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「アスパラガス」 の検索結果： 1684 件中 （341 - 360）
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[1] 豚ロース肉は一口大にし、しょうゆとこしょうで下味をつけ、をつけて揚げる。[2] たまねぎ、赤パプリカは一口大の乱切りにし、アスパラガスは5cm長さに切る。アスパラガスは電子レンジ(600W)で50秒ほど加熱するか、素揚げする。[3] フライパンにサラダ油を入れ、たまねぎ、赤パプリカを炒める。の調味料を入れて煮立ったらでとろみをつける。[4] [1]とアスパラガスを加えてからませる。
豚ロース肉 とんかつ用 150g、しょうゆ 大さじ1/2、こしょう 少々、、溶き卵 1個分、片栗粉 適量、、揚げ油 適量、たまねぎ 1/4個、赤パプリカ 1/4個、アスパラガス(グリーン) 1と1/2本、サラダ油 大さじ1/2、、、、ミツカン 純玄米黒酢 小さじ5、しょうゆ 小さじ5、砂糖 大さじ3、水 1/4カップ、、片栗粉 大さじ1/2、水 大さじ1/2 カロリー:約393kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1.アスパラガスは根元のかたい部分を1〜2cm切り落とし、3本は4cm長さに切る。残り2本は皮むき器で縦に薄くそぐ。ベーコンは5mm幅に切る。2.熱湯に塩適宜を入れて混ぜ、スパゲッティを袋の表示より1分短くゆで始める。ゆで上がる5分前に4cm長さのアスパラガス、2分前に薄くそいだアスパラガスを加えてともにゆでる。3.フライパンにオリーブ油大さじ2、ベーコンを入れて火にかける。
カロリー:約651kcal レタスクラブ
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アスパラガスは根元を約5mm切り落とし、皮むき器で下半分の皮をむいて4～5cm長さの斜め切りにする。にんにくは縦半分に切り、赤とうがらしは斜め3等分に切って種を除く。牛肉は縦2～3等分に切り、かたくり粉をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、アスパラガスを入れてサッと炒める。水大さじ2～3を加え、ふたをして約1分間蒸らし、火を止めて取り出す。
調理時間:約10分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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串に刺した鶏肉をフライパンに入れて【たれ】をサッとからめ、アスパラガスとともに器に盛る。好みで七味とうがらし、柚子こしょうを添える。
・鶏もも肉 2枚・グリーンアスパラガス 6本・にんにく 1かけ・酒 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・砂糖 小さじ2・みりん 小さじ2・はちみつ 小さじ1・かたくり粉 小さじ1/3・七味とうがらし 適宜・柚子(ゆず)こしょう 適宜・塩 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約240kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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アスパラガスは余熱で十分に火が通るので、太めのしっかりしたものを選ぶのがおすすめです。塩分が気になる方は無塩バ
材料(4人分)具材米2合ホタテ水煮缶(大)1缶(135g)コーン缶1缶(120g)アスパラガス2本(50g)調味料液みそ 料亭の味大さじ2バター大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約348kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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1...ゆで卵は粗みじん切りに、たまねぎ、ディルはみじん切りにする。2...サーモンは1cm角切りに、アスパラガスはゆで、穂先から4cmの長さに切り、さらに縦半分に切る。残りは1cmの長さに切り、きゅうりはピーラーで縦にスライスする。3...(1)、マヨネーズ、黒こしょうを混ぜ合わせる。4...(3)の1/4量、サーモン、アスパラガス(穂先以外)を混ぜ合わせる。5...お皿にセルクルをのせ、内側にきゅうりを巻きつけ、(4)を詰める。
調理時間:約30分 カロリー:約593kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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・アスパラガスは4～5cm長さに切り、固めに塩ゆでしておく。ボウルにパックごはんを入れ、スプーンでほぐしてピザソースを混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を塗り、(1)を敷き詰める。塩、こしょうをふってチーズ、ミニトマト、サラミをのせる。フタをして中弱火で約10分蒸し焼きする(7～8分たったらアスパラガスをのせる)。パセリを飾って、召し上がれ
パックごはん 180g ×3パック(540g)、ピザソース(市販) 大さじ6、ピザ用チーズ 約100g、アスパラガス 3本、ミニトマト(半分に切る) 6個、サラミ(薄切り) 約60g、イタリアンパセリ or パセリ 少々、サラダ油 小さじ1、塩・こしょう 少々 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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トマトは1cm角のサイコロ状に切る。アスパラガスは薄めの斜め切りにする。にんにくは細かめのみじん切りにする。アスパラガスとあさりのむき身はゆでて、冷ます。パスタは表示通りにゆでて、氷水でしめる。ボールに、にんにく・オリーブオイル・「ヤマサ 貝だしつゆ(業務用濃縮)」・レモン果汁を入れよく混ぜる。STEP4に、STEP2・STEP3・トマト・こしょうを入れ混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約559kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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アスパラガスの根元部分を切り、ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に並べて「ヤマサ まる生ぽん酢」を全体に振りかけ、ふんわりラップをして500Wで1分40秒加熱する。ゆでたまごを固めに作り、白身と黄身に分けてそれぞれみじん切りにする。STEP1の粗熱が取れたらブロッコリーを粗く刻み、ワックスペーパーの上にアスパラガスを並べて、たまごの白身を散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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鶏手羽元は塩、こしょうをまぶす。大根は1.5cm厚さの半月に切り、下ゆでする。アスパラガスは塩ゆでする。鍋にサラダ油を熱し、鶏をこんがり焼き、余分な脂をふき取る。Aと大根を加え、ふたをして30分煮込む。ふたを外して時々上下を返しながら煮汁を煮詰める。煮詰まったら器に盛りつけ、アスパラガスを添える。
