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熱したフライパンに、オリーブ油をひき、「チーズかまぼこ」・たまねぎ・マッシュルーム・ピーマンをしんなりするまで3分ほど炒めたら、【A】を加える。 【A】の水分を飛ばし、牛乳を加えて、火を弱め、温める程度にしておく。 沸騰したお湯に塩(分量外)を入れて、スパゲティを入れ、表示の茹で時間1分前に取り出し、(3)のフライパンに加える。 バターを加え、塩・こしょうで味を調えたら、器に盛る。 ＼ POINT / 中農ソースの代わりに、ウスターソースでも作ることができます。
材料 [ 2人分 ]「チーズかまぼこ」2本たまねぎ1/2個マッシュルーム4個ピーマン1個オリーブ油小さじ1バター15g牛乳大さじ2スパゲッティ160g塩・こしょう各少々Aケチャップ大さじ3中農ソース大さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約486kcal　塩分:約3.8g

スパゲッティは、フライパンに入れやすいように半分に折る。 フライパンにオリーブ油・にんにく(みじん切り)・唐辛子(輪切り)を入れて中火にかけ、香りがたってきたら【A】を加える。沸騰後、スパゲティ・「チーズかまぼこ」を加え、軽く混ぜたら、キャベツを上にのせる。 沸騰した状態を保ちながら、スパゲッティのパッケージにある表示時間ゆでる。 水気が残っていたら、強火にして水気を飛ばし、仕上げ用のオリーブ油を回しかけ、塩・こしょうで味を調える。 ＼ POINT / お好みで粗びき黒こしょうをかけるのもおすすめです。フライパンは、20cm
材料 [ 2人分 ]「チーズかまぼこ」2本キャベツ100gにんにく(みじん切り)1片唐辛子(輪切り)適量オリーブ油小さじ2スパゲッティ(早ゆでタイプ)150gオリーブ油(仕上げ用)小さじ1塩・こしょう各少々A水400ml塩小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約383kcal　塩分:約2.3g

耐熱ボウルにスパゲッティを半分に折って入れ、【A】の材料を加えてふんわりとラップをし、スパゲティの表示時間より5分多めに電子レンジ(600W)で加熱する。 水菜を3cm長さに切り、「海からサラダフレーク」は軽くほぐす。 加熱し終えた(1)のスパゲッティをほぐし、水菜の半量、「海からサラダフレーク」、【B】を加えてよく混ぜ合わせる。 器に盛り、残りの水菜を添える。 ＼ POINT / 耐熱ボウルは、口径21cm、2200mlのものを使用しています。
調理時間:約18分　カロリー:約456kcal　塩分:約4.0g

・フライパンに赤唐辛子とにんにくを入れて弱火にかけ、にんにくに色がついてきたら、赤唐辛子とにんにくを取り出す(盛り付けに使うので取っておく)。・③のフライパンにパセリとゆで汁を大さじ2入れ、よく混ぜて、ソースを作る。そこにゆでたスパゲティを入れてフライパンをふりながらソースをからめる。・皿に④を盛り、③で取り出したにんにくチップと赤唐辛子を飾り、パセリをふる。・仕上げに、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 」をかける。
材料(1人分) ・スパゲッティ 80g・水 2リットル・塩 40g・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 」(加熱用) 適量・赤唐辛子 1本・にんにく 1片・パセリ(みじん切り) 少々・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 」(仕上げ用) 適量

1フライパンにひき肉を入れ、パラパラになるまで炒める。2基本のトマトソース、トマトケチャップ、ソースを加え、軽く煮る。(5～10分)ワンポイントアドバイス*スパゲティやごはん、トーストなどにかけてお召し上がりください。*ソースの代わりに、しょうゆ小さじ2を使っても美味しく作れます。*栄養価はウスターソースを使用した場合となります。
材料(7～8人分)合いびき肉760gカゴメ基本のトマトソース295g2缶カゴメトマトケチャップ大さじ4ソース(中濃またはウスター)大さじ 2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約325kcal　塩分:約1.3g

蒸し煮調理で、身もふっくらと、魚介のうま味をふんだんに味わえます。
材料(3人分)しらす45g生たら2切れあさり(殻つき)100gカゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶オリーブ油大さじ2イタリアンパセリ少々スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分　カロリー:約521kcal　塩分:約2.6g

