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「コールスロー」 の検索結果： 283 件中 （81 - 100）
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材料(1人前) さんま(三枚おろし) 100g めんつゆ 大さじ1 片栗粉 少々 サラダ油 適量 ピーマン 1/2個 パプリカ(赤) 1/4個 パプリカ(黄) 1/4個 ごま油 大さじ1 めんつゆ 大さじ1 いり白ごま 少々 キャベツ 2枚 にんじん 1/5本 塩 少々 調理時間:約25分 カロリー:約554kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.えびマヨフライを作る。ボウルにざるを重ねてパン粉適宜を入れ、木べらでこす。えびは尾を残して殻をむき、背開きにして背わたを除く。下味の材料をからめてから、パン粉をしっかりまぶす。2.小さめのフライパンに油大さじ3〜4を入れて熱し、1を並べて揚げ焼きにする。こんがりと色づいたら上下を返し、同様にする。取り出して油をきる。3.コールスローを作る。キャベツはせん切りにし、塩少々とともにボウルに入れてもむ。しんなりしたら水けを絞り、玉ねぎとコーンを加える。ドレッシングの材料を混ぜ
カロリー:約467kcal 塩分:約2.1g レタスクラブ
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1キャベツと皮をむいたにんじん、ハムはせん切りにする。2ボウルに①とコーンを入れ、ドレッシングで和えて味をなじませる。3ロールパンは中央に切り込みを入れ、②をはさむ。
エネルギー 357kcal たんぱく質 9.9g 脂質 15.9g 炭水化物 44.3g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 72g 調理時間:約10分 カロリー:約357kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。ハムは16等分の放射状に切る。2①をドレッシングで和えて味をなじませる。
エネルギー 172kcal たんぱく質 3.9g 脂質 13.1g 炭水化物 10.5g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 113g 調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは5mm幅の細切りにする。にんじんは皮をむき、せん切りにする。2ボウルに①とコーンを入れ、キユーピー フィッテで和えて味をなじませる。
エネルギー 114kcal たんぱく質 2.3g 脂質 8.1g 炭水化物 9.3g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 113g 調理時間:約10分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。2ボウルにキユーピーハーフ、酢、砂糖、塩、こしょうを入れ、混ぜ合わせる。3②に①とコーンを入れて全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 131kcal たんぱく質 2.5g 脂質 8.2g 炭水化物 13g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 123g 調理時間:約10分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。2ハムは半分に切り、5mm幅に切る。3ボウルに①、②、コーンを入れ、ドレッシングで和えて味をなじませる。
エネルギー 189kcal たんぱく質 4.6g 脂質 13.3g 炭水化物 13.8g 食塩相当量 1.8g 野菜摂取量 113g 調理時間:約10分 カロリー:約189kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにし、ドレッシング大さじ1で和える。約5分おき、味をなじませる。2セロリは筋を取り、長さ5cmに切り、縦に薄切りにする。レタスとハムは細切りにする。3①に②を加えて、和える。4器に③を盛りつけ、4等分のくし形切りにしたミニトマトをのせ、残りのドレッシングをかける。
エネルギー 102kcal たんぱく質 4g 脂質 5.6g 炭水化物 9.8g 食塩相当量･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約102kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにする。ハムは半分に切り、8mm幅に切る。2ボウルに①、コーン、レモン汁、アマニ油マヨネーズ入れて和える。
エネルギー 153kcal たんぱく質 2.9g 脂質 13.3g 炭水化物 6.3g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 75g 調理時間:約10分 カロリー:約153kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにし、塩(分量外)をふってもみ、しんなりしたら水で洗い、水気をよくしぼる。ハムは短冊切りにする。2ボウルに①、コーンを入れ、キユーピーライトで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。3器に②を盛りつけ、せん切りにした青じそを散らす。
エネルギー 133kcal たんぱく質 6g 脂質 6.4g 炭水化物 14.1g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 101g 調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1紫キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。21をドレッシングで和えて味をなじませる。3器に2を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
