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「ぶり > 主食」　の検索結果： 1314 件中 （981 - 1000）
サラダチキンのサラダすしDON
[1]　サラダチキンは薄切りにする。レタスは手で小さめにちぎり、ミニトマトは半分に切り、きゅうりはせん切りにする。[2]　丼にご飯をよそい、[1]を盛り、「カンタン酢」または「すし酢昆布だし入り」を回しかける。※　お好みで、オリーブオイル、粗挽き黒こしょうをかけてお召し上がりください。※　サラダチキンは、以下のように電子レンジで手作りしても、簡単に美味しく出来ます(作りやすい分量)[1]　鶏むね肉(皮なし)1枚(250g)は、フォークで全体に穴をあけて耐熱皿に入れ、塩をふた
カロリー:約493kcal　塩分:約2.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
変わり中華丼
[1]　小えびは塩、「料理酒」、片栗粉をまぶしてゆでる。[2]　たまねぎは半分に切り、1cm幅のくし形切りにする。[3]　フライパンにサラダ油(大さじ2)を熱し、溶き卵を入れてふわふわに焼き、丼に盛ったご飯の上にのせる。[4]　フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し、長ねぎ、しょうがを炒め、豆板醤を加えた後、たまねぎを炒める。[5]　[4]にを入れて煮立てて、小えびとグリンピースを入れて水溶き片栗粉でとじる。[6]　[3]に[5]をかける。
小えび 160g
カロリー:約880kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
活ちくわときのこのカレーうどん
｢活ちくわ」・長ねぎは斜め薄切りにします。えのきだけ・しめじはほぐします。みつ葉は2cm長さに、油揚げは細切りにします。 鍋にサラダ油をなじませ、長ねぎ・きのこ類をさっと炒めます。水・カレールー・顆粒かつおだしを加えて弱火で約5分間煮込み、｢活ちくわ」・油揚げを入れ、さらに2分間煮ます。 丼にうどんを入れ、水少々(分量外)を振ってラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分間あたためて丼に盛ります。 (2)に【水溶き片栗粉】を加えて軽く混ぜたら火を止め、(3)の上にかけます
調理時間:約10分　カロリー:約403kcal　塩分:約3.6g
ニッスイ　レシピ
あんかけカツラーメン
キャベツ芯はそぎ切りで葉はザク切りにする。人参は短冊切り、生しいたけはそぎ切り、長ネギは斜め1cm幅、もやしはひげ根をとる。ラーメンスープを湯で溶かしておく。サラダ油を熱し、人参、キャベツをサッと炒め、しいたけ、長ネギ、もやしの順に炒めて塩、コショウする。②のスープカップ3を③に加えて煮立てば、Aの水溶き片栗粉をまわし入れトロミをつけ、ゴマ油を落とす。残りのラーメンスープを温め、それぞれ丼に注ぐ。中華麺をたっぷりの湯で茹で、茹で汁をきり、丼に分け入れ、切り分けたカツをのせ
フライスター おすすめ料理レシピ
あんかけカツラーメン
キャベツ芯はそぎ切りで葉はザク切りにする。人参は短冊切り、生しいたけはそぎ切り、長ネギは斜め1cm幅、もやしはひげ根をとる。ラーメンスープを湯で溶かしておく。サラダ油を熱し、人参、キャベツをサッと炒め、しいたけ、長ネギ、もやしの順に炒めて塩、コショウする。②のスープカップ3を③に加えて煮立てば、Aの水溶き片栗粉をまわし入れトロミをつけ、ゴマ油を落とす。残りのラーメンスープを温め、それぞれ丼に注ぐ。中華麺をたっぷりの湯で茹で、茹で汁をきり、丼に分け入れ、切り分けたカツをのせ
フライスター おすすめ料理レシピ
大豆のお肉のビビンバ
・にんじんは千切りにする。・(a)の調味料は合わせておく。1 にんじんともやしはラップにつつみ、電子レンジ600Wでそれぞれ1分ずつ加熱する。キッチンペーパーで水気をしっかりふきとる。アボカドは1cm角に切る。2 にんじんはごま油(小さじ1)と塩、すりごまであえる。もやしとアボカドはごま油(小さじ1)と塩、こしょうでそれぞれあえる。3 フライパンにごま油を熱し、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を入れてさっと炒め、(a)を加えて調味する。4 丼にごはん、②と③を盛り付け
調理時間:約15分　カロリー:約667kcal　塩分:約2.8g
マルコメ　レシピ
かに玉ラーメン
椎茸はスライスする。卵は茶碗に割り入れ、半分に切ってほぐしたカニカマを混ぜておく。鍋に水と椎茸を入れて中火にかけ、沸騰したら麺を加えて2分ゆでる。添付のスープと調味油を加えて混ぜ合わせ、卵液を静かに流し入れる。半熟に固まったら火を止めて丼にそっと移し、万能ネギを乗せる。
