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「アボカド > おかず」 の検索結果： 239 件中 （121 - 140）
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1アボカドはひと口大に切る。木綿豆腐は水きりをし、2cmの角切りにする。2ボウルにパスタソースとキユーピーハーフを入れ、よく混ぜる。①を加えて和える。3器にベビーリーフを敷き、②をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ミニトマトは半分に切る。アボカドは2cmの角切りにする。3ボウルに①と②を入れ、パスタソースとマヨネーズで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1紫玉ねぎは、薄切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは、1.5cmの角切りにする。クリームチーズは、食べやすい大きさにちぎる。ローストビーフは半分に切る。2グラスに①とベビーリーフを盛りつけ、粗く刻んだアーモンドを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは6等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。アボカドはひと口大に切る。ソーセージは長さ1.5cmに切る。2耐熱容器に①を並べ、マヨネーズで線描きをする。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約215kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1Aはなめらかなペースト状になるまでフードプロセッサーにかける。2フォークで粗くつぶしたアボカドを①に加えて混ぜる。3玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気をきる。4ボウルにスモークサーモン、③、みじん切りにしたパセリ半量を入れ、マリネ用を加えて20分程漬け込む。5器に②を敷き、④を盛りつけ、残りのパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約4.3g キューピー とっておきレシピ
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1めかじきは塩をふり、食品用保存袋に入れて約15分おき、全体になじませる。水気をふき取り、小麦粉をまぶす。2アボカドは1cmの角切りにする。レモンは4等分に切る。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れ、片面に焼き目がつくまで焼く。裏返し、②とソースを加え、ふたをして約5分蒸し焼きにする。
調理時間:約10分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分ける。種を除いたくぼみにポテトサラダを入れる。2①をオーブントースターで約7分焼き、器に盛りつけ、塩・黒こしょうをふる。3【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。4玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱皿に玉ねぎとにんじんをのせ
調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1.アボカド、木綿豆腐、軽くトーストしたバゲットはそれぞれ角切りにする。2.にんじん、紫キャベツはそれぞれ千切りにし、軽く塩をふる。紫キャベツのかいわれは、根元を切り落としてざく切りにする。3.(a)の「からし酢みそ」、ワインビネガー、粉チーズをよく混ぜ合わせてココットに入れ、粗びき黒こしょうをふる。4.器に、材料をそれぞれ彩りよく盛り合わせ、刻んだイタリアンパセリを散らす。ドレッシングをかけて混ぜ合わせながらいただく。・撮影時はワインビネガーを使用。ご家庭にない場合は米酢
調理時間:約15分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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作り方 ・鶏肉はAをもみ込み5分おき、片栗粉をまぶす。・フライパンに「AJINOMOTO さらさら®︎キャノーラ油」大さじ1を熱し、①の鶏肉を焼く。焼き色がついたら、裏返して端によせ、残りの「AJINOMOTO さらさら®︎キャノーラ油」、にんにく、玉ねぎ、パプリカを加えて炒め合わせる。玉ねぎが透き通ってきたら、B、アボカドを加えて強火で1分煮からめる。
材料(4人分) ・鶏むね肉(ひと口大のそぎ切り) 1枚(300g)・片栗粉 大さじ1・アボカド(ひと口大に切る 調理時間:約20分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ブロッコリーをひとくち大の大きさに切り分け、塩ゆでして冷ましておきます。たまねぎを薄くスライスして流水でもみます。「おさかなのソーセージ」を2cmの乱切りにします。 アボカドは半分にして種を取り、果肉をスプーンですくってボウルに入れ、形が残るように軽くつぶして、レモン汁をまぶします。 ボウルに白すりごま・めんつゆ・水を入れて混ぜ、半量を(2)に加えてよく混ぜます。 (1)を加えて更に混ぜ、最後に残りの(3)を混ぜ合わせます。 ＼ POINT / 和と洋の食材が融合