鶏手羽元6本大根200gアスパラガス(細いもの)6本塩小さじ1/3こしょう少々サラダ油小さじ2A酒大さじ1みりん大さじ1砂糖大さじ1ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3だし汁2カップ 調理時間:約40分 カロリー:約351kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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[1] アスパラガスは根元部分の皮を薄くむいて4cm長さの斜め切りにする。をよく混ぜ合わせる。[2] フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、中火で薄く色がつくまで1分ほど炒めて香りを出す。[3] 豚肉を入れて炒め、7～8割くらいが白っぽくなったら、アスパラガスを加えて2分ほど炒め、を加えて炒めからめる。※ピーナッツクリームではなく、ピーナッツバター(加糖タイプ)をご使用ください。
カロリー:約369kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] スパゲティは表示の通りにゆでる。[2] エリンギは半分の長さに切り、縦8等分に切る。アスパラガスは斜め薄切りにする。にんにくはつぶす。をよく混ぜる。[3] フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ったらエリンギ、アスパラガスを炒める。[4] [3]にうっすらと焼き目がついたら、を入れてひと煮立ちさせ、[1]を加える。全体にからめながら、にとろみが出たら火を止め、皿に盛り付ける。
カロリー:約763kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1.アスパラガスは穂先は1cm幅に、残りは5mm幅に切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。2.フライパンにオリーブ油小さじ1、バター大さじ1を入れて中火で熱し、にんにくと玉ねぎを約3分炒める。ひき肉、アスパラガス、カレー粉大さじ2、塩小さじ1/2を加え、肉の色が変わるまで炒める。3.ボウルにご飯、2を入れ、さっくりと混ぜる。器に盛り、温泉卵をのせる。
カロリー:約490kcal レタスクラブ
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1.トマトは2.5cm角に切る。アスパラガスは3cm長さに切る。2.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、とりひき肉、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)を入れて肉の色が変わるまで炒める。3.アスパラガス、酒大さじ1、塩小さじ1/2を加えて汁けがなくなるまで炒め、トマトを加えてさっと炒め合わせる。
とりひき肉…200gトマト…大1個(約200g)グリーンアスパラガス…3本(約120g)おろししょうが…2/5かけ分(小さじ1)ごま油…小さじ2酒…大さじ1塩…小さじ1/2 カロリー:約238kcal レタスクラブ
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アスパラガスは根元1cm弱を切り落とし、根元から4～5cmの皮をむき、4cm長さに切る。鍋に湯を沸かし、アスパラガスを入れて2～3分間ゆでる。ざるに上げ、広げて冷ます。小さめのフライパンにバターを入れ、弱めの中火にかける。バターが溶けたらパン粉を加え、きつね色になるまで約2分間炒め、塩・こしょう各少々をふって取り出す。ボウルに**1**、フレンチドレッシングを入れて混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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グリーンアスパラガスは根元を落として堅い部分の皮をむき(全体備考参照)、1cm幅の斜め切りにする。アボカドは縦半分にして種と皮を除き、さらに縦半分、横に4等分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、アスパラガスを1分間ほど炒める。色が鮮やかになったらベーコンを加え、サッと炒める。アボカドと【A】を加えて炒め合わせ、器に盛って黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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熱湯に1%の塩(湯1リットルに対し10gが目安)を入れ、スパゲッティを袋の表示時間より少し短めにゆでる。スモークサーモンは1cm幅に切る。グリーンアスパラガスは根元の堅い部分を皮むき器でむき、斜め切りにする。スパゲッティがゆで上がる1分前に、アスパラガスを加えて一緒にゆで上げる。フライパンに生クリームとサーモンを入れ、中火にかける。煮立ったら、ふきのとうの万能塩味ペースト、**3**を加えてあえる。器に盛り、黒こしょうをふる。
・スパゲッティ 150g・スモークサーモン 50g・グリーンアスパラガス 1ワ・生クリーム カップ1/2・ふきのとうの万能塩味ペースト 大さじ2・塩 ・黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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アスパラガスは、根元の堅い部分を1cmほど切り落とし、さらに下から5cmほど皮をむいて3cm幅に切る。たまねぎはくし形に切る。ベーコンは2cm幅に切る。鍋にベーコンを入れて炒め、脂が出てきたらたまねぎを加えてサッと炒める。スープを加えてたまねぎが柔らかくなるまで3～5分間、中火で煮る。【A】のみそを牛乳で溶いてから加え、沸騰する直前にアスパラガスを加えてサッと煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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軽く煮立ったら**3**にあえる。
・菜の花 1ワ・グリーンアスパラガス 3～4本・ごま油 大さじ1・赤とうがらし 3～4本・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約7分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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アスパラガスは根元1cm 弱を切り落とし、ピーラーで根元から4～5cmの皮をむく。4cm長さの斜め切りにする。斜めに切ると切り口が広くなって火が通りやすくなる。牛肉は大きければ食べやすく切り、塩・こしょう各少々をふってまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、アスパラガスを入れて1～2分間炒める。牛肉を加え、ほぐしながら炒め合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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