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「ほうれんそう」 の検索結果: 1645 件中 (661 - 680)
エリンギは縦6等分に手で裂き、にんじんはピーラーで削ります。ほうれん草は長さを半分に切り、根元の太いところはたて半分に切ります。Aは生しいたけをみじん切りにし、他の材料とよく混ぜ、一口大に丸めます。鍋に水、「ヤマサ昆布つゆ」を煮たてSTEP2を加え火を通し、STEP1を入れます。仕上げにバターとこしょうを加えて仕上げます。
エリンギ2本にんじん80gほうれん草150gバター10gこしょう適量ヤマサ昆布つゆ1/4カップ水5カップA豚ひき肉200g生しいたけ2枚ヤマサ昆布
調理時間:約20分 カロリー:約179kcal 塩分:約1.9g
ヤマサ Happy Recipe
ほうれん草は根元を少し落としてから、泥をよく洗い落として2cm長さに切り水気をよく拭いておきます。パパイアは皮と種を除いて1.5cm角に切ります。かぼちゃは種を除いて1.5cm角に切り、ラップに平たく包み600wのレンジで4分程加熱し、ラップを外して冷ましておきます。ボウルに白練りごまをよく練り、マヨネーズ、「ヤマサ昆布ぽん酢」を順に加え、よく練ります。STEP3にSTEP1、STEP2を一緒にに加えてざっくりと混ぜ、器に盛りつけます。
ほうれん草50g(サラダ用
調理時間:約20分 カロリー:約154kcal 塩分:約0.7g
ヤマサ Happy Recipe
あじは3枚に下ろして腹骨をそぎ、中骨を抜いて、バットに並べ「ヤマサ昆布ぽん酢」を振りかけて10分置く。ほうれん草は3センチ長さに切り、玉ねぎは繊維を立つように薄切り、 ラディッシュは薄切りにして、一緒に水にさらす。あじは軽く水けをふき、皮をむいて細切りにする。水けを切ったSTEP2・STEP3をAを混ぜ合わせたドレッシングであえる。
あじ4尾(正味200g)ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2ルッコラまたはサラダほうれん草50g玉ねぎ1/2
調理時間:約25分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.7g
ヤマサ Happy Recipe
小さめの鍋に卵を入れ、かぶるくらいの水と、塩小さじ1/2を加えて中火にかける。沸騰したら弱火にし、ふたをせずに12~13分間ゆでる。鍋に約カップ8の水を入れ、強火にかける。沸騰したら塩大さじ1/2を加え、ほうれんそうを根元から入れる。再び沸騰したら、全体を菜ばしで裏返して約1分間ゆでる。水にとって冷まし、水けを絞る。根元を切り落とし、6~7cm長さに切ってボウルに入れ、【調味料】の材料を加えて混ぜる。**1**の卵がゆで上がったら水にとって冷まし、殻をむく。縦四ツ割りに
調理時間:約35分 カロリー:約280kcal 
NHK みんなの今日の料理
ほうれんそうは根を切り落とし、たっぷりの湯でゆでて、冷水にとる。水けを絞って半分の長さに切る。さけは両面に軽く塩をふり、5分間おく。フライパンにサラダ油少々を熱し、さけの水けを拭き取って、両面を中火で焼く。皮と骨を除いて身を粗くほぐす。ボウルに【煮汁】のサラダ油を入れ、豆乳を加えながら混ぜる。乳化してトロッとしてきたら、みそとみりんを加えて混ぜ合わせ、だしを注ぐ。**4**を鍋に移して火にかけ、沸騰したら塩少々で味を調える。**1**と**3**を加え、ひと煮立ちさせる。器
調理時間:約25分 カロリー:約270kcal 
NHK みんなの今日の料理
ほうれんそうはゆでて水にとり、水けを絞って3~4cm長さに切る。しめじは石づきを除いて小房に分け、酒、塩とともに小鍋に入れてサッと煮る。柿は皮と種を除いて短冊形に切る。豆腐はふきん(または不織布の紙タオル)に包み、絞って水けをきる。すり鉢に白ごまを入れ、油がにじんでくるくらいまでよくする。【A】を加えて混ぜ、**2**を加えてさらにすり混ぜて、あえ衣をつくる。 **3**に**1**を加え、全体をよくあえる。
・豆腐 1/4丁・白ごま 大さじ1・塩 小さじ1/2・砂糖
調理時間:約15分 カロリー:約110kcal 
NHK みんなの今日の料理
小鍋に湯を沸かして塩1つまみを入れ、ほうれんそうの葉をゆでる。色鮮やかになったら冷水にとり、水けを絞って細かく刻む。オリーブ油、塩2つまみとともにすり鉢に入れ、ペースト状にすり混ぜる。[[さつまいものメープルバター蒸しパン|rid=21141]]のつくり方**4**~**6**と同様にする。ただし、牛乳と溶かしバターの代わりに分量の水を加えて混ぜ、その後に**1**を加えて混ぜる。7~8mm四方に切ったベーコンをトッピング用に少量取り置き、パルメザンチーズとともに加え
