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「もやし > おかず」 の検索結果： 607 件中 （161 - 180）
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下準備1. チャーシューは細切りにする。卵は溶きほぐし、塩を加えて混ぜる。白ネギは縦せん切りにし、水にさらす。(白髪ネギ) 作り方1. フライパンを中火にかけ、サラダ油を入れ、しっかり温まったら、卵を流し入れる。 作り方2. 弱火で火を通し、表面がかたまりかけてきたら、手前半分にモヤシとザーサイのナムルとチャーシューをのせる。反対側を折り返す。 作り方3. ヘラで軽く押してなじんだら器にのせ、白髪ネギをトッピングする。
モヤシとザーサイのナムル 適量チャーシュー 2枚 調理時間:約10分 E・レシピ
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[1] キャベツは手でちぎる。耐熱皿にもやしとキャベツを敷き、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3～4分加熱する。[2] ぎょうざはパッケージに記載の通りに焼き、[1]に盛る。を合わせて味噌ぽんだれを作り、添える。お好みで小ねぎを散らす。※味噌ぽん酢だれにつけてお召し上がりください。※ぎょうざは冷凍以外に惣菜やチルド、手作りでも美味しく召し上がれます。
ぎょうざ(冷凍) 12個、キャベツ 2枚(200g)、もやし 1/2袋(100g)、小ねぎ カロリー:約362kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉は一口大に、えのきたけは石づきを切りほぐし、豆苗は根元を切り落とします。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、豆苗以外の具材を加えて煮込みます。仕上げに豆苗を加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 150g。もやし 200g。えのきたけ 小1袋。豆苗 1/2パック。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約375kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1大豆もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、水気をきる。2まいたけは小房に分ける。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3スプラウトは根元を切り落とす。4油揚げは熱湯をかけて水気をきり、オーブントースターでカリカリになるまで焼き、細切りにする。5ボウルに①～④を入れ、ドレッシングで和えて味をなじませる。
調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1長ねぎはせん切りにし、水にさらして水けをきり、ラー油といりごまを加え、あえる。2ザーサイは大きいものは一口大に切り、ハムは8等分のいちょう切りにする。3鍋に水600mlと添付のスープを火にかけ、2ともやし、 スープ餃子を加え約3分煮る。4器に盛り、1をのせる。
材料(3～4人分)スープ餃子 1パックもやし 1袋ザーサイ 30gハム 3枚長ねぎ 1/2本(60g)ラー油 適宜いりごま適宜水 600ml 調理時間:約10分 カロリー:約162kcal 塩分:約1.9g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] 豚肉はサッとゆで、自然に冷ます。[2] 耐熱皿に豆もやしを広げ、塩と酒を全体にふりラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、そのまま5分おく。[3] にらと小ねぎは5mm幅に切りの材料をすべて混ぜ、10分以上おいてなじませる。[4] 皿に、豚肉と豆もやしを盛り合わせ、上からをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※調理時間にをなじませる時間は含みません。
豚肉 しゃぶしゃぶ用 250g カロリー:約442kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1 にんにくは粗みじん切りにする。ちくわは幅5mmのななめ切りにする。2 フライパンにごま油、輪切り唐辛子、にんにくを合わせ、炒める。3 にんにくの香りがでてきたら、ちくわ、もやし、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を加え、火を強めて1〜2分程、つぶみそがなじむまで炒める。
ちくわ 2本緑豆もやし 1袋にんにく 1片輪切り唐辛子 1本料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1ごま油 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約122kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れて混ぜ合わせたAを加え、約10分漬け込む。2フライパンに油をひいて熱し、もやしを炒め、器に盛りつける。3②と同じフライパンで、①を両面焼き、火が通ったら、①の残りのたれを入れ、からめて焼く。4②に③を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約286kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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❶ニラは5～6cm長さに切る。もやしはさっと洗ってできれば根を取る。えのきは根元を落とす。にんじんはせん切りにする。春雨はたっぷりの水に10分つけて水気をきり、食べやすい長さに切る。❷鍋に日清ヘルシーごま香油を熱し、Aを炒め、肉の色が変わったらBを加えて味をからめCを加えて煮立てる。❸1を入れて火が通ったらいただく。いただく時にお好みで酢をたらしたり、日清純正ごま油をかけてもおいしい。
ニラ 1束もやし 1パックえのき 1パックにんじん 1/3本春雨 50g日清 調理時間:約15分 カロリー:約307kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ニラは4～5cm長さに切る。もやし、豆もやしはさっと洗っておく。鍋にもやし・豆もやしを入れ、上に餃子を並べる。真ん中にもやし・豆もやしを盛り、その上にニラを並べる。を鍋に注ぎ入れ、煮込む。お好みで、輪切り唐辛子と花椒を飾る。
ニラ30gもやし100g豆もやし100g餃子(冷凍)8g輪切り唐辛子適量花椒(粒)適量ヤマサ 花椒麻辣(ホアジャオマーラー)つゆ(業務用濃縮)40ml水400ml 調理時間:約20分 カロリー:約211kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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[1] ぎょうざはパッケージに記載の通りに焼く。お好みでもやしをそえる。※「おひとてま。よだれ鶏」をつけてお召し上がりください。※もやしは洗って水けをきり、耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱すれば手軽に食べられます。
