![]() |
1.フライパンにバター、オリーブ油各小さじ2を中火で熱し、軸を除いたしいたけを両面をこんがり焼く。2.カレー粉小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩少々をふり入れ、さっとからめる。
しいたけ…6〜8枚 バター、オリーブ油…各小さじ2 カレー粉…小さじ1 砂糖…小さじ1/2 塩…少々 カロリー:約82kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
[1] なすは乱切りにし、サラダ油で炒める。[2] ご飯を盛り、温めたカレーをかける。[3] [1]と「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」をのせる。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
なっとういち 超小粒 1パック、ご飯 1人分、カレー (レトルト) 1袋、なす 1/2本、サラダ油 適量 カロリー:約719kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
1. トマトをざく切りにし、オリーブオイルで軽く炒める。 2. ごはんをお皿に盛り、温めたレストランカレーと1のトマトを盛り付け、完成。
レストラン仕様 カレー(中辛) 1袋 ごはん 200g トマト 1個 オリーブオイル 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約635kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
|
---|
![]() |
1. 鍋にお湯を沸かし、カレーを裏面の召し上がり方通りにボイル調理する。 2. 別の鍋にうどんを茹で、湯を切る。 3. 丼にめんつゆと湯40ccを入れて混ぜる。 4. 2を3の丼に入れる。 5. 上から1のカレーをかける。
レストラン仕様 カレー(中辛) 1袋 めんつゆ(ストレートタイプ) 大さじ4 うどん 1玉 調理時間:約10分 カロリー:約492kcal 塩分:約5.6g 日本ハム レシピ
|
---|
![]() |
鍋に「小鍋でおかず スンドゥブチゲの素」とカレー粉を入れて火にかけます。豚肉を加え、火が通ったら豆腐を大きめのスプーンですくって入れます。仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。絹ごし豆腐 1丁(約300g)。卵 1個。エバラ小鍋でおかず スンドゥブチゲの素 1袋。カレー粉 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約391kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
1 熱したフライパンに、豚バラ肉とカット野菜、1cm幅のくし切りにした玉ねぎを入れて炒める。 2 ゆでうどんを加え、だし香るつけつゆ和風カレーを回し入れてさっと炒める。
材料(1人前) 豚バラ薄切り肉 60g カット野菜 100g 玉ねぎ 1/3個 うどん 1玉 だし香るつけつゆ和風カレー 1食分 調理時間:約8分 カロリー:約644kcal 塩分:約4.3g ヤマキ おいしいレシピ
|
---|
![]() |
1.キャベツは細切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/4を加えてもみ、約10分おく。コーン缶は缶汁をきる。2.キャベツがしんなりしたら水けを絞り、コーン、マヨネーズ大さじ2、カレー粉小さじ1/4、塩ひとつまみを加え、あえる。
キャベツ…150gホールコーン缶…1缶(固形量約100g)マヨネーズ…大さじ2カレー粉…小さじ1/4塩 調理時間:約15分 カロリー:約133kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.キャベツは軸を除いて一口大のざく切りにする。2.鍋に水1 1/2カップ、スープの素、キャベツを入れて火にかける。煮立ってから5分ほど煮て、キャベツがやわらかくなったら、カレーとミックスビーンズを加える。ひと煮立ちして、味をみて足りなければ、塩で味をととのえる。
カレー…100gキャベツ…2枚ミックスビーンズ缶…60g固形スープの素…1/2個・塩 カロリー:約112kcal レタスクラブ
|
---|