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1.にらは根元を落として2cm長さに切る。キムチは食べやすい大きさに切る。しいたけは
石づきを取って薄切りにする。2.鍋にだし汁、キムチ、しいたけを入れて煮立て、にらを加える。ひと煮して、みそを溶き入れる。
白菜キムチ…20gにら…1/4束しいたけ…2個だし汁…1 1/2カップみそ…大さじ1強 調理時間:約10分 カロリー:約31kcal レタスクラブ
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かきは塩少々を入れた塩水で振り洗いし、水けを拭く。白菜キムチは柔らかい葉の部分15~20cmを切り、4枚用意する。白菜キムチの汁けをきって広げ、かき1コずつをのせる。柚子などのかんきつ類の皮と搾り汁をかけ、手前からクルクルと巻き、食べやすく切る。
・かき 4コ・塩 少々・白菜キムチ 4枚・柚子(ゆず)などのかんきつ類の皮 適量・柚子(ゆず)などのかんきつ類の搾り汁 適量 NHK みんなの今日の料理
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白菜キムチは軽く汁けを絞り、細かく刻む。ピザ生地に白菜キムチをまんべんなく広げ、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターに入れ、チーズがトロリと溶けるまで6~7分間焼く。9等分に切り分け、一口大に切った韓国のりを1切れに1枚ずつのせる。
・白菜キムチ 100g・ピザ生地 1枚・ピザ用チーズ 100g・韓国のり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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1.キムチは食べやすい大きさに切る。2.小鍋にごま油大さじ1/2を熱し、キムチをさっと炒め、だし汁を注ぐ。沸騰直前にみそ大さじ1を溶き入れ、卵を割り入れる。3.卵が好みのかたさになったら、器に盛る。
卵…2個白菜キムチ…100gだし汁…1 1/2カップ・ごま油、みそ 調理時間:約5分 カロリー:約151kcal レタスクラブ
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下準備1. ニラは長さ2cmに切る。白菜キムチは軽く水気を絞ってザク切りにする。 作り方1. 鍋にだし汁を入れて中火で熱し、煮たったらニラと白菜キムチを加えてニラがしんなりするまで煮る。 作り方2. (1)にみそを溶き入れ、器に注ぐ。
ニラ 1/2束白菜キムチ 30gだし汁 400mlみそ 大さじ1.5〜2 調理時間:約15分 カロリー:約46kcal E・レシピ
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長芋は皮をむいてポリ袋に入れ、すりこ木やめん棒などでたたく。器にキムチを盛りつけ、**1**をのせ、しょうゆをたらす。
・キムチ 40g・長芋 40g・しょうゆ 小さじ1/2 NHK みんなの今日の料理
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ボウルに「キムチの素」とはちみつを入れて混ぜ合わせる。 さきいかといりごまを加えてのたれをからめ、器に盛りつける。
材料(2人分)さきいか30g「キムチの素」小さじ2はちみつ小さじ2いりごま適宜 桃屋 かんたんレシピ
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長ネギは白い部分のみ千切りにする。液を切ったとりささみフレークと、長ネギ、キムチ、ごま油をまぜて完成。
いなば とりささみフレーク 1缶キムチ 適量長ネギ 1/3本ごま油 適量 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.切り干し大根はぬるま湯でもどし、水けをしっかり絞ってざっくりと切る。白菜キムチとあえ、器に盛り、白すりごま適量をふる。
切り干し大根…10g白菜キムチ…50g白すりごま…適量 カロリー:約45kcal レタスクラブ
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