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ご飯を半分に分けて丸いおにぎりを2個結ぶ。海苔、ハム、チーズを貼り付けて織姫と彦星の顔にする。お皿におにぎりの織姫と彦星をのせカレーのルウを間に流がして天の川に見立てる。ハムとチーズを星形に抜き、カレーに散らす。コーンと半分に切ったトマトを彩に散らす。
朝のフレッシュロースハム1枚スライスチーズ1/2枚ご飯お茶碗1膳分カレールウ適量ミニトマト2個コーン適量海苔適量 伊藤ハム レシピ
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じゃがいもは茹で、粉ふきいもにする。茹でたじゃがいもにタイカレーを加え全体を混ぜる。塩で味をととのえ、お好みの野菜を添えて完成。
タイカレー 1缶じゃがいも 中4個添え野菜 適量塩 塩 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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フライパンにサラダ油をひき、凍ったままの[[豚こま切れ肉のカレーだれ|rid=43841]]、水を入れてふたをする。弱火で10分間、時々ほぐしながら蒸し焼きにする。ふたを外してもやしを加え、中火で2~3分間炒める。
・豚こま切れ肉のカレーだれ 1袋分・サラダ油 大さじ1/2・水 大さじ2・もやし 1袋 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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大豆は缶汁をきる。フライパンにバター大さじ1/2を中火で溶かし、**1**を入れて約3分間炒める。カレー粉を加えて全体にからめ、塩少々で味を調える。
・大豆 150g・カレー粉 少々・バター 大さじ1/2・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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[[さば缶ドライカレー|rid=19346]]は、クリームチーズと混ぜ合わせる。好みの野菜を食べやすく切ったり、ゆでたりして添える。野菜にディップをつけて食べる。
・さば缶ドライカレー 1/4量・クリームチーズ 2コ・ 好みの野菜 適量 調理時間:約5分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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絹さやは筋を取り除く。フライパンにサラダ油を熱し、絹さやをサッと炒める。水、カレー粉、塩、こしょうを加え、水分がなくなるまで炒める。
・絹さや 50g・カレー粉 小さじ1・水 大さじ3・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 小さじ1 NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、横に細切りにする。ボウルにピーマンを入れ、さば缶カレーを加えてなじませるようにあえる。味をみて、足りなければ塩をふって混ぜる。
・ピーマン 3コ・さば缶カレー 150g・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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カップにカレー粉、顆粒スープの素を入れ、湯を注ぐ。薄めの小口切りにしたオクラを散らす。
・カレー粉 小さじ1/2・顆粒コンソメスープの素 小さじ1・オクラ 1/2本・湯 150ml NHK みんなの今日の料理
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ちくわは厚さ5mmの輪切りにします。フライパンに油を熱し、(1)を炒め、カレー粉を加えて炒め合わせます。香りが立ったら「すき焼のたれ」と水を加え、汁気がなくなるまで炒めて、出来あがりです。
ちくわ 2本。エバラすき焼のたれ 大さじ1。水 大さじ2。カレー粉 小さじ1/2。サラダ油 適量(小さじ1程度) 調理時間:約5分 カロリー:約35kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 冷凍うどんは電子レンジで温める。 2 鍋にレトルトカレーと水、「けずり粉」を入れて温める。 3 器にうどんを盛り、②をかけて、ねぎをのせる。
材料(1人前) 冷凍うどん 1玉 レトルトカレー 1袋 水 100ml けずり粉 大さじ1 万能ねぎ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1.弁当箱にご飯を詰め、「カレーつくねのグリル焼き」、「セロリとにんじんのレンジピクルス」、「ヤングコーンとピーマンのきんぴら」を詰める。好みで白いりごまをふっても。
「カレーつくねのグリル焼き」…全量「セロリとにんじんのレンジピクルス」…全量「ヤングコーンとピーマンのきんぴら」…全量ご飯…茶碗1杯分白いりごま カロリー:約575kcal レタスクラブ
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1.弁当箱に、押し麦を約2割加えて炊いた温かいご飯を詰める。「鮭のカレームニエル」の鮭、まいたけと、「いんげんとにんじんのサラダ」をそれぞれカップに入れて詰め合わせる。
押し麦ご飯…150g「鮭のカレームニエル」…全量「いんげんとにんじんのサラダ」…全量 カロリー:約462kcal レタスクラブ
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[1] ごはんを盛り、温めたカレーをかける。[2] 添付のたれを混ぜ合わせた「金のつぶ におわなっとう」、キムチ、温泉卵を盛り付ける。
ご飯 1人分、カレー (レトルト) 1袋、ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 1パック、キムチ (白菜) 50g、温泉卵 1個 カロリー:約756kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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を加え、煮立ったら弱火にし、5分間ほど煮る。火を止めてカレールーを割り入れ、ルーが溶けるまで混ぜ合わせる。弱火にかけ、とろみが
・ミックスビーンズ 4缶・たまねぎ 1コ・ミニトマト 8コ・梅干し 2コ・カレールー 80g・好みのパン 適量・サラダ油 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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