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芽ヒジキはたっぷりの水につけて柔らかくもどし、ザルに上げてきれいに流水で洗い、水気をきる。 下準備3. ツナはザルに上げ、汁気をきる。 下準備4. 玉ネギは縦薄切りにする。 作り方1. たっぷりの熱湯に塩とスパゲティーを入れ、袋の指定時間より1分短めにゆで、ザルに上げる。 作り方2. フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて火にかけ、香りがたったらゆでタコ足、玉ネギ、ツナを加えて炒める。 作り方3. 玉ネギがしんなりしたら芽ヒジキを加えて炒め、水気をきったスパゲティーを加える。ハーブソルト、粗びき黒コショウで味を調え、器に盛る。
調理時間:約20分　カロリー:約436kcal　

玉ネギはみじん切りにする。ニンジンは皮をむいてみじん切りにする。 下準備2. セロリは筋を引いてみじん切りにする。プチトマトはヘタを取り、4等分に切る。鍋にスパゲティーをゆでる湯を沸かし始め、塩を加える。 作り方1. フライパンにオリーブ油、玉ネギ、ニンジン、セロリ、プチトマトを入れ、弱めの中火でしんなりするまで炒める。 作り方2. 合いびき肉を手で広げながら入れて軽く押さえ、焼き色がついたら返して両面に焼き色をつけ、粗くほぐしながら火を通し、いったん火を止める。 作り方3. スパゲティーを表示の時間より1分短くゆでて(2)のフライ
合いびき肉 250g塩 2gドライパセリ 小さじ1ニンニク(みじん切り) 1片分玉ネギ 1/2個ニンジン 2cmセロリ 1/4本プチトマト 5〜6個オリーブ油 大さじ2ローリエ 1枚酒 大さじ2スパゲティー 180g水 1800ml塩 18g粉チーズ 適量粗びき黒コショウ 適量
調理時間:約30分　カロリー:約807kcal　

玉ネギは縦薄切りにする。 下準備3. マッシュルームは固く絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取り、縦薄切りにする。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. スパゲティはたっぷりの熱湯に塩を入れ、指定時間より1分短めにゆでてザルに上げ、ゆで汁をきる。 作り方2. フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら玉ネギ、マッシュルームを加え、玉ネギがしんなりしてきたらを加えて煮立て、塩コショウで味を調える。 作り方3. ゆで上がったスパゲティを加えて和え
スパゲティー 280〜320g塩 28〜32g牛肉(薄切り) 200g酒 大さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 大さじ1.5塩コショウ 少々ゴマ油 小さじ1玉ネギ 1/2個マッシュルーム 1パック(1パック6～8個入り)サラダ油 大さじ1サワークリーム 100gマヨネーズ 大さじ3レモン汁 小さじ1塩コショウ 少々
調理時間:約30分　カロリー:約693kcal　

玉ネギは縦薄切りにする。 下準備3. マッシュルームは固く絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取り、薄切りにする。 下準備4. イタリアンパセリは粗みじん切りにする。 作り方1. スパゲティーはたっぷりの熱湯に塩を入れ、指定時間より1分短めにゆでてザルに上げ、ゆで汁をきる。ゆで汁は後から使うので、残しておいて下さい。 作り方2. スパゲティーをゆでている間に、フライパンにオリーブ油を熱して牛肉を炒め、色が変わったら玉ネギとマッシュルームを加える。しんなりするまで炒め、小麦粉を加えて軽く炒める。 作り方3. (2)に赤ワインを加えてアルコ
牛肉(薄切り) 150g塩コショウ 少々玉ネギ 1/2個マッシュルーム 2〜3個小麦粉 小さじ2赤ワイン 大さじ3デミグラスソース(缶) 140gケチャップ 大さじ1中濃ソース 大さじ1顆粒スープの素 小さじ1/2塩コショウ 少々スパゲティー 160g塩 16gイタリアンパセリ 適量オリーブ油 大さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約732kcal　

1キャベツは2cm角に切る。合いびき肉に塩、こしょうで下味をつける。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、ひき肉を炒める。4キャベツを加え炒め、アンナマンマトマト&バジルを加えて軽く煮る。5茹でたスパゲティを加えてあえる。6器に盛り、お好みで粉チーズをかける。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶合いびき肉200g塩少々こしょう少々キャベツ3枚オリーブ油大さじ1スパゲティ240g粉チーズ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約624kcal　塩分:約2.4g

1スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。2ベーコンは1cm幅、マッシュルームは薄切りにする。3フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコン、マッシュルームの順に炒める。4アンナマンマ トマト&ガーリックを入れ温め、茹でたスパゲティを加えて和える。器にひとくちずつ丸めて盛り、最後に粉チーズを振る。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約10分　カロリー:約335kcal　塩分:約1.7g

1かぼちゃは厚さ1cmの一口大に切る。生鮭は一口大に切って塩、こしょうをふる。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、生鮭を加え火が通るまで加熱して取り出す。フライパンをふき、かぼちゃ、水を入れ、水分がなくなるまで加熱する。4アンナマンマトマト&ガーリックを加え温め、茹でたスパゲティ、焼いた鮭を加えあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約20分　カロリー:約501kcal　塩分:約2.6g

1小松菜は3～4cm長さに切る。生たらは一口大に切って、塩、こしょうをふる。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、生たらに火が通るまで焼く。アンナマンマアラビアータ、小松菜、パスタのゆで汁(100ml)を加え温める。4茹でたスパゲティを加えあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。
調理時間:約20分　カロリー:約470kcal　塩分:約3g