調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.6g
NHK みんなの今日の料理
(1)ベーコンは1cm幅に切る。しめじは根元を切り、手でほぐす。(2)大きめの耐熱容器にスパゲッティを半分に折って入れる。A、(1)のベーコン・しめじ、冷凍ほうれん草を加えてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で袋の表示時間より3分長く加熱する。スパゲッティがかたい場合は様子を見て加熱時間を追加する。(3)電子レンジから取り出してよく混ぜ、Bを加えてさらによく混ぜる。(4)器に盛り、好みで黒こしょうをかける。
スパゲッティ 100gベーコン 1枚しめじ 30
カロリー:約526kcal 
味の素 レシピ大百科
作り方 ・豚肉はゆでてザルにとり、塩をまぶし、皿に盛る。・サラダほうれん草は4cm長さに切り、グレープフルーツは薄皮をとってひと口大にし、それぞれ1にのせる。・ディルは葉をちぎり、スプラウトは長さを半分に切って散らす。「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」をかけ、お好みで粗びき黒こしょうをかける。■メニューポイント・オリーブオイルの香りと風味で食べる、ひと味違った豚しゃぶサラダ。・オリーブオイルはそのままかけてください。
材料(4人分
調理時間:約15分 カロリー:約304kcal 塩分:約0.3g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
1野菜を切る。『新あさひ豆腐』は水でもどし、しっかりしぼり、小さめに切る。2鍋に油を熱し、たまねぎ、鶏肉を強火で3分炒めたら、『新あさひ豆腐』を加えて中火で3分ほど炒める。3いったん火を止め、水とルウを加えて溶かす。4火をつけ、弱火~中火で4分ほどとろみがつくまで煮込む。5ほうれん草を加えてひと煮立ちさせる。
鶏小間切れ肉100g新あさひ豆腐1個たまねぎ(みじん切り)1/2個ほうれん草(ゆでて3cmに切る)3株油大さじ1水300mlカレールウ40g(2人分)ごはん適量
調理時間:約20分 カロリー:約535kcal 塩分:約2.2g
旭松食品 レシピ
1.豆腐は2cm角に切る。2.鍋に湯を沸かし、ほうれん草をさっとゆでて水にとり、水けを絞る。3.2の鍋をきれいにし、だし汁を入れて中火にかける。ひと煮立ちしたらうす口しょうゆと塩小さじ1/4、豆腐を加える。再び煮立ったら火を止める。4.3の鍋を中火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。5.2を3cm長さに切り、もう一度水けを絞る。鍋に加え、再び煮立ったら溶き卵を回し入れる。6.卵がふんわりとしたら火を止める。器に盛り、おろししょうがをのせる。
溶き卵
カロリー:約129kcal 
レタスクラブ
1.ほうれん草は塩を加えた熱湯で約1分30秒ゆでて冷水にとり、水けを絞る。包丁でみじん切りにし、さらにたたいてなめらかにする。2.じゃがいもは1cm角に切り、鍋に入れる。スープの素、水1 1/4カップを加えて火にかけ、アクを取りながら煮る。3.ひと煮立ちしたら弱めの中火にしてふたをし、約8分煮る。じゃがいもがやわらかくなったら火から下ろし、1を加えてフォークでじゃがいもを潰しながら全体を混ぜ合わせる。4.豆乳を加えて弱火にかけ、煮立つ直前でみそ大さじ1を加えて溶かす。器に
カロリー:約209kcal 
レタスクラブ
1.ほうれん草は耐熱容器に入れて塩少々をふり、ラップをかけて2分レンチンし、水けを絞る。2.とり肉は厚さが半分になるように切り込みを入れて開く。両面に塩、こしょう各少々をふり、切り口に小麦粉を薄くふって1をのせ、はさむ。3.小麦粉大さじ2を同量の水で溶いてバッター液を作る。パン粉20gはポリ袋に入れて手でもんで細かくし、粉チーズを加えて混ぜる。2をバッター液にくぐらせ、パン粉をつける。4.鍋に揚げ油を2cm深さまで入れ、約160℃に熱する。3を入れて約2分揚げたら上下を返す
調理時間:約20分 カロリー:約310kcal 
レタスクラブ
