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「アスパラガス > 主食」 の検索結果： 439 件中 （241 - 260）
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たまねぎは1cm角に切る。アスパラガスは根元の皮をむき、斜めに5mm幅に切る。
フライパンにバターを溶かし、たまねぎ、アスパラガス、シーフードミックスを順に加えて中火で炒め、塩・こしょう各少々をふる。
ご飯を加え、へらで切るようにほぐしながら炒める。パラパラになったらカレー粉をふり、塩・こしょう各少々で味を調え、1/2量ずつ皿にこんもりと盛る。
卵1コに塩・こしょう各少々を加えてよくほぐす。サラダ油を熱したフライパンに流して強めの中火で焼き、半熟状になったら**3**の上に
調理時間:約20分 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
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たけのこは食べやすい大きさに切る。グリーンアスパラガスは約4cm長さに切る。油をひかないフライパンで、ちりめんじゃこをいって取り出す。たいは小さめの食べやすい大きさに切り、塩・こしょう各少々をふって、小麦粉をまぶす。フライパンをきれいにして揚げ油少々を強火で熱し、たいを入れて、軽く色がつくくらいまで揚げる。たっぷりの湯を沸かした鍋に塩適量とスパゲッティを入れ、袋の表示どおりにゆでる。途中、ざるにたけのことアスパラガスを入れて、鍋に浸し、ゆでる。フライパンにオリーブ油大さじ6
調理時間:約15分 カロリー:約820kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は一口大に切り、「黄金の味」で下味をつけます。きのこ類は石づきを切り小房に分け、アスパラガスは根元を切り、はかまを取り除いて長さ4～5cmの斜め切りにします。フライパンに油を熱し、鶏肉を炒め、火が通ったらきのこを加えて炒め合わせ、「黄金の味」と生クリームを加えてひと煮立ちさせます。鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示より1分短めにゆでます。ゆであがり1分前にアスパラガスを加え、一緒にザルにあげます。(2)のフライパンに(3)を加えて炒め合わせ、黒こしょうで味をととのえ
調理時間:約30分 カロリー:約902kcal 塩分:約3.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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ウインナーは斜め薄切りに、たまねぎとにんにくはみじん切りに、パプリカは1cm幅の細切りに、アスパラガスは斜め切りにします。ホットプレートに油(大さじ1)をひき、高温に熱し、シーフードミックス・ウインナー・パプリカを炒め、塩こしょうで下味をつけ、一度取り出します。ホットプレートに再び油(大さじ2)をひき、高温でたまねぎとにんにくを炒め、米を加えて透き通るまで炒め合わせます。「黄金の味」・水・ターメリックを加えて軽く混ぜ合わせ、(2)・アスパラガス・ミニトマトを並べ入れ、沸騰
調理時間:約30分 カロリー:約453kcal 塩分:約1.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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1アスパラガスは4等分位の長さに切る。春キャベツは一口大にちぎる。高リコピントマトはくし切りにする。 スパゲッティは半分に折る。2フライパンに分量の水2カップを入れ沸騰させる。沸騰後塩を入れ、スパゲッティを入れ、中火で6分加熱する。3アスパラガスを入れ、1分後にキャベツを入れ、ざっと火を通す。パスタの茹で時間の残り1分位からアンナマンマと高リコピントマトを入れ全体をざっくり混ぜ合わせる。4火からおろし、器に盛り、黒こしょうと1人分当たりオリーブオイル小さじ1を回しかける
調理時間:約15分 カロリー:約456kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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(1)えびは背ワタを取り、いかは1cm幅に切り、白ワイン、塩(分量外)で軽く洗いくさみを取ってAで下味をつける。(2)玉ねぎはみじん切りにし、ベーコンは1cm角に切る。しめじは小房に分け、トマトは2cm角に切る。アスパラは塩ゆでし、斜め3等分に切る。(3)フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火にかける。香りが出たら中火にし、米を加えて炒める。米が透き通ってきたら白ワインを加え、アルコールをとばす。(4)(2)のトマト、Bを加えて混ぜ合わせ、上にあさり、(1)のえび
