アボカドを使うレシピ 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「アボカド > 主食」 の検索結果： 513 件中 （121 - 140）
|
1 アボカドは1.5cm角に切る。 2 ボウルにサーモンと①を入れ、よく混ぜた【A】を絡めて5～10分おく。 3 丼にご飯を盛り、②とのりをのせる。
材料(2人前) サーモン(刺身用) 10切れ アボカド 1個 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】オリーブオイル 大さじ1/2 【A】レモン汁 小さじ1 温かいご飯 丼2杯分 刻みのり 適量 調理時間:約15分 カロリー:約608kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
[1] のりの中心に、ご飯の半量(80g)を四角く包みやすいようにのせ、5mm程度の厚さに切ったアボカド、スライスチーズ、納豆をのせる。残りの半量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[2] お好みの大きさに切る。(画像は横半分にカット)※納豆は添付のたれを入れ、あらかじめよく混ぜ合わせておきます。
ご飯 茶碗1杯分、焼のり 1枚、、アボカド 1/4個、スライスチーズ 1枚、納豆 1/2パック カロリー:約449kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] アボカドは適当な大きさに切る。[2] まぐろ、[1]を「追いがつおつゆ2倍」、オリーブオイル、わさびであえる。[3] ご飯に「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」、[2]をのせ、貝割れ菜を添える。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
なっとういち 超小粒 1パック、まぐろ (刺身用) 200g、アボカド 1個、ご飯 丼2杯分、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、、わさび 適量、貝割れ菜 適量 カロリー:約783kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。[2] アボカドは縦半分に切り、種を取り除き、1cm幅に切り皮をむく。青じそはせん切りにする。[3] [1]のすし飯を器に盛り、スモークサーモン、イクラ、錦糸卵、[2]を彩りよく飾る。
ご飯 500g(米1.5合分)、ミツカン 五目ちらし 小袋1袋、イクラ 大さじ2、スモークサーモン 75g、アボカド 1/2個、錦糸卵 1と1/2個分、青じそ 2枚 カロリー:約718kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] たまねぎは薄切りにし、水にさらして水けをきる。[2] まぐろ、アボカドは1.5cm角に切る。[3] そうめんは表示の通りにゆで、冷水でしめる。[4] 器に[3]、[1]、[2]を盛り、青じそをちぎってを散らす。[5] 「かおりの蔵 丸搾りゆず」とオリーブオイルを混ぜ合わせ、[4]にかけていただく。※「かおりの蔵 丸搾りゆず」とオリーブオイルの割合は4:1がおすすめです。
そうめん (乾) 4束、まぐろ 小1さく、アボカド 1/2個、たまねぎ 1/2個、、ミツ カロリー:約582kcal 塩分:約6.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1. アボカドは8等分に切る。ミニトマトはヘタを除いて横半分に切る。くるみはフライパンでから炒りして、大きめに切る。 2. 小鍋に【A】を入れて弱めの中火でとろりとするまで煮詰める。 3. 「石窯工房4種のチーズ」ピザをパッケージの記載通り焼き上げ、1と生ハムをのせ、2をかける。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 ミニトマト 4個 生ハム 8枚 アボカド 1/2個 くるみ 20g A バルサミコ酢 大さじ5 A 顆粒コンソメスープの素 小さじ1/3 調理時間:約25分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.0g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
1いんげんは筋をとり、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきり、長さ3cmの斜め切りにする。黄パプリカは1cmの角切り、アボカドは1.5cmの角切りにする。 2えびは殻をむいて背ワタを取る。フライパンに油をひいて熱し、えびを入れ、塩・こしょうをして両面を焼く。3ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。4器に①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 559kcal たんぱく質 25.2g 脂質 31.5g 炭水化物 46.1g 食塩相当量 1.9g 調理時間:約15分 カロリー:約559kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1ベーグルは横半分に切り、切った面にオリーブ油を小さじ1ずつ塗り、オーブントースターで焼く。2アボカドは中身を取り出し、ボウルに入れ、フォークなどですりつぶし、エッグケアで和える。粗みじん切りにしたくるみを加え、さっと混ぜる。3ミニトマトは4等分のくし形切りにし、さらに横半分に切る。4①の下半分に②と③をのせ、①の上半分ではさむ。
エネルギー 565kcal たんぱく質 12g 脂質 31.8g 炭水化物 59.8g 食塩相当量 1.6g 野菜摂取量 24g 調理時間:約10分 カロリー:約565kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1カンパーニュは厚さ1cmに切り、オーブントースターでこんがり焼く。2アボカドは種のまわりに縦1周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除き、スプーンで身をかきだしボウルに入れる。3②にレモン汁と塩を加え、スプーンで粗くつぶし混ぜる。4①に③とスモークサーモンをのせ、キユーピーハーフで線描きし、ディルを飾る。
エネルギー 305kcal たんぱく質 12.8g 脂質 17.8g 炭水化物 24.8g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1ボウルにAを混ぜ合わせ、1.5cmの角切りにしたアボカドとまぐろを入れて和える。2黄パプリカは1cmの角切りにする。3器にご飯を盛り、ベビーリーフと1をのせ、2を散らし、マヨネーズで線描きする。
