もやしを使うレシピ おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「もやし > おかず」 の検索結果： 663 件中 （101 - 120）
|
1.鮭はかるく塩・こしょうをして酒をふりかけておく。もやしはひげ根を取り、ニラは4cmの長さに切る。(a)は合わせておく。2.蒸篭(蒸し器)に、もやし、ニラを敷き、鮭を乗せて、15分蒸す。3.(a)を器に入れ、添える。鮭と野菜にピリッとしたからし味噌が良く絡みます。
材料(2人分)具材鮭切り身2切れもやし1/2パックニラ1/4束調味料(a)液みそ大さじ2からし小さじ1塩・こしょう少々酒小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約147kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
|
|---|
|
白菜はざく切りにする。にんじんはピーラーで薄くリボン状にむく。鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら豚肉、白菜を入れて中火で煮る。全体に火が通ったら、もやし、にんじんを加えてサッと煮る。もやしとにんじんは火が通りやすいので、時間差で加えます。
豚肉(ばら薄切り肉、しゃぶしゃぶ用)200gもやし1袋(200g)白菜1/8株(250g)にんじん1/2本A水600mlヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ4ごま油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約546kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
(1)厚揚げはひと口大に切り、もやしは洗って水気をきる。(2)フッ素樹脂加工フライパンにごま油を熱し、(1)のもやしを炒める。しんなりしたら(1)の厚揚げ、Aを加えてからめるように炒める。(3)器に盛り、小ねぎを散らす。
厚揚げ 1枚もやし 1袋A黒酢 大さじ1A「Cook Do」甜麺醤 小さじ2(10g)A砂糖 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2小ねぎの小口切り 適量 カロリー:約154kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1 豆もやしはひげ根をとる。さつま揚げは1㎝幅のそぎ切りにする。大根は4～5㎝長さに切り、2㎝幅、5㎜厚さの短冊切りにする。 2 煮干しは頭と腹ワタを除き、鍋でさっと空炒りし、分量の水、酒を加える。煮立ったらアクを除き、さつま揚げと大根を加えて弱めの中火で6分ほど煮る。 3 豆もやしを加え、1～2分煮て、しょうゆ、塩で味をととのえる。
豆もやし 1/3袋(65g)さつま揚げ 1枚(65g)大根 80g 煮干し 4～6尾(40g) 水 1+3/4カップ 酒 大さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
下準備 ・厚揚げは幅1cmの短冊切り。 ・豆もやしはひげ根を除いておく。 ・ボウルに《a》を混ぜ合わせておく。 1. 鍋に熱湯を沸かし、厚揚げ・豆もやしを入れ、さっと茹で、ザルに上げて水気を切る。 2. 《a》に【1】を加え、からめる。 3. 器に盛り付ける。 作り 方を動画でチェック!
厚揚げ 80g豆もやし 80g[a] 豆板醤 小さじ1/2[a] きび砂糖 小さじ1/2[a] にんにく(すりおろし) 小さじ1/8[a] 鶏がらスープの素 小さじ1/2[a] 塩 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal ABC cooking Studio
|
|---|
|
「活ちくわ」ときゅうりは薄く輪切りする。きゅうりに塩を振りしばらくおき、しんなりしたら水気を絞る。 もやしはひげ根をとって軽く洗い、耐熱皿にのせる。ラップをしてレンジ600Wで1分加熱し、流水にさらしてから水気を絞る。 ボウルに〔A〕を入れてよく混ぜ、(1)と(2)を和えたら出来上がり。 ＼ POINT / もやしはレンジ加熱してからすぐに流水にさらすと、シャキシャキ食感が残りやすくなります。レンジの加熱時間は機種によって異なるので様子を見ながら調節してください。[br
カロリー:約133kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
1 長ねぎは小口切りにする。 2 ボウルに冷えた合びき肉、しょうゆ、粗塩、こしょうを入れ、粘りが出るまで手でよく練る。卵を加えてなじむまで混ぜ、長ねぎを加えて混ぜる。さらにパン粉を加えてさっと混ぜ、30分以上ねかせておく。 3 もやしあんを作る。だし汁、みりん、しょうゆを合わせ、洗って水気をきったもやしを入れ、ふたをしてひと煮し、水溶き片栗粉でとろみをつける。 4 小松菜は4cm長さのざく切りにし、粗塩をふり、水気をつけたままラップをして電子レンジ(500W)に3～4分
