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「スナップえんどう > 洋食」 の検索結果： 137 件中 （101 - 120）
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じゃがいもは皮をむき粗みじん切りにして、キッチンペーパーで水気をふき取ります。 ボウルに生桜えび・(1)・【A】(粉チーズ・片栗粉・パセリ・塩・こしょう)を混ぜ合わせ、中火に熱したフライパンにバターを溶かし、1人分ずつ平らな円形状に入れて、フライ返しで押しながら両面を約3分間ずつこんがりと焼きます。 (2)を食べやすい大きさに切り、ミニトマト・塩ゆでしたスナップえんどうとともに器に盛り付けます。 ＼ POINT / 切ったじゃがいもは水にさらさず、水気をしっかりふき取る
調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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パプリカは食べやすい大きさに切り、スナップえんどうはすじを取り塩ゆでします。 バルサミコ酢を鍋に入れ、中弱火で約1/3量になり、とろみが付くまでかき混ぜながら煮詰めます。 真鯛に塩・こしょうを振り、バターを熱したフライパンに皮目から入れ、中火で約3分間、裏返して約1分間焼いて器に盛り付けます。 同じフライパンで(1)を中火でサッと炒め、塩少々(分量外)で味をととのえ、(3)に盛り付け、(2)を回しかけます。 ＼ POINT / バルサミコ酢は煮詰めると酸味が和らぎ、甘み
調理時間:約10分 カロリー:約209kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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さわらは塩をふり、約10分間置いてペーパータオルで水気をふきます。 春キャベツはざく切り、新たまねぎはくし形に切り、スナップえんどうはすじを取ります。 レモンは果汁をしぼり、皮をせん切りにします。 フライパンにサラダ油を熱し、(1)を両面こんがりと焼きます。 (4)に水・顆粒コンソメを加え、ひと煮立ちしたら(2)を加え、ふたをして4～5分間煮ます。 豆乳を加えて塩で味をととのえ、火を止め、レモン汁をふります。 器に盛り、せん切りにしたレモンの皮を飾ります。 ＼ POINT
調理時間:約30分 カロリー:約320kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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かきはよく洗って、水気をしっかり切り、塩・こしょうをふります。 天ぷら粉・牛乳を混ぜ合わせた衣にくぐらせ、パン粉・バジル・粉チーズを合わせた【香草チーズパン粉】を付け、サラダ油を熱したフライパンで両面を中火で3分ずつ、カリッと色よく揚げ焼きにします。 器に盛り付け、ミニトマト・塩ゆでしたスナップえんどう・くし切りにしたレモンを添えます。 ＼ POINT / バジルの他にもあらびき黒こしょうやガーリックパウダーなどもよく合います。
材料 [ 2人分 ]かき120g 塩 調理時間:約10分 カロリー:約183kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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「おさかなのソーセージ」は縦半分に切り、約5mm厚さの斜め切りにします。ホールコーンは解凍します。フランスパンは約2cm角に切ります。 ゆでたまごはからをむいて、粗く刻みます。スナップえんどうはへたとすじを取り、鍋で約3分間ゆで、ざるに上げて水気を取り、半分に切ります。レタスは食べやすい大きさにちぎります。 ボウルに(1)・(2)を入れてざっくりと和え、器に盛り付け、シーザードレッシングをかけます。 ＼ POINT / ドレッシングは、クリーム系のドレッシングを使ってもよい
調理時間:約10分 カロリー:約404kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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1. キャベツは食べやすい大きさにちぎる。パプリカは縦6等分に切り、スナップえんどうは筋を取り、アスパラガスは芯の硬い部分を取り除く。 2. 耐熱容器にキャベツの葉、パプリカ、スナップエンドウ、アスパラガス、キャベツの芯の順に入れ、塩をふってラップをし、電子レンジで約5分加熱する。 3. クリームチーズはラップで包み電子レンジで温め、軟らかくなったら【A】を加え、よく混ぜ合わせてチーズソースを作る。 4. 器に2と3分間ゆでたシャウエッセンを盛りつけ、3をかける。[br
調理時間:約25分 カロリー:約378kcal 塩分:約2g 日本ハム レシピ
