ズッキーニを使うレシピ おかず おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ズッキーニ > おかず > おかず」 の検索結果： 360 件中 （301 - 320）
|
4トマトを加えてさらに3分ほど煮込み、こしょうを振る。5器に盛りつけ、バジルをちらす。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト2個(160g)ズッキーニ1本(100g)なす1本(90g)マッシュルーム6個(54g)黄パプリカ1/2個(75g)鶏もも肉200g 塩小さじ1/3にんにく1片(10g)オリーブ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶ローリエ1枚コンソメスープの素(顆粒)小さじ2黒こしょう適量バジル適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
ひき肉使用なので手早く作れる、夏にぴったりのカレーです。
材料(4人分)合いびき肉300g塩少々こしょう少々なす2本玉ねぎ1/2個ズッキーニ1/2本黄パプリカ1/2個カゴメ 高リコピントマト2個サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ1カレールウ4皿分ご飯4皿分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約532kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
ワンポイントアドバイス*ひき肉は、肉の臭みを含んだ水分をとばすように、弱火でじっくり炒めます。*野菜もじっくりと炒めることで、甘味やうま味、香りが引き出され、風味豊かでコク深い仕上がりになります。
材料(3人分)合いびき肉200g玉ねぎ1/2個黄パプリカ1/2個ズッキーニ1/2本なす2本トマト1個サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)2カップ水1カップカレールウ3皿分ご飯3皿分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約607kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
❸②の鍋にBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を足し、玉ねぎ、に
鶏もも肉 2枚(500～600g)塩 小さじ2/3こしょう 少々玉ねぎ 1個(200g)にんにく(みじん切り) 小さじ2ズッキーニ 1本(100g)パプリカ 1個(150g)～A～トマト 1個(180g)ドライプルーン 4個(30g)アーモンド 8個(9g)ハーブミックス 小さじ1コンソメスープの素(顆粒) 小さじ1小麦粉 大さじ2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2白ワイン 50ml水 200mlイタリアンパセリ 適宜レモン 1/4個 調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
・子どもが食べる際は、唐辛子は
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 2袋にんにく(みじん切り) 1片玉ねぎ(薄切り) 1/4個なす(幅5mmのいちょう切り) 1個ズッキーニ(幅5mmのいちょう切り) 1/4本エリンギ(1/2にして縦に薄切り) 1本ピザ用チーズ 80gオリーブ黒・緑(粗く刻んでおく) 各3〜4個ケッパー(酢漬け) 6～7粒アンチョビ <span style="text-align:right;">1枚半<br>(チューブなら1cm)</span>バジル 4～5枚トマトジュース(無塩) 200mlパルメザンチーズ 大さじ2オリーブオイル 大さじ3黒こしょう 調理時間:約30分 マルコメ レシピ
|
|---|
|
1 鶏手羽先は、食べやすいように骨と骨の間に切り込みを入れる。野菜は食べやすい大きさに切る。2 厚手のビニール袋に(a)を混ぜ、①を30分漬け込む。3 フライパンにサラダ油を熱し、水気を切った②をこんがりと両面焼く。調理時間に、漬け込み時間は含まれません。
鶏手羽先 8本パプリカ(赤・黄色) 各1/4個ズッキーニ 1/4個ヤングコーン 4本(a) 糀甘酒生姜ブレンド 125mlケチャップ 大さじ1カレー粉 小さじ2塩 小さじ1サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.7g マルコメ レシピ
|
|---|
|
|
