にんじん1/6本紫たまねぎ1/4個食パン8枚切り2枚バター10gレタス1～2枚塩(お好みで)ピクルス(お好みで) カロリー:約335kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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＼ POINT / ブロッコリーの代わりにかぶの葉・きぬさやを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]たら2切れかぶ中2個にんじん1/4本たまねぎ1/2個ブロッコリー1/4株オリーブ油大さじ1水300ml豆乳300mlコンソメ顆粒小さじ1/2みそ大さじ1塩少々黒こしょう(粗びき)少々 調理時間:約10分 カロリー:約262kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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炊きあがったピラフに、お好みでチーズをかけるのもおすすめです。
材料 [ 2人分 ]「帆立貝柱水煮フレーク」1缶米1合たまねぎ 1/4個パプリカ 1/4個にんじん 1/4本オリーブオイル大さじ1水(炊飯用) 120ml塩小さじ1/2パセリ適宜 調理時間:約30分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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＼ POINT / 温泉たまご・ゆでたまごをトッピングするとマイルドな味わいになります。
材料 [ 2人分 ]さば水煮缶1缶サフランライス茶碗2杯分にんじん1/2本たまねぎ1個サラダ油大さじ1/2にんにく1/2片カットトマト(缶詰)200g水100mlカレールウ(市販品)3片グリーンピース(冷凍)16粒 調理時間:約10分 カロリー:約643kcal 塩分:約4.0g ニッスイ レシピ
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＼ POINT / お好みで、ミックスベジタブルを使うとより手軽に作ることができます。
材料 [ 2人分 ]「チーズかまぼこ」3本たまねぎ1/4個(50g)にんじん1/5本(25g)水適量米1合バター5g粗びき黒こしょう適宜Aコンソメ小さじ2カレー粉小さじ1塩・こしょう各少々 調理時間:約15分 カロリー:約235kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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❶豚肉は一口大に切る。キャベツは2～3cm角に切る。玉ねぎはくし型に切る。 ピーマンは種を取り除き、細切りにする。にんじんは短冊切りにする。❷フライパンに日清キャノーラ油をひき、豚肉・にんじん・玉ねぎ・キャベツ・焼きそばの順に加えて炒める。❸ピーマン・もやしを加えて炒め、日清ドレッシングダイエット ごま香るうま塩味を加えて炒める。❹皿に盛り、かつお節・青のり・紅しょうがをふる。
豚肉(薄切り) 50gにんじん 10g玉ねぎ 30gキャベツ 60g焼きそば 1玉ピーマン 1/2個もやし 25g日清キャノーラ油 適量日清ドレッシングダイエット ごま香るうま塩味 大さじ4かつお節 少々青のり 少々紅しょうが 少々 調理時間:約15分 カロリー:約690kcal 塩分:約4.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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餅を焼いて椀に入れ、煮た具材と小松菜を綺麗に盛りつけて、最後に汁を注ぐ。
切り餅 4個鶏むね肉 1/4枚大根 50gにんじん 30g小松菜 1株水 2カップ昆布 5センチ四方削り節 1パック(3.5g)しょうゆ 大さじ1 サッポロビール
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ご飯 お茶碗2膳分にんじん 1/3本長ねぎ 1/2本ベーコン 30gにんにく 1片卵 1個(b) にんにくチップ 適量糸とうがらし 適量(a) プラス糀 生みそ 糀美人 小さじ2ブルドック 中濃ソース 小さじ4サラダ油 大さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約445kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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6...ご飯を盛り、しょうがの千切りをのせ、(5)を添える。
4人分 鶏肉(もも)...110gにんじん...1/2本ごぼう...1/4本しょうが...小1個米...2合しょうゆ...大さじ1鶏ガラスープ(顆粒)...小さじ1塩...小さじ1/2長いも...1/3本めんつゆ...大さじ2いりごま(白)...少々 調理時間:約45分 カロリー:約373kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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