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4本グリンピース(さやから出す) 50gスナップえんどう 30gいんげん 8本塩 少々オリーブ油 大さじ1アンチョビ(粗くきざむ) 4枚分玉ねぎ(みじん切り) 大さじ2ケイパー 大さじ1/2オリーブ油 大さじ3塩 少々こしょう 少々
サッポロビール
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1...パセリはみじん切りにし、残りの★ハーブマヨネーズソースの材料と混ぜ合わせておく。2...新じゃがいもはよく洗い、皮付きのままお皿にのせラップをかけ、電子レンジ500Wで8分加熱する。3...ベーコンは1.5cm厚角切りにし、フライパンで焼く。4...スナップえんどうは茹で、斜め1/2に切る。5...(2)を180℃の油(分量外)で揚げ、すぐに塩を振っておく。6...(5)の粗熱が取れたら(1)に絡ませ、(3)、(4)とともにお皿に盛り付ける。
4人分 調理時間:約20分 カロリー:約183kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...リングイネは塩を入れたお湯でゆでて、水で冷ます｡2...スナップえんどうはすじをとり、ゆでて1/3にスライスする｡3...セロリーはすじをとって短冊切り、パプリカはスライス、にんにくはみじん切りにします｡4...鍋にオリーブオイル半量、にんにく、唐辛子、ミートソースをいれて火にかける｡5...1に3、残りのオリーブオイル、塩、こしょうを混ぜてお皿に盛ります｡6...野菜をよく混ぜて4の上に盛り付けます｡7...ドレッシングをかけて出来上がり｡
1人分 リング 調理時間:約20分 カロリー:約919kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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そら豆はさやから出し、筋を取って薄皮をむく。スナップえんどうはヘタと筋を取り、3等分の斜め切りにする。グリンピースはさやから出す。絹さやは筋を取り、斜め細切りにする。豆類はそれぞれ、水に30分間つけてシャキッとさせる。アスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、根元から5cmほど皮をむき、3mm幅の輪切りにする。取り除いた部分(豆のさや、ヘタ、筋、アスパラガスの堅い部分と皮)はとっておく(ただし、そら豆のさや、筋、薄皮はアクが強いので使わない)。鍋に水カップ2+1/2を強火
調理時間:約20分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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レタスは食べやすい大きさに切り、きゅうりはピーラーでしま目に皮をむいてから、縦半分に切って斜め薄切りにする。ラディッシュは薄切りにする。スナップえんどうは筋を取ってから、サッとゆでて取り出す。半分に割ってから、横半分に切る。【ドレッシング】は材料を混ぜ合わせる。**1**と**2**をボウルに入れて混ぜ合わせ、皿に盛る。【ドレッシング】を回しかけてから、[[カリカリパン粉|rid=17418]]をふる。
・レタス 1/2コ・きゅうり 1本・ラディッシュ 2～3コ 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃは種とワタを取り1cm角に切る。たまねぎも1cm角に切る。スナップえんどうは筋を取って1cm長さに切る。トマトはヘタを取って横半分に切って種を取り、にんにくはつぶす。耐熱容器にトマト以外の野菜を入れ、塩、こしょう、オリーブ油をかけて軽く混ぜ、トマトの切り口を下にしてのせる。容器にふた(またはラップ)をして電子レンジ(600W)に約14分間かける。トマトの皮を箸で取り除き、全体を軽く混ぜ合わせる。
・かぼちゃ 1/4コ・たまねぎ 1コ・スナップえんどう 10本 調理時間:約30分 カロリー:約92kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎはサラダ油少々を熱したフライパンで色づくまで炒め、器に取り出して冷ましておく。食パンは細かくちぎって牛乳に浸す。スナップえんどうは筋を取り、塩少々を入れた熱湯でゆでる。トマトは食べやすい大きさに切る。ボウルに牛ひき肉を入れて粘りが出るまでよくこねる。糸こんにゃく、**1**、溶き卵、ナツメグ、塩・こしょう各少々を加えてよく混ぜ合わせ、2等分にして小判形に整える。フライパンにサラダ油適量を熱し、**3**を入れて中火で両面を焼く。焼き色がついたらふたをして、弱火で両面
調理時間:約25分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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てざるに上げる。氷水に入れて冷やし、しっかりと水けをきる。パスタにエクストラバージンオリーブ油適量をあえ、皿に盛り、**2**
