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「コブサラダ」 の検索結果： 55 件中 （1 - 20）
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きゅうり、ミニトマト・アボカドは、大きさを揃えて切り、すべての野菜を皿に並べるドレッシングの材料を全て混ぜ合わせ、サラダにかける。
いなばライトツナ缶 1缶いなばレッドビーンズ缶 1缶いなばコーン缶 1缶プチトマト 6個きゅうり 1本レタス 4枚ゆで卵 2個(ドレッシング)マヨネーズ 大さじ5ケチャップ 小さじ2粉チーズ 大さじ1酢 大さじ1塩、コショウ 少々 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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1 小鍋に湯を沸かし、卵を1個ずつ玉じゃくしにのせてそっと入れ、中火で8分ゆでる。冷水にとって殻をむき、縦4つ割りにする。 2 ソースの材料を混ぜておく。 3 ベーコンは1cm幅の棒状に切る。フライパンにベーコンを入れて火にかけ、こんがりとするまで炒め、油をきってとり出す。 4 カマンベールチーズは放射状に12等分に切る。アボカド、トマトはともに1.5cm角に切･･･
調理時間:約3分 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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1. レタスちぎり、アボカドを1cm角に、ミニトマトを半分に、ゆで卵を縦半分に切っておく。 2. チキチキボーンをパッケージ通りにトースターで焼いておく。 3. お皿にレタスをひき、真ん中にゆで卵を並べ、お好みでチキチキボーン、アボカド、ミニトマト、ミックスビーンズ、ブラックオリーブの輪切りを並べて出来上がり。 4. お好みのドレッシングで召し上がりくだ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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レタスはせん切りにして皿に敷く。 ゆで卵はザク切り、きゅうりはさいの目切り、プチトマトは4つ切りにする。 (1)の上に(2)、「アレンジひろがる4種の豆水煮」、クルトンを彩りよく並べる。 ドレッシングの調味料を混ぜ合わせて(3)にかけ、よく混ぜ合わせてとり分ける。
アレンジひろがる4種の豆水煮1/2袋ツナ(缶詰)50gゆで卵1個レタス80gきゅうり1/3本プチトマト4個･･･ 調理時間:約5分 フジッコ愛情レシピ
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1レタスは冷水にさらして水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。2トマト、アボカド、サラダチキンは1cmの角切りにする。ゆで卵は4等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。3器に①を敷き、②、レッドキドニー、コーンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 304kcal たんぱく質 15.4g 脂質 19.8g 炭水化物 18.9g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 114g 調理時間:約15分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて4mm幅のいちょう切りにして水にさらす。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3熱湯で1をゆで、ゆであがる直前に2を加え、さっとゆでる。4いんげんは塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきり、食べやすい長さに切る。5器に3、4、ゆでえびを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 143kcal たんぱく質 13g 脂質 6.8g 炭水化物 8.･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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フライパンに油を熱し、塩こしょうをした鶏肉をこんがりと焼きあげ、1.5cm角に切ります。キャベツは食べやすい大きさに切ります。紫たまねぎは5mm角に切り、水にさらします。トマトとゆで卵は1cm角に切ります。アスパラガス・スナップえんどう・たけのこは、下ゆでして1cm角に切ります。器にキャベツを敷き、(1)・(3)・(4)・(5)をそれぞれ盛り付け、「たまねぎのたれ」･･･
調理時間:約30分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・フリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。・きゅうりは 1 ㎝の角切りにする。アボカドも 1 ㎝の角切りにしてレモン果汁を少々ふりかけておく。・ミニトマトはヘタをとり、上下半分に切る。・皿に1をのせてから、2 、3 、 シュレッド、レッドキドニービーンズ、ホールコーン、雑穀ミックスを彩りよく盛り付ける。ミニトマトには塩少々と黒こしょうをかけ･･･
株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。 ミニトマトは横半分に切る。ピーマンは輪切りにする。アボカドは5mm幅の薄切りにする。2器に①、コーンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 194kcal たんぱく質 3.1g 脂質 14g 炭水化物 15.5g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 99g 調理時間:約10分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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アボカドは、縦に切り込みを入れ、ねじって半分に割る。種を取って皮をむき、2cm角に切ってレモン汁をまぶす。たくあんは1cm角に切る。レタスは軸を取り、一口大に手でちぎる。氷水に約5分間さらして、サラダスピナーなどで水けをよくきる。【しょうゆマヨネーズ】の材料を混ぜ合わせる。器にレタスを敷いて、まぐろ、アボカド、たくあん、ミックスビーンズを彩･･･
