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「エビチリ」 の検索結果: 131 件中 (61 - 80)
1 えびはあれば背ワタをとり、片栗粉小さじ1程度をまぶして手でよくもんで汚れを吸着させ、水で洗ってペーパータオルで水気をふきとり、酒と塩をまぶす。 2 トマトは8~ 10等分のくし形にしてさらに横半分に切る。玉ねぎは1cm角に切る。しょうが、にんにくはみじん切りにする。 3 合わせ調味料の材料を混ぜる。片栗粉は水で溶いておく。 4 中華鍋に油大さじ1/2を熱し・・・
調理時間:約3分 カロリー:約163kcal 塩分:約2.4g
キューピー3分クッキング
1.チリソースの材料を混ぜ、直径約23cmの耐熱皿に広げる。2.えびは背わたがあれば取り除き、片栗粉大さじ2をもみ込む。流水で洗って水けを拭き、こしょう少々、片栗粉大さじ1/2をまぶして、重ならないように1に並べる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱し、そのまま約1分おいて蒸らす。ねぎを加えてよく混ぜ、レタスを器に敷いて盛る。
むきえび・・・
カロリー:約112kcal 塩分:約2.1g
レタスクラブ
1.材料をすべて混ぜ合わせる。
トマトケチャップ…大さじ2 1/2酒…大さじ1砂糖…大さじ1/2片栗粉…小さじ1/2豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/3塩…少々水…60ml
レタスクラブ
1.ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて食べやすく切る。長ねぎはみじん切りにする。えびは塩ひとつまみでもみ、洗って水けを拭き取る。2.耐熱ボウルにねぎ、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、トマトケチャップ大さじ3、酒、水各大さじ1と1/2、片栗粉大さじ1/2、砂糖、しょうゆ各小さじ1、豆板醤小さじ1/4を入れて混ぜ、えびを加えて混ぜる。ブロッコリ・・・
カロリー:約149kcal 塩分:約1.8g
レタスクラブ
1.むきえびはあれば背わたを取り除き、塩小さじ1/4をふり、片栗粉小さじ2をまぶす。2.フライパンに凍ったままの「角切り冷凍トマト」とチリソースの材料を入れ、強火で熱する。煮立ったらえびを加え、強めの中火でときどき混ぜながら約5分煮る。器に盛り、万能ねぎを散らす。
「角切り冷凍トマト」…1袋むきえび…300g万能ねぎの小口切り…適量チリソース ・長・・・
カロリー:約217kcal 塩分:約2.9g
レタスクラブ
1.フライパンにえびを入れ、塩小さじ1/2をふり、片栗粉小さじ1をまぶす。合わせ調味料をかける。ねぎは粗みじん切りに、にんにく、しょうがはみじん切りに、にらは5cm長さに切って加える。2.ふたをして強めの中火にかけ、約3分煮る。ふたを取ってひと混ぜし、溶き卵を回し入れ、ふたをして約1分煮る。火を止め、大きく混ぜる。器にご飯を盛り、かける。
むきえ・・・
カロリー:約476kcal 塩分:約3.9g
レタスクラブ
1.えびは片栗粉大さじ1をふってもみ込み、流水で洗う。水けをしっかり拭き、片栗粉大さじ1/2をまぶす。2.耐熱皿にチリソースの材料をよく混ぜて広げる。えび、ミニトマトを重ならないように入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。ラップをかけたまま約1分おいてから、全体にソースをからめる。
むきえび…大10〜12尾(約180g)ミニトマト…10個(・・・
カロリー:約140kcal 塩分:約2.3g
レタスクラブ
1.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、えびを並べ、両面に焼き色をつけて一度取り出す。2.油大さじ1/2を足し、豆板醤、おろしにんにく、ケチャップ大さじ3を加える。弱火で約1分炒めて香りを立たせる。3.合わせ調味料を加え、ひと煮立ちさせる。1を加え、弱火のまま約30秒煮る。火を止め、水溶き片栗粉を混ぜながら加え、中火にかける。とろみがついたらねぎを加・・・
カロリー:約233kcal 塩分:約2.6g
レタスクラブ
[1] 【下味冷凍】えびは殻をむき、背に切り込みを入れ、背わたを取り除く。長ねぎはみじん切りにする。[2] ジッパー付き保存袋に[1]、「カンタン酢」、トマトケチャップ、ごま油、おろしにんにく、おろししょうがを入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせる。[3] [2]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。[4] 【調理する】下味冷凍した[3]は、冷凍・・・
カロリー:約274kcal 塩分:約3.5g
ミツカン メニュー・レシピ
[1] えびは背ワタを取り、殻をむいて、を全体にからめて5分おく。[2] [1]にを加えて混ぜてラップをし、電子レンジ(600W)に3分30秒かける。[3] [2]を1回全体を混ぜて、再び電子レンジに1分20秒かける。[4] さやえんどうはラップに包んで電子レンジで30秒加熱し、[3]に飾る。※えびは片栗粉と塩を加えて混ぜてから水で洗うと、臭みが取れます。※電子レンジの加熱時間は・・・
カロリー:約119kcal 塩分:約1.3g
ミツカン メニュー・レシピ
えびは、頭を取り尾を残して殻をむきます。背側に包丁を入れて楊枝で背わたを除きます。流水で洗い、ペーパー等で水気を拭いておきます。 ねぎは、みじん切りにします。 耐熱ボウルに、トマトケチャップ、料理酒、ごま油、しょうゆ、片栗粉、トウバンジャン、おろしにんにく、おろししょうが、酢、砂糖、中華だしを入れ、混ぜ合わせます。 えびとねぎを加えて・・・
