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温かいご飯 300gむきえび・下処理したもの 100gにんじん 1/4本しめじ 1/2パックホールコーン缶 大さじ4バター 10gA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1A「瀬戸のほんじお」焼き塩 少々Aこしょう 少々卵 2個「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ3パセリのみじん切り 適量
カロリー:約487kcal 味の素 レシピ大百科
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*マヨネーズの量はお好みで調整してください。
じゃがいも 4個いぶりがっこ 150gきゅうり 2本「瀬戸のほんじお」 少々玉ねぎ 1個スライスチーズ 1枚ホールコーン缶 1缶ツナ油漬缶 1缶A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ6A「瀬戸のほんじお」 少々 カロリー:約385kcal 味の素 レシピ大百科
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クリームコーン缶 1缶(190g)玉ねぎ 1/2個(100g)薄力粉 大さじ2A牛乳 1/2カップA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2薄力粉 大さじ3溶き卵 1個分パン粉 1カップバター 10g「AJINOMOTO サラダ油」 適量
カロリー:約253kcal 味の素 レシピ大百科
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ベーコン・1枚 18g卵 1個A玉ねぎのみじん切り 20gAにんじん・みじん切り 5gホールコーン缶 20gさやいんげん 2本「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/3Bご飯 200gBバター 小さじ1B「瀬戸のほんじお」 少々Bこしょう 少々
カロリー:約514kcal 味の素 レシピ大百科
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ゆで過ぎると、彩りが悪くなります。
じゃがいも・3個 360gピーマン・1個 20gロースハム 3枚ホールコーン缶・1/2缶 65g「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ6「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々リーフレタス 適量 カロリー:約145kcal 味の素 レシピ大百科
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豚肉・かたまり 300gにんじん 1本じゃがいも 2個A玉ねぎのみじん切り 2個分Aにんにくのみじん切り 1かけ分B水 3・1/2カップB「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個カレールウ 100gご飯 800gホールコーン缶 55g「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ2
カロリー:約697kcal 味の素 レシピ大百科
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「基本のこねないパン」の生地(作り方5まで作り、打ち粉をふって取り分けたもの)…1/4量玉ねぎのみじん切り…25gツナ缶…小1/2缶(約35g)ホールコーン缶…25gマヨネーズ…大さじ1
カロリー:約115kcal レタスクラブ
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4.具材
ブロッコリー…60gホールコーン缶…50g強力粉…260g ドライイースト…小さじ1(3g)粉チーズ…大さじ2オリーブ油…大さじ2砂糖…大さじ1 塩…小さじ1冷水…130ml カロリー:約1392kcal レタスクラブ
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器に盛り、コーンと2cm長さに切ったチャイブを飾る。
あさりのむき身(缶詰)…1/2缶(約110g)コーン缶(クリーム)…1/2カップベーコン…1枚玉ねぎ…1/2個じゃがいも…1個固形スープの素…1/2個牛乳…3/4カップ水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ2)ホールコーン…少々チャイブ(あれば)…少々・バター、塩、こしょう カロリー:約284kcal レタスクラブ
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ご飯・大盛り 4杯分牛薄切り肉 350gにんじん 1本豆苗 1袋にんにくの薄切り 2かけ分「Cook Do 香味ペースト」 20g小ねぎの小口切り 1束分ホールコーン缶 1缶バター 20g粗びき黒こしょう 適量「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約763kcal 味の素 レシピ大百科
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トマト 2個(300g)豚バラ薄切り肉 100gピーマン 1個ホールコーン缶 大さじ2溶き卵 2個分A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2
カロリー:約334kcal 味の素 レシピ大百科
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めかじき 2切れ(160g)A「やさしお」 少々Aこしょう 少々玉ねぎ 1/4個(50g)ピーマン 1/2個(17.5g)トマトケチャップ 小さじ2うま味調味料「味の素®」70g瓶 4ふりピザ用チーズ 20gこしょう 少々さやいんげん 12本(84g)ホールコーン缶 20g「アジシオ」 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
カロリー:約196kcal 味の素 レシピ大百科
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米 2合水 適量合いびき肉 100g玉ねぎ 1/4個(50g)にんじん 1/3本(50g)ひよこ豆の水煮 50gホールコーン缶 30gカレー粉 大さじ2「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々パセリのみじん切り・好みで 少々ピクルス・好みで 適量クレソン・好みで 適量
カロリー:約369kcal 味の素 レシピ大百科
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