昔ながらの中華そば しょうゆ味 ... 1袋 / 水 ... 500ml / 椎茸 ... 2枚(30g) / 卵 ... 1個 / カニカマ ... 3～4本(約40g) / 万能ネギの小口切り
調理時間:約15分　カロリー:約432kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
鮭たくうどん
鮭は骨を取りながらほぐす。たくあんは千切りにする。丼にめんつゆと水を入れ、レンジで1～2分加熱して温める。麺の袋を少し切って、レンジ(600W)で1分50秒加熱する。2に3を入れて軽くほぐし、1と貝割れ大根と海苔をトッピングする。
麺上手　稲庭風細うどん　2食入 ... 1食 / 焼き鮭(甘口) ... 1/3切れ / たくあん ... 2～3切れ / 貝割れ大根 ... 少々 / 焼き海苔 ... 少々 / めんつゆ(3倍希釈) ... 大さじ2 / 水
調理時間:約10分　カロリー:約358kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
梅ツナ海苔うどん
麺の袋の切れ目の印にそってハサミ等で3㎝くらいの切れ目を入れ、電子レンジ600wで2分加熱する。 貝割れ大根は根元を切り落としてさっと洗う。ツナは汁気を切っておく。丼にめんつゆを入れて電子レンジ600wで3分ほど加熱して温める。2にうどんを入れて箸でほぐし、具材を乗せて出来上がり。
麺上手　稲庭風細うどん　2食入 ... 1食分 / 梅干し ... 1/2～1個 / 貝割れ大根 ... 15g / ツナ ... 小1個(70g) / 市販のうどんつゆ ... 300
調理時間:約10分　カロリー:約509kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
とりタレ味で簡単親子丼
玉ねぎは薄切りにする。卵は溶きほぐす。三つ葉はざく切りにする。フライパンにとりたれ味(汁ごと)と缶1杯分の水(分量外)、玉ねぎ、和風だしの素を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にし、ふたをして5分煮る。玉ねぎに火が通ったら、卵を流し入れ、半熟状態になったら火を止める。丼にご飯を盛り、3をのせ、三つ葉をちらす。
とりたれ味 1缶　ご飯 茶碗1杯分(約150g)玉ねぎ 1/4個卵 2個和風だしの素 小さじ1/4三つ葉 少々
調理時間:約10分　
いなば食品株式会社　レシピ
春キャベツ牛丼
春キャベツはざく切りにし、白ネギは斜めに幅1cmくらいに切る。油を熱したフライパンで牛肉を炒め、色が変わってきたら春キャベツと白ネギを加えて炒める。春キャベツがしんなりして来たらAを加えて3分煮る。器に盛ったご飯の上にたれごと乗せ、温泉卵を乗せる。
春キャベツ1/4玉牛こま切れ肉250g白ネギ1/2本温泉卵2個ご飯丼2杯分Aヤマサすき焼専科100cc水100cc
調理時間:約10分　カロリー:約774kcal　塩分:約3.8g
ヤマサ　Happy Recipe
淡路産たまねぎの親子丼
鶏もも肉は一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。鍋に水75mlと「ヤマサ昆布つゆ」25mlを合わせ火にかけ、STEP1を入れて火がとおったら、溶いた卵をまわし入れてとじる。丼にご飯を盛り、下処理をしたうすいえんどうを散らす。淡路産玉ねぎに限らず、普通の玉ねぎでもおいしくいただけます。
鶏もも肉50gご飯250g卵120g玉ねぎ50gうすいえんどう適量水75mlヤマサ昆布つゆ25ml
調理時間:約25分　カロリー:約875kcal　塩分:約3.3g
ヤマサ　Happy Recipe
かつ丼
とんかつは2cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。鍋に水75mlと「ヤマサ昆布つゆ」25mlを合わせ火にかけ、STEP2を入れてある程度火がとおったら、STEP1を加えて1～2分程度煮て、溶いた卵をまわし入れてとじる。丼にご飯を盛り、STEP3をのせ、きざみのりを添える。
とんかつ140g(1枚)ご飯250g卵60g(1個)玉ねぎ25g(中1/8個)きざみのり適量水75ml(大さじ5)ヤマサ昆布つゆ25ml(大さじ1+小さじ2)
調理時間:約10分　カロリー:約892kcal　塩分:約3.0g
ヤマサ　Happy Recipe
卵たっぷり親子丼
