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「やきとり」 の検索結果: 292 件中 (221 - 240)
色がつくまで焼きとり出す。フライパンをきれいにして再びごま油大さじ1を熱し、残りの生地を流して同様に焼く。 5 食べやす
ゆでだこの足 1~2本(200g)玉ねぎ 1個(200g)にら 1わ(100g) 卵 2個 水 1/2カップ 小麦粉 1カップ強(120g) 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 しょうゆ 大さじ2 酢 大さじ2 七味唐辛子 少々●ごま油
調理時間:約3分 カロリー:約284kcal 塩分:約2.4g
キューピー3分クッキング
1 れんこんは皮をむき、3~4mm厚さの半月切りにする。にんにくは叩きつぶす。 2 牛肉は大きいものは一口大に切り、酒、しょうゆをふってもみ込む。 3 合わせ調味料を混ぜておく。 4 フライパンに油大さじ1/2を熱し、れんこんを入れて薄く色づくまで炒め焼きとり出す。 5 フライパンに油大さじ1/2を足して熱し、にんにくを炒めて香りを出し、牛肉を加えてほぐしながら炒める。やっと火が通ったくらいでれんこんを戻してひと炒めし、合わせ調味料をまわし入れて手早く全体に炒め、仕上げに
調理時間:約3分 カロリー:約197kcal 塩分:約2.0g
キューピー3分クッキング
1 フライパンに油小さじ1を熱し、卵を割り入れて菜箸で黄身をつぶし、固まったら返して焼き色がつくまで焼きとり出す。冷めたらせん切りにする。 2 もやしはひげ根をとり、水につける。きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにする。レタスは5~6cm長さのせん切りにする。トマトは1cmの角切りにする。ハムはせん切りにする。 3 黒酢だれの材料を混ぜ合わせる。 4 たっぷりの熱湯を沸かし、もやしを入れてさっとゆで、ザルにとって冷ます。 5 あとの湯に中華めんをほぐし入れて袋の表示
調理時間:約3分 カロリー:約497kcal 塩分:約3.6g
キューピー3分クッキング
1 なすペーストを作る。なすは焼き網でこんがり焼き、皮をむき、包丁で叩いてペースト状にする。小鍋に入れ、牛乳、おろしたグリエールチーズ、粗塩、こしょうを加える。中火にかけ、煮立ったらバターと小麦粉を練り合わせて加え混ぜ、とろりとするまで1~2分煮る。 2 牛肉は粗塩、こしょうをふって下味をつける。トマトはヘタをとり、1cm厚さの輪切りにする。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して牛肉を並べ、強めの中火で両面をこんがりと焼きとり出す。 4 フライパンをきれいに
調理時間:約3分 カロリー:約357kcal 塩分:約1.6g
キューピー3分クッキング
1 えびは殻をむいて背ワタをとり、塩水の中で洗い、水気をしっかりとふきとる。 2 にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。 3 合わせ調味料を混ぜておく。片栗粉を水で溶く。卵はざっと溶きほぐしておく。 4 (1)のえびに粗塩、こしょう、酒をふってもみ込み、片栗粉をまぶす。 5 フライパンに油大さじ2を熱し、えびを入れて中火で両面をさっと焼きとり出す。フライパンの油をあけ、にんにく、しょうがを炒め、香りが立ったら豆板醤を加えて炒め、合わせ調味料を入れて煮立てる。 6
調理時間:約3分 カロリー:約257kcal 塩分:約2.0g
キューピー3分クッキング
1 豚肉は筋切りをし、塩、粗びき黒こしょうをふる。焼く直前に片面に小麦粉を茶こしでふる。 2 玉ねぎは縦半分に切ってから縦薄切りにする。しめじは根元を除いて細かくほぐし、椎茸は石づきを除き、薄切りにする。 3 たれの材料は混ぜておく。 4 フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉の半量を小麦粉をふった面を下にして入れ、肉の色が変わったら返して両面を焼いて火を通し、とり出す。フライパンをペーパータオルでふき、残りの豚肉も同様に焼きとり出す。 5 フライパンをきれいにふき
調理時間:約3分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.7g
キューピー3分クッキング
でじっくり焼く。薄く焼き色がついたら裏返して同様に焼きとり出して器に盛る。残りのビーフンも同様にして焼く。 5 あいたフライパン
