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「もやし」 の検索結果： 2748 件中 （521 - 540）
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厚揚げは魚焼きグリルで表面に焼き色がつくまで焼き、一口大に切る。もやしはひげ根を取ってざるに入れ、上から熱湯をかけ、冷ましておく。にんじん、きゅうりは4～5cm長さのせん切りに、たまねぎは縦に薄切りにする。香菜は食べやすくちぎっておく。【ソース】の干しえびは水で戻して粗みじん切りにする。【ソース】の材料をすべて混ぜ合わせる。皿に野菜を盛り合わせ、厚揚げをのせ、**2**をかける。
・厚揚げ 1枚・もやし 1/2袋・にんじん 1/4本・きゅうり 1/2本・たまねぎ 1 調理時間:約15分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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もやしはサッと洗い、水けをよくきる。細ねぎは3cm長さに切る。ボウルにひき肉とさんまを入れて細かくつぶし、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜる。**1**、かたくり粉大さじ1を加えて混ぜる。ギョーザの皮は縁の1/3ほどを水でぬらし、**2**を等分にのせ、ぬらした部分が上になるよう2つに折って、上部を指でつまむ。フライパンにごま油適量をひき、並べる。ふたをして強めの中火にかけ、約3分間焼く。焼き色がついたら湯カップ1/3を加え、火を弱めてふたをし、3～4分間蒸し焼きに
調理時間:約15分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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豆苗は根元を切り落としてざく切りにします。えのきたけは石づきを切り、長さを半分に切ります。「スチームベジ」の切り口を切ってチャックを広げ、豆苗・もやし・えのきたけを入れます。※野菜はあらかじめ混ぜ合わせてから袋に入れてください。袋の口をしっかりと閉じ、調味料が全体にいきわたるように軽く10回ほど振ります。※チャックの一部に蒸気口があるので、液もれにご注意ください。袋の底を十分に広げ、立てた状態で電子レンジで加熱します。(加熱時間の目安:500W 約5分、600W 約4分10
調理時間:約10分 カロリー:約108kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)豚肉は3cm長さに切り、塩・こしょうで下味をつける。しめじは根元を切って小房に分ける。にんじんは短冊切りにし、キャベツは3cm幅に切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉・にんじん・しめじ・キャベツ、もやしの順に炒め、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。
豚バラ薄切り肉 120g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々もやし 1袋(250g)しめじ 100gにんじん 40gキャベツ 150g「Cook Do」回鍋肉用3～4人前 1箱「AJINOMOTO カロリー:約259kcal 味の素 レシピ大百科
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1.たねを作る。ポリ袋にたねの材料を入れ、全体が均一になるまで、袋の上からもやしを折りながら、よく練り混ぜる。1/2量ずつ、両手でキャッチボールをするようにして空気を抜き、1.5cm厚さの楕円形にする。2.フライパンにオリーブ油小さじ1を強めの中火で熱し、たねを並べて約3分こんがりと焼く。3.上下を返し、あいたところにいんげんを加え、ふたをして弱めの中火で7～8分焼く。4.いんげんに塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、ハンバーグとともに器に盛る。5.フライパンにソースの材料
カロリー:約403kcal レタスクラブ
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[1] ボウルに卵を溶き、薄力粉、片栗粉を加えて泡だて器などでなめらかになるまで混ぜ合わせる。もやし、黒こしょうを加えて全体が均一になるように混ぜる。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、[1]を流し入れて、厚さを平らにならす。上にピザ用チーズを散らす。[3] 焼き色がついたら上下を返し、フライ返しで時々押さえながら、カリッと両面を焼く。[4] 食べやすい大きさに切り、器に盛る。「味ぽん」、ごま油を合わせたを添える。
もやし 1袋(200g)、ピザ用チーズ カロリー:約321kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉は一口大に切る。ほうれんそうは4cm長さに切る。にんじんは短冊切り、たまねぎは薄切りにする。[2] 鍋にサラダ油(分量外)を加えて火にかけ、豚肉を炒め、塩少々(分量外)をふる。火が通ったら、にんじん、たまねぎ、もやしを加え、軽く炒めたらを加える。[3] 全体に火が通ったら、ほうれんそうを加え、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。
豚バラ肉 薄切り 300g、もやし 1袋、にんじん 1/4本、ほうれんそう 1/4束、たまねぎ 1 カロリー:約343kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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ポールウインナーは小口切り、もやしはザク切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、フライパンにサラダ(油大さじ1)を熱し、玉ねぎを炒める。ボウルにミンチを入れてよく混ぜ、Aを入れてさらに混ぜ、①②を入れて俵型に整えます。サラダ油(大さじ1)で③を焼き目が付くまで両面を焼き、Bを加えて中火で絡めながら焼いて レタス、ミニトマトと一緒に器に盛る。
ポールウインナー3本合挽きミンチ300g玉ねぎ1/2個もやし1袋レタス適量ミニトマト適量サラダ油大さじ2A:卵1個A:小麦粉大さじ1 伊藤ハム レシピ
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豚肉は食べやすい大きさに切る。にんじんは4cm長さの短冊切り、ねぎは斜め薄切りにする。フライパンにごま油をひいて中火にかけ、STEP1を炒める。具材に火が通ったらうどん、もやしレモン(半量)を加えて炒め合わせ、「ヤマサ 絹しょうゆ」、もやしレモンの漬け汁を加えて味を調える。もやしレモンは仕上げに加えて炒めすぎないようにするのが◎シャキシャキ食感が楽しめます。器に盛り、もやしレモンをトッピングする。
