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「にんにく > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 969 件中 （221 - 240）
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1.セロリは葉を切り分け、1cm幅の斜め切りにする。葉はざく切りにする。レモンは果汁を搾る。2.ボウルにセロリを入れ、レモン汁、おろしにんにく1/4片分(小さじ1/4弱)、オリーブ油大さじ1、ナンプラー(またはしょうゆ)小さじ1を加えてさっとあえる。
セロリ…1本(約100g)レモン(国産)…1/4個おろしにんにく…1/4片分(小さじ1/4弱)オリーブ油…大さじ1ナンプラー(またはし･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約62kcal レタスクラブ
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1.枝豆はさっと洗い、耐熱ボウルに入れる。おろしにんにく小さじ1/2、オリーブ油小さじ2、洋風スープの素(顆粒)小さじ1を加えてさっと混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。ざっと混ぜて器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
枝豆(冷凍。さやつき)…150gおろしにんにく…小さじ1/2オリーブ油…小さじ2洋風スープの素(顆粒)…小さじ1粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約109kcal レタスクラブ
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1.とうもろこしは横半分に切ってから包丁で実を削り取る。オクラは1cm幅に切る。2.フライパンに油大さじ2を中火で熱し、1を炒める。油がなじんだら、カレー粉大さじ1/2、酒大さじ1、しょうが、にんにく、塩、黒こしょう各少々を加え、香りが立つまで炒め合わせる。
とうもろこし…1本オクラ…5本おろししょうが…1かけ分おろしにんにく…1片分サラダ油、酒、カレ･･･ カロリー:約200kcal レタスクラブ
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1.切り干し大根はさっと水洗いし、約10分水につけてもどす。水けをしっかり絞る。水菜は4cm長さに切る。2.フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて中火にかける。香りが立ったら切り干し大根を手でほぐしながら加える。とうがらしも加えて炒め合わせ、油が全体にまわったら水菜を加えてさっと炒める。塩小さじ1/3で調味する。
切り干し大根…30g水菜…1株にんにくの薄切り...5枚赤とうがらしの小口切り…少々オリーブ油、塩 カロリー:約52kcal レタスクラブ
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[1] なすはヘタを落とし、長さを半分に切り、縦に4等分する。水にさらしてアク抜きをする。[2] 長ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切り、赤とうがらし、白ごまとともに「味ぽん」を加えて混ぜる。[3] なすはペーパーで水分をふいて素揚げし、器に盛り付け、[2]をかける。
なす 3本、長ねぎ 1本、しょうが 1片、にんにく 1片、赤とうがらし 少々、白ごま 適量、ミツカン 味ぽん 1/2カップ、揚げ油 適量 カロリー:約75kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]春キャベツは半分に切る。(1/8サイズが2個でき上がる。)[2]フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、春キャベツを焼く。[3]フタをして両面3～4分ずつ、焼き色がつくまで焼いて皿に取り出す。[4]フライパンに「味ぽん」、砂糖、おろしにんにくを加えて煮立たせる。[3]にかける。
春キャベツ 1/4個、オリーブオイル 大さじ1、ミツカン 味ぽん 大さじ2、砂糖 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1 カロリー:約98kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] フライパンにごま油と薄切りしたにんにくを熱し、香りが出てきたらキムチ、もやしを加えて炒める。[2] 「なっとういち 超小粒」を加えて全体を混ぜ合わせ、塩、粗挽き黒こしょうで味を調える。[3] 皿に盛り、小口切りにした小ねぎを散らす。※納豆は、添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。
