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「アボカド > 主食」 の検索結果： 515 件中 （141 - 160）
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材料(2人分)そうめん(乾麺)4束えび(ゆでたもの)100gアボカド1/2個カゴメサルサ1瓶オリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約427kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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途中水分が足りなくなったらお湯(分量外)を足す。5 ④にアボカドを加えてさっとかき混ぜ、チーズをのせて溶けたら火を止めて黒こしょうをふる。お好みでパセリを散らす。・米は研がずにそのまま炒めます。米がか
米 1合アボカド 1個玉ねぎ 1/4個(50g)液みそ 料亭の味 大さじ1バター 大さじ1水(炊飯用) 400mlとろけるチーズ 30g黒こしょう 少々パセリ(みじん切り) お好みで 調理時間:約50分 カロリー:約547kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2トマト、アボカド、サラダチキンは1cmの角切りにする。3ボウルにAを入れて混ぜ、①と②を加えて和える。
調理時間:約15分 カロリー:約950kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1トマトとアボカドは厚さ5mmに切る。2ツナとキユーピー ディフェを混ぜる。3サンドイッチ用食パンに①と②をのせてはさむ。4フライパンを熱し、③を両面こんがりと焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、アボカド 1/4個、ミニトマト 3個、卵黄 1個分、、オートミール 30g、水 1/4カップ、、オリーブオイル 大さじ1、塩 少々、粗挽き黒こしょう 少々
カロリー:約449kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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❶木綿豆腐は2cm角に切りペーパータオルで水気を軽くふき、片栗粉をまぶす。フライパンにオリーブオイルを熱して色ずくまでこんがりと焼き、しょうゆを加えて火を止める。❷ トマト、アボカドは1.5cm角に切る。❸ごはんを器に盛り、1、2をのせて、日清マヨドレをしぼり、刻みのりをかける。食べる直前にわさびしょうゆをかける。
木綿豆腐 1丁(300～400g)片栗粉 適量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1しょうゆ 小さじ2トマト 1個アボカド 1個ごはん 丼4杯分(約700～800g)日清マヨドレ 適量刻みのり 適宜わさびしょうゆ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約466kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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5...(4)に(1)、(2)を入れ、一緒に炒める。塩・こしょうで味を整える。6...(3)を流しこみ、絡めて出来上がり。7...お好みでチーズと、セルフィーユをトッピングする。
2人分 ほうれんそう入りフェットチーネ...160gアボカド...1/2個アスパラガス...3本たまねぎ...1/2個ブロックベーコン...80g生クリーム...110gオリーブオイル...適量塩...適量こしょう...適量セルフィーユ...適宜パルメザンチーズ...適宜 調理時間:約10分 カロリー:約780kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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アボカドとサーモンを食べやすい大きさにカットして、塩麹・白ワインビネガーをかけて、30分ほど冷蔵庫でねかせる。 パンはお好みのサイズにカット・スライスして、軽くトーストしておく。 トーストしたパンをお皿にのせ、1.のサーモンとアボカドをのせて、スプラウト、砕いたアーモンド、オリーブオイルを回しかけたら出来上がり!
