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「ぶり > 主食」 の検索結果： 1320 件中 （461 - 480）
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Aを混ぜて酢飯を作り冷ましておく。Bを混ぜてマヨネーズソースを作る。 サーモンとアボカドは1.5cm位の角切り、カニカマは軽くほぐす。全部合わせて「ヤマサ 絹しょうゆ」で和える。丼にSTEP1を入れる。STEP2をのせ、とびこを散らしマヨネーズソースをかける。刻み海苔をかけ青みを添える。
Aごはん(温かいもの)160gヤマサ昆布ぽん酢大さじ1白ごま小さじ1サーモン(刺身用)50gアボカド30gカニカマ1本ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1とびこ、海苔(刻んだもの)適量青み 調理時間:約10分 カロリー:約827kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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たれをつくる。鍋に【A】を入れて中火で熱し、泡立って色づきはじめたら火を止める。余熱で茶色くなってきたら熱湯大さじ2を加えて弱火で煮溶かし(熱い液体がはねるので注意)、【B】を加えてひと煮立ちさせ、火を止める。豚肉は、焼き縮みしにくいように、ところどころ筋を切っておく。フライパンにサラダ油を中火で熱してなじませ、**2**を広げて入れる。両面にしっかりと焼き色をつけ、たれの半量をからめる。丼にご飯を半量ずつ入れて**3**を3枚ずつのせ、残りのたれを回しかける。黒こしょう
調理時間:約15分 カロリー:約580kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにひき肉、【A】を入れ、菜箸4本をまとめて握ってよく混ぜる。ひき肉に調味料がなじんだら、水カップ1/2を加えて、よく混ぜる。ここで水を加えておくと柔らかく仕上がる。**2**を中火にかけ、菜箸4本で絶えず全体を混ぜながらひき肉が白くなってポロポロになるまで煮る。ふたをして弱火で約10分間煮る。ふたをすることで、しっとりとしたでき上がりになる。細ねぎは端から4～5mm幅に切る(小口切り)。丼にご飯を盛り、**4**の肉そぼろをのせ、細ねぎを散らして紅しょうがをのせる
調理時間:約35分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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ひき肉100gと【A】を耐熱ボウルに入れてよく混ぜ、ラップなしで電子レンジ(600W)に2分間かける。フードプロセッサーにしょうがを入れてみじん切りにし、**1**を加えてさらにかくはんする。残りのひき肉と【B】を加え、なめらかになるまでさらにかくはんする。白しめじは小房に分け、スナップエンドウは斜め半分に切る。フライパンに【C】を入れて煮立て、**2**をスプーンで一口大のだ円形にして入れる。**3**も加えて、つくねを返しながら2～3分間煮る。丼にご飯を盛って刻みのり
調理時間:約20分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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残り野菜はすべて3cm長さほどに切る。ボウルに**1**と桜えびを入れ、小麦粉を加えてザックリと混ぜる。【A】をよく溶いて加え、さらに混ぜる。小さめのフライパンに揚げ油を170℃に熱し、**2**の半量を入れる。表面が固まってきたら上下を返し、カリッとするまで合計2分間ほど揚げて油をきる。残りの半量も同じように揚げる。耐熱容器にたれの材料を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に1分間かける。丼にご飯を盛り、**3**をのせ、**4**のたれをかける。好みの漬物(分量外
調理時間:約15分 カロリー:約490kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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卵は溶きほぐす。ちくわは2cm厚さの半月形に切る。たまねぎは縦に薄切りにする。みつばは食べやすい長さに切る。鍋にめんつゆを入れて煮立たせ、**1**のちくわ、たまねぎを加えてふたをし、弱めの中火で3分間煮る。溶き卵を菜ばしに伝わらせながら**2**に回し入れ、すぐにふたをして弱火にし、卵が好みの堅さになるまで火を通す。器にご飯をよそって**3**をのせ、みつばを散らし、紅しょうがを添える。
・卵 1コ・ちくわ 1本・ご飯 丼1杯分・たまねぎ 1/2コ・みつば 1本 調理時間:約10分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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/2コ・ねぎ 1本分・卵 3コ・しょうゆ 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1・酒 大さじ1・ご飯 丼2杯分
調理時間:約10分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
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あじは皮をむき、腹骨をすき取って、身の中央にある小骨の両側に包丁を入れて取り除き、斜めに細切りにする。【A】を混ぜ合わせ、**1**を約10分間浸してから汁けをきる。青じそは縦3つに切って細く切り、水にさらし、水けを絞る。飾り用に少々分けておく。きゅうりは小口切りにし、塩をまぶしてしばらくおき、しんなりしたら水けを絞る。ミニトマトは輪切りにする。温かいご飯にもみのりと**3**のしそを混ぜ、丼に盛り、**4**のきゅうりとミニトマトを盛り合わせ、あじをのせて飾り用の青じそ
調理時間:約25分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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丼1杯分・塩 ・サラダ油 ・黒こしょう
調理時間:約8分 カロリー:約800kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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1豚肉は筋を切る。キャベツはせん切り、かいわれ菜は半分に切る。(A)は混ぜておく。2フライパンに油を熱し、豚肉を入れ、両面をこんがりと焼く。(A)を加えて全体にからめる。3丼にご飯を盛り、野菜をのせ、(2)を盛りつける。