ぎょうざ(冷凍) 12個、おひとてま。よだれ鶏 1袋、、、もやし 適量 カロリー:約323kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1.かにかまは下味を合わせてからめ、シューマイの皮で巻く。2.フライパンにもやしを敷き詰め、1を上に並べる。もやしの高さの半分くらいまで水を注ぎ、ふたをして中火にかける。沸騰したら弱火にして約5分蒸す。3.シューマイを取り出し、器に盛る。ボウルにもやしとあえだれを入れて混ぜ、添える。
かにかま…10本もやし…1袋(約200g)シューマイの皮…10枚下味〈混ぜる〉 ・マヨネーズ…大さじ1と1/2 ・こしょう…少々あえだれ〈混ぜる〉 ・酢…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約229kcal レタスクラブ
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1.豆腐は水けを拭く。もやしはあればひげ根を取る。2.レタスは耐熱皿に入れ、ラップをかけて1分レンチンする。水にさっとさらして粗熱をとり、縦長になるよう全部で10枚に切る。3.ボウルにひき肉、豆腐、もやし、Aを入れ、もやしをポキポキ折りながら練り混ぜる。10等分して丸め、レタスを巻く。4.にんじんは皮むき器で帯状に削って耐熱皿に広げ、3を並べる。ラップをかけて6分レンチンする。しょうゆ、練り辛子各適量を添える。
豚赤身ひき肉…120gもめん豆腐…1/3丁(約100g カロリー:約193kcal レタスクラブ
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下準備1. 白菜キムチは大きければ、ザク切りにする。 下準備2. 豚バラ薄切り肉は4cmの長さに切る。 下準備3. モヤシはたっぷりの水に放ってパリッとさせ、ザルに上げてしっかり水気をきる。 下準備4. ニラは水洗いして根元の固い部分を切り落とし、4cmの長さに切る。 作り方1. 中華鍋にゴマ油を強火で熱し、豚バラ肉を炒め、肉の色が変われば、モヤシを加えて炒めあわせる。 作り方2. モヤシが少ししんなりすれば、白菜キムチをつけ汁ごと加え、炒め合わせる。 作り方3. 全体に炒
調理時間:約20分 E・レシピ
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豚薄切り肉に酒をまぶす。もやしはさっと洗って目立つひげ根を取り除く。1 豚薄切り肉、ピーマン、キャベツは一口大に切り、にんじんは薄めの短冊切りにする。キャベツとにんじんは耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジ600Wで2分加熱する。2 フライパンにごま油を熱し、豚薄切り肉をほぐし入れる。3 豚肉の色が7割ほど変わったら、強火にしてピーマンを加えて40秒ほど炒め、にんじん、キャベツ、もやし、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を順に加え、フライパンを振って炒め合わ
調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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かきは塩水の中でふり洗いし、水けをきる。豆腐は6～8等分に切る。小松菜は4cm長さに切る。もやしはひげ根を取る。ねぎは1cm厚さの斜め切りにする。鍋に[[カリカリベーコンみそ|rid=19246]]を入れ、水カップ2+1/2～3を加えてよく溶く。中火にかけ、温まってきたら豆腐、小松菜、もやしを加える。しんなりしたら、かきとねぎを加え、アクを取りながら、ふたをして沸くまで煮る。
・カリカリベーコンみそ 200g・かき 200g・絹ごし豆腐 1丁・小松菜 100g・もやし 調理時間:約20分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)もやしはひげ根を取る。(2)フライパンにごま油を熱し、厚揚げを入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、混ぜ合わせたAを上にのせ、(1)のもやしをまわりに加え、フタをして蒸し焼きにする。(3)器に盛り、小ねぎを散らす。
厚揚げ 2枚(100g)もやし 1/2袋「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1Aみそ 大さじ2A砂糖 大さじ1Aみりん 大さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2小ねぎの小口切り 少々 カロリー:約218kcal 味の素 レシピ大百科
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1 車麩はぬるま湯でもどし、食べやすい大きさに切る。 2 ゴーヤはタテ半分に切り、種を取って2mm幅の薄切りにする。もやしはひげ根を取る。 3 ボウルに卵を割りほぐし、1.の車麩をよくしぼって加えて浸す。 4 フライパンにごま油を熱し、3.の車麩を炒める。焼き目がついたら2のゴーヤ・もやしを加えて炒める。
材料(4人前) 車麩 4枚(16g) ゴーヤ 1本 もやし 1袋(200g) 卵 2個 割烹白だし 大さじ3 かつお節 適量 ごま油 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約128kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.レバーは1cm幅に切る。ピーマンは縦半分に切って縦に細切りにする。もやしはできればひげ根を取る。たれの材料を混ぜ合わせる。2.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、レバーを入れて約2分炒める。肉の色が変わったら、ピーマン、もやしを加えてさっと炒め、たれを加えてからめる。
豚レバー…240gピーマン…4～5個(約130g)もやし…1/2袋(約100g)たれ ・オイスターソース…大さじ1 ・しょうゆ、砂糖…各小さじ1 ・塩、こしょう…各少々ごま油 カロリー:約227kcal レタスクラブ
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下準備1. サラダチキンは食べやすい大きさに切る。モヤシは熱湯でゆでてザルに上げ、冷めたら水気を絞る。 下準備2. 貝われ菜は根元を切り落とし、長さを2～3等分に切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 器にモヤシと貝われ菜を敷き、サラダチキンをのせ、をかける。
サラダチキン 2人分モヤシ 1袋貝われ菜 1パック砂糖 小さじ1しょうゆ 大さじ3酢 大さじ2ゴマ油 小さじ1ラー油 大さじ1ショウガ(すりおろし) 1/2片分花椒(粉) 適量 調理時間:約5分 E・レシピ
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