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豚肉・白菜・長ねぎ・にら・豆腐は食べやすい大きさに切る。えのきたけは根本を切り落とす。鍋に「キムチの素」・水を入れてよく混ぜ、火にかける。煮立ったら具材を入れて中火にし、豚肉に火を通す。
材料(4人分)豚バラ薄切り肉300g白菜4枚(400g)長ねぎ1本にら1束えのきたけ1袋豆腐1丁(300g)「キムチの素」大さじ5~7水600ml カロリー:約395kcal 塩分:約3.9g 桃屋 かんたんレシピ
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・あじ 2匹分・たまねぎ 1/2コ・にら 1ワ・白菜キムチ 80g・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1/2・キムチの漬け汁 小さじ1・小麦粉 適量・バター 10g・塩 適量・こしょう 適量
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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キムチが全体になじんだら、細ねぎを加えてサッと混ぜ合わせる。【調味料】の材料を加え、手早く混ぜる。
・ご飯 400g・豚もも肉 70g・白菜キムチ 100g・細ねぎ 5本・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1/2・ごま油 大さじ1/2・塩 小さじ1/5・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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豚ひき肉…150gもめん豆腐…小1丁(約250g)白菜キムチ…150g長ねぎ…1/2本キムチの汁…大さじ1~2とりガラスープの素…小さじ1/2サラダ油、みそ、片栗粉
カロリー:約383kcal レタスクラブ
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1.キムチを細切りにし、鍋に水3カップ、スープの素、酒大さじ1 1/2とともに入れ、火にかける。2.煮立ったらねぎを斜め薄切りにして散らす。
白菜キムチ…50〜60g長ねぎ…3cmとりガラスープの素…小さじ1弱・酒 調理時間:約8分 カロリー:約28kcal レタスクラブ
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1.トマトは2~3cm角に切る。白菜キムチは粗く刻む。梅干しは種を除いて粗くちぎる。2.ボウルに、しょうゆ小さじ1を入れ、さっとあえる。
トマト…1個(200g)白菜キムチ…70g梅干し…2個しょうゆ…小さじ1 カロリー:約42kcal レタスクラブ
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下準備1. 納豆はよく混ぜ合わせる。 下準備2. 白菜キムチは細かく刻む。 作り方1. 納豆に白菜キムチ、ゴマ油、刻みネギを混ぜ合わせて器に盛り、お好みでしょうゆをかける。
納豆 2パック白菜キムチ 80gゴマ油 小さじ1/2ネギ(刻み) 大さじ2しょうゆ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約131kcal E・レシピ
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STEP3に白菜キムチと砂糖を加え、ひと煮し鍋ごとゆするようにして全体をなじませる。味をみて薄いようなら「ヤマサ昆
鶏もも肉150gじゃがいも250gにんじん70g玉ねぎ70g白菜キムチ100g水200mlヤマサ昆布つゆ大さじ3~調整砂糖小さじ1/2ごま油少々クレソン少々 調理時間:約30分 カロリー:約347kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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・パックごはんをレンジで加熱する。サラダチキンと白菜キムチを和える。レンジ加熱したごはんに(1)をのせ、青ねぎをちらす
パックごはん 180g ×1パック、サラダチキン(手でほぐす) 50g、白菜キムチ 約50g~、青ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約3分 テーブルマーク 簡単レシピ
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