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「ウスターソース > 洋食 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 41 件中 （1 - 20）
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1.トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜる。
トマトケチャップ…大さじ2ウスターソース…大さじ1砂糖…小さじ1/2 カロリー:約71kcal レタスクラブ
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1.トマトケチャップ、ウスターソース、はちみつ各大さじ2を混ぜる。※はちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。
トマトケチャップ、ウスターソース、はちみつ…各大さじ2 レタスクラブ
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下準備1. ブロッコリーは小房に分けて水洗いする。 下準備2. 水煮ヒヨコ豆はザルに上げて水気をきる。 作り方1. フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、ブロッコリー、ヒヨコ豆を入れて、少し焼き色がつくまで炒める。 作り方2. カレー粉、ウスターソースで味を調えて器に盛る。
ブロッコリー 1/2株ヒヨコ豆(水煮) 1缶(1缶160g入り)カレー粉 大さじ1/2ウスターソー･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約105kcal E・レシピ
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下準備1. キャベツは食べやすい大きさのザク切りにし、サッと水洗いしてしっかり水気をきる。 下準備2. 卵は溶きほぐす。 作り方1. フライパンを強火で熱し、ツナとキャベツを炒め合わせる。 作り方2. キャベツが少ししんなりしたら、の材料を加え、ザッと合わせる。卵を加え、お好みの半熟加減になったら火を止め、器に盛る。お好みでしょうゆやウスターソースを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約113kcal E・レシピ
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1.卵は小鍋に入れてかぶるくらいの水を注ぎ、中火にかけ、沸騰したら9～10分ゆでる。水にとってさまし、殻をむく。アボカドは縦半分に切り、1cm角に切る。2.ボウルにゆで卵1個を手でくずし入れ、ミックスビーンズ、マヨネーズ大さじ1、ウスターソース小さじ1/2、塩、こしょう、砂糖各少々を加え、混ぜる。アボカドを加え、さっくりと混ぜる。器に盛り、残りのゆで･･･
カロリー:約287kcal レタスクラブ
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下準備1. できたらモヤシは根を取ってたっぷりの水に放ち、パリッとしたらザルに上げてしっかり水気を切る。 下準備2. ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦細切りにする。 下準備3. 卵は割ってほぐしておく。 作り方1. フライパンにオリーブ油を入れて強火で熱し、モヤシ、ピーマン、赤ピーマンを炒める。塩コショウ、ウスターソースを加えて炒め合わせる。 作り方2. 卵を加え、半熟になったら火を止めて器に盛り分ける。
モヤシ 1パックピーマン 1個赤ピーマン 1個卵 2〜3個塩コショウ 少々ウスターソース 小さじ1オリーブ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約74kcal E・レシピ
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下準備1. 玉ネギは上下を少し切り落とし、皮をむいて1cm幅の横輪切りにする。輪をバラバラにし、薄く小麦粉をまぶす。 下準備2. フライパンに深さ2cm位まで揚げ油を入れ、170℃に予熱する。 作り方1. 玉ネギは1輪ずつを通し、パン粉を全体につける。 作り方2. 170℃の揚げ油でカリッと揚げ、油きりをする。器に盛り合わせる。トマトソース、ウスターソースなど好みの味･･･
調理時間:約20分 E・レシピ
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ナス 3本玉ネギ 1/2個白ワイン 大さじ2カレー粉 小さじ2ウスターソース 大さじ1塩コショウ 少々イタリアンパセリ 適量サラダ油 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約103kcal E・レシピ
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モヤシ 1袋ニンジン 1/4本ピーマン 1個豚肉(薄切り) 2〜3枚塩コショウ 少々ウスターソース 小2サラダ油 小2
調理時間:約15分 E・レシピ
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1.チンゲンサイは縦半分に切り、3mm幅の斜め切りにする。ミニトマトは横半分に切る。2.鍋に湯を沸かして中火にし、マカロニを約2分ゆで、チンゲンサイを加える。沸騰したらさらに約2分ゆで、湯をきる。ボウルに入れ、オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/4を加えて混ぜ、約10分おいてさます。マヨネーズ大さじ1、ウスターソース小さじ1、こしょう少々を加えて混ぜ、ミニトマト、しらす干しを加えてさっと混ぜる。
カロリー:約293kcal レタスクラブ