カロリー:約396kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)玉ねぎは薄切りにし、アスパラ、ソーセージは5mm幅の斜め切りにする。Aは混ぜて溶かしておく。(2)シリコンスチーマーに強力粉、バターを入れ、フタをせずに電子レンジ(600W)で40秒加熱する。熱いうちによく混ぜ、(1)のAを少しずつ加えて混ぜる。(3)(1)の玉ねぎ・アスパラを加え、フタをせずに電子レンジで時々混ぜながら8分加熱する。(4)(1)のソーセージを加え、フタをせずに電子レンジでさらに2分加熱し、「コンソメ」、ご飯を加え混ぜる。(5)スライスチーズをのせ
カロリー:約563kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)米は洗い、ザルに上げて水気をきり、30分おく(時間外)。(2)じゃがいもは1cm角に切る。さけは酒をまぶしておく。(3)アスパラは斜め薄切りにし、サッと塩ゆでし、ザルに上げて水気をきる。(4)炊飯器に(1)の米、(2)のじゃがいも、水気をきったコーン、「ほんだし」、Aを入れて混ぜ合わせ、(2)のさけをのせて炊く(時間外)。(5)炊き上がったら、さけをほぐしながら、混ぜ合わせる。(6)器に(5)の炊き込みご飯をよそい、(3)のアスパラを飾る。*さけの皮は、お好みで刻ん
カロリー:約423kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)アスパラは1cm幅に切り、にんじんは5mm角に切り、ゆでて水気をきる。米は炊く30分前に洗ってザルに上げておく(時間外)。(2)酢、「パルスイート」、「やさしお」を混ぜ合わせ、すし酢を作る。(1)の米は分量の水で炊く(時間外)。(3)炊き上がったご飯は、熱いうちに飯台、または大きめのボウルに移し、(2)のすし酢を回しかけ、うちわであおぎながらご飯を切るように手早く混ぜ、すし飯を作る。(4)粗熱がとれたら(1)のアスパラ・にんじんを加え混ぜ合わせる。(5)ボウルにA
カロリー:約384kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)えびは殻と背ワタを取り除き、たこは3mm幅の輪切りにする。あさりは砂出しをし、殻と殻をこすり合わせてきれいに洗う(時間外)。(2)トマトはタテ8等分に切り、アスパラは3cm長さの斜め切りにする。(3)鍋にA、「コンソメ」、(1)のあさり・えび・たこ、(2)のアスパラを入れ、フタをして蒸し煮にする。ザルにあけてこし、具材と蒸し汁に分ける。(4)ボウルにBを入れ、(3)の蒸し汁カップ1/2量を加えて味を調え、ドレッシングを作る。(5)カッペリーニは塩少々(分量外)を加え
カロリー:約500kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)いかは1cm角に切り、むきえびと合わせて洗い、水気をよく拭き取る。(2)アスパラは斜め薄切りにする。卵は溶きほぐしておく。(3)フライパンに油大さじ2を熱し、(2)の溶き卵を流し入れ、ご飯を加えてパラパラになるまで炒める。Bで味つけし、ねぎを加えてサッと炒め、皿に盛る。(4)フライパンを軽く拭き、油大さじ1/2を加え、(1)のいか・むきえび、(2)のアスパラを炒め、Cを加え煮立てる。(5)Dの水溶き片栗粉でとろみをつける。ごま油を加えて(3)にかける。
いか(胴 カロリー:約615kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)あさりは海水程度の塩水(分量外)につけて砂出しし、殻をこすって洗う(時間外)。レタスはひと口大にちぎる。アスパラは根元の部分の皮をピーラーでむき、斜め切りにする。(2)フライパンにオリーブオイル大さじ2、Aを入れて弱火で炒め、香りが出たら、中火にし、(1)のあさり、白ワインを加え、フタをして殻が開くまで蒸し煮する。(3)鍋に水1.5リットル(分量外)を入れて沸かし、塩小さじ2(分量外)を加えてスパゲッティを表示のゆで時間より1分短くゆでる。ゆで汁は残しておく。(4
カロリー:約396kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)えびは背ワタを取り、水気を拭き取る。玉ねぎは薄切りにする。アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、1cm幅の斜め切りにする。しめじは小房に分ける。(2)スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。(3)フライパンに油を熱し、(1)のえびを入れて弱火で炒め、火が通ったら、皿にとる。(4)同じフライパンを熱し、(1)の玉ねぎ・アスパラ・しめじを入れて炒め、火が通ったら、(2)のえびを戻し入れて炒め合わせ、いったん火を止める。(5)Aを加えて再び
