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(5)(1)で抜いたパンはバターを塗り、シナモンシュガーをふってオーブントースターで焼く。*お好みでマヨネーズと一緒にフレンチマスタードを塗ってもおいしくお作りいただけます。
サンドイッチ用食パン 12枚かぼちゃ・正味 150gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1・1/2A「パルスイート」 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 ひとつまみロースハム 6枚スライスチーズ 6枚「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量バター 適量シナモンシュガー 適量
カロリー:約120kcal　

残りも同様に作る。(6)天板に並べ
かぼちゃ 1/6個(正味200g)水 1/2カップ「パルスイート」 大さじ3レモン汁 大さじ1シナモンパウダー 少々冷凍パイシート 1枚卵黄 1/2個分水 小さじ1/2
カロリー:約121kcal　

*上記糖質量の内、「パルスイートカロ
さつまいも・正味 400g「パルスイート カロリーゼロ」 20g卵黄 1個バター 30g生クリーム 10gラム酒 小さじ2シナモンパウダー 少々A卵黄 1/2個Aみりん 小さじ1/2Aしょうゆ 小さじ1/2
カロリー:約110kcal　

1.りんごは1cm角に切る。耐熱の器にオートミール、りんご、牛乳を入れてさっと混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。はちみつをかけ、好みでシナモンパウダーをふる。
牛乳…1カップりんご…1/4個オートミール(クイックオーツ)…30gはちみつ…小さじ2～3
カロリー:約312kcal　

直径約10cmのコップやお椀などを当てて8枚に円くくりぬく。そのうち4枚はタルト型に敷き込み、ラップをかけて冷蔵庫で約30分休ませる。残りの4枚は重ねてラップで包み、冷凍庫で冷やす。2.かぼちゃは皮つきのままラップで包み、電子レンジで約10分加熱する。取り出して包丁で皮をむき、ボウルに入れる。上白糖、はちみつ、卵黄、牛乳、シナモンパウダーを順に加え、そのつど木べらでよく混ぜ合わせる。3.1の冷凍庫に入れたほうの4枚のパイシートを取り出し、包丁でかぼちゃのランタンの顔に切り抜く。4.1のタルト型も取り出し、2をスプーンで1/4量ずつ入れ、表面をならす
かぼちゃ…1/5個(正味約250g)卵黄…1/2個分冷凍パイシート(20cm四方)…1枚牛乳…大さじ1上白糖…40gはちみつ…大さじ1シナモンパウダー…適宜溶き卵(パイにぬる用)…適宜
カロリー:約251kcal　

1.ボウルにバターとグラニュー糖を入れ、泡立て器ですり混ぜる。2.牛乳と溶き卵を合わせて1に3回に分けて加え、そのつど泡立て器で混ぜる。ホットケーキミックス、シナモンパウダー、ココア、ナツメグ、クローブを合わせてふるい入れ、ゴムべらで切るように混ぜる。3.型に2を流し入れ、オーブンで15〜20分、中心に竹串を刺して生地がつかなくなるまで焼く。型から紙カップごと出し、網にのせてさます。
カロリー:約296kcal　

3に加え、ゴムべらで粉っぽさがなくなるまでさっくり混ぜる。5.4を型に流し入れてゴムべらで表面をならし、オーブンで約1時間焼
くるみ…50gレーズン…50gにんじん…200g卵…2個薄力粉…220gベーキングパウダー…小さじ1 1/2サラダ油…3/4カップ三温糖…170gシナモンパウダー…小さじ1〜1 1/2クローブパウダー…小さじ1〜1 1/2ジンジャーパウダー…小さじ1/2
カロリー:約431kcal　

2をのせ、残りの煮りんご、アイスクリーム、3を彩りよく盛り合わせる。好みでミントを飾り、シナモンパウダーをふっ
煮りんご　・りんご…小1 1/2個〈約300g〉　・レモン汁、はちみつ…各大さじ1 1/2　・シナモンパウダー…少々全粒粉ビスケット…12枚(約120g)バニラアイスクリーム…2カップりんご(飾り用)…小1/2個(約100g)
カロリー:約361kcal　

(1)りんごは皮をむいて芯を除き、5mm角に切る。くるみは5mm角に切る。餅は8等分に切る。バナナはタテ4等分に切る。チョコレートは1かけを半分に切る。(2)耐熱容器に(1)のりんご、「パルスイート」小さじ1を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、(1)のくるみ、シナモンパウダーを加えて混ぜる。(3)餃子の皮1枚を広げて置き、中央に(1)の餅を1かけ、(2)を1/4量のせる。餃子の皮を半分に折り、フチに水をつけて留める。同様にあと3つ作る。(4)餃子の皮1枚を広げて置き、中央に(1)の餅を1かけ、(1)のバナナ・チョコレートを1/4量のせ、「パルスイート」をひとつまみふって、
餃子の皮・直径10cmの大判 8枚切り餅 1個りんご 40gくるみ 10gシナモンパウダー 少々バナナ・5cm 35g板チョコレート・4かけ 15g「パルスイート」 適量「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約76kcal　

(1)オーブンは180℃に予熱しておく。ケーキ型として直径20cmの抜き型を用意する。周囲にバター(分量外)を塗っておく。(2)クラッカーをこまかく砕き、シナモン・やわらかくしたバターと合わせ、(1)の型の底に敷き、押しつける。(3)ボウルにクリームチーズを入れ、クリーム状にし、グラニュー糖を加えて混ぜ、さらに「パルスイート」10gを加えて混ぜる。(4)溶き卵を加えて混ぜ、さらにAを加えて混ぜる。(2)の型に流し入れる。(5)予熱しておいたオーブンで(4)を25分焼く。
カロリー:約471kcal　