調理時間:約10分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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黄にらは3cm長さに切る。鍋に湯を沸かして火を止め、黄にらを加えてひと混ぜし、しんなりしたら取り出して水けをしっかりきる。白身魚は2cm角に切る。アボカドは種と皮を取り除いて2cm角に切り、レモン汁小さじ1をまぶす。ゆで卵は四つ割りにし、それぞれ半分に切る。ミニトマトは縦半分に切る。マッシュルームは2～3mm厚さに切り、レモン汁小さじ1をまぶす。レタ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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(1)塩鶏は5mm幅に切る。トマトは5mm幅のいちょう切りにし、アボカドは食べやすい大きさに切る。コーンは水気をきる。リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、玉ねぎは薄切りにする。(2)皿に(1)のリーフレタス・玉ねぎを敷き、(1)の塩鶏・トマト・アボカド・コーンをそれぞれ並べてのせ、シーザードレッシングを添える。【塩鶏の作り方(作りやすい分量)】[1]鶏むね肉･･･
カロリー:約196kcal 味の素 レシピ大百科
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レタスはちぎる。アボカド、トマトは大き目の角切りにする。うどんはゆでて器に盛り、①とコーン、ブラックオリーブをのせる。ドレッシングをかけたら出来上がり!
材料(2人前)うどん2玉レタス2枚アボカド1/2個ブラックオリーブ(スライス)20gトマト1/2個コーン50gピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ適量 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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おさかなのソーセージ、ゆで卵、アボカド、プロセスチーズ、ミニトマトは1cm角に切り、黒オリーブはスライスする。 ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせる。 (1)を皿にもり、(2)をかけて完成。
材料 [ 2人分 ]おさかなのソーセージ1本ゆで卵1個アボカド1/2個プロセスチーズ30gミニトマト4個黒オリーブ4個ドレッシングマヨネーズ大さじ1トマトケチャップ大さじ1おろし･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約262kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 ミニトマトは4等分のくし形切りにする。アボカドは1cmの角切りにする。2ウインナーは1cm幅の輪切りにし、油をひかずに熱したフライパンで炒める。スライスチーズは2枚を重ねて、星形で型抜きし、残りは細かく刻む。3ファルファッレは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。4器に①～③、コーンを･･･
調理時間:約10分 カロリー:約406kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1葉をつみ、茎を取ったケールは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは横半分に切る。アボカドは1cmの角切りにする。2サラダチキンとゆで卵は1cmの角切りにする。3器に①、②.ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 301kcal たんぱく質 19.5g 脂質 19.7g 炭水化物 14g 食塩相当量 1.6g 野菜摂取量 27g 調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに切る。2ミニトマトは半分に切る。アボカドは1.5cmの角切りにする。3鶏もも肉は塩・こしょうをする。フライパンに油をひいて熱し、皮目からこんがりと焼き、2cmの角切りにする。4ゆで卵は、8等分に切る。5器に①～④、ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 441kcal たんぱく質 17.7g･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約441kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1黄パプリカは1cmの角切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、5mm幅の細切りにする。2グレープフルーツは皮と薄皮をむき、1.5cmの角切りにする。アボカドは横に5mm幅に切る。3ハムは1cmの角切りにする。4器に①～③、ブルーベリー、クルトンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 365kcal たんぱく質 ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約365kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりはピーラーで皮を縦に4筋むき、ひと口大の乱切りにする。ミニトマトは半分に切る。アボカドはひと口に切る。2ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3ゆでえびは、3等分に切る。ほたては1.5cmの角切りにする。4器に②を敷き、①、③、ブラックオリーブ、汁気をきったツナを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約389kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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Aを合わせてドレッシングを作る。黒豆とフリルレタス以外の食材を1㎝強のさいの目にカットする。紫キャベツのみ塩を少々ふって軽くもんでおく。大皿にフリルレタスを敷きSTEP2の食材を並べ黒豆を散らしドレッシングを添える。
伊達巻、かまぼこ合わせて100gハム、ローストビーフなど合わせて100g黒豆煮20粒きゅうり1本アボカド1/2個紫キャベツ50g塩少々ミニトマト6･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約484kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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