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材料(3人分)あさり(殻つき)250g春キャベツ1/6玉新じゃがいも100g新玉ねぎ1個カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶オリーブ油大さじ1コンソメスープの素(固形)1個塩少々こしょう少々スパゲティ120g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分　カロリー:約349kcal　塩分:約2.5g

4ボウルに③と①②を入れて全体を和え、塩、こしょうで味を調える。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶スパゲティ 細め160gツナ缶小1缶ホールコーン(缶詰)大さじ2アボカド1/2個クリームチーズ30gカゴメ高GABAトマト1個塩・こしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約584kcal　塩分:約1.4g

5野菜とゆで卵、ツナ、コーンとともに皿に盛りつける。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3～4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶スパゲティ 細め160gレタス4枚きゅうり1/2本ツナ缶小1缶ホールコーン(缶詰)大さじ2カゴメ高GABAトマト1個ゆで卵1個塩適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約299kcal　塩分:約0.7g

(フタはしない)3トマトジュースを加えからめ、ひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。お好みで粉チーズやパセリをふる。
材料(3人分)カゴメトマトジュース食塩無添加720ml400ml水800mlスパゲティ240gしめじ1パックエリンギ1パックベーコン50gオリーブ油小さじ1コンソメスープの素(固形)1個塩小さじ1こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約406kcal　塩分:約2.9g

5器にナポリタンを盛り付け、上にトマトをのせる。*お好みで粉チーズをかけてお召し上がりください。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(2人分)スパゲティ200gカゴメトマトケチャップ大さじ8バター10gカゴメ 高リコピントマト2個ピーマン1個玉ねぎ1/2個ウインナーソーセージ3本サラダ油小さじ2こしょう少々粉チーズ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約641kcal　塩分:約4.7g

4(3)とアンナマンマトマト&バジルを絡め、お皿に盛り付ける。5しらす、しその葉、ミニトマト、レモンを飾り完成。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gエキストラバージンオリーブ油大さじ1塩小さじ1/2カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶しらす45gしその葉3枚ミニトマト12個レモン1/2個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約462kcal　塩分:約2.5g

(沸騰が続く程度の火加減)4「トマト&バジル」を加え、強火で汁気を飛ばすように混ぜ合わせたら、仕上げに生クリームを加え、全体を混ぜ合わせ、器に盛る。
材料(2人分)なす1本エリンギ1パックしめじ1/2パックベーコン(ブロック)40gオリーブ油大さじ1水500ml塩小さじ1/2黒こしょう少々スパゲティ200gカゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶生クリーム1/4カップ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分　カロリー:約780kcal　塩分:約3.3g

4(3)と基本のトマトソース、レモン汁を絡め、お皿に盛り付ける。5しらす、広島菜を飾り、完成。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gエキストラバージンオリーブ油大さじ1塩小さじ1/2カゴメ基本のトマトソース295g1缶レモン汁大さじ1しらす45g広島菜漬30g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約386kcal　塩分:約2.2g

4(3)に基本のトマトソース、ゆでだこ、レモン汁を加えて、よく和える。5お皿に盛り付けて完成。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gエキストラバージンオリーブ油大さじ1塩小さじ1/2カゴメ基本のトマトソース295g1缶レモン汁大さじ1ゆでだこ120gバジル6枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約405kcal　塩分:約3g

(5) お弁当箱に(1)から(4)、から揚げなどその他の
【ワンちゃんオムライス・星】ポークビッツ3本ごはん90g薄焼き卵適量黒ごま適量スライスチーズ(プレーン・チェダー)各適量スパゲティ適量マヨネーズ適量A:ケチャップ大さじ1A:バター小さじ1/2【うずら卵の鳥さん】うずらのゆで卵1個焼きのり適量にんじん(ゆで)適量【その他のおかず】から揚げ2個ミニトマト・ブロッコリー・にんじん・リーフレタス・オレンジ各適量

【うずら卵のうさぎさん】(4) うずらのゆで卵は顔になる部分を大きなスト
【うさぎちゃんおにぎり・お花】ポークビッツ3本ハム適量ご飯90gふりかけ(ピンク)適量焼きのり適量スライスチーズ(プレーン・チェダー)各適量ぶぶあられ適量スパゲティ適量マヨネーズ適量【うずら卵のうさぎさん】うずらのゆで卵1個焼きのり適量にんじん(ゆで)適量【コロコロサラダ】じゃがいも50gにんじん20gきゅうり1/6本マヨネーズ適量【その他のおかず・添え野菜】卵焼き2切れミニトマト・アスパラガス(ゆで)・リーフレタス各適量