1.チーズは4等分に切り分ける。フライパンにバターを熱し、香りが立ったらバナナを入れてふたをし、途中何度か返しながら、バナナがくたっとし、うすい焼き色がつくまで焼く。2.チーズをのせて再びふたをし、3〜4分蒸し焼きにする。3.器に盛って、はちみつをかけ、好みでシナモンパウダーをふる。
カマンベールチーズ…1/2個バナナ…2本バター…10gはちみつ…適宜
カロリー:約263kcal　

2の煮汁をきって加えて、ゴムべらに持ち替えて粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。5.マフィン型にスプーンで均等に入れ、オーブンで約20分焼く。取り出して、網の上にのせて完全にさます
かぼちゃ…1/6個(正味約200g)煮汁　・はちみつ…大さじ2　・グラニュー糖…小さじ2　・水…1/2カップ溶き卵…1個分薄力粉…130gベーキングパウダー…小さじ1シナモンパウダー…小さじ1/4バター(食塩不使用)…60g牛乳…大さじ2グラニュー糖…70g塩…少々アイシング　・粉糖…25g　・レモン汁…小さじ1
カロリー:約220kcal　

1.溶かしバター以外のクランブルの材料と、好みでシナモンパウダーをポリ袋に入れ、めん棒などで袋の上からたたいて細かく砕く。溶かしバターを加えて袋の上からもんでよく混ぜ、冷蔵室で冷やす。2.りんごは皮つきのままよく洗い、四つ割りにしてから横5mm幅に切る。口径約15cmの耐熱ボウルにグラニュー糖とともに入れ、好みでシナモンパウダーを加えてよく混ぜる。バターを散らし、ラップをかけずに電子レンジで約10分加熱する。
カロリー:約395kcal　

たまねぎの薄切りも加え、透き通ったら、しょうが、にんにく、粉とうがらし、残りのターメリック、水大さじ1を加え、中火で約3分間炒める。熱湯250mlを加え、じゃがいも、汁けをきった**1**、塩小さじ1
・鶏もも肉 2枚・たまねぎ 3コ・じゃがいも 3コ・ターメリック 大さじ1/2・しょうが 2かけ・にんにく 2かけ・クローブ 2～3粒・シナモンスティック 1本・粉とうがらし 小さじ1/2・カルダモン 2～3粒・クローブ 2～3粒・シナモンパウダー 小さじ1/3・ご飯 茶碗4杯分・しょうゆ ・酢 大さじ2弱・塩 ・サラダ油 大さじ1強
調理時間:約45分　カロリー:約710kcal　

ピクルス液は「[[ミックスピクルス|rid=2914]]」と同様に煮立てて冷まし、【A】を加えておく。ミニトマトはヘタを取って水でよく洗い、水けをふいて保存瓶(1リットル容量)に移す。**2**に**1**を注ぎ、ふたをして瓶をふってなじませる。
・ミニトマト 1パック・ミニトマト 1パック・ピクルス液 カップ約1+1/2・シナモンスティック 1本・クローブ 3コ

1.「クリーミースイートポテトの生地」を作る(作り方4のカップに入れる前まで参照)。2.クリームチーズは耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで約30秒加熱し、やわらかくする。砂糖を加え、ゴムべらでなめらかになるまでよく混ぜる。1の「クリーミースイートポテトの生地」を加え、なめらかになるまでさらに混ぜる。3.クッキーに等分にのせ、スプーンやナイフで形を整える。好みでシナモンをふる。
「クリーミースイートポテト」の材料…全量クッキー(市販品)…10枚クリームチーズ…200g砂糖…大さじ1
カロリー:約233kcal　

耐熱容器にのせ、180℃に熱したオーブンで30分間焼く。皮が乾燥しないように、途中で器の底にたまった焼き汁をスプーンなどですくって、上からかけながら焼く。
・りんご 1コ・レーズン 小さじ2・スライスアーモンド 小さじ2・砂糖 大さじ1・シナモン 少々・ナツメグ 少々・バター 大さじ1
調理時間:約40分　カロリー:約140kcal　

(塩分のないクリームチーズには、塩を少々加える。(分量外)) 角切りにしたフレッシュりんごと、りんごジャムを1.と和えて、横半分に切ったベーグルの片側にのせる。 2.にくるみを盛りつけてもう片方のパンではさんで出来上がり。
材料(1個分) ベーグル(シナモンレーズンなど)1個ローストくるみ少々【クリームチーズ&りんご】(作りやすい分量)クリームチーズ140gりんごジャム40gフレッシュりんご60g
調理時間:約10分　

たまねぎは食べやすいくし形に切る。酸に強いなべにピクルス液の材料を入れ、一煮立ちさせる。**1**を加えて再度一煮立ちさせ、火を止めてそのまま冷ます。消毒した保存瓶に**2**を入れ、完全に冷めたらふたをする。
・たまねぎ 2コ・赤ワイン カップ1+1/2・水 カップ1・赤ワインビネガー カップ3/4・シナモンスティック 1本・メープルシロップ 大さじ2・塩 小さじ1・粒こしょう 小さじ1

ヘタを取り、縦4等分にしたいちごを加えて、ラップフィルムをかけ、電子レンジ(500W)に1分間かける。アイスクリームはふたをはずし、そのまま電子レンジに15～20秒間かけて、中まで柔らかくする。器に**2**のアイスクリームをあけ、**1**をかけてくるみを散らす。
・バニラアイスクリーム 1コ・いちご 6コ・バルサミコ酢 大さじ1・はちみつ 小さじ2・シナモンパウダー 少々・くるみ 大さじ1
調理時間:約8分　カロリー:約290kcal