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「アスパラガス > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 385 件中 （361 - 380）
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んでラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいて食べやすい大きさに切る。2グリーンカールは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3にんじんは皮をむき、厚さ3mmに切り、星形で型抜きする。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、3等分に切る。塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4ミニトマトはヘタを取り、横半分に切る。赤・黄ピーマンは薄い輪切りに
調理時間:約15分 カロリー:約121kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて食べやすい大きさに切る。2皮をむいたAとBはスティック状に切る。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて3等分にし、ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4器にマヨネーズ各大さじ2を入れ、C、細かく刻んだD、Eをそれぞれ加えて混ぜ合わせ、ディップソースを作る。5器に①、②、ミニトマトを盛りつけ、③
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は4等分のくし形切りにする。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮つきのまま食べやすい大きさに切る。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて4等分にする。耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水にとって水気をきる。4器に①～③を盛りつけ
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約8分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱皿に玉ねぎとにんじんをのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3きゅうりは輪切りにする。ハムは短冊切りにする。4①に②と③を加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。5グリーンアスパラガス
調理時間:約30分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。2キユーピーハーフで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいてレンジ(600W)で約50秒加熱し、水にとって水気をきる。そのうち2本は長さ半分に切る。4ミニトマトは半分に切る。5器に②、③、④をタワー型に盛りつけ、ポテトサラダの部分にキユーピーハーフで格子状
調理時間:約10分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約8分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。粗熱がとれたら、キユーピーハーフ大さじ6で和える。2ボウルに10品目のサラダ レタスやパプリカを入れ、残りのキユーピーハーフで和える。3ボウルにラップを敷き、①の2/3を敷き詰める。4③に②を入れ、うずら卵水煮を入れ、残りの①を詰める。5グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、3mm幅
調理時間:約25分 カロリー:約236kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて4等分に切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとり水気をきる。7ボウルに④～⑥と
エネルギー 567kcal たんぱく質 25.7g 脂質 43.9g 炭水化物 16.3g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 145g 調理時間:約20分 カロリー:約567kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1新じゃがいもはよく洗い、皮つきのままひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱する。2レタスは冷水にさらして水気をきり、2cm幅に切る。にんじんは皮むいてせん切りにし、塩をふってしんなりさせる。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむく。ベーコンは厚さ1cmに切る。4にわとりの頬用にハムを太めのストローで2個型抜く。ひよこの頬用にハムを細めのストローで2個型抜く。残りのハムでにわとり
調理時間:約20分 カロリー:約391kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1ゆで卵は縦半分に切る。ハムでうさぎの耳形を4枚切り抜く。残りをストローなどで丸く4個抜き、うさぎの頬にする。のりでうさぎの顔を作る。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて3等分にする。ブロッコリーは小房に分ける。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約40秒加熱し、水にとって水気をきる。ミニトマトは半分に切る。4にんじんは皮をむき
調理時間:約20分 カロリー:約243kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1春キャベツはくし形切りにする。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、3等分に切る。フランクフルトは斜めに切れ目を入れる。2新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、食べやすい大きさに切る。3フライパンに油をひいて熱し、①、②、ミニトマトを入れて焼き、器に盛りつける。4③のフライパンに油を足し、卵を割り入れる。ふたをしないで弱火で3～5分、黄身が好みの焼き加減になるまで焼く
調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむく。ボウルに入れ、なめらかになるまでつぶし、マヨネーズで和える。2ハムは丸く4枚切ってうさぎの頬用にし、残りはハート形で型抜きをする。ゆで卵は縦に4等分に切り、うさぎの耳にする。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ4cmの斜め切りにし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4①でうさぎの顔を2個作る。のり
調理時間:約20分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきり、ひと口大に切る。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。4グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて3等分にし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。黄パプリカは薄切りにする。5器に②を敷き、①、③、④の順に盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 207kcal たんぱく質 11g 脂質 15.1g 炭水化物 5 調理時間:約15分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮つきのまま、十字に切り込みを入れる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて3等分に切る。耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水にとって水気をきる。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4枝豆は塩を加えた熱湯でゆでて水にとって水気をきり、さやから取り出す。5赤
調理時間:約20分 カロリー:約202kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ5cmに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。2スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきる。3赤・黄パプリカは細切りにする。4じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでなめらかにつぶす。5④にAを加え、塩・こしょうで味をととのえる。6器に①～③を盛りつけ、⑤
調理時間:約10分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま熱湯でゆでて水けをきり、厚さ5mmに切って塩をなじませる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め半分に切る。塩を加えた熱湯でそら豆も一緒にゆで、水にとって水気をきり、そら豆は薄皮をむく。3ベーコンは1cm幅に切り、アルミホイルに広げ、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。4器に①～③と半分に切ったミニトマトを盛りつけ、キユーピーハーフで線描きし、黒こしょうをふる。
エネルギー 141kcal たんぱく質 5 調理時間:約15分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1 セロリは筋を取り、にんじんは皮をむき、きゅうりは所々ピーラーで皮をむく。長さを揃えてスティック状に切る。ゆで卵は半分に切る。2 耐熱容器にクリームチーズを入れ、600Wの電子レンジで20秒加熱してやわらかくする。(a)を加えてなめらかになるまで混ぜる。半分取り分け、七味唐辛子を混ぜたピリ辛ディップを作る。3 器に野菜とゆで卵を並べ、②の2種類のディップソースを添える。じゃがいもやにんじん、ブロッコリー、アスパラガスなどの蒸し野菜やパンなどにもよく合います。[br
調理時間:約15分 カロリー:約156kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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」 大さじ4・酢 大さじ2・塩 小さじ1/2※野菜は単品で作ってもよいです。マリネ液(A)に対し、野菜200～250gでお作り下さい。緑色の野菜(ブロッコリー、アスパラなど)は、お酢の作用で変色するので向きません。
調理時間:約15分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・葉野菜は食べやすい大きさにちぎり、彩野菜は1〜2cm角の食べやすい大きさに切る。・茹でエビも野菜の大きさに合わせて切り、豆と全ての野菜をさっと混ぜる。・ボウルに塩、あらびきこしょう、酢、粒マスタードを混ぜ、「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えてよく混ぜてドレッシングを作る。2を加えてよく混ぜ、皿に盛り付ける。
材料(2～3人分) ・茹でエビ 50g・彩野菜…パプリカ(赤・黄) 小1/2ずつ(各50g)・ …アスパラガス 3本(50g)・ …ヤング 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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みりん 大さじ1/2 Aすり白ごま 大さじ1/2 Bグリーンアスパラガス 1本 Bにんじん 20g Bかぶ 1/2個 Bヤングコーン 1本 ミニトマト 2個 きゅうり 10g
調理時間:約5分 カロリー:約484kcal ヤマキ おいしいレシピ
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にんにく 1/2個(50g)おいしい雪印メグミルク牛乳 150mlアンチョビ 5切れ(20g)オリーブ油 100mlフレッシュ 北海道産生クリーム使用 100ml(にんじん、セロリ、アスパラガス、きゅうり、大根など 各適量 調理時間:約20分 カロリー:約295kcal 塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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