調理時間:約3分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.0g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 あんのキャベツは、ラップでふんわりと包み、電子レンジ(600W)に3分かけてやわらかくする。ラップをはずして冷まし、みじん切りにして水気をしっかり絞る。 2 つけ合わせを作る。耐熱皿にもやしを広げ、ふんわりとラップをして電子レンジに2分30秒～3分かける。ペーパータオルを敷いたザルに広げて冷まし、水気をとる。ボウルに塩、こしょう、ごま油を混ぜ、もやしを加えてあえる。 3 ボウルに(1)のキャベツと残りのあんの材料を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。餃子の皮に20等分
調理時間:約3分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 春雨は熱湯でゆでて水にとり、ザルに上げて水気を切り、細かく刻む。長ねぎは粗いみじん切りにする。 2 ボウルに豚ひき肉を入れて軽く練り、長ねぎ、おろししょうがを加えて混ぜ、みそ、片栗粉を加えてよく混ぜる。最後に春雨を加えて混ぜ、一口大のだんごに丸める。 3 もやしはひげ根をとり、洗って水気をきる。にらは5cm長さに切り、白菜はざく切りにする。にんにくは縦半分に切り、芽があればとり除く。 4 土鍋に分量の水、鶏ガラスープの素、酒、しょうゆ、にんにくを入れて火にかけ、沸騰
調理時間:約3分 カロリー:約320kcal 塩分:約2.6g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 玉ねぎはみじん切りにする。耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジ(500W)に2分かけ、冷ます。ふきんに包んで水気をしっかり絞り、ボウルに入れて片栗粉を加え、菜箸で混ぜる。 2 もやしは耐熱皿に入れ、ラップをして、電子レンジに8分かけ、粗熱をとる。水気を絞り、12等分にする。 3 ひき肉におろししょうが、塩、しょうゆ、ごま油を順に加え、そのつどもみ込むようにして混ぜる。(1)の玉ねぎを加えて混ぜ、12等分に丸める。 4 (3)に片栗粉を茶こしで薄くふり、(2)のもやし
調理時間:約3分 カロリー:約264kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
作り方1. モヤシはできれば根を取り除き、たっぷりの水に放ってシャキッとさせ、ザルに上げてしっかり水気をきる。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。玉ネギは横方向に薄切りにする。ピーマンは種を取って食べやすい大きさに切る。生鮭は全体に塩を振って5～6分おき、水分を拭き取る。の材料を混ぜ合わせる。オーブンを250℃に予熱し始める。 作り方2. 容器にアルミホイルを重ねて器を作り、容器から外してアルミホイルの器に薄くゴマ油をぬる。フライパンにゴマ油を熱し
調理時間:約30分 カロリー:約374kcal E・レシピ
|
|---|
|
1ソーセージは7mm幅の輪切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2ボウルに卵を溶き、もやしと①を加えて混ぜ合わせる。3小さめのフライパンに油をひいて熱し、箸で大きくかき混ぜながら、1/3程度火を通し、ふたをして弱火で加熱する。4器に③を盛りつけ、サニーレタスを添え、ドレッシングをかける。
エネルギー 370kcal たんぱく質 16.2g 脂質 30.9g 炭水化物 6g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 119g 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
❶ボウルにAを順に入れ、さっくりと混ぜる。❷①を6等分にして春巻きの皮で包む。巻き終わりを水溶き薄力粉でしっかりとめる。❸160℃に熱した日清キャノーラ油ハーフユースで②を3分間揚げて一度取り出す。180℃の油でさらに2分間揚げ、油をきる。好みで酢がらし(酢に練りがらしを溶く)でいただく
春巻きの皮 6枚 豆もやし 1袋(220g) 日清純正香りひき立つごま油 大さじ1 桜えび(乾物) 大さじ2 塩 少々日清キャノーラ油ハーフユース 適量水溶き薄力粉(薄力粉 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
1.春巻きの皮を角が手前になるようにして置き、まん中に具を横長にのせる。2.手前をひと折りしてから、左右を順に折る。3.くるりと巻き、巻き終わりに小麦粉のりの材料を混ぜてつけ、しっかり留める。4.フライパンに揚げ油を1cm深さに入れ、中火で3分熱する。3を入れて約2分揚げ、上下を返して約1分揚げ、油をきる。