エネルギー 171kcal たんぱく質 2.8g 脂質 14g 炭水化物 9.6g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 113g 調理時間:約10分 カロリー:約171kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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❶キャベツはせん切りにし、冷水にさらしてパリッとさせてか水けをしっかりときる。ハムは3等分にしてから細切りにする。❷ボウルに酢、塩、こしょうを入れてよく混ぜ、日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイルを加え、さらによく混ぜたら、1とコーンを入れて和える。冷蔵庫で、キャベツがしんなりするまで味をなじませる。
キャベツ 250gロー･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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キャベツは粗いみじん切りにしてボウルに入れ、塩、砂糖を加えて全体を混ぜ、10分ほどおく。ハムは5ミリ角に切る。キャベツを絞って水気をしっかりきり、別のボウルに入れる。ハムとAを加えて混ぜ合わせる。
キャベツ 200gハム 4枚塩 小さじ1/2砂糖 小さじ1マヨネーズ 大さじ1と1/2こしょう 少々 サッポロビール
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1...キャベツは短冊切り、きゅうりは細切り、にんじんは千切りにしておく。2...マヨネーズと調味料をよく混ぜ合わせ、1を加えて和える。
4人分 キャベツ...1/4個きゅうり...中1/4本にんじん...中1/4本マヨネーズ...大さじ5ごま油...小さじ1・1/2砂糖...小さじ2めんつゆ(濃縮タイプ)...小さじ1すりごま(白)...小さじ2塩...少々 調理時間:約10分 カロリー:約153kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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キャベツとにんじんはせん切りにしてポリ袋に入れ、塩小さじ1/2をふってよくもみ、20分間ほどおく。**1**のポリ袋を手でよく絞り、水けをきったらボウルに中身を移し、【A】を加えて塩・こしょう各少々をふって混ぜ合わせ、サラダ油を加えてよくあえ、器に盛る。
・キャベツ 1/4コ・にんじん 1/3本・マヨネーズ 大さじ1・酢 小さじ1・砂糖 小さじ1・塩 ・こしょう ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツはせん切りにして塩をまぶし、5～10分間おく。しんなりとしたら水けを絞る。**1**に【フレンチドレッシング】大さじ3～4(つくり方は全体備考参照)を加えてあえる。
・春キャベツ 1/4コ・塩 小さじ1/4・たまねぎ 60g・フレンチマスタード 小さじ2・塩 小さじ2/3・こしょう 適量・サラダ油 カップ1+1/2・白ワインビネガー 大さじ5 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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白菜は横に5mm幅の細切りにする。ボウルに入れてほぐし、塩小さじ2/3(4g)をまぶしてしばらくおき、しんなりとしたら水けを絞る。別のボウルに【A】を入れて混ぜ、2～3分間おく。【B】を加えて混ぜ、**1**を加えてあえる。
・白菜 400g・白ワインビネガー 大さじ1・たまねぎ 小さじ1・オリーブ油 大さじ2・粒マスタード 小さじ1・はちみつ 小さじ1・塩 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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キャベツは5mm幅の細切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/3を加えてまぶし、10分間おく。桜えびはフライパンに入れて弱火にかけ、表面がパリッとするまでいる。別のボウルにしょうが、黒酢、ごま油大さじ1を入れて混ぜ、紙タオルで**1**のキャベツを混ぜるようにして水けを取って加え、桜えび、塩少々を加えてあえる。
・春キャベツ 1/4コ・桜えび 5g・しょうが 1か･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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キャベツはせん切りにする。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、キャベツを入れてよく混ぜる。
・キャベツ 4枚・マヨネーズ 大さじ4・はちみつ 小さじ2・粒マスタード 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツは細切りにして塩小さじ1/4をまぶし、電子レンジ(600W)に2分間かける。そのままおいて粗熱を取る。コーンは汁けをきり、ミニトマトはヘタを除いて四つ割りにする。【A】は混ぜ合わせる。**1**の水けを絞って【A】であえ、コーンとミニトマトを混ぜる。
・キャベツ 4枚・コーン 1缶・ミニトマト 4コ・マヨネーズ 大さじ2・すりごま 大さじ1/2・レモン汁 小さ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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