1フライパンにひき肉を入れ、パラパラになるまで炒める。2基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソース ウスターを加え、軽く煮る。(5分)ワンポイントアドバイス*スパゲティやごはん、トーストなどにかけてお召し上がりください。*ウスターソースの代わりに、しょうゆ小さじ1を使っても美味しく作れます。
材料(3~4人分)合いびき肉300gカゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ2カゴメ醸熟ソース ウスター*大さじ 1　または しょうゆ小さじ 1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約289kcal　塩分:約1.4g

3.玉ねぎがしんなりしたら水、牛乳、「オーガニックみそパウダー」を加えて混ぜる。4.スパゲッティを2つに折って加え、ふたをして中火にかける。5.煮立ったら弱火にしてスパゲッティの表記時間ゆでる。様子を見ながら2回程度スパゲティ箸でほぐす。6.器に盛って黒こしょう、イタリアンパセリを乗せる。お好みで「オーガニックみそパウダー」をふりかける。「オーガニックみそパウダー」を使えば、粉末だから溶けやすく、パスタ
材料(2人分)具材スパゲッティ200gベーコン4枚玉ねぎ1/2個しめじ1パック調味料オーガニックみそパウダー かつお昆布だし大さじ3水250cc牛乳250ccオリーブオイル大さじ1イタリアンパセリお好みで黒こしょう少々
調理時間:約20分　カロリー:約724kcal　塩分:約3.1g

スパゲッティーのゆで湯は、1%の塩(湯1.5リットルなら塩大さじ1)が目安。少し多めの塩を加えてゆでることで、やさしい味わいのソースとの相性もグッとアップします。
スパゲティー160g豆腐(絹)300gしめじ1株玉ねぎ1/2個ベーコン60gAヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1マヨネーズ大さじ2にんにく(すりおろし)小さじ1/2粉チーズ適宜黒こしょう適宜ピンクペッパー適宜パセリ適宜
調理時間:約15分　カロリー:約659kcal　塩分:約4.0g

皿に盛り、モッツァレラチーズとベビーリーフミックスを飾ったら出来上がり。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶スパゲティ 細め240gモッツァレラチーズ(ひとくちタイプ)1袋洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約461kcal　塩分:約3.1g

❸スパゲッティは1%の塩(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りゆでて水けをきる｡❹プライパンにBOSCOオリーブオイルとにんにくを入れ火にかけ、焦がさないように炒め香りを出し、2を炒める。❺3に生クリームと牛乳を加え一煮立ちさせ、1、パルメザンチーズ、しょうゆを加え、ゆで上がったスパゲティを和え塩、こしょうで味を調え、器に盛り付け刻みのりを散らす。
スパゲッティ　400g鶏胸肉　1枚エリンギ　1本しいたけ　4枚にんにく(みじん切り)　1片分BOSCOオリーブオイル　大さじ2生クリーム　200ml牛乳　200mlパルメザンチーズ(粉チーズ)　大さじ4しょうゆ　小さじ1塩、こしょう　各少々万能ねぎ(小口切り)　適宜刻みのり　適宜
調理時間:約60分　カロリー:約785kcal　塩分:約1.7g

❶沸騰した湯に塩を入れ、スパゲティを茹でる。(水2L・粗塩20g)❷しめじとまいたけはほぐし、ブラウンマッシュルームは厚さ5mmのスライスにする。青じそは細切り、レモンは半月切りにする。❸フライパンにピエトロCHEF'S辛味ガーリックオイルを入れ加熱する。①を加え中火～弱火でじっくりソテーし塩で下味をつけ、火を止めて、ピエトロCHEF'S辛味ガーリックオイル、しょうゆを加え混ぜ合わせる。
調理時間:約20分　カロリー:約648kcal　塩分:約1.1g

香りが立ち、ニンニクに薄く色がついてくれば、刻んだアンチョビを加えて炒め合わせる。 作り方3. たっぷりの沸騰している熱湯に塩16gを入れ、パスタをば
スパゲティー(1.4mmを使いました。) 160gゆでる塩 16g春キャベツ 1/8個芽キャベツ 4個白魚 50gニンニク 1片赤唐辛子(刻み) 1本分アンチョビ 2枚EVオリーブ油 大さじ2塩コショウ 少々卵(常温) 2個塩 大さじ2