3トマトソースは、耐熱器に材料を混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけ、電子レンジで加熱(600W・約1分)、オムレツに添える。ワンポイントアドバイス*具材をたっぷり加えたフライパンオムレツ。*マルゲリー
材料(2～3人分)【オムレツ】卵4個 コンソメスープの素(顆粒)小さじ1玉ねぎ1/4個ズッキーニ1/2本カゴメ 高リコピントマト1個ベーコン2枚クリームチーズ個包装2個(約30g)バジル4～5枚オリーブ油大さじ1【トマトソース】カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶塩小さじ1/3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
ワンポイントアドバイス*ご家庭のいつものから揚げや市販のから揚げでもお楽しみいただけます。*ディップはピンクのタルタルのほか、カゴメサルサも良く合います。*ピンクのタルタルは、フライやサン
材料(4人分)鶏もも肉300g塩小さじ1/2こしょう少々酒大さじ1しょうゆ小さじ1しょうが(すりおろし)1片分片栗粉大さじ1・1/2小麦粉大さじ1・1/2揚げ油適量ズッキーニ適量(なす・ズッキーニ・パプリカなど)■ピンクのタルタルカゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ1塩各少々レモン汁少々ゆで卵1個ブロッコリー1/4株※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約295kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
6フライパンにサラダ油を熱し、(5)の野菜を焼く。7お皿にご飯と(4)、(6)を盛り付け、完成。
材料(3人分)合いびき肉200g塩少々こしょう少々玉ねぎ1/2個カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ1カレールウ3皿分水1/4カップご飯3皿分【グリル夏野菜】なす2本ズッキーニ1/2本黄パプリカ1/2個赤パプリカ1/2個サラダ油大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約20分 カロリー:約715kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
≪a≫を加えて加熱し(強火)、沸騰したらアクを除いてフタをし、蒸し
鶏もも肉 320g塩 小さじ1/4黒こしょう 少々にんにく(つぶす) 1片分オリーブオイル 小さじ2白ワイン 50cc[a] ひよこ豆(水煮) 300g[a] ズッキーニ 120g[a] 赤パプリカ(乱切り) 100g[a] 黄パプリカ(乱切り) 100g[a] 紫玉ねぎ(2cm角) 100g[a] 干しプラム(プルーン) 60g[a] 水 200cc[a] トマトペースト 大さじ1[a] コンソメ(顆粒) 小さじ1[a] クミンパウダー 小さじ1/2[a] ターメリック 小さじ1/2[a] コリアンダーパウダー 小さじ1/2塩 小さじ1/4[b] クスクス 80g[b] 水 80cc[b] 調理時間:約40分 カロリー:約440kcal ABC cooking Studio
|
|---|
|
❹ズッキーニは1cm幅に切る。黄パプリカは2cm大に切る。ミニトマトはへたを取る。❺玉ねぎは4等分して繊維と直角に薄
キャベツの葉 8～12枚～中身～ 合いびき肉 300g 玉ねぎ 1/2個 BOSCOエキストラバージンオイル 小さじ1 パン粉 大さじ4 卵 1個 塩 小さじ2/3 こしょう 少々 ナツメグ(あれば) 少々 白ワインまたは酒 大さじ1 イタリアンパセリ(みじん切り) 大さじ3～煮込みスープ～ 玉ねぎ 1個 セロリ 1/2本 にんにく 1片 コンソメスープの素 1個 水 3カップ 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 ローレル(あれば) 1枚ズッキーニ 1本黄パプリカ 1個ミニトマト 12個BOSCOエキストラバージンオイル 大さじ1+お好みの量粉チーズ 適宜イタリアンパセリ 適宜 調理時間:約50分 カロリー:約336kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
[1] 鶏手羽元(またはスペアリブ)はフォークで数か所刺し、塩2つまみ、こしょうを少々ふる。[2] 「味ぽん」にりんごをおろして加え、しょうが汁、酒を加えて混ぜる。[3] [2]に[1]を入れて、3時間以上漬け込む。[4] グリルなどでじっくり焼く。(トースターを使って焼いてもよい)※漬け込み時間は調理時間に含めていません。