カロリー:約516kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鶏肉は1cm角に切り、Aで下味をつける。(2)たけのこは薄切りにする。えのきだけは根元を切り、長さを半分に切る。にんじんは短冊切りにする。アスパラは色よくゆで、2cm長さの斜め切りにする。(3)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を炒め、火が通ったら、(2)のにんじん・たけのこ・えのきだけの順に加えて炒め、Bで味を調え、ごま油を回し入れる。(4)温かいご飯に(3)、(2)のアスパラをさっくりと混ぜる。
ご飯 690g鶏もも肉 150gAしょうゆ 大さじ1・1/2A カロリー:約441kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ベーコンは3mm幅の短冊切りする。玉ねぎは3mm幅の薄切りにし、アスパラは5mm幅の斜め薄切りにする。卵は溶きほぐす。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコン・玉ねぎ・アスパラを入れてサッと炒める。(3)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。火を止め、(1)の溶き卵を加えて全体に
カロリー:約743kcal 味の素 レシピ大百科
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1 玉ねぎは縦半分に切り、横に5mm幅に切る。トマトは皮を湯むきし、1cm角に切る。とうもろこしは実をこそげとる。アスパラガスは下のほうの固い皮を除き、斜め1cm幅に切る。 2 牛肉は塩、こしょう、おろしにんにくをもみ込み、小麦粉をまぶす。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、牛肉を入れて薄く色づくまで炒め、いったんとり出す。 4 (3)のフライパンにバター 20gを溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒め、とうもろこし、トマトを加え、トマトがくずれるまで炒め合わせる
調理時間:約3分 カロリー:約621kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 ベーコンは7～8mm角の棒状に切る。 2 玉ねぎは縦に7～8mm幅に切る。にんじん、セロリは4～5cm長さの短冊に切る。アスパラガスは4～5cm長さに切り、縦2～4つ割りにする。 3 卵を溶きほぐし、生クリーム、牛乳、おろしたチーズを加えて混ぜ合わせておく。 4 たっぷりの熱湯を沸かして塩を多めに入れ、スパゲティを袋の表示時間通りにゆでる。 5 この間に、フライパンにベーコンを入れて脂が出てくるまで炒め、にんじん、玉ねぎ、アスパラガス、セロリの順に加えながら炒め合わせる
調理時間:約3分 カロリー:約763kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 煮干しは頭をとり、半分に裂いてワタを除く。鍋を熱し、煮干しを入れて香ばしく空炒りし、水を加える。煮立ったら弱火にして10分煮出し、塩を加えて溶かして冷ます。煮干しをとり出し、冷凍庫で冷やしておく。 2 もやしは根をとり除く。アスパラガスは根元の固い皮をむき、長さを3～4等分に切る。 3 卵は常温のものを煮立った熱湯に静かに入れ、7分ゆでて半熟卵にする。水にとって殻をむき、半分に切る。 4 たっぷりの湯を沸かしてもやしをさっとゆで、ザルに広げて冷ます。続いてアスパラガス
調理時間:約3分 カロリー:約439kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 えびのピンクパスタ 【1】鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量を加え、スパゲティを表示時間通りにゆではじめる。 【2】むきえびは背ワタがあれば楊枝でとる。アスパラガスは根元の固い部分を折り、ピーラーで根元のほうからささがきにする(斜め薄切りでもよい)。 【3】フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、むきえびとアスパラガスを入れて炒める。えびの色が変わったら、トマトの水煮、生クリーム、塩、こしょうを加え、とろりとするまで煮つめる。 【4】ゆで上がったスパゲティの湯をきって器に
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 米は洗い、ザルに上げて水気をきる。 2 鶏肉は余分な脂を除き、小さめの一口大に切り、塩、こしょうをふる。 3 グリンピースはさやからとり出して洗い、水気をきる。アスパラガスは根元を1/3ほどピーラーで皮をむき、2cm長さに切る。 4 フライパンにオリーブ油大さじ2+1/2を熱して(2)の鶏肉を強めの中火で炒め、色が変わったらアスパラガス、米の順に加えて炒める。油がまわったら、分量の水、酒、塩、こしょう、グリンピースを加え、一度混ぜてふたをする。煮立ったら弱火にして13
調理時間:約3分 カロリー:約578kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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