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[5][4]を器に盛り、貝割れ菜をのせる。
スパゲティ 200g、、じゃがいも 1個、たまねぎ 1/2個、鮭フレーク 大さじ2、コーン缶 (ホール) 大さじ3、オリーブオイル 大さじ2、にんにく (薄切り) 2片分、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、塩・こしょう 少々、、貝割れ菜 適量 カロリー:約647kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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(5)型抜きしたのりの目をつけ、ピヨたま(ひよこ)に仕上げる。※ピヨたま:王冠(折り紙)などを飾って、イースター気分を盛り上げましょう。
【イースターピザ】ラ・ピッツァカルボナーラ1枚さわやかパックうすぎりホワイトロース1パックにんじん(ゆでたもの)適量きぬさや2枚【ピヨたま(ひよこ)】ゆで卵1個ホールコーン(缶)適量焼きのり適量揚げパスタ適量 伊藤ハム レシピ
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玉ねぎがしんなりしたら、火を止め、全体をよく混ぜる。(4)器に盛り、好みでパセリをかける。
スパゲッティ 200gさけ缶 1缶じゃがいも 2個玉ねぎ 1/2個ホールコーン缶 1/2缶A水 400mlA豆乳(無調整) 400mlA「ほんだし」 小さじ山盛り1A「瀬戸のほんじお」 少々A黒こしょう 少々乾燥パセリ・好みで 少々 カロリー:約722kcal 味の素 レシピ大百科
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*お好みでブラックペッパーや粉チーズをかけてもおいしくお召し上がりいただけます。
スパゲッティ 240gキャベツ・正味 1/2個(500g)ベーコン 4枚(80g)ホールコーン缶 大さじ4(56g)A「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3A「Cook Do 香味ペースト」 34gA赤唐がらしの輪切り 適量 カロリー:約474kcal 味の素 レシピ大百科
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最後にラップかけずに約1分加熱し、取り出す。
ベーコン・1枚 18g卵 1個A玉ねぎのみじん切り 20gAにんじん・みじん切り 5gホールコーン缶 20gさやいんげん 2本「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/3Bご飯 200gBバター 小さじ1B「瀬戸のほんじお」 少々Bこしょう 少々 カロリー:約514kcal 味の素 レシピ大百科
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オーブントースターで約13分焼く。(オーブンで焼く場合は、200℃に予熱し、約15分焼く。)
「基本のこねないパン」の生地(作り方5まで作り、打ち粉をふって取り分けたもの)…1/4量玉ねぎのみじん切り…25gツナ缶…小1/2缶(約35g)ホールコーン缶…25gマヨネーズ…大さじ1 カロリー:約115kcal レタスクラブ
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3.器にご飯を盛って2をのせ、好みでレーズン、フライドオニオンを散らす。
合いびき肉…200g玉ねぎ…1/4個ミニトマト…8個ひよこ豆の水煮…50gホールコーン缶…小1缶(約55g)温かいご飯…どんぶり2杯分(約400g)カレーソース ・カレールウ(刻んだもの)…30g ・しょうゆ…小さじ1/2 ・水…70ml カロリー:約748kcal レタスクラブ
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※米をざるに上げておく時間は、調理時間には含まない。
ツナ缶…小1缶(約70g)溶き卵…1個分レタス…2〜3枚(約80g)ホールコーン缶…60gしょうがのみじん切り…1かけ分米…2合合わせ調味料 ・酒、ごま油…各大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・とりガラスープの素…小さじ2 ・塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々 調理時間:約40分 カロリー:約510kcal レタスクラブ
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・まるごとのトマトを使用するので、トマトの旨味がギュッと詰まった炊き込みご飯です。おにぎりにしたり、焼きおにぎりにしてもおいしく
材料(4人分)具材米2合(300g)ツナ缶(オイル漬け)1缶(70g)コーン缶1缶(65g)トマト1個青じそ適量調味料液みそ 料亭の味大さじ3 調理時間:約40分 カロリー:約358kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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