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「ほうれんそう > 主食」 の検索結果： 380 件中 （141 - 160）
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(1)焼きおにぎりは表示時間通りに電子レンジで加熱する。(2)器に(1)の焼きおにぎりを入れ、「クノール ほうれん草とベーコンのスープ」、しょうがをのせ、上から湯をかける。
焼きおにぎり(冷凍) 1個しょうがのすりおろし 15g「クノール」ほうれん草とベーコンのスープ 1食分湯 160ml カロリー:約200kcal 味の素 レシピ大百科
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【A.ほうれん草とチーズのスクランブルエッグ】ほうれん草は3cm長さに切ります。フライパンにサラダ油を熱し、ほうれん草を入れて塩・こしょうを振って炒めます。 たまごを溶きほぐし、牛乳・塩・こしょうを入れ、とろけるチーズを加えて混ぜます。 フライパンにバターを溶かし、(2)を入れ、ゴムベラでたえず混ぜながら弱火で火を通し、やわらかいスクランブルエッグを作り、(1)を混ぜます。 【B.さばとにんじんのシリシリ】にんじんは太めの短い千切りにします。さば缶のさばは汁気を切ります
調理時間:約10分 カロリー:約436kcal 塩分:約2.9g ニッスイ レシピ
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ホワイトソースを作る。鍋に小麦粉を入れ、牛乳を少しずつ加えて泡立て器で混ぜる。しっかり混ざったら強めの中火にかけ、とろみがつくまでときどき混ぜながら5～6分煮る。バター、塩、こしょう、ナツメグを加えて混ぜ、とろりとしたら火を止める。ほうれん草はざく切りにする。2リットルの湯を沸かし、塩大さじ1と1/2(分量外)を入れてラザニアをゆでる。ゆで上がりの少し前に、ざるに入れたほうれん草を鍋に入れ、ラザニアとともにゆでて引き上げ、ほうれん草は水にさらして水気を絞る。耐熱の器に
サッポロビール
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弁当箱にご飯を詰めて冷ます。ほうれんそうは軽く水けをつけたまま、根元を切り落とし、4cm長さに切る。耐熱皿にほうれんそうを入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に約1分30秒間かける。ほうれんそうがしんなりとしたらラップを外し、すぐにたっぷりの冷水にとって冷まし、水けを絞る。小さめの耐熱ボウルにあえ衣のすりごまを入れ、ラップをせずに電子レンジに約20秒間かける。別のボウルにほうれんそうを入れ、【あえ衣】の材料を加えてよくあえる。キャベツは縦に5～6cm長さに切り、横に2
調理時間:約10分 カロリー:約860kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)バターはやわらかく練っておく。(2)ハムはみじん切りにし、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ3、Aと混ぜ合わせ、ペースト状にし、ハムペーストを作る。(3)ほうれん草はサッとゆで、みじん切りにする。卵は固ゆで卵にし、みじん切りにする。(4)(3)のほうれん草・固ゆで卵、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2、Bを混ぜ合わせ、ペースト状にし、ほうれん草ペーストを作る。(5)食パンの片面に(1)のバターを塗り、(2)のハムペースト、(4)のほうれん草ペーストをそれぞれ6枚
カロリー:約504kcal 味の素 レシピ大百科
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1 鶏そぼろを作る。小鍋に溶かしただしと他の材料を加えて箸でよくほぐして火にかける。混ぜながら火を通し、ザルで水気を軽く切る。 2 甘にんじんを作る。5mm角に切ったにんじんは一度茹でこぼす。小鍋ににんじんとだし氷、砂糖と塩を加え、柔らかくなるまで煮る。 3 だしほうれん草を作る。ほうれん草を茹でる。 4 溶かしただしにうす口しょうゆを加え、細かく刻んだほうれん草も加えて混ぜる。 5 器によそったご飯の上に、汁気を切った三色の具をのせる。
材料(1人前) 軟飯 1食分 調理時間:約20分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 牛肉は幅3cmに切り、塩コショウで下味をつける。モヤシは洗い、できればひげ根を取る。ホウレン草は根の部分の泥を洗い流す。 下準備2. ニンジンは皮ごときれいに水洗いし、細いせん切りにする。熱湯でモヤシ、ニンジン、ホウレン草の順にゆで、ホウレン草は冷水に取り、水気を絞って、幅4cmに切る。モヤシ、ニンジンは冷めたら水気を絞る。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. ゆでたモヤシに小さじ2、ホウレン草に小さじ1ずつのゴマ油をまぶし、塩少々