なっとういち 超小粒 2パック、キムチ (白菜) 100g、もやし 1袋、にんにく 1片、小ねぎ (小口切り) 適量、塩 適量、粗挽き黒こしょう 適量、、ごま油 適量 カロリー:約154kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根の葉は2cm幅に切る。[2] フライパンにごま油とおろしにんにく、赤とうがらしを入れて熱し、香りがでたら大根の葉を加え、強火で炒める。大根の葉が少ししんなりしたらしょうゆ、酢を加えて全体にサッとからめ、器に盛る。
大根の葉 1本分(150g)、おろしにんにく 小さじ1/4、赤とうがらし (小口切り) 1本分、ごま油 大さじ1、ミツカン 穀物酢 小さじ1、し･･･ カロリー:約76kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1.じゃがいもは皮つきのままよく洗い、ぬれたまま1個ずつラップで包む。電子レンジで約3分加熱し、上下を返してさらに約4分加熱し、そのまま粗熱をとる。スナップえんどうは筋を取る。ウインナソーセージ2本は斜め3等分に切る。にんにくは包丁の腹で潰す。2.じゃがいもの皮をむき、1.5cm厚さの半月切りにする。フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立つまで炒める。じゃがいも、スナップえんどう、ソーセージを並べ入れ、途中上下を返して約4分焼く。
カロリー:約239kcal レタスクラブ
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1.パプリカは魚焼きグリルなどで表面が真っ黒に焦げるくらいに焼き、熱いうちにペーパータオルなどを使って皮をむく。 2.パプリカとオリーブは粗みじんに切る。玉ねぎとりんごは、ざく切りに、にんにくも芽を除いて、ざく切りにする。 3.ミキサーに玉ねぎ、りんご、にんにく、砂糖、塩、こしょう、酢を入れて、なめらかになるまでかくはんする。4.しょうゆを加え、軽くかくはんし、口がしっかり閉まる保存容器に入れる。5.粒を残したいオリーブと赤ピーマンは、ミキサーにはかけずに、ここで加える。6.最後に油を加える。油も、ミキサーにはかけずに、あとから加える。
カロリー:約1034kcal レタスクラブ
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器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
ごぼう…小2/3本(約100g)長ねぎ…2/3本にんにく…1片赤とうがらし…1本ごま油…大さじ1/2酒…大さじ2とりガラスープの素…小さじ1/2塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約77kcal レタスクラブ
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たまねぎは縦半分に切り、縦薄切りにする。冷水に約3分間さらして水けをきる。トマトは縦半分に切り、ヘタを除いて4～5mm厚さの半月形に切る。バジルは1cm幅に切り、にんにくは薄切りにする。牛肉は、[[冷しゃぶのごまみそだれ|rid=15982]]の**4**～**7**と同様にゆでて冷まし、水けをきる。ボウルに【ドレッシング】の材料を入れてよく混ぜ、にんにく、赤とうがらしを加えて混ぜる。
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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水菜はよく洗い、4cm長さに切る。ごぼうはささがきにして5分間水にさらしてざるに上げる。にんじんは3cm長さの細切りにする。れんこんは皮をむき、熱湯でサッとゆでて薄切りにする。赤とうがらしは種を出して、小口切りにする。フライパンにサラダ油を深さ1cmほど入れて熱し、れんこんをカリッとするまで揚げて取り出す。**2**のフライパンの油を容器に移し、あらたにごま油大さじ2とにんにくを入れて弱火で香りが出るまで炒め、にんにくを取り出す。
調理時間:約20分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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卵は固ゆでにし、殻をむいて6コのくし形に切る。ハムは一口大に切る。イングリッシュマフィンは厚さを半分に切り、オーブントースターなどで表面がカリッとするまで焼く。表面にバター適宜をぬり、にんにくをこすりつけたら、2cmの角切りにする。器にサラダミックスを敷き、**1**～**3**を盛る。【ドレッシング】材料を混ぜ合わせて、**4**にかけ、あればディルをのせる。