エネルギー 268kcal たんぱく質 17g 脂質 19.6g 炭水化物 8.4g 食塩相当量 2.9g 野菜摂取量 35g 調理時間:約10分 カロリー:約268kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1アボカドとまぐろは1.5cmの角切りにする。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。3器にご飯を盛りつけ、10品目のサラダ レタスやパプリカ、②の順にのせ、中央に半熟たまごをのせる。
エネルギー 625kcal たんぱく質 32.2g 脂質 24.1g 炭水化物 67.7g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 40g 調理時間:約5分 カロリー:約625kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1アボカドは縦薄切りにする。レタスは冷水にさらして水気をきり、半分にちぎる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2トルティーヤは袋の表示通りに熱し、1とスモークサーモンをのせて巻き、ドレッシングを添える。
エネルギー 516kcal たんぱく質 22g 脂質 27.2g 炭水化物 45.5g 食塩相当量 3.1g 野菜摂取量 76g 調理時間:約10分 カロリー:約516kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1. ボウルにあたたかいごはん・>を入れ、切り混ぜる。 2. 4等分にし、三角形ににぎる。 3. 器に盛り付ける。
ごはん 400g[a] グリーンオリーブ(みじん切り) 40g[a] 削りがつお 5g[a] アボカドオイル 小さじ1[a] しょうゆ 小さじ1[a] パセリ(みじん切り) 2g[a] 塩 小さじ1/4[a] 黒こしょう 小さじ1/8 調理時間:約10分 カロリー:約198kcal ABC cooking Studio
|
|---|
|
・パックごはんをレンジで加熱し、 温かいうちに昆布茶と粉チーズを混ぜ合わせる・[B:たれ]の材料を混ぜ合わせておく ※砂糖が溶けない場合はレンジで 少し加熱してください・アボカドはレモン汁で和えておく。下準備したごはんにサーモンとアボカドをのせる※真ん中(卵黄をのせる場所)を空けておく。 たれを適量かけて卵黄をのせ、青ねぎ、白炒りごまをちらす。卵黄をつぶし混ぜ、たれを適宜 追加しながら召し上がれ
パックごはん 180g×1パック、サーモン(刺身用:角切り) 約50g テーブルマーク 簡単レシピ
|
|---|
|
アボカドは皮と種を除いて8mm角に切り、レモン汁をまぶして冷蔵庫で冷やす。トマト、まぐろは8mm角に切る。オクラは塩少々をまぶして洗い、うぶ毛を取る。ボウルに【A】を合わせて**1**のまぐろを加え、ラップをしてボウルの外側を氷水で冷やしながら5分間つけ込む。鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量を入れる。沸騰したら、オクラをサッとゆでて冷水にとり、粗熱が取れたらみじん切りにする。鍋にオリーブ油少々を加え、スパゲッティを袋の表示時間より1分間長くゆでる。ざるに上げて氷水にくぐら
調理時間:約20分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
|
1アボカドとトマトは1㎝角に切る。2食パンにピザソースをぬり、シーフードミックス、アボカド、トマトをのせる。ピザ用チーズをちらし、マヨネーズをかける。3トースターで焼いて完成。(1200W約7分)※焼く時間は火の通り具合をみて調節して下さい。ワンポイントアドバイス*見た目も味もリッチな贅沢ピザトーストです。
材料(2人分)食パン(4枚切り)2枚カゴメ具だくさんピザソース大さじ4.1ピザ用チーズ50gシーフードミックス(冷凍)60gアボカド1/4個カゴメ 高 調理時間:約10分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
|
|---|
|
(1)食パンは片面にバターを塗る。レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。(2)アボカドはヨコ3mm幅に切り、レモン汁をかける。ゆで卵はタテ半分に切り、パプリカはせん切りにする。(3)ワックスペーパーを広げ、(1)の食パン1枚を置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で少量しぼりかけ、(1)のレタス、えび、(2)のアボカド・ゆで卵・パプリカを順にのせ、具材をのせるごとに「ピュアセレクトマヨネーズ」を少量ずつかける。(4)(1)の食パン1枚をのせ、ワックスペーパーで押さえる
カロリー:約390kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)とうもろこしは包丁で粒をそぎ取る。アボカドは1cm角に切り、レタスはせん切りにする。山いもはすりおろす。(2)ボウルに薄力粉、ベーキングパウダーをふるい入れ、Aを少しずつ注ぎながら混ぜる。(1)の山いも、溶き卵も加えてよく混ぜる。(3)(1)のとうもろこし・アボカド・レタス、チーズを加えて混ぜる(とうもろこしは飾り用に少しとっておく)。(4)熱したフライパンに薄く油をひき、(3)の生地半量を流し入れて焼く。表面が乾いてきたら、裏返し、こんがりと焼く。同様にあと1枚焼く
カロリー:約517kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
下準備1. アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分けて種を取り、果肉をスプーン等で取り出し、幅1cmの棒状に切る。 下準備2. 貝われ菜は根元を切り落とす。を作る。ご飯に作り置き甘酢、白ゴマを切るように混ぜ、お皿、またはバットに広げて冷ます。 作り方1. 巻きすに焼きのりをのせ、の1/2量を軽くまとめ、焼きのりの向こう側4～5cm位を残して全体に広げる。 作り方2. マヨネーズを全体にぬり、スモークサーモンを並べる
調理時間:約30分 カロリー:約604kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. タラは耐熱容器にのせ、白ワインを振り、ふんわりラップをかけ、電子レンジで2分程加熱する。粗熱が取れたら骨と皮を取り除いてほぐす。 下準備2. アボカドは包丁を縦に入れて種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分けて種を取り、皮をむいて厚さ5mmの食べやすい大きさに切る。 作り方1. ボウルでご飯、バターを混ぜ合わせ、塩コショウで味を調え、分量外のバターをぬった耐熱皿にご飯を盛り、タラ、アボカドをのせる。 作り方2. を作る。耐熱ボウル
調理時間:約30分 E・レシピ
|
|---|
