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「ひじき > おかず」 の検索結果： 65 件中 （21 - 40）
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1...絹ごし豆腐はしっかり水切りをする。2...水切りした絹ごし豆腐、ねりごま、塩を入れて滑らかになるまで混ぜる。3...(2)にひじきの煮物を入れ、さっくり混ぜる。4...グラタン皿に(3)を流し込み、ピザ用チーズをのせて200度のオーブンで10～15分焼く。
1人分 絹ごし豆腐...150gねりごま(白)...15g塩...適宜ひじきの煮物...75gピザ用チーズ...30g 調理時間:約20分 カロリー:約380kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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乾燥ひじきは細かくした後、水に30分漬けて戻すもやしはポリ袋の中で揉んで折り、細かくするボウルに水気を切ったひじき、②、枝豆、片栗粉、合い挽き肉、すりおろし生姜、和風だし、醤油、塩を入れ混ぜ合わせる③を4等分して空気を抜きながら成型し、小麦粉、卵、フライスターセブンを衣付けする180度の油で5分揚げる千切りキャベツと共に盛り付ける
乾燥ひじき 小さじ5もやし 100g枝豆(可食部) 30g片栗粉 大さじ1合い挽き肉 300gすりおろし生姜 小さじ1/2和風だし 小さじ フライスター おすすめ料理レシピ
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(1)ひじきの煮物は煮汁をきり、豆腐は水気をきる。(2)ボウルにひき肉、「ほんだし」、こしょうを入れてよく練り、(1)の豆腐を加えてよく混ぜる。(1)のひじきの煮物、薄力粉を加えてさらに混ぜ、6等分に分け、小判形に形を整える。(3)フライパンに油を熱し、(2)を入れて両面に焼き目をつけ、弱火でフタをし、蒸し焼きにする。器に盛り、好みでミニトマト、パセリを添える。*そのままでもおいしくいただけますが、お好みでトマトケチャップやポン酢しょうゆをかけて お召し上がり下さい。[br
カロリー:約271kcal 味の素 レシピ大百科
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1たらは塩こしょうをして、油をひいて熱したフライパンで焼く。2ブロッコリーは1cmの角切り、れんこんは薄い輪切りにしてさらに4等分にする。塩を加えた熱湯でゆでて、水気をきる。3ひじきは水でもどして、さっとゆでる。4ボウルに②、③、ミックスビーンズを入れ、ノンオイルで和える。5器に①を盛りつけ、④をかける。
調理時間:約20分 カロリー:約191kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1ひじきは水でもどして水気をきる。2にんじんは皮をむき、長さ3cmの細切りにする。油揚げは熱湯をかけて水気をきり、5mm幅の細切りにする。3鍋に油をひいて熱し、①と②を入れて炒め、Aと和豆ミックスを加えて弱火で約10分煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約160kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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1.芽ひじきはさっと洗い、ボウルに入れる。熱湯をたっぷり注いで約10分おき、水けをきる。玉ねぎはみじん切りにする。エリンギは食べやすく裂く。2.ボウルをきれいにして玉ねぎを入れ、片栗粉大さじ2を加えてまぶす。とりひき肉、水大さじ4、塩小さじ1/4、おろししょうが少々を加えて混ぜ、ひじきを加えてよく混ぜる。3.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、2をスプーンで1/10量ずつすくって入れる。スプーンの背で軽く押さえて形を整え、ふたをして焼き色がつくまで焼く。4.上下
カロリー:約317kcal レタスクラブ
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1ひじきは水でもどして、さっとゆでる。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2水菜は食べやすい長さに切る。3ボウルに①、和豆ミックス、汁気を切ったツナを入れ、ドレッシングで和える。4器に②を敷き、③を盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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(1)ひじきは水につけてもどし(時間外)、水気をきる。じゃがいも、たけのこは1cm角の薄切りにし、ベーコンは1cm角に切る。さやいんげんは1cm幅に切り、ミニトマトはタテ4等分に切る。(2)フッ素樹脂加工のフライパンにバター半量を入れて溶かし、(1)のじゃがいも・たけのこ・ベーコン・さやいんげんの順に加えてじゃがいもがやわらかくなるまで炒める。(3)ボウルに卵を割り入れてほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。(1)のひじき・ミニトマト、(2)を加えてさらに混ぜ合わせる。(4
カロリー:約210kcal 味の素 レシピ大百科
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]材料(4人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋にんじん1/2本長ねぎ1/2本しょうが1片芽ひじき15g調味料めんつゆ(ストレート)大さじ6しょうゆ大さじ1ごま油大さじ1と1/2
調理時間:約20分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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(1)ひじきは水につけてもどし、2cm長さに切る。ほんだわらは水でサッと洗い、水気をしぼって粗みじんに刻む。(2)タネを作る。フードプロセッサーにひき肉200g、玉ねぎを入れてかけ、Aを加えて、さらになめらかになるまで撹拌する。(3)ボウルに(2)、残りのひき肉、(1)のほんだわらを入れて混ぜ合わせる。12等分にして丸め、片栗粉を薄くまぶしつけ、(1)のひじきを全体につける。(4)蒸気の上がった蒸し器に(3)を並べて、10～12分ほど蒸す。
豚ひき肉 300g玉ねぎ カロリー:約192kcal 味の素 レシピ大百科