ボウルでスパゲッティ、カニカマ入りオリーブ油を混ぜ合わる。ミョウガの汁気を軽く切って、混ぜ合わせ、塩コショウで味を整える。 作り方4. 器に盛り付け、白ごま、刻みネギを振り掛ける。
スパゲティー(細め) 320g塩(ゆでる用) 32gミョウガ 3〜4個作り置き甘酢 大3〜4カニ風味カマボコ 12〜16本オリーブ油 大3白ゴマ 大1細ネギ 4〜5本塩コショウ 少々
調理時間:約20分　

作り方
合いびき肉 200g玉ネギ 1/4〜1/2個塩コショウ 少々ナツメグ 少々ケチャップ 小さじ2卵 1個牛乳 大さじ2.5パン粉 50gサラダ油 小さじ2ケチャップ 大さじ5トンカツソース 大さじ2ウスターソース 小さじ1〜2スパゲティー 60g塩(ゆでる用) 小さじ2バター 10g塩コショウ 少々
調理時間:約25分　

オリーブ油を回しかけたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶スパゲティ 細め240gミニトマト6個モッツァレラチーズ(ひとくちタイプ)1袋エキストラバージンオリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約492kcal　塩分:約3.2g

[4]　[1]のタイマーが鳴ったらスナップえんどうを入れて混ぜ、鮮やかな色になるまで30秒ほどゆで、一緒にざるにあげる(ゆで汁は少しとっておく)。[5]　フライパンに[4]とを入れて軽くあえ、カマンベールチーズをちぎり入れて一混ぜする。
スパゲティ 160g、ベーコン 3枚、たけのこ　(水煮) 50g、スナップえんどう 50g、カマンベールチーズ 1/2個、サラダ油 小さじ1/2、ミツカン　すし酢 大さじ3、、、生クリーム 1/3カップ、、ゆで汁 大さじ4、塩 小さじ1/3、こしょう 少々
カロリー:約709kcal　塩分:約3.8g

水分がほとんどなくなりとろみが出てきたら、牛乳、砂糖、塩こしょうで味を調えて火を止め、茹でたパスタを加えて混ぜ合わせる。お皿に④を盛り付け、中央に温泉卵をの
特撰あらびきグルメポークウインナー1パックスパゲティ160gアスパラガス4本カットトマト缶200g固形ブイヨン1個オリーブオイル大さじ2牛乳大さじ4砂糖小さじ1/2塩こしょう適量粉チーズ適量鷹の爪1本温泉卵2個にんにく適量

・あさりを加えてサッと炒め、Bを加えて、スパゲッティを上におくようにのせ、フタをして弱めの中火で表示時間より2～3分長く煮る。途中で一度かき混ぜる。・フタを取って強火にし、1分ほど炒めて水分をとばし、Cで味を調える。・器に盛り、イタリアンパセリを散らす。
材料(2人分) ・スパゲティ(半分に折る) 100g・あさり(砂出しし、殻をこすり合わせて洗う) 300g・玉ねぎ(薄切り) 1/4個・ベーコン(5mm幅に切る) 2枚・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2・イタリアンパセリ(みじん切り) 適量A・にんにく(みじん切り) 1片・赤唐がらし 1/2本B・ホールトマト缶(手でつぶす) 1缶・水 カップ1・1/4・白ワイン 大さじ2・塩 小さじ1/4C・塩 適量・こしょう 適量
調理時間:約20分　カロリー:約480kcal　塩分:約3.7g

ほんのりきつね色になったら火を止め、赤唐がらしを加え、オリーブオイル大さじ1、ちりめんじゃこ、(1)の水菜、「味の素®」、こしょうを加えて余熱でサッと炒める。(3)弱火にし、(1)のゆで汁大さじ2を加え、素早く混ぜ合わせる。これを3回繰り返す。(4)(1)のスパゲティを加え、サッとあえる。器に盛り、(1)の水菜の葉の部分を飾る。
スパゲッティ 100gちりめんじゃこ 15g水菜 1株A水 1ﾘｯﾄﾙA「瀬戸のほんじお」 小さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2にんにくの薄切り 1かけ分赤唐がらしの輪切り 2本分うま味調味料「味の素®」70g瓶 少々こしょう 少々「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2
カロリー:約682kcal