ビーフン 2袋(300g)(しょうゆ小さじ2)豚バラ肉(薄切り) 150g(酒大さじ1 塩小さじ1/3 こしょう少々 片栗粉小さじ1 油大さじ1/2)たけのこ(水煮) 100gにんじん 30g生椎茸 1パック長ねぎ 1本しょうが 1かけ スープ(鶏ガラスープの素大さじ1を湯で溶く) 3カップ 塩 小さじ1 砂糖 大さじ1 紹興酒または酒 大さじ1
調理時間:約3分 カロリー:約539kcal 塩分:約3.4g
キューピー3分クッキング
、チーズをのせてさらに4~5分焼く 【4】器に盛り、食べやすく切った菜の花の昆布じめを添える。 2 菜の花の昆布じめ 【1
▼鶏肉とたけのこのチーズ焼き鶏胸肉(皮なし) 2枚(400g)(しょうゆ、酒、みりん各大さじ2)ゆでたけのこ 150g生椎茸 6枚塩、こしょう 各少々ナチュラルチーズ(ピザ用) 80g菜の花 1わだし昆布 適量塩 少々● 塩
調理時間:約3分 カロリー:約226kcal 塩分:約2.4g
キューピー3分クッキング
1 豚ひき肉に酒、しょうゆ、こしょうを加えて粘りが出るまで練り、卵、片栗粉を順に加えて混ぜ、約30分休ませます。 2 玉ねぎは縦半分に切って横に8mm~1cm幅に切り、長いところはさらに半分に切り、ほぐしておきます。 3 合わせ調味料の材料を混ぜます。 4 (1)のたねを16等分し、丸めて軽く押しつぶし、片栗粉を薄くまぶします。 5 フライパンに油大さじ3を熱し、(4)を入れてカリッと焼きとり出します。 6 (5)のフライパンをふいて油大さじ1を熱し、玉ねぎを強火で炒め
調理時間:約3分 カロリー:約433kcal 塩分:約1.6g
キューピー3分クッキング
1 豚肉は叩いて薄くのばし、セージと生ハムを重ねて成形します。 2 (1)に薄く塩、こしょうして両面に小麦粉をまぶし、余分をはたき落とします。 3 フライパンにバター大さじ2とオリーブ油大さじ1を入れて中火で熱し、バターが溶けたら(2)の両面を手早く焼きとり出して保温しておきます。 4 全部焼けたらフライパンに白ワインを加え、火を強めてアルコール分を飛ばし、木ベラで底をこそげながら、うまみをソースに移します。 5 (3)の豚肉を(4)に戻してさっと温め、味をととのえて器に
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 米なすはヘタを切り落とし、両側の皮を薄く削りとったのち厚みを縦に4等分に切り、塩、こしょうをふり、小麦粉をごく薄くふります。 2 フライパンにオリーブ油大さじ1~2を熱し、にんにくをつぶして加えます。香りが出たら(1)のなすの半量を並べ入れて両面を色よく焼きとり出します。オリーブ油少々を足して残りのなすも同様に焼き、いったん火を止めます。 3 フライパンの中のなすの上にハム、チーズを1枚ずつ重ねてのせ、その上にアンチョビーを小さくちぎってのせ、バジルも1枚ずつのせます
調理時間:約3分 カロリー:約507kcal 塩分:約2.6g
キューピー3分クッキング
1 鶏肉は一口大に切って塩、こしょうをし、ベーコンは幅広の短冊切りにします。にんにくは薄切りにします。 2 赤ピーマンは縦に6~8等分に切って種を除き、熱湯でゆでて皮をむきます。玉ねぎは繊維に沿って幅広の短冊切りにします。トマトも湯むきして、皮と種を除き、ざく切りにします。 3 鍋に白ワインとフォンドブォーを合わせ、1/5量まで煮つめます。 4 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、にんにくを中火で色づくまで炒め、塩、こしょうをした鶏肉を加えて、強火できつね色になるまで焼き
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 むきえびはさっと洗って水気をふき、酒、塩、しょうが汁、片栗粉を順にもみ込みます。 2 長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにします。 3 合わせ調味料の材料を混ぜ、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いておきます。 4 中華鍋に油大さじ1+1/2を温め、(1)のえびをほぐしながら並べるようにして入れ、色が少し変わったら返して裏も焼きとり出して油をよくきります。 5 卵はボールに溶きほぐし、塩、こしょう、長ねぎのみじん切りを加えて混ぜます。 6 中華鍋に油大さじ2を熱して(5
調理時間:約3分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.9g
キューピー3分クッキング