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豆腐はキッチンペーパーなどで水きりして、挽き肉とすりおろした長芋を混ぜ合わせます。ひじきは水戻しし、にんじんは長さ2cmの細切りにします。長ねぎと生姜はみじん切りにします。(1)に(2)・塩・しょうゆを混ぜ合わせ、2等分して形をととのえます。フライパンに油を熱し、(3)の両面を強火でカリッと焼き、弱火にして中まで火を通します。(4)を皿に盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
鶏挽き肉 100g。木綿豆腐 1/2丁。長芋 50g。にんじん 10g。ひじき 調理時間:約40分 カロリー:約247kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. ジャガイモは皮ごときれいに水洗いし、ラップに包んで電子レンジで3～4分、竹串がスッと刺さるまで加熱する。皮をむき、ボウルに入れてマッシャーでつぶす。 下準備2. ゴボウはタワシできれいに水洗いし、細かいささがきにして水に放ち、アクを抜く。 下準備3. ニンジン、レンコンは皮をむき、ゴボウに合わせて切る。 下準備4. 芽ヒジキは水で柔らかくもどしてザルに上げ、流水で洗い、水気をきる。 下準備5. キャベツはせん切りにして水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、しっかり
調理時間:約25分 カロリー:約448kcal E・レシピ
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1絹ごし豆腐は水きりする。2にんじんは皮をむいてせん切りにし、熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。ひじきは水でもどしてさっとゆで、水気をきる。3①、②、枝豆をキユーピー ディフェで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてせん切りにして水にさらして水気をきる。2ピーマンは1cmの角切りにし、ミニトマトは半分に切る。3ボウルに卵を溶き、塩・こしょうをして混ぜる。4油をひいたフライパンで①、ピーマンの順に炒める。5③に④、ミニトマト、ミックスビーンズ、水でもどしたひじきを加え、フライパンに流し入れてかき混ぜながら火を通し、火が通ったらひっくりかえして裏も焼く。6器に盛りつけ、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約15分 カロリー:約226kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1.芽ひじきはさっと洗ってからたっぷりの水に5分前後浸し、戻ったらしっかりと水気を切っておく(戻し過ぎに注意)。牛肉は2cm幅に切る。2.熱した平鍋またはフライパンにごま油をひき、牛肉を入れて色が変わるまで中火で炒めたら、ひじきを加えて炒め合わせる。3.ひじきが油となじんだら、「プラス糀 糀甘酒」としょうゆを加えて強火で素早く水分を飛ばすように炒め、バットに移す(予熱でひじきに火が通りすぎないように)。冷蔵庫で3〜4日日持ちする。
材料(2人分)具材牛切り落とし肉 調理時間:約20分 カロリー:約282kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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豆腐は水きりする。 鶏ひき肉をよく練り、豆腐、塩を加えてさらに練って「おばんざい小鉢 ひじき煮」を加えて混ぜ、2等分して小判型に丸める。(※あればフードプロセッサーを使用) サラダ油をひいたフライパンで(2)の表面を焼き、裏返して50mlの水を加え、フタをして弱火で5分蒸し焼きする。 てりやきソースの調味料を鍋に入れてよく混ぜ、火にかけてひと煮たちさせて生姜の絞り汁を加える。 (3)を器に盛り、大根おろしをのせて(4)をかけ、万能ねぎの小口切りを散らす。
おばんざい 調理時間:約20分 フジッコ愛情レシピ
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玉ねぎはみじん切りに、しその葉は千切りにしておく。油揚げは、1cm角程度に切っておく。 熱した小鍋にサラダ油をひき、玉ねぎ、ひじきを炒める。 「焼さけあらほぐし」、【A】を加えて弱火にし、落し蓋をして、汁気がなくなるまで煮つめる。 粗熱が取れたら、しその葉、いりごまを加えてできあがり。 ＼ POINT / ごはんにのせていただくのはもちろん、おにぎりにしたり、玉子焼きに入れたり、いろいろとアレンジしてみてください。
材料 [ 4人前 ]「焼さけあらほぐし」1瓶ひじき 調理時間:約10分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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をしてさらに10分、弱火で蒸し焼きにする。火が強いと焦げるので、コールドスタート&弱火がポイント。B)をよくまぜて一気に入れ、中火
食塩無添加大豆ひじき 1袋合いびき肉 150g豆腐(もめん) 150g玉ねぎ 大1個(A)みそ 大さじ2(A)みりん 大さじ2(A)酢 大さじ2パン粉 20?小麦粉(薄力粉) 大さじ4ナツメグ・こしょう 適量(B)赤ワイン 大さじ3(B)バルサミコ酢 大さじ2(B)メープルシロップ(はちみつでもOK) 大さじ1 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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1クレソンは冷水にさらして水気をきり、食べやすい長さに切る。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2鶏ささみは塩をもみ込む。鍋に鶏ささみがかぶるくらいの水を入れ、沸騰させて火を止め、鶏ささみを入れ、ふたをして10分おき、取り出して粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3ひじきは②をゆでた鍋でアクがあれば取りながらさっとゆで、水気をきる。4ボウルにキユーピーハーフ、②、こしょうを混ぜ合わせる。5別のボウルに①、③、レモン汁、塩、こしょうを混ぜて、④とさっと合わせる。6
調理時間:約15分 カロリー:約122kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1大豆もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、水気をきる。2きゅうりはせん切りにする。しょうがは皮をむき、せん切りにする。3ひじきは水でもどして、さっとゆでる。4ボウルに①～③と汁気をきったツナを入れ、アマニ油マヨネーズで和える。
調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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