調理時間:約10分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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1鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょうをし、酒をふってふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、裏返してさらに約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら厚さ1cmのそぎ切りにする。2アボカドは横に厚さ8mmの薄切りにする。3玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。4器に②、①の順に円形に盛りつけ、③をのせ、混ぜ合わせたAをかけ、黒ごまを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約324kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1サーモンは5mmの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気をきる。ボウルに入れ、オリーブ油を加えて混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる。2アボカドは8mmの角切りにする。ボウルに入れ、レモン汁を加えて、燻製マヨネーズ大さじ1で和え、塩・こしょうで味をととのえる。3器の中央にセルクル型をおき、②、①の順に入れて詰める。セルクル型をはずし、燻製マヨネーズで線描きをし、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約201kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは頭の部分を切りふたにし、底の部分を転がらないように薄く切る。中をスプーンでくり抜き、種を取り、塩・こしょうをする。2アボカドは細かく切り、イタリアンパセリ1枝はみじん切りにする。ボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、①に詰める。3②に①のふたをし、オーブントースターで約5分加熱する。4器に③を盛りつけ、黒こしょうをふり、飾り用のイタリアンパセリとレモンを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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を入れる。炊き上がったら10～15分蒸らす。 作り方3. の材料を一煮たちさせ冷ましておく。の卵は割りほぐ
鶏手羽先 5本ショウガ(薄切り) 1/2片分酒 大さじ3塩 小さじ1水 500mlお米 1.5カップ酒 小さじ1.5ゆで汁+水 適量カレー粉 大さじ1酢 大さじ2.5砂糖 大さじ1.5塩 少々卵 2個酒 小さじ1砂糖 大さじ1しょうゆ 少々塩 少々サラダ油 適量アボカド 1/4個レモン汁 小さじ1/2トマト 1/4個マヨネーズ 適量焼きのり 2枚 E・レシピ
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1モッツァレラチーズとトマトは厚さ8mmの半月切りにする。アボカドは横に厚さ8mmに切り、端の3枚を飾り用とする。2サーモンは花の形に巻く。3器に①のモッツァレラチーズ、トマト、アボカドの順に円形に並べる。中央に②と飾り用のアボカドをおき、バジルソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約216kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1...アボカドは乱切り、れんこんは5㎜厚スライス、かぼちゃはスライス、赤ピーマン・黄ピーマンは輪切りに、それぞれをカットする。2...エビは背わたをとる。3...それぞれの具材に、それぞれの揚げ衣(カッコ内)をつけて揚げる。4...Aの具材を混合してアボカドのディップソースをつくる。5...皿に揚げた野菜を彩りよく盛りつけ、クレソンを適宜トッピングする。
2人分 アボカド...80gアボカドの揚げ衣(薄力粉、卵白、アーモンドダイス)...適量ボイルえび...3尾えび 調理時間:約20分 カロリー:約251kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1モッツァレラチーズとトマトは厚さ8mmの半月切りにする。アボカドは横に厚さ8mmに切り、端の3枚を飾り用とする。2サーモンは厚さ3mmに4枚切る。2枚を組み合わせて花を作る。同様にもう1個作る。3器に①のモッツァレラチーズ、トマト、アボカドの順に円形に並べる。中央に②と飾り用のアボカドをおき、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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[肉春巻き]春雨は熱湯につけて戻し、2cmの長さに切り、パクチーはみじん切りにします。ボウルに挽き肉・(1)・「黄金の味」を入れてよく混ぜます。[エビアボカド]エビは背ワタを除き1cm角に切り、「プチッと鍋」で下味をつけ、約10分おきます。アボカドとチーズも1cm角に切ります。春巻きの皮を半分に切り、具材をのせ、巻き終わりを水溶き小麦粉(分量外)で留めます。揚げ油を中温(160～170℃)に熱し、(4)を揚げて、出来あがりです。※お好みでパクチーを添えてお召しあがりください
調理時間:約30分 カロリー:約396kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.さわらは皮目に数本切り目を入れる。ゆずは皮つきのまま輪切りにする。バットに漬けだれの調味料を混ぜ合わせ、さわらを並べ入れ、ゆずをのせる。ペーパータオルをかぶせ、約30分漬ける。2.アボカドは縦半分に切る。フライパンに油大さじ1を弱火で熱し、さわらの汁けをきって、皮目から並べて焼く。焼き目がついたら返し、もう片面も焼く。あいたところにアボカドを並べ入れ、一緒に焼く。焼き目がついたら返し、もう片面も焼く。3.漬けだれの残りを適宜加え、さわらとアボカドにからめながら仕上げる
カロリー:約314kcal レタスクラブ
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1A.を混ぜ合わせる。うなぎ、アボカド(皮と種を取る)、ベビーチーズは適度にカットし、飾り以外を卵液に混ぜておく。2フライパンに油を入れしっかり熱する。1.の卵液を流し入れ、半熟卵になるよう中火で混ぜ続ける。3弱火にしたら、飾りのうなぎ、アボカド チーズをのせる。
カマンベール入りベビーチーズ4個A卵4個A牛乳大さじ4A塩小さじ1/4Aコショウ適量うなぎ1/2匹アボカド1個オリーブオイル適量 調理時間:約10分 カロリー:約355kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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