1.ほうれん草は5cm長さに切り、しめじはほぐす。2.とり肉は塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、とり肉の皮目を下にして並べる。約3分こんがりと焼き、全体の色が変わるまで炒める。1を加えてしんなりするまで炒め、「トマト塩麹」1/2カップを加えて炒め合わせる。
とりももから揚げ用肉…300gほうれん草…1わ(約200g)しめじ…1パック(約100g)「トマト塩麹」…1/2カップ塩、こしょう、小麦粉、オリーブ油
調理時間:約10分 カロリー:約483kcal 
レタスクラブ
1.ほうれん草は4cm長さに切ってふんわりとラップで包み、1分30秒レンチンする。水に約5分さらして水けを絞る。2.とり肉は縦半分に切り、1.5cm幅のそぎ切りにする。塩、こしょう各少々をふり、小麦粉大さじ1と1/2をまぶす。3.フライパンにバター15gを中火で溶かし、とり肉を入れて両面を焼き色がつくまで焼く。4.煮汁の材料を加え、軽くとろみがつくまで混ぜながら約4分煮る。1を加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。
とりむね肉…1枚(約250g)ほうれん草…1わ
カロリー:約324kcal 
レタスクラブ
[1] かに風味かまぼこは細く裂き、ほうれんそうは下ゆでして4cm長さに切る。[2] 鍋にを加え温め、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。[3] 卵を割りほぐし、[1]を加えて混ぜる。[4] フライパンにサラダ油を熱し、よく温まったところで[3]の半量を入れ、大きく混ぜてふたをしてじっくり弱火で加熱する。まわりが固まってきたらひっくり返して両面を焼く。残りの半量も同様に仕上げる。[5] [4]を器に盛り付けて[2]のあんをかける。
卵 6個
カロリー:約139kcal 塩分:約1.5g
ミツカン メニュー・レシピ
食パンにオリーブ油(少々)を塗り、かりっとトースターで焼く。ハーフベーコンは細切り、ほうれん草はざく切りにし、オリーブ油(大さじ1/2)でソテーして塩こしょうを振る。①の上に②をのせ、真ん中をくぼませて卵黄を入れ、細切りのスライスチーズと塩(少々/分量外)を振り、再度トースターで3分焼く。①の上に1cm角に切ったKiriと半分に切ったぶどうを交互に並べ、はちみつをかけてトースターで2分焼く。
朝のフレッシュ ハーフベーコン1パックKiri2個食パン(サンドイッチ用)4
伊藤ハム レシピ
フライパンにサラダ油を引き、鶏だんごを軽くつぶし焼き目がつく程度焼く。別のお鍋にバターを溶かし、Aを炒める。野菜がしんなりしたら水を加える。沸騰したらホワイトソース、ほうれん草、牛乳を加える。(1)の鶏だんごを加え、さらに約4分煮込み、中心部までしっかり加熱する。パルメザンチーズを加え、塩・こしょうで味を調えて完成!
5種の野菜入り鶏生だんご8個ほうれん草(茹でてみじん切り)1/8束サラダ油大さじ1バター5gホワイトソース(市販)100g牛乳200ml水100ml
伊藤ハム レシピ
1. 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れ、しんなりとするまで炒める(中火)。 2. 牛肉を加え、色が変わるまで炒める。 3. カレー粉を加えて炒め(弱火約30秒)、香りが出たら《a》を加えて加熱し、沸騰したら弱火にし、煮る(約10分)。 4. 片栗粉・水を混ぜ合わせて加え、とろみが出るまで加熱する。 5. 牛乳・茹でて長さ5cmに切ったほうれん草を加え、沸騰直前まで温める。 6. 器に加熱したうどん(加熱方法はパッケージの表示参照)を盛り付け、【5】をかける。
牛バラ
調理時間:約20分 カロリー:約514kcal 
ABC cooking Studio
1. パプリカは細切りに切っておく。まいたけ、しめじは石づきを取り食べやすい大きさに裂いておく。 2. 【A】の調味料を混ぜ合わせておく。 3. 耐熱皿に冷凍ほうれん草とパプリカを入れ、ふんわりとラップし、電子レンジ(500W)で2分加熱する。 4. 一旦レンジから取り出し、まいたけ、しめじを入れ、2の合わせ調味料を入れて軽く混ぜ合わし、レンジ(500W)で1分加熱する。 5. 最後にシャウエッセンを入れレンジ(500W)で30秒加熱すれば出来上がりです。[br
調理時間:約25分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.3g
日本ハム レシピ
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