・バジルの葉 20枚・パルメザンチーズ 100g・にんにく 少々・こしょう 少々・パスタ 120g・そら豆 8粒・さやいんげん 4本・グリンピース 40粒・グリーンアスパラガス 2本・スナップえんどう 4コ・塩 ・エクストラバージンオリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもは皮をむいて乱切りにする。たまねぎは縦半分に切り、横1cm幅に切って繊維を断つ。トマトの水煮は粗く刻む。ツナは油をきる。スナップえんどうは筋を取る。鍋に**1**と固形スープの素、水を入れ、中火にかける。煮立ったら弱火にし、ふたをして20分間煮る。**2**も加えて3～4分間煮る。塩で味を調えて器に盛り、黒こしょうをふる。
・ツナ 1缶・じゃがいも 3コ・たまねぎ 1/2コ・トマトの水煮 1/2缶・スナップえんどう 8コ・固形スープの素 1/2コ・塩 ・黒 調理時間:約40分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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さわらは両面に塩・こしょうをふる。あさりは殻と殻をこすり合わせてよく洗う。キャベツは食べやすくちぎる。ミニトマトはヘタを取る。アスパラガスは根元を切り落とし、ピーラーで堅い部分の皮をむき、一口大の
斜め切りにする。スナップえんどうはヘタと筋を取る。フライパンにさわらとあさり、**2**、**3**を入れ、水と白ワインを注ぐ。バターを3～4等分にしてのせる。ふたをして中火にかけ、煮立ったら火を弱めてふたをしたまま4分間ほど煮る。
・さわら 2切れ・あさり 8コ・春 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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どうを加えてさらに約1分煮て、ミニトマトも加える。ミニトマトの皮がはじけたら、塩、こしょう各適宜で調味する。火を止め、ち
ベーコン…3枚(約60g)グリーンピース(さやつき)…400gスナップえんどう…100gモロッコいんげん…100g小玉ねぎ…8個(または玉ねぎ1個)ミニトマト…8個バジル…4枚・オリーブ油、塩、こしょう カロリー:約166kcal レタスクラブ
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1.グリーンピースはさやから出す。アスパラは下半分のかたい皮を皮むき器でむき、4cm長さに切る。新玉ねぎは縦薄切りにして水にひたして約3回もみ、約5分おいて水けをきる。2.小鍋に湯を沸かし、卵をそっと入れて約7分ゆでる。水にとってさまし、殻をむく。3.鍋に湯を沸かし、オリーブ油大さじ1/2、スナップえんどうを入れて中火にし、約10秒ゆでる。取り出してざるに広げ、さます。4.同じ湯にグリーンピース、アスパラを入れて中火のまま約1分ゆでる。アスパラを取り出してざるに広げ、さます
カロリー:約260kcal レタスクラブ
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「おさかなのソーセージ」は縦半分に切り、約5mm厚さの斜め切りにします。 春キャベツは一口大のざく切り、新たまねぎはくし形に切り、スナップえんどうはすじを取ります。 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティを入れます。ゆで上がる1分前に(2)を加えます。 ボウルに【A】(ゆずこしょう・豆乳・サラダ油)を入れて混ぜます。 水気を切った(3)に(1)・(4)を入れて軽く和えます。 ＼ POINT / スパゲッティをゆでる塩分濃度は、お湯1000mlに対し10gが目安
カロリー:約442kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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したら新じゃがいも・新にんじん・新たまねぎ・春キャベツの順に加え、5～6分間煮て塩・こしょうで味をととのえます。はまぐり・
材料 [ 4人分 ]はまぐり8個たい4切れいか1杯新じゃがいも小4個新にんじん小1本新たまねぎ小1個春キャベツ1/4個スナップえんどう12個レモンの皮1/4個分パセリ1枝白ワイン100ml水600ml顆粒コンソメ小さじ2塩適宜こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約249kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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