材料(2-3人分) 石窯パン適宜アボカド1個サーモン刺身100g塩麹大さじ2白ワインビネガー小さじ2スプラウト適量アーモンド適量オリーブオイル(EXオリーブオイル等生食用)適量 調理時間:約45分 TAKAKIBAKERY レシピ
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[1] 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。[2] アボカドは縦半分に切り、種を取り除き、1cm幅に切り皮をむく。青じそはせん切りにする。[3] [1]のすし飯を器に盛り、スモークサーモン、イクラ、錦糸卵、[2]を彩りよく飾る。
ご飯 500g(米1.5合分)、ミツカン 五目ちらし 小袋1袋、イクラ 大さじ2、スモークサーモン 75g、アボカド 1/2個、錦糸卵 1と1/2個分、青じそ 2枚 カロリー:約718kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1バゲットは長さ半分に切り、厚さ半分に切り込みを入れる。2トマト、アボカド、モッツァレラチーズは厚さ5mmの半月切りにする。3①の切り込みにローストビーフと②をのせ、バジルソースをかけてはさむ。
調理時間:約10分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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※調理時間に漬け込み時間は含みません。
大根 1/4本、にんじん 1/2本、塩 適量、ミツカン カンタン酢 大さじ6、、、フランスパン 1本(ハーフサイズ)、牛肉 切りおとし 80g、、焼き肉のたれ 大さじ1、パクチー 適量、、、フランスパン 1本(ハーフサイズ)、アボカド 100g、むきえび(大) 4尾、片栗粉 小さじ1、サラダ油 小さじ1、、トマトケチャップ 大さじ1、ラー油 小さじ1/4、パクチー 適量 カロリー:約691kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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STEP2を水で洗ってしめたら水気を切って器に盛り、混ぜたAをまわしかけて玉ねぎを敷き、まぐろ、アボカド、きざみ山わさびをのせた
そうめん4束(200g)まぐろ200g(刺身用・2cm角に切る)アボカド1個(2cm角に切る)玉ねぎ1/4個(薄切り)大葉1枚(ちぎる)ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1レモン汁大さじ1/2きざみ山わさび小さじ1Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ6オリーブオイル大さじ1と1/2 調理時間:約10分 カロリー:約704kcal 塩分:約5.5g ヤマサ Happy Recipe
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1ミニトマトは横半分に切る。アボカドは横に5mm幅の薄切りにする。ゆで卵は輪切りにする。2カンパーニュはオーブントースターでこんがり焼く。3②にマスタードをぬり、①をのせ、マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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4(1)のスパゲティを加えて手早く炒め合わせ、残りのトマトケチャップ、牛乳、トマトを加えて麺にからめるように炒める。皿に盛り、(2)の花形のアボカドをのせる。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を 加えてゆでる。ワンポイントアドバイス*ケチャップを2回に分けて加える点
材料(2人分)スパゲティ200gむきえび100g玉ねぎ1/2個マッシュルーム100gカゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1個カゴメトマトケチャップ大さじ8バター大さじ1牛乳大さじ2アボカド1個レモン汁小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約678kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
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1食パンはオーブントースターで焼く。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。アボカドは薄切りにする。3ベーコンは油をひかずに熱したフライパンで焼く。41に2と3をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約508kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1 サーモン、アボカド、モッツァレラチーズは1cm角に切り、【A】で和える。 2 そばは表示通りにゆで、流水にさらして水気をきり、器に盛る。 3 ②に①をのせ、【B】とかつお節をかける。
材料(2人前) 干しそば 150g サーモン(刺身用) 200g アボカド 1/2個 モッツァレラチーズ 1/2個 【A】オリーブオイル 30ml 【A】割烹白だし 10ml 【B】割烹白だし 30ml 【B】水 200ml 氷温熟成使い切りかつおパック 2袋 調理時間:約15分 カロリー:約709kcal 塩分:約2.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1カンパーニュは厚さ1cmに切り、オーブントースターでこんがり焼く。2アボカドは種のまわりに縦1周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除き、スプーンで身をかきだしボウルに入れる。3②にレモン汁と塩を加え、スプーンで粗くつぶし混ぜる。4①に③とスモークサーモンをのせ、キユーピーハーフで線描きし、ディルを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドとまぐろは1.5cmの角切りにする。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。3器にご飯を盛りつけ、10品目のサラダ レタスやパプリカ、②の順にのせ、中央に温泉卵をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約628kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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食パンを両面、軽くトーストする(バターをぬらなくても、パンにしみ込みにくくなる)。マスタードスプラウトは根を切り、キッチンペーパーで包んで、水気を切っておく。アボカドの皮と種を取り、【A】と一緒にマッシャーでつぶしながらまぜ、ミックスビーンズを入れてあえる(白しょうゆがなければ、普通のしょうゆでOK。商品によって塩分や風味が違うので、味が薄かったらしょうゆを足して調整する)。(1)に(2)、(3)をはさみ、食べやすい大きさにカットする。
いなば毎日サラダミックスビーンズ 食塩無添加 1缶食パン(8枚切) 4枚アボカド 1個マスタードスプラウト(なければかいわれでもOK) 1パック【A】レモン汁 大さじ2【A】白しょうゆ(なければ普通のしょうゆでもOK) 大さじ1.5【A】わさび(粉) 小さじ1(お好みで調整) 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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[1] 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。または、温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」を混ぜ合わせる。[2] えびは殻ごとゆでて、冷めたら殻をむく。大きい場合は厚みを半分に切る。アボカドは5mm厚さに切り、レモン汁(分量外)少々をまぶす。[3] 器に[1]を盛り、炒り卵をのせる。[2]とイクラ、お好みでセルフィーユを彩りよくのせる。
カロリー:約676kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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