もやしレモン200gゆでうどん2玉豚肉(薄切り)120g長ねぎ1本 調理時間:約10分 カロリー:約584kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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1ウインナーは7mm幅の輪切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2ボウルに卵を溶き、もやしと①を加えて混ぜ合わせる。3小さめのフライパンに油をひいて熱し、②を流し入れ、箸で大きくかき混ぜながら、1/3程度火を通し、ふたをして弱火で加熱する。4器に③を盛りつけ、サニーレタスを添え、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、合いびき肉を炒める。2①にもやしと残りのオイルソースを加え、さらに炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約167kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジ加熱しておく。耐熱ボウルにもやし、えのき茸の順に入れ[A]を加える。ふんわりとラップをし、レンジ600wで2分加熱する。(1)を取り出してよく混ぜる。 熱いうちにレンジ加熱した「さぬきうどん」と しょうゆ(小さじ1)を加え、 さらによく混ぜ合わせる。万能ねぎをちらし、お好みで[B]を添えて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、えのき茸(半分の長さに切る) 65g、もやし 65g、しょうゆ 小さじ1、万能ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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❶ピーマンはへたと種を取り、細切りにする。しいたけは軸をとり、オーブントースターで焼いて細切りにする。❷熱湯でひげ根を軽くとったもやしとピーマンをゆでて、水気をきり、表面の水けをふき、塩少々(分量外)をふる。❸1と2を合わせてAであえて日清ヘルシーごま香油を加えて混ぜる。
もやし 1袋(200g)ピーマン 2個しいたけ 3個～A～ すりごま 大さじ1 おろしにんにく 少々 塩 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ1 こしょう 少々日清ヘルシーごま香油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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下ごしらえ・(a)は合わせておく。1.耐熱皿に厚手のキッチンペーパーを敷き、その上にもやしを広げ、さらに食べやすい長さに切った豆苗をのせて500Wのレンジで1分半ほど加熱する。2.[1]が熱いうちにボウルに入れて(a)を加えて混ぜ合わせ、皿に盛る。
材料(3～4人分)具材もやし1袋(200g)豆苗1袋調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ1と1/2～2粗挽き黒こしょう小さじ1/3ごま油大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約72kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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下ごしらえ「大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」は表示どおりに戻しておく。1.(a)を混ぜ合わせておく。2.熱したフライパンにサラダ油をひき、戻して水気を切った「大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」を炒め、油がなじんだらもやしを加えて強火でさっと炒め合わせる。3.(a)を回し入れ、水分を煮飛ばすように炒めたら、火を止めてすりごまの半量を加えてなじませ、器に盛り、残りのすりごまを散らす。
材料(2人分)具材大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ50gもやし150g調味料(a)みそ大さじ1酒 調理時間:約25分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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しめじは手でほぐす。えのきは半分の長さに切り、手でほぐす。鍋にAとSTEP1、もやしを入れて中火にかける。具材に火が通ったら溶いた卵を流し入れて菜箸などで大きくかき混ぜ火を通す。仕上げに海苔をちぎり入れて器に盛り、白ごまをふる。
きのこ(しめじ・えのき)合わせて80gもやし1/2袋焼き海苔1/2枚卵1個白いりごま適量Aヤマサ 焼あごだしつゆ大さじ1と1/2水400ml 調理時間:約5分 カロリー:約141kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツはたっぷりの熱湯で柔らかくなるまでゆでる。芯の部分は薄くそぐようにして、キャベツが大きければまわりを切って整える。(芯やまわりは細切りにしてナムルに混ぜ込んでもOK)キャベツを芯側を手前にして広げる。手前に大葉を重ね、さらに「もやしとハムのナムル風」の半量をのせる。手前から奥に向けて少し巻き付けてから、左右のうち片方の葉を内側に折り込み、最後まで巻く。折り込んでいない側を上にして、飛び出た葉を指でやさしく押すようにして入れる。「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を添え
調理時間:約15分 カロリー:約42kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、海水程度の塩水(水カップ1に塩小さじ1の割合)に2〜3時間つけて砂抜きする。もやしはひげ根を取り除き、サッと洗う。鍋に**1**とだし、酒大さじ1/2を入れてふた
をし、中火にかける。4～5分間煮て、あさりの口が開いたら【A】を加えて器に盛り、細ねぎをのせる。
・あさり 100g・豆もやし 70g・細ねぎ 1本分・だし カップ2+1/2・うす口しょうゆ 大さじ1弱・にんにく 小さじ1/4・塩 小さじ1/3 調理時間:約5分 カロリー:約30kcal NHK みんなの今日の料理
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生ざけは塩小さじ1/2をふって10分間おき、紙タオルで水けを拭く。4等分に切り、塩少々をふり、かたくり粉をまぶす。
フライパンに深さ1cmまで揚げ油を入れて170℃に熱し、**1**をきつね色になるまで4分間ほど揚げ焼きにする。油をきり、バットに取り出す。
鍋に【南蛮だれ】の材料を合わせてひと煮立ちさせ、もやしを加える。煮立ったら、火から下ろして**2**にかけ、味がなじむまで約20分間おく。
・もやし 1袋・生ざけ 2切れ・だし カップ1/2・酢 カップ1/2・砂糖 調理時間:約15分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を割り入れてよく溶き、【A】を加えて混ぜる。20cmのフライパンにサラダ油を入れて火にかけ、**1**を流し入れる。フライパンの縁まで卵液を回し、半熟状になったらもやしを加える。塩・こしょうをふってふたをし、弱火で8分間蒸し焼きにする。フライパンに皿を重ねて裏返して盛り、紙タオルなどで形を整えたら【B】を順にかける。
・卵 3コ・揚げ玉 大さじ2・紅しょうが 大さじ2・もやし 300g・中濃ソース 適量・マヨネーズ 適量・青のり粉 適量・サラダ油 小さじ1 調理時間:約12分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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