・サラダミックス 150g・ミニトマト 8～10コ・きゅうり 2本・たまねぎ 1/2コ・卵 3コ・ハム 3枚・イングリッシュマフィン 2コ・にんにく 1かけ・にんにく 1かけ・オリーブ油 カップ2/3・レモン汁 大さじ2～3・粉チーズ 大さじ3・塩 少々・こしょう 少々・バター 調理時間:約25分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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[1] オクラはヘタを切り落とし、ガクの周りを削り取る。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、にんにくを入れ、きつね色になりカリッとするまで焼いて取り出す。[3] [2]のフライパンに[1]を入れ、中火で両面こんがり焼く。[4] ビンなどの容器に取り出したにんにくと、赤とうがらし、[3]を油ごと入れ、「カンタン酢」を注ぎ、冷蔵庫で30分程度漬け込む。※「カンタン酢」は容器に合わせて量を調整してください(野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です)。
カロリー:約104kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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しめじ・生しいたけ・まいたけ・エリンギは石づきを取って食べやすい大きさに切ります。ズッキーニは7mm厚さの半月切りにし、にんにくはみじん切りにします。 フライパンにオリーブ油を入れ、にんにくを炒めます。香りがしたら、しめじ・生しいたけ・まいたけ・エリンギ・ズッキーニを加えて強火で約1分間炒めます。 (2)に白ワインを加えてさらに3～4分間炒めてから、塩・こしょうで味をととのえます。 (3)のあら熱を取り、「海からサラダフレーク」をさっくりと混ぜます。
調理時間:約10分 カロリー:約116kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1...マカロニを塩ゆでする。2...にんにく、アンチョビをみじん切りにする。3...里芋は5mm厚の半月切り、にんじんはいちょう切り、ブロッコリーは一口大、いんげんは5cm幅に切り、それぞれゆでる。4...きぬさやはゆでてから斜め1/3に切る。5...中火で里芋を炒め、表面に焼き色がついてきたら、マカロニ、にんにく、たかの爪、だし汁、アンチョビ、塩、こしょうを加え、強火で炒める。
調理時間:約30分 カロリー:約338kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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(2)大根、にんじんは細切りにし、塩・「味の素®」各適量(分量外)をふりかけて手でもみ、しばらくおく。しんなりしたらサッと水洗いし、水気をしぼる。香菜は粗く刻む。(3)にんにくはみじん切りにし、赤唐がらしは手でちぎり、種を除く。(4)ボウルにB、(3)のにんにく・赤唐がらしを混ぜ合わせ、(1)の桜えび、(2)の大根・にんじん・香菜を加えてあえ、器に盛ってピーナッツを散らす。
ピーナッツ 30gA水 大さじ2A「瀬戸のほんじお」 大さじ1Aうま味調味料「味の素®」 少々桜えび 10g大根 300gにんじん 50g香菜 適量にんにく 1かけ赤唐がらし 1本Bナンプラー 大さじ1B砂糖 小さじ1/2 カロリー:約75kcal 味の素 レシピ大百科
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1砂肝はさっと水洗いしてキッチンペーパーで水分をふいておく。2お鍋に1.とみじん切りのにんにく・ひたひたのオリーブオイルを入れてから火にかける。湧いてきたら弱火にして5～10分砂肝に火が入るまで煮る。3火を止めてチーズを入れ、少量の塩・こしょうで調え仕上げにねぎをかける。お好みでパンなどと一緒に頂きます。
ブラックペッパー入りベビーチーズ4個砂肝(下処理されたもの)100gにんにく(みじん切り)1かけオリーブオイルたっぷり塩・こしょう適量青ねぎの小口切りたっぷり 調理時間:約15分 カロリー:約126kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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サニーレタスは小さめにちぎっておく。きゅうりは一口サイズに切っておく。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・ごま油・にんにく・塩を混ぜてドレッシングを作る。器に、STEP1・玉ねぎスライス・韓国のり・ごま・糸唐辛子をのせる。
サニーレタス100gきゅうり1/2本韓国のり1パックごま少々糸唐辛子少々玉ねぎスライス30gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ40mlごま油30mlにんにく(すりおろし)3g塩少々 調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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