1かぶはくし形切り、鶏肉は一口大に切って、塩、こしょうをふる。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、かぶ、鶏肉に火が通るまで焼く。4アンナマンマトマトクリーム、パスタのゆで汁(100ml)を加え温める。茹でたスパゲティを加えあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。
調理時間:約20分　カロリー:約537kcal　塩分:約3.4g

1れんこんは半月型薄切り、いかは輪切りにし、塩、こしょうをふる。2スパゲティは塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、れんこん、いかに火が通るまで焼く。4「アンナマンマトマト&バジル」、パスタのゆで汁(100ml)を加え温める。茹でたスパゲティを加えあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。
調理時間:約20分　カロリー:約498kcal　塩分:約1.8g

1なすは幅1㎝の輪切り、ベーコンは2㎝幅に切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、なす、ベーコンの順に入れ炒める。4アンナマンマ トマト&ガーリックとパスタのゆで汁(100ml)加えて温め、茹でたスパゲティも加えて和える。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*パスタソースに、パスタのゆで汁を100ml加える。
調理時間:約20分　カロリー:約622kcal　塩分:約3.4g

1アスパラガスは硬い部分を除き、4等分に切る。ベーコンは7㎜角の棒状に切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。茹で上がり2分前にアスパラガスを加え、一緒に茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを炒める。アンナマンマトマトと4種のチーズを加え温め、茹でたスパゲティ、アスパラガスを加えあえる。ワンポイントアドバイス*シェフ直伝!「トマトと4種のチーズに合う素材との組み合わせの「ごちそうパスタ」。
調理時間:約20分　カロリー:約596kcal　塩分:約3.1g

1ブロッコリーは小房にわける。赤エビは頭と尾を残して殻をむく。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。茹で上がり3分前にブロッコリーを加え、一緒に茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、(1)の赤エビを焼き、アンナマンマトマト&ガーリックを加え温め、茹でたスパゲティ、ブロッコリーを加えあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶赤エビ(殻むき・頭・尾つき)中6尾塩少々こしょう少々ブロッコリー1/2株スパゲティ240gオリーブ油大さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約478kcal　塩分:約3g

1ブロッコリーは小房にわける。2サーモンは一口大に切り、塩、こしょうで下味をつける。3スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。4茹で上がり3分前にブロッコリーを加え、一緒に茹でる。5フライパンにオリーブ油を熱し、サーモンを両面焼く。アンナマンマトマト&バジルを加えてフタをし、サーモンに火が通るまで加熱する。6茹でたスパゲティ、ブロッコリーを加えてあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約20分　カロリー:約555kcal　塩分:約2.3g

1スパゲティはゆでておく。2ウインナーは斜め薄切り、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。3耐熱容器に(2)の具材とサラダ油を入れ混ぜ合わせる。4(3)の上に洋食店のケチャップをのせ、ラップをして電子レンジで加熱する。(600W4分)5(4)に(1)のスパゲティを加え、和える。ワンポイントアドバイス*これ一本で味が決まる。
調理時間:約15分　カロリー:約589kcal　塩分:約3.1g

1アスパラガスは硬い部分を除き、斜め3等分に切る。むきえびは塩、こしょうをふる。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。茹で上がり1分前にアスパラガスを加え、一緒に茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、むきえびを加えて両面焼く。4アンナマンマ濃厚トマトクリームを加えてフタをし、むきえびに火が通るまで加熱する。5茹でたスパゲティ、アスパラガスを加えてあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約20分　カロリー:約474kcal　塩分:約3.3g

1ズッキーニ、モッツアレラチーズは1.5cm角に切る。鶏肉は1.5cm角に切り、塩、こしょうをふる。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉に火が通るまで焼く。ズッキーニを加えさっと炒め、アンナマンマトマト&バジルを加え温める。4茹でたスパゲティ、モッツアレラチーズを加えてあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶ズッキーニ1本(150g)モッツァレラチーズ1個鶏もも肉250g塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約681kcal　塩分:約2.4g

1えびは背わた、殻を除き、あさりは殻をこするように洗う。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにアンナマンマトマト&ガーリックを広げ、魚介類を並べて火にかける。4沸騰したらフタをし、蒸し煮にする(中火、沸騰後10分)。5あさりが開いたら塩、こしょう、オリーブ油を加え混ぜ、茹でたスパゲティをあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約20分　カロリー:約469kcal　塩分:約3.7g

2フライパンにオリーブ油とつぶしたにんにくを入れて弱火で炒め、香りが出たら火を強め、あさりとワインを加えフタをする。口が開いたらアンナマンマトマト&ガーリックを加え、塩・こしょうで味を調える。3塩を加えた湯でスパゲティを茹で、(2)に加えてからめる。ワンポイントアドバイス*パスタは、スパゲティの他、リングィネも良く合います。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶あさり(殻つき)300gにんにく1片オリーブ油大さじ1白ワイン大さじ2塩少々こしょう少々スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約439kcal　塩分:約3.3g

1スパゲティは塩(分量外)を加えた湯でゆでておく。2ウインナーソーセージは斜め3つに切る。ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでして水に取り、冷めたら水気をよく取る。玉ねぎは薄切りにする。3フライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎ、ウインナーソーセージ、ブロッコリーの順に加えて手早く炒め、スパゲティを加え、塩・こしょうをし、トマトケチャップを加え調味する。
調理時間:約15分　カロリー:約681kcal　塩分:約4.3g