鶏もも肉は一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。鍋に水75mlと「ヤマサ昆布つゆ」25mlを合わせ火にかけ、STEP1を入れて火がとおったら、溶いた卵をまわし入れてとじる。丼にご飯を盛り、きざみのりをちらし、その上にSTEP2をのせ、三つ葉を添える。
鶏もも肉50gご飯250g卵120g(2個)玉ねぎ50g(中1/4個)きざみのり適量三つ葉適量水75ml(大さじ5)ヤマサ昆布つゆ25ml(大さじ1+小さじ2)
調理時間:約10分　カロリー:約752kcal　塩分:約3.4g
ヤマサ　Happy Recipe
とろ～り親子丼
鶏肉は一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。三つ葉は長さ3cmに切る。フライパンにAを入れて中火で煮立て、鶏肉を加える。玉ねぎを加えて5分ほど煮る。溶き卵を回し入れ、ふたをせずに2分ほど煮る。器に盛ったごはんにのせ、三つ葉をのせる。
ごはんどんぶり4杯鶏肉(もも)2枚(500gほど)玉ねぎ1個卵4個三つ葉適量A水300mlヤマサ昆布つゆ大さじ6以上
調理時間:約15分　カロリー:約674kcal　塩分:約2.9g
ヤマサ　Happy Recipe
菜の花と絹ごし豆腐のたらこ雑炊
菜の花は2cm幅、辛子明太子は皮ごと1cm幅に切る。ごはんはざるに入れて流水で洗い流し、ぬめりを落とす。鍋にAを入れて中火にかけ、温まったら豆腐を入れる。食べやすい大きさに豆腐をお玉で切り分ける。沸いたらごはんを入れてあたため、菜の花と辛子明太子を入れて軽く火を通す。菜の花に火が通れば、溶いた卵を鍋肌から流し入れ、軽く混ぜ合わせる。
菜の花50gたまご1個辛子明太子小1/2腹 (30g)絹ごし豆腐1/2丁ごはん丼1杯分 (200g)A水450mlヤマサ昆布つゆ白
調理時間:約15分　カロリー:約305kcal　塩分:約3.4g
ヤマサ　Happy Recipe
あごだし醤油ラーメン
■ 調理時間:10分以内 ❶ 鍋に湯(分量外)を沸かし、表示通りに干し中華麺をゆで、スープを作る。スープに素材力だし[焼きあごだし]を加え混ぜる。 ❷ 丼に①を盛り、チャーシュー・味玉・メンマ・なるとをのせる。青ねぎを散らし、焼のりを添える。
干し中華麺(スープ付き・醤油味) 1食分 素材力だし[焼きあごだし] 1本 チャーシュー(スライス) 2枚 味玉 1/2個 メンマ 20g なると(スライス) 2枚 青ねぎ(小口切り) 適量 焼きのり 適量
調理時間:約10分　カロリー:約322kcal　塩分:約4.7g
おかわりレシピ帖
スクランブルツナたまトースト
[[スクランブルツナたま丼|rid=32404]]のつくり方**1**～**3**と同様にして、1人分の【卵液】にピザ用チーズを混ぜる。こんがり焼いた食パン1枚に好みの葉野菜を敷き、[[スクランブルツナたま|rid=32404]]をのせ、黒こしょうをふる。
・卵 2コ・ツナ 1缶・マヨネーズ 大さじ1・砂糖 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々・ピザ用チーズ 10g・食パン 1枚・かたくり粉 小さじ1・葉野菜 1～2枚・黒こしょう 少々
調理時間:約5分　カロリー:約360kcal　
NHK　みんなの今日の料理
牛丼
たまねぎは縦に1cm幅に切る。牛肉は大きければ食べやすく切る。煮汁の材料を混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油を中火で熱し、たまねぎを入れて炒める。透き通ってきたら牛肉を加え、サッと炒め合わせる。混ぜておいた煮汁を加え、強めの中火にして煮汁が半量になるまで煮詰める。丼にご飯を盛って**2**をのせ、紅しょうがを添える。
・ご飯 400g・牛切り落とし肉 150g・たまねぎ 1/2コ・めんつゆ 大さじ2・水 大さじ6・紅しょうが 適量・サラダ油 小さじ2
調理時間:約7分　カロリー:約630kcal　
NHK　みんなの今日の料理
トンポウロウチャーハン
[[トンポウロウ|rid=1294]]100gは1cm角に切る。中華なべを熱してサラダ油大さじ1強をなじませ、しょうが(みじん切り)小さじ1強をいためる。香りがたったらご飯どんぶり2杯分を入れていためる。**1**と[[トンポウロウの煮汁|rid=1294]]大さじ2を加えて混ぜ、細ねぎ(みじん切り)3本分を加えてざっと混ぜて器に盛る。
・トンポウロウ 100g・サラダ油 大さじ1強・しょうが 小さじ1強・ご飯 2杯分・トンポウロウの煮汁 大さじ2・細ねぎ 3本分
NHK　みんなの今日の料理
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