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1.きゅうりはめん棒でたたき、手で一口大に割る。ボウルに入れ、塩少々をまぶして約5分おき、水けをペーパータオルで拭く。トマトは6等分のくし形に切り、さらに横半分に切る。2.フライパンに油小さじ1を強火で熱し、溶き卵を流し入れる。菜箸で大きくかき混ぜて、半熟状になったらいったん取り出す。3.同じフライパンに油小さじ1を足して熱し、きゅうりを加えてさっと炒める。油が全体にまわったらトマトを加え、少し形がくずれるまで炒める。ウスターソース大さじ1、塩少々を加えてさっと炒め、火を止めて2を戻し入れ、ざっと混ぜ合わせる。
カロリー:約125kcal レタスクラブ
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作り方3. 全体にからめるように炒められたら、溶き卵を加えてお好みの固さになるまで炒め、器に盛る。
モヤシ 1〜1.5袋ピーマン 1個ちくわ 2本卵 2本ウスターソース 大さじ1.5塩コショウ 少々サラダ油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約67kcal E・レシピ
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生カキ(加熱用) 1パック塩(水洗い用) 小2塩コショウ 少々レモン 1/2個プチトマト 8個小麦粉 1/2〜2/3カップ卵 1個パン粉 1〜1.5カップ揚げ油 適量ウスターソース 適量ケチャップ 適量タバスコ 適量
調理時間:約15分 カロリー:約254kcal E・レシピ
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作り方2. 続けてパセリを揚げ、油をきる。器に盛り合わせ、レモン、プチトマトを添え、ケチャップやウスターソース、タバスコ、塩コショウなど
イカ 2ハイ塩コショウ 少々小麦粉 大さじ4〜5卵 1〜2個パン粉 1.5カップパセリ 1束レモン 1/2個プチトマト 4〜8個ケチャップ 適量ウスターソース 適量タバスコ 適量塩コショウ 適量揚げ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約122kcal E・レシピ
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1.カリフラワー、ブロッコリーは小房に分ける。うずらの卵は半分に切る。2.耐熱ボウルにカリフラワー、ブロッコリーを入れ、ラップをかけて2分30秒レンチンする。器にうずらの卵とともに盛り、オーロラソースをかける。
うずらの卵(水煮)…6個カリフラワー…1/2個(約150g)ブロッコリー…1/2個(約125g)オーロラソース ・トマトケチャップ、マヨネーズ…各大さじ1 ・･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約129kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大にちぎって器に盛る。ミニトマトは横半分に切り、キャベツにのせる。ケチャップだれの材料は混ぜる。2.フライパンに油小さじ1を強めの中火で熱してひき肉を入れ、火が通るまで炒める。ケチャップだれを加え、全体になじむまで炒める。1にかける。
キャベツ…1/4個(約250g)合いびき肉…200gミニトマト…6個ケチャップだれ ・トマトケチャップ、･･･ カロリー:約324kcal レタスクラブ
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保存容器に【A】を合わせておく。鍋に湯を沸かし、沸騰したら火を止めて、肉を入れる。箸で手早くほぐし、色が変わったらたまねぎを加え、サッと混ぜてざるに上げる。**2**を熱いうちに1につけ込む。冷めたらふたをして保存する。食べるときは、皿にグリーンリーフを敷いてその上に盛り、ミニトマトを添える。
・豚こま切れ肉 300g・たまねぎ 1コ分・トマトケチ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約1520kcal NHK みんなの今日の料理
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スパゲティー(細め) 40〜50g塩 小さじ2ベーコン 1枚ピーマン 1/4個ケチャップ 大さじ2ウスターソース 小さじ1オリーブ油 小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約176kcal E・レシピ
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カキは網に入れて塩を入れた水で振り洗いし、殻や汚れを取って水気をきる。ブロッコリーは小房に分け、分量外の塩を入れた熱湯でゆで、水気をきる。器に盛り、器ごと冷蔵庫で冷やしておく。 作り方2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方3. (1)の器にをかけ、粗びき黒コショウを振ってレモン皮を散らす。
生カキ(生食用) 150g塩 大さじ1ブロッコリー 1/2株ケチャップ 大さじ2マヨネーズ 大さじ3レモン汁 小さじ1ウスターソース 少々粗びき黒コショウ 適量レモン皮(みじん切り) 少々 調理時間:約15分 カロリー:約236kcal E・レシピ
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ひっくり返して器に盛る。
・合いびき肉 200g・パン粉 大さじ3・トマトケチャップ 大さじ1・ウスターソース 大さじ1・かたくり粉 小さじ1・こしょう 少々・サラダ菜 1コ・ベーコン 1枚 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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