調理時間:約30分 カロリー:約699kcal E・レシピ
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レンジで時間通りに温めた和惣菜を1カップずつバゲットに盛り、とろけるチーズを乗せてオーブントースターで4~5分焼いて完成です。 ＼ POINT / 3種の和惣菜と、ほうれん草3種のおかず、どちらでも同じ材料でお作りいただけます。
材料 [ 2人分 ]「3種の和惣菜」または「ほうれん草3種のおかず」6カップバゲットパン(2cm幅)6枚とろけるチーズ48g 調理時間:約10分 カロリー:約218kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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ナチュラルチーズを1～1.5cm角に切る。炊きたての玄米に**1**を混ぜ、茶碗に盛る。昆布のつくだ煮をのせ、いりごまをふる。ほうれんそうのおひたしを添えても。ほうれんそうをゆで、5cm長さに切り、しょうゆ・練りがらし・ポンス各少々であえ、削り節をふる
・玄米ご飯 1杯分・ナチュラルチーズ 30～40g・昆布のつくだ煮 適宜・いりごま 少々 調理時間:約5分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)焼きおにぎりは表示時間通りに電子レンジで加熱する。(2)器に(1)の焼きおにぎりを入れ、「クノール ほうれん草とベーコンのスープ」をのせ、湯をかける。(3)パクチーをちぎりながらのせ、最後にオリーブオイルをかける。
焼きおにぎり(冷凍) 1個パクチー 3本(6g)「クノール」ほうれん草とベーコンのスープ 1食分湯 160ml「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1 カロリー:約234kcal 味の素 レシピ大百科
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1.フライパンにオリーブ油を熱し、食べやすく切ったベーコン、ほうれん草、ミニトマトを炒めて塩、こしょうで味をととのえる。 2.茹でたスパゲッティを加えてあえ、【洋風チーズフリカケ】をふる。
スパゲッティ 80gベーコン 30g冷凍ほうれん草 30gミニトマト 4個オリーブ油 大さじ1塩・こしょう 各適量【洋風チーズフリカケ】 適量 調理時間:約15分 カロリー:約637kcal 塩分:約1.3g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1.ピザクラストに、ピザソースを塗る。 2.カマンベール、ハム、ほうれんそうはお好みの大きさに切る。 3.中央がくぼむように2)をのせ、くぼみ部分に卵をおとす。 4.250℃に予熱したオーブンで10～13分焼く。
ピザクラスト 1枚ピザソース 適量雪印北海道100 カマンベールチーズ 1/2個ロースハム 2枚ほうれんそう 3枚(10g)卵 1個 調理時間:約20分 カロリー:約649kcal 塩分:約3.7g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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で大きく混ぜて半熟状になったら火を止める。③のくぼませた所に④の卵をのせて出来上がり。
チキンナゲット4個朝のフレッシュロースハム4枚玉ねぎ1/2個ごはん400gトマトケチャップ適量ほうれん草1株卵4個バター適量塩、こしょう各少々 伊藤ハム レシピ
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玉ねぎは薄切りにし、しめじは石づきを切り落として小房に分ける。ほうれん草は3cm幅に切る。鍋にたっぷりのお湯を沸かし、1%の塩を入れてスパゲッティをゆでる。茹で上がる直前にほうれん草を加える。 フライパンにバターを入れて熱し、①を炒めて水と固形ブイヨン、牛乳を加える。 ひと煮立ちしたら塩とこしょうで調味し、ポークビッツとスパゲッティを加えてからめる。 器に盛っていただく。
ポークビッツ12本玉ねぎ1/4個しめじ1/2パックほうれん草50gバター20g水100ml固形 伊藤ハム レシピ