材料(2人分)豚ロース肉(しょうが焼き用)200gサラダ油少々(A)カゴメトマトケチャップ大さじ3カゴメ醸熟ソースウスター小さじ1しょうゆ大さじ 1/2酒大さじ2ご飯2杯分キャベツ60gかいわれ菜1/2パック※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出 調理時間:約10分 カロリー:約634kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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作り方 ・豚肉はスジを切り、Aで下味をつけ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。・「AJINOMOTO 健康プラス」を180℃に熱し、1を揚げる。食べやすい大きさに切る。・鍋でドミグラスソースを温める。・器にご飯、とんかつを盛り、ソースをかける。グリーンピースを飾る。
材料(1人分) ・ご飯 丼1杯分(約200g)・豚ロース肉・とんかつ用 1枚(120g)・ドミグラスソース・缶詰 1/4缶(約70g)・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量・「AJINOMOTO 調理時間:約20分 カロリー:約1081kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・にんじんは3cm長さの拍子木切りにし、しいたけは石づきを取り、そぎ切りにする。玉ねぎ、ピーマンは乱切りにする。・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」の半量を熱して牛肉を炒め、いったん取り出す。・2のフライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」の残り半量を入れ、にんじん、しいたけ、玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、2を戻し入れる。Aを加えて調味し、水溶き片栗粉でトロミをつける。・丼にごはんを盛り、3をのせる。
材料(1人分) ・牛カルビ肉 60g 調理時間:約15分 カロリー:約713kcal 塩分:約2.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)豚肉はひと口大に切り、なす、玉ねぎは1.5cm角に切る。(2)フライパンに油大さじ1を熱し、溶き卵を流し入れていり卵を作り、いったん取り出す。(3)フライパンに残りの油を熱し、(1)の豚肉・玉ねぎ・なすの順に炒め、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。(2)のいり卵を戻し入れ、混ぜ合わせる。(4)器にご飯をよそい、(3)を盛る。
ご飯 3杯(丼)豚バラ薄切り肉 120gなす 2個玉ねぎ 1/4個溶き卵 2個分「Cook Do」麻婆茄子用 1箱 カロリー:約733kcal 味の素 レシピ大百科
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の郷土料理
あさり(むき身) 300g長ねぎ 1本小松菜 4株しょうが 1/3かけ水 2カップ「ほんだし」 小さじ1みそ 大さじ3酒 大さじ3みりん 大さじ1ご飯・小丼 4杯もみのり 適量 カロリー:約317kcal 味の素 レシピ大百科
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1カップAしょうゆ 大さじ1・1/2Aみりん 大さじ1A砂糖 大さじ1A赤唐がらし・小口切り 1/2本ご飯 2杯(丼)温泉卵 2個小ねぎの小口切り 適量紅しょうが 適量
カロリー:約786kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豚肉は4cm幅に切り、「味の素®」をふって軽くもみ込む。えのきだけは根元を切って3等分し、ししとうはヘタを取って斜め半分に切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒める。火が通ったら(1)のえのきだけ・ししとうを加えて炒める。(3)(2)の具がしんなりしたらAを加えてからめる。(4)丼にご飯を盛り、(3)の具、紅しょうがをのせる。*豚肉の下味に「味の素®」を使用することで、肉のうま味が増して、おいしく仕上がります。
豚肩ロース薄切り肉 150gうま味調味 カロリー:約580kcal 味の素 レシピ大百科
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小さじ2玉ネギ 1/4個ニンジン 1/8本酒 大さじ1みりん 小さじ2砂糖 大さじ1みそ 大さじ1豆板醤 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1/2サラダ油 小さじ2ご飯(炊きたて) 丼2杯分ネギ(刻み) 大さじ3練りからし 適量
調理時間:約15分 カロリー:約604kcal E・レシピ
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下準備1. ウナギの蒲焼きは、頭を落とし3～4等分に切る。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. を作る。卵焼き器又はフライパンを中火にかけてサラダ油を薄く敷く。混ぜ合わせた材料を流し入れて菜ばしで軽く混ぜ、弱火にする。 作り方2. やや固めの半熟状になればひっくり返し、反対側も焼いて4等分に切る。 作り方3. フライパンを熱し、ウナギの蒲焼きの皮を下にして並べ、温める。又はよーく焼いた焼き網にのせて軽く焼く。 作り方4. 丼にご飯をよそい
調理時間:約20分 カロリー:約663kcal E・レシピ
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作り方1. のみりんを鍋に入れ、ひと煮立ちさせて冷ましておく。 作り方2. サンマは3枚におろし、幅1cmの斜め切りにする。キュウリは斜め薄切りにしてからせん切りにし、分量外の塩少々を振る。 作り方3. キュウリがしんなりしたらサッと洗って水気をよく絞り、ご飯に混ぜる。 作り方4. 1のみりんとしょうゆ、ショウガを合わせてよく混ぜる。 作り方5. 丼に3のご飯を盛ってサンマをのせ、をまわしかける。真ん中にウズラの卵をのせ、すり白ゴマをかける。
サンマ 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal E・レシピ
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しています。 作り方2. 丼にご飯をよそって半量の蒲焼きのタレをかけ、を全体に広げてウナギ蒲焼きを盛る。残りの蒲
ご飯(炊きたて) 茶碗4杯分ウナギ蒲焼き 2〜3尾蒲焼のタレ 適量酒 大さじ2卵 2個酒 小さじ1塩 少々サラダ油 少々粉山椒 適量 調理時間:約20分 カロリー:約492kcal E・レシピ
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