ハム…1枚もやし…25g春巻きの皮…1枚揚げ油小麦粉のり ・小麦粉、水…各小さじ1/3 カロリー:約185kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
|
|---|
|
下ごしらえ・(a)は混ぜておく。1.にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。ニラは長さ5cm程度に切る。2.熱したフライパンにごま油をひき、にんにくとしょうがと長ねぎを炒め、香りが立ってきたら豆板醤を加える。3.[2]に「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を加えて炒め合わせ、(a)を加えてなじませ一度皿にとる。4.熱したフライパンにサラダ油をひき、もやしとニラを強火でさっと炒め、サラダ油が回ったら、[3]を加えて炒め合わせ、皿に盛る。
材料(2人分)具材ダイズラボ 調理時間:約20分 カロリー:約318kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
|
|---|
|
フライパンにごま油を加えて弱火で熱し、刻みしょうがを炒める。豚ひき肉を加え、ポロポロに炒めあわせる。もやし・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え、蓋をして中火で2分蒸す。蓋をはずして中火で3分ほど炒め汁気をとばし、バットにとって粗熱をとる。春巻きの皮をひし形に置き、中央に等分した具を横長にのせる。手前、左右の順に折りたたんで手前からクルッと巻き、巻き終わりに多めの水を塗ってしっかり留める。フライパンに揚げ油を入れて中温(170℃)に熱し、春巻きを加える
調理時間:約40分 カロリー:約357kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
チンゲン菜は、1枚ずつ剥がす。しめじは石づきを取ってほぐす。もやしはよく洗い、厚揚げは手でちぎる。鍋にごま油を中火で熱し、豚ひき肉・長ねぎ・しょうがを炒める。火が通ったらAを加え、ひと煮立ちしたらSTEP1を加えて3〜4分煮る。弱火にし、無調整豆乳とすり白ごまを加える。
豚挽き肉150gチンゲン菜1株しめじ1袋もやし1袋厚揚げ2枚(200g)長ねぎ(みじん切り)1/4本しょうが(みじん切り)1片A水300mlヤマサ昆布つゆ75ml酒大さじ2味噌小さじ2ヤマサ 絹 調理時間:約10分 カロリー:約537kcal 塩分:約7.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
フライパンに油を熱し、みじん切りにしたたまねぎを透き通るまで炒めます。パン粉は牛乳に浸しておきます。ボウルに挽き肉・もやし・(1)・溶き卵・塩こしょうを入れ、粘りが出るまでよく混ぜて2等分にし、両手でキャッチボールをするように空気を抜いて形をととのえます。フライパンに油を熱し、(2)のハンバーグを焼き、皿に盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
合挽き肉 150g。もやし 1/4袋(約50g)。たまねぎ 調理時間:約30分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.7g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
下準備1. キクラゲは水で柔らかくもどし、かたい部分を切り落として細切りにする。との材料をそれぞれ混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、ショウガ、ニンニク、豆板醤を炒め、香りがたったら豚ひき肉を加えて炒める。 作り方2. 色が変わったら、キクラゲとを加えて2～3分煮る。モヤシを加えサッと火を通し、を回し入れてトロミをつける。器によそい、ネギをのせる。
モヤシ 1袋豚ひき肉 100gキクラゲ 3g 調理時間:約10分 E・レシピ
|
|---|
|
1.梅干しは種を除いて包丁でたたく。小さめのボウルに入れ、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜる。2.とりひき肉は別のボウルに入れ、酒大さじ2、片栗粉大さじ1、おろししょうが、塩少々を加えて練り混ぜる。もやしを加えてポキポキ折りながら混ぜ合わせ、6等分して小判形に成形する。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、2を並べ入れ、約2分焼く。上下を返して弱めの中火にし、さらに約3分焼く。1を加え、汁けがなくなるまでからめながら焼く。
とりひき肉…250g カロリー:約299kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
|
|---|