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1. 玉ねぎはみじん切りに、ほうれん草はざく切りにする。生しいたけとしめじは石づきを除き、生しいたけはそぎ切りに、しめじはほぐす。ブロッコリーは小房に分ける。 2. なべにオリーブオイルを熱し、玉ねぎをいためる。水を加えて沸騰させ、固形ブイヨン、生しいたけ、しめじ、ブロッコリー、ごはんを加えて煮る。 3. 2のごはんが好みの硬さになったら、シャウエッセン、ほうれん草を入れ、さらに3分間煮込み、塩、こしょうで味をととのえて粉チーズを加える。
シャウエッセン® 1/2 カロリー:約421kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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1. ハムは1/2に切る。チーズはそれぞれ5mm幅に切る。ほうれん草は5cmの長さに切り、いためて塩、こしょうで味をととのえる。 2. 食パンを斜め1/2に切り、ポケット状に切れ目を入れ、ほうれん草、チーズ、ハム4枚の順にはさむ。これを2個作る。 3. 2の両面をまぜ合わせた【A】によく浸し、.フライパンに油を熱し、焼き色がつくように両面焼く。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 チェダーチーズ(スライス) 1/2枚(15g) モッツァレラチーズ(スライス) 1/2枚 調理時間:約25分 カロリー:約520kcal 塩分:約3g 日本ハム レシピ
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1.長ねぎは縦に半分に切ってから斜め薄切りにする。2.きしめんは硬めにゆで、流水でぬめりをとるようにして洗い、ざるにあげておく。3.小鍋に和風だし汁を煮立て、生カキを加えて1分程煮たら[1]、[2]、ほうれん草を加えてふたをして2〜3分煮て、液みそ赤だし、みりんを溶かし入れる。4.生姜を散らし、鶏卵を回しかける。・みりんを加えて甘味をつけて、バランスよく仕上げます。・だし汁はかつお、昆布以外にも煮干しでも代用できます。・ほうれん草は生のまま入れます。
材料(2人分)具 調理時間:約20分 カロリー:約424kcal 塩分:約5.2g マルコメ レシピ
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1...塩鮭は焼いて1/2に切る。ほうれんそうはゆでて一口大に切り、白だし小さじ1/2を加えて和える。2...卵を割りほぐし、白だし小さじ2を加えて混ぜ、フライパン等で卵焼きを作って1/2に切る。3...焼きのりの中央に白飯を80gこぶし大の大きさにひろげ、(1)の塩鮭1切れとほうれんそうを1/2量、きんぴらを20gのせる。4...(2)の卵焼きを1切れのせ、さらに白飯を80gおき、焼きのりで包むようにまとめる。5...もう1枚の焼きのりも同様に包み、1/2に切る。[br
調理時間:約30分 カロリー:約404kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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ほうれん草はざく切りにし、しめじは石づきを切り落としてほぐす。ベーコンは食べやすい大きさに切る。Aを混ぜておく。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を適量入れる。スパゲッティを規定時間より1分ほど短くゆでる。スパゲッティをゆでている間に、フライパンにオリーブ油を弱めの中火で熱し、ベーコンとしめじを入れて炒める。ほうれん草を加えてサッと炒める。STEP3を弱火にして、混ぜておいたAを加え、ゆで上がったパスタを水気を切って加える。全体に混ぜ合わせる。
スパゲッティ2人分 調理時間:約10分 カロリー:約542kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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いかは輪切りにする。えびは頭があれば切り落とし、殻と背ワタを取り除く。いかとえびはそれぞれ塩・こしょう各少々をふる。ほうれんそうは5cm長さに切る。フライパンにオリーブ油適宜を熱して**1**のいかとえびをいため、ブランデーをふる。8割方火が通ったら、ほうれんそうを加える。しんなりしたら【A】の材料を加え、トロリとするまで煮詰め、塩・こしょう各少々で味を調える。耐熱性の皿にご飯を盛り、**3**をかける。チーズを散らし、オーブントースターに入れて焼き色をつける。[br
調理時間:約10分 カロリー:約740kcal NHK みんなの今日の料理
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