(水分が少なくなって煮詰まりそうなときは水や白ワインなどの水分を加えて調整ください) 4. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、分量外の塩を加えて表示時間通りにスパゲッティを茹でる。 5. 茹でたスパゲティと刻んだバジルの葉を3に加え、ソースに絡める。塩とブラックペッパーで味を調える。 6. お皿に盛り、オリーブの実とバジルの葉を飾ったら出来上がり。
サフォーククロスラム ラム薄切り肉 150g にんにく(みじん切り) 1/2片(2.5g) 玉ねぎ(スライス) 1/2個(100g) オリーブオイル 大さじ1(14g) トマト缶(ダイス) 1/2缶(200g) バジル 1本(1g) オリーブの実(種抜き) 6粒(18g) 塩 適量(小さじ1/5ほど1.2g) ブラックペッパー 適量(0.1g) スパゲッティ(乾麺) 160g 粉チーズ(お好みで) 適量
調理時間:約25分　カロリー:約653kcal　塩分:約0.9g

幅
食パン(サンドイッチ用) 12枚生ハム(小) 8枚ゆで卵(黄身) 適量ハマグリ 8個酒 大さじ1バター 適量しょうゆ 適量マヨネーズ 適量木の芽 適量ハム 2〜3枚卵 2個砂糖 小さじ2マヨネーズ 小さじ2ケチャップ 適量ソーセージ 4本スパゲティー 1本ゆで卵(白身) 適量ケチャップ 適量ゆで卵(固ゆで) 2個マヨネーズ 適量焼きのり 適量ケチャップ 適量白玉粉 30g食紅 少々ゆで小豆 適量金箔 少々
調理時間:約30分　

ひき肉(牛・豚)300g玉ねぎ100g(中1/2個)バター10gパン粉9g(大さじ3)牛乳45ml(大さじ3)卵1/2個塩・こしょう少々サラダ油大さじ1/2ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適宜トッピング目…グリーンピース(冷凍) 4粒、コーン(缶詰) 12粒 鼻…にんじん(ゆで) 4g 口…赤パプリカ 4g 頬…ミニトマト 2個 耳…皮付きフライドポテト 4(30g)、ソーセージ 2g 髪…スパゲティ(ゆで) 60g 髪飾り…ゆでブロッコリー 6g 腕…小(万能)ねぎ 2本 体…レタス 2
調理時間:約30分　カロリー:約626kcal　塩分:約1.8g

耐熱容器に材料を入れ、軽く混ぜ合わせたら、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。取り出し、菜箸やホイッパー等でとろとろになるまでよくかき混ぜたら完成!ワンポイントアドバイス*スパゲティやごはん、トーストなどにかけてお召し上がりください。*チーズソースが固まった場合は、大さじ1~2の牛乳を加えて、1分程温めよく混ぜて下さい。
材料(3人分)合いびき肉300g　塩少々　こしょう少々カゴメ基本のトマトソース295g1缶おろしにんにく(チューブ入り)大さじ1・1/2ピザ用チーズ100g牛乳1/2カップ(100ml)片栗粉小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約468kcal　塩分:約2.3g

ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*ズッキーニ1本使い切りレシピ。*すぐに食べきれないトマトは冷凍し、ソースやドレッシングに漬け込むとシャリシャ
材料(3人分)スパゲティ 細め240gカゴメ 高リコピントマト2個ズッキーニ1本モッツァレラチーズ1個カゴメアンナマンマトマト&バジル330g1瓶塩小さじ 1/2オリーブ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約529kcal　塩分:約2.3g

材料(2～3人分)あさり(殻つき)100gバナメイエビ6尾キャベツ2枚アスパラガス1束トマト1個カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶白ワイン大さじ2オリーブ油大さじ2スパゲティ240gしらす45g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分　カロリー:約636kcal　塩分:約4g

ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*お子様でも美味しく食べられるあんかけパスタです。*コンソメ、こしょうの量はお好みで調整してください。
材料(2人分)スパゲティ160g玉ねぎ1/2個ピーマン1個ベーコン2枚ウインナーソーセージ4本サラダ油小さじ1塩・こしょう適宜【A】カゴメトマトケチャップ大さじ4カゴメ醸熟ソースウスター大さじ2砂糖小さじ2コンソメスープの素(固形)1~2個水300ml片栗粉大さじ1黒こしょうたっぷり※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約20分　カロリー:約615kcal　塩分:約4.7g

*お好みで輪切り唐辛子を加え、辛口のトマ
材料(3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶キャベツ1/6個(200g)ホタルイカ80g程度モッツァレラチーズ(ひとくちタイプ)1/2袋オリーブ油小さじ2塩少々スパゲティ240gパセリ(乾)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分　カロリー:約428kcal　塩分:約1.6g

材料(4人分)■ラタトゥイユカゴメ基本のラタトゥイユ用ソース1袋ズッキーニ1本なす1本玉ねぎ1/4個黄パプリカ1/2個ベーコン2枚オリーブ油大さじ1■ナポリタンスパゲティ400gカゴメトマトケチャップ大さじ12バター20g牛乳大さじ2イタリアンパセリ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分　カロリー:約582kcal　塩分:約3g