調理時間:約10分 カロリー:約275kcal 塩分:約2.8g
ニッスイ レシピ
えびは背ワタがあれば除き、殻をむく。ボウルに入れ、【A】を順に加えて混ぜる。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、一口大に切る。ねぎとしょうが、にんにくはみじん切りにする。【B】は混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、ピーマンを入れてサッと炒め、火を止めて取り出す。サラダ油小さじ1を足して中火で熱し、**1**のえびを・・・
調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 
NHK みんなの今日の料理
むきえびは【A】をもみ込み、水洗いする。しっかり水けを拭いてから、【B】で軽く下味をつける。フライパンにサラダ油小さじ1を熱して**1**を入れ、強火で焼き目をつけて取り出す。**2**のフライパンにサラダ油小さじ1を足して赤とうがらしを弱火で炒める。しょうがも加えて香りが出たら、トマトケチャップを加えてゆっくりと炒める。水大さじ2とチキンスープの素・・・
調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.8g
NHK みんなの今日の料理
1むきえびに酒、片栗粉を加え、もみ込む。2耐熱ボウルに玉ねぎを入れ、ふんわりとラップをして、電子レンジで加熱する。(600W 2分)3②に①のえびと調味料、サラダ油を加え、全体をしっかり混ぜ、電子レンジで加熱する。(600W 4分)ワンポイントアドバイス*材料を合わせて、電子レンジにかけるだけ!
材料(3人分)カゴメトマトケチャップ大さじ4むきえび200g 酒大さじ1・・・
調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.3g
カゴメのレシピ
1 えびは殻と尾を除き、あれば背ワタも除く。ボウルに入れて塩、片栗粉各少々をふってもみ込み、流水で洗い、水気をふく。 2 卵に分量の水を加えてよく溶きほぐす。 3 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 4 (1)のえびに塩と酒をもみ込み、片栗粉をふってさらにもみ込む。フライパンにごま油大さじ1/2を熱してえびを入れ、火が通って色が変わるまで炒め、いったんとり・・・
調理時間:約3分 カロリー:約231kcal 塩分:約1.8g
キューピー3分クッキング
1 豆腐はペーパータオルに包んで軽く水気をきり、8等分のやっこに切る。 2 えびは頭と胴を切り離し、目の先とヒゲ、足をハサミで切り落とし、さらに頭の先端に切り込みを入れる。胴は殻をむいて背ワタをとり、半分に切る。ともに酒としょうが汁をまぶしておく。 3 合わせ調味料を混ぜ合わせておく。片栗粉小さじ1/2を3倍量の水で溶く。 4 中華鍋に油大さじ1を熱し、・・・
調理時間:約3分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.9g
キューピー3分クッキング
1.チンゲン菜は長さを3等分に切り、軸は八つ割りにする。塩を加えたたっぷりの熱湯に軸を入れ、約30秒したら葉を加えてさっとゆでる。ざるにあけて湯をきる。えびは殻をむき、背に切り目を1本入れて背わたを除く。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2、ねぎ、しょうが、にんにく、豆板醤を入れ火にかける。香りが立ったらえびを加えて炒め、えびの色が変わったら、ソ・・・
カロリー:約607kcal 塩分:約3.0g
レタスクラブ
ほしいぶんだけえびシューマイは、袋の表示に従い解凍後、トースターで3分ほど、カリカリになるまで焼きます。 【A】を大きめの耐熱ボウルに入れてよくかき混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱後、すぐにかき混ぜます。 (2)に(1)、ごま油を加えて、サッと和え、リーフレタスをしいたお皿に盛りつけて完成です。 \ POINT / 豆板醤の量はお好みで調・・・
調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.3g
ニッスイ レシピ
1. ナスは2cm角の細の目切りにします。大葉は細切り、水菜は3~4cm幅に切っておく。 2. パスタをゆでる。 3. フライパンに大さじ3杯のサラダ油を入れ、ナスを軽く炒めた後、「エビチリの具」を入れさらに炒める。 4. 火が通ったらエビチリの「ソース」を入れ混ぜ合わせる。 5. パスタがゆであがったら、作っておいたエビチリをかけ、上に大葉、水菜をのせる。
中華名菜® エビチリ 1パック スパゲティ(乾) 約150g ナス 2~3本(約200g) 大葉、水菜 各適量
調理時間:約25分 カロリー:約438kcal 塩分:約1.8g
日本ハム レシピ
えびは背から包丁を入れ切り込みを入れる。えのきは石突を取り除き3等分に切りほぐす。ねぎはみじん切りにする。えびの水分をキッチンペーパーでふき取り、片栗粉を全体にまぶす。STEP2にAを加え、全体によく混ぜ、えびが重ならないよう平らに並べ、ラップをふんわりと被せる。600Wの電子レンジで2分加熱し、一旦取り出し全体を混ぜ、再度ラップをかけ2分加熱し、・・・
調理時間:約10分 カロリー:約162kcal 塩分:約1.8g
ヤマサ Happy Recipe
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