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「もやし」 の検索結果: 2911 件中 (981 - 1000)
下準備1. 緑豆春雨は袋の表示時間通りに柔らかくもどし、ザルに上げてキッチンペーパーでしっかり水気を拭き取る。 下準備2. キュウリはせん切りにする。 下準備3. ハムは細切りにする。 下準備4. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. たっぷりの熱湯で緑豆モヤシをゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。 作り方2. のボウルに(1)、緑豆春雨、キュウリ、ハムを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
緑豆モヤシ 1/2袋緑豆春雨 15gキュウリ 1
調理時間:約15分 
E・レシピ
1長ねぎは斜め切りにする。2フライパンにオイルソースを入れて火にかけ、豚ひき肉、もやし、①の順に加えて炒める。
エネルギー 202kcal たんぱく質 12.2g 脂質 14.7g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 135g
調理時間:約5分 カロリー:約202kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
下準備1. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱してモヤシを炒め、少ししんなりしたら白菜キムチを加え、炒め合わせる。 作り方2. 全体にしんなりしたらを加え、お好みの半熟状態になるまで炒め、器に盛る。
モヤシ 1袋白菜キムチ 100g卵 1個マヨネーズ 大さじ1.5塩コショウ 少々サラダ油 小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約212kcal 
E・レシピ
1大豆もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、水気をきる。2まいたけは小房に分ける。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3スプラウトは根元を切り落とす。4油揚げは熱湯をかけて水気をきり、オーブントースターでカリカリになるまで焼き、細切りにする。5ボウルに①~④を入れ、ドレッシングで和えて味をなじませる。[br
調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約1.2g
キューピー とっておきレシピ
1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、3mm幅に切り塩でもみ、水にさらして水気をきる。2もやしはひげ根を取る。にんにくは薄切りにし、豚ばら肉は2cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、にんにくを加え、豚ばら肉を炒める。4豚ばら肉の色が変わったら1、2を加えて強火で炒める。5さらに残りのマヨネーズを加えてさっと炒め、塩・黒こしょうで味をととのえ、器に盛りつける。
エネルギー 153kcal たんぱく質 4.2g 脂質 13.7g 炭水化物 3
調理時間:約15分 カロリー:約153kcal 塩分:約0.7g
キューピー とっておきレシピ
(1)なすはヘタを切ってしま目に皮をむき、タテ半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。にらは4cm長さに切る。めんはほぐしておく。(2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のめんを炒めて平らにし、油大さじ1/2を回し入れ、こんがりと焼き、器に盛る。(3)フライパンに油大さじ1/3を熱し、ひき肉を炒める。(1)のなすを加え、炒め合わせ、「Cook Do」を加えからめ、(2)のめんにかける。
中華蒸しめん 2玉(340g)豚ひき肉 100gなす 2個(160g)もやし
カロリー:約714kcal 
味の素 レシピ大百科
[1] 豚肉はサッとゆで、自然に冷ます。[2] 耐熱皿に豆もやしを広げ、塩と酒を全体にふりラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、そのまま5分おく。[3] にらと小ねぎは5mm幅に切りの材料をすべて混ぜ、10分以上おいてなじませる。[4] 皿に、豚肉と豆もやしを盛り合わせ、上からをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※調理時間にをなじませる時間は含みません。
豚肉 しゃぶしゃぶ用 250g
カロリー:約442kcal 塩分:約2.6g
ミツカン メニュー・レシピ
1 にんにくは粗みじん切りにする。ちくわは幅5mmのななめ切りにする。2 フライパンにごま油、輪切り唐辛子、にんにくを合わせ、炒める。3 にんにくの香りがでてきたら、ちくわ、もやし、「料亭の味 フリーズドライ 粒みそ」を加え、火を強めて1〜2分程、粒みそがなじむまで炒める。
ちくわ 2本緑豆もやし 1袋にんにく 1片輪切り唐辛子 1本料亭の味 フリーズドライ 粒みそ 大さじ1ごま油 大さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約122kcal 塩分:約1.4g
マルコメ レシピ
1耐熱容器に洗った後ぬれたままのもやしを入れ、石づきを取り小房に分けたぶなしめじをのせる。ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、水気をしっかりときる。2①にパスタソースを入れて和え、具をかける。
エネルギー 101kcal たんぱく質 4.5g 脂質 7.7g 炭水化物 6.2g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 100g
調理時間:約5分 カロリー:約101kcal 塩分:約1g
キューピー とっておきレシピ
1ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。もやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。2①をキユーピー ディフェで和え、白ごまをふる。
エネルギー 68kcal たんぱく質 2.4g 脂質 5.5g 炭水化物 3.4g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 92g
調理時間:約10分 カロリー:約68kcal 塩分:約0.5g
キューピー とっておきレシピ
1カニかまにしたらば®は長さを半分にし、厚みを半分にして棒状に切る。2豆苗は長さを半分にする。Aを混ぜ合わせる。3耐熱容器に豆苗ともやしを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。43の粗熱が取れたら水けをきり、1とAを混ぜ合わせ器に盛る。
