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1キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。セロリは筋を取り、長さ4cmに切り、縦に薄切りにする。2①とドレッシングを和えて味をなじませる。3器に輪切りにしたトマトを丸く並べ、その上に②を置き、4等分のくし形切りにし、さらに半分に切ったゆで卵を飾り、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約191kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは3mm幅の細切りにする。新玉ねぎは薄切りにする。2ボウルに①、コーンを入れて、ドレッシングで和えて味をなじませる。
調理時間:約10分 カロリー:約123kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは3mm幅の細切りにする。新玉ねぎは薄切りにする。2オレンジは皮と薄皮をむき、ひと口大に切る。3ボウルに①と②を入れて、ドレッシングで和えて味をなじませる。
調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにする。たけのこは長さ半分の薄切りにする。新たまねぎは薄切りにする。2ハムは短冊切りにする。3ボウルに①、②、食べやすい大きさにちぎったのりを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約114kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1.春キャベツは1cm幅に切る。レモンは薄いいちょう切りにする。2.ボウルに入れて塩小さじ1/2を加え、ざっと混ぜる。約5分おいてしんなりするまでもむ。オリーブ油大さじ1 1/2、こしょう少々を加え、混ぜ合わせる。
春キャベツ…1/4個(約200g)レモン(国産)…1/2個塩、オリーブ油、こしょう カロリー:約115kcal レタスクラブ
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1.キャベツ、にんじんはそれぞれ食べやすい長さの細切りにし、青じそはせん切りにする。ボウルに入れ、塩小さじ1/2をふって手でもみ、約5分おく。2.下準備した野菜の水けをしっかり絞る。マヨネーズ大さじ2~3を加えてあえる。
キャベツ…1/4個(約250g)にんじん…30g青じそ…4枚塩、マヨネーズ カロリー:約221kcal レタスクラブ
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キャベツは千切りにして、ドレッシングをからめる。パンにケチャップを塗って①を広げ、The GRAND アルトバイエルンをのせてトースターで4~5分焼く。
食パン(5枚切り)1枚The GRAND アルトバイエルン2本キャベツ1枚アイフレッシュコールスロードレッシング大さじ1.5ケチャップ適量 伊藤ハム レシピ
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キャベツは千切りにし、オレンジは皮をむいていちょう切りにする。 ホワイトロースは半分に切る。 ①②を和えて皿に盛り、セルフィーユを散らしてドレッシングをかける。
さわやかパックうすぎりホワイトロース1パックアイフレッシュコールスロードレッシング適量キャベツ300gオレンジ1個セルフィーユ適量 伊藤ハム レシピ
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