1 ひじきはたっぷりの水でもどし、水気をよくきります。 2 帆立貝柱は両面に浅く格子目を入れ、縦半分に切って酒、しょうゆ、塩、こしょう、油をまぶします。 3 キーウィソースを作ります。キーウィは皮をむいてすりおろし、端のほうは細かく刻んで合わせ、塩、レモン汁を混ぜます。 4 樹脂加工のフライパンを熱し、(2)の貝柱を並べ入れて両面をさっと焼きとり出します。 5 (4)のフライパンに油小さじ2を足してひじきを炒め、油がまわったら酒、塩、しょうゆを加えて炒り煮にし、貝柱を戻し
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
がついたら返し、出てきた脂をふきとりながら同様に焼きとり出す。 5 (3)のマスタードソースに、(2)の野菜、(4)のさば、
さば(三枚おろし) 2枚(300g) (塩小さじ1/2 こしょう少々)新玉ねぎ 1個(200g)クレソン 1束(50g)サニーレタス 1~2枚(50g)ブラックオリーブ(スライス)〈サラダクラブ〉 1袋(25g) マスタード 大さじ1+1/3 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 酢 大さじ1 油 大さじ2●油
調理時間:約3分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.5g
キューピー3分クッキング
、卵液の約1/4量を流し入れて全体に薄く広げる。卵の縁が乾いてきたら菜箸を差し入れて返し、さっと焼きとり出して粗熱をとる。
 米 2合 水 360㎖ 酢 大さじ3 砂糖 大さじ2 塩 小さじ1+1/3かにの身 80g絹さや 20gしょうが 2かけ炒り白ごま 大さじ2 卵 3個 砂糖 大さじ1 塩 少々●塩、油
調理時間:約3分 カロリー:約393kcal 塩分:約2.4g
キューピー3分クッキング
入れる。強火にしてこんがりとするまで焼き、返してさっと焼きとり出す。残った油で残りも同様に焼く。 6 フライパンにとり出した
豚ロース肉(しょうが焼き用) 10~12枚(約450g)玉ねぎ 1個(200g) トマトケチャップ 大さじ4 しょうゆ 小さじ1 ウスターソース 大さじ1 酒 大さじ2ほうれん草 (大)1わ(300g)●塩、油
調理時間:約3分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.4g
キューピー3分クッキング
て入れ、両面を色よく焼きとり出す。 6 (5)の鍋に油大さじ1を熱し、にんにく、しょうがを炒め、香りが立ったら玉ねぎ、パプ
めかじき 3~4切れ(300g) (酒、しょうゆ各大さじ1/2)グリンピース(さやつき) 200g(正味100g)パプリカ(黄) 1個(200g)玉ねぎ 1/2個(100g)にんにくのみじん切り 小さじ1しょうがのみじん切り 小さじ1豆板醤 小さじ1/2 トマトケチャップ 大さじ3 しょうゆ 大さじ1+1/2 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1+1/2 塩
調理時間:約3分 カロリー:約258kcal 塩分:約2.3g
キューピー3分クッキング
1 豚肉は5~6か所筋切りをし、塩、こしょうをふる。玉ねぎは縦半分に切り、縦薄切りにする。りんごは皮と芯を除き、8等分のくし形切りにする。 2 フライパンにバター40gを溶かし、(1)の豚肉に小麦粉を薄くまぶして入れ、両面をこんがりと焼きとり出す。 3 (2)のフライパンに玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、りんごを加えて脂がまわるまで炒める。 4 煮込み用の鍋(酸に強い素材のもの)に、(3)、(2)の豚肉、軽く汁気をきったザワークラウトを入れ、白ワイン、ザワークラウト
調理時間:約3分 カロリー:約398kcal 塩分:約3.3g
キューピー3分クッキング
1 鮭はあればウロコと骨をとり、4等分のそぎ切りにする。塩をふり、10分おく。水気をふき、こしょうをふる。 2 マッシュルームはあれば石づきを除き、ペーパータオルで汚れをふき、縦5mm幅に切る。エリンギは長さを3等分に切り、縦半分に切り、さらに縦5mm幅に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。 3 フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の鮭を皮目を下にして入れ、強めの中火で両面を合わせて2~3分、鮭の色が変わるまで焼きとり出す。 4 フライパンをきれいにしてバターと玉ねぎを入れ
調理時間:約3分 カロリー:約463kcal 塩分:約2.6g
キューピー3分クッキング
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