材料(2人分)カニかまにしたらば®1本もやし100g豆苗25gA マヨネーズ大さじ1A すりごま(白)小さじ2A しょうゆ小さじ1/2A 練りからし2cm
調理時間:約5分 カロリー:約91kcal 塩分:約0.9g
紀文 笑顔のレシピ
❶ニラは5~6cm長さに切る。もやしはさっと洗ってできれば根を取る。えのきは根元を落とす。にんじんはせん切りにする。春雨はたっぷりの水に10分つけて水気をきり、食べやすい長さに切る。❷鍋に日清ヘルシーごま香油を熱し、Aを炒め、肉の色が変わったらBを加えて味をからめCを加えて煮立てる。❸1を入れて火が通ったらいただく。いただく時にお好みで酢をたらしたり、日清純正ごま油をかけてもおいしい。
ニラ 1束もやし 1パックえのき 1パックにんじん 1/3本春雨 50g日清
調理時間:約15分 カロリー:約307kcal 塩分:約2g
日清オイリオ わくわくレシピ
(中火)。2~3分煮たらもやしを入れる。再び煮立ったらほうれん草、大根おろしを加える。
鶏挽き肉(もも)150gやげん軟骨70gねぎ40gAしょうが(おろしたもの)小さじ1/2酒小さじ1片栗粉小さじ2ヤマサちゃんこ鍋つゆ ゆずこしょう鶏塩だし小さじ4ほうれん草1束もやし1袋大根1/4本Bヤマサちゃんこ鍋つゆ ゆずこしょう鶏塩だし1カップ~水1カップ~
調理時間:約30分 カロリー:約192kcal 塩分:約2.6g
ヤマサ Happy Recipe
(1)鶏肉はひと口大に切り、「丸鶏がらスープ」をまぶす。チンゲン菜は葉と芯に分け、葉の部分は4~5cm長さに切り、芯の部分はタテに8等分のくし形切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の鶏肉を入れて炒め、焼き色がついたら、にんにく、(1)のチンゲン菜、もやしを加えて炒める。しんなりしたら、Aを加えて2分ほど煮る。(3)混ぜ合わせたBを加えてさらに2分ほど煮る。*お好みで粗びき黒こしょうをかけてお召し上がりください。*チンゲン菜を小松菜(1/3束・100g)に代え
カロリー:約212kcal 
味の素 レシピ大百科
てにんじん、キャベツ、たけのこを炒め、しんなりしたら油をきってとり出す。 【4】(3)の中華鍋に油大さじ1を足し、長ねぎ、しょうが
■ゆで豚と春キャベツの炒めもの豚バラ肉(塊) 200g 長ねぎ(青い部分) 10cm しょうがの皮 1かけ分キャベツ 300gにんじん 1/2本ゆでたけのこ (小)1/2本(70g)長ねぎ 1本しょうが 1かけ豆板醤 小さじ1+1/2 砂糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ2+1/2 酒 大さじ1● 油■もやしと椎茸のスープもやし 100g生椎茸 4枚
調理時間:約3分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.1g
キューピー3分クッキング
1 えのき茸は根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。万能ねぎは5㎝長さに切る。しょうがはせん切りにする。 2 豚肉は大きいものは食べやすく切り、酒、しょうゆをもみ込む。 3 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 4 中華鍋に油大さじ1/2を熱し、(2)の豚肉に片栗粉をまぶして入れ、ほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、いったんとり出す。 5 中華鍋をきれいにして油大さじ1を熱し、しょうがを入れて炒める。香りが立ったら強火にしてもやしを加えてひと混ぜし、えのき茸を加え、塩
調理時間:約3分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.5g
キューピー3分クッキング
[1] 【下味冷凍】豚ひき肉とおろししょうが、「〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック」をジッパー付き保存袋に入れよくもみ込む。[2] [1]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。[3] 【調理する】下味冷凍した[2]は、解凍する。[4] にらはみじん切りにする。[5] フライパンにごま油を中火で熱し、[3]を炒める。ほぼ火が通ったら、もやしを加え炒め合わせ、仕上げに[4]を加えサッと炒める。[6] 器にご飯をよそい、[5]をかける。お好みで半分に切ったゆで卵
カロリー:約508kcal 塩分:約1.6g
ミツカン メニュー・レシピ
1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2にんじんは皮をむき、細めの拍子木切りにする。3炊飯器に1とオイルソースをよく振って入れ、1.5合の目盛りまで水を入れて軽く混ぜ、もやし、ほぐした鶏ひき肉、2も加えて炊く。4炊きあがったら器に盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 393kcal たんぱく質 8.4g 脂質 11.3g 炭水化物 61.3g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 74g
調理時間:約10分 カロリー:約393kcal 塩分:約2.1g
キューピー とっておきレシピ
1鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れて混ぜ合わせたAを加え、約10分漬け込む。2フライパンに油をひいて熱し、もやしを炒め、器に盛りつける。3②と同じフライパンで、①を両面焼き、火が通ったら、①の残りのたれを入れ、からめて焼く。4②に③を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 286kcal たんぱく質 21.5g 脂質 20.5g 炭水化物 2.8g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 66g
調理時間:約10分 カロリー:約286kcal 塩分:約1.7g
キューピー とっておきレシピ
1豆苗は根元を切り落とし、長さ半分に切る。2大豆もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。熱いうちに①とさっと混ぜ合わせ、水気をきる。3鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、酒をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。4ボウルにAを混ぜ合わせ、②と③を加えて和える。
エネルギー 354kcal たんぱく質 20.5g 脂質 27.8g 炭水化物 5.7g 食塩
調理時間:約15分 カロリー:約354kcal 塩分:約0.5g
キューピー とっておきレシピ
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