鶏手羽元 9本(540g)、、パプリカ 適宜、たまねぎ 適宜、ズッキーニ 適宜、、りんご 1/2個、ミツカン 味ぽん 1/2カップ、酒 大さじ2、しょうが汁 小さじ1、塩 2つまみ、こしょう 少々 カロリー:約304kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
|
1オーブンを150℃に予熱する。2ブロッコリーは小房に分ける。じゃがいもは皮をむいて乱切りにし、水にさらして水気を切る。ズッキーニは厚さ2cmの輪切りにする。紫玉ねぎはくし形切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。黄パプリカは長さ半分に切り、縦に2cm幅に切る。鶏もも肉はひと口大に切る。3天板にクッキングシートを敷き、②とミニトマトを並べ、オリーブ油を回しかける。
調理時間:約40分 カロリー:約538kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
ズッキーニは両端を切り落として縦縞に皮をむき、幅1.5cmの輪切りにする。 下準備7. パプリカは
タラ 2切れカワハギ(鍋用) 1〜2尾分ホタテ(ゆで) 6〜8個エビ 4〜6尾カニ(カニ足鍋用) 小1パック(1パック約220g)キャベツ 1/4〜1/2個白ネギ 2本ズッキーニ 1本パプリカ 2個エリンギ 1パックレタス 1個水 1200ml野菜クズ 適量ニンニク 1片玉ネギ 1/2個セロリ 1本赤唐辛子(刻み) 1〜2本分水煮トマト 2缶(1缶400g入り)白ワイン 150ml塩コショウ 適量トマトピューレ 大さじ4オリーブ油 大さじ3クリームチーズ 適量ミルびき岩塩 適量粗びきコショウ 適量バジル(刻み) 適量イタリアンパセリ(刻み) 適量 調理時間:約50分 カロリー:約378kcal E・レシピ
|
|---|
|
野菜はみじん切りにし水気を絞り、塩・こしょう・砂糖しょうがを加えよく混ぜる。12㎝×12㎝の春巻きの皮で折り紙の兜を折り、折り重なったところには水で溶いた小麦粉でしっかりと止める。STEP2の兜の中に、STEP1を詰めしっかりと止める。STEP3を高温でカリッと揚げる。器に盛り付け、「ヤマサ昆布ぽん酢」を添える。
むきエビ400g玉ねぎ40g赤ピーマン30gズッキーニ40g塩・こしょう・砂糖少々卵白1個分しょうがすりおろし小さじ1ごま油小さじ1水溶き小麦粉少々揚げオイル適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適量 調理時間:約10分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
全体がなじんだらトマトをのせ、塩をふってふたをし、弱めの中火で15～20分間蒸し煮にする。野菜から汁けが出たらふたを取り、中火で軽く煮詰める。とろみが出たら、味をみてしょうゆで調える。
・オクラ 1パック・なす 3コ・トマト 2コ・ズッキーニ 1本・きゅうり 2本・パプリカ 1コ・にんにく 1かけ分・オリーブ油 大さじ4・塩 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
牛肉を1枚ずつ加え、色が変わるまでくぐらせ、肉で野菜を包んで食べる。好みで豆板醤、薬味をつける。味がうすまってきたら、塩・うす口しょうゆ各適量で調える。
・とうもろこし 2本・ズッキーニ 1本・なす 3コ・きゅうり 2本・牛肉 300g・昆布だし カップ6・豆板醤(トーバンジャン) 適宜・好みの薬味 適宜・塩 ・うす口しょうゆ 調理時間:約25分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
◆ラタトゥイユラタトゥイユに使う野菜を、すべて5㎜角にカットする。 鍋にオリーブオイル、にんにくを加えて弱火で加熱し、香りがでたら1.を入れてソテーし、トマト、ローリエを入れて塩・こしょうで味を整えて軽く煮詰める。 ◆ポーチドエッグ鍋に湯を沸かし、少量の塩と酢(分量外)を加えてゆっくり卵を割り入れ、弱火で1分半加熱する。 出来たポーチドエッグ･･･
調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
|
|---|
|
[1]野菜類は1cm角に切る。鶏肉は火が通りやすいよう、薄めにそぎ切りにし、塩こしょうをふる。[2]耐熱容器に[1]を入れて、オリーブオイル、手でつぶしたホールトマト、「追いがつおつゆ2倍」を入れてよく混ぜる。[3][2]にふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で8～10分ほど加熱する。途中よく混ぜる。※パンにのせたり、パスタを添えたり、いろいろアレンジ可能なメニューです。
なす 1本、ズッキーニ 1/2本、たまねぎ 小1/2個、黄パプリカ 1/4個、セロリ 1/2本、鶏もも肉 1枚、塩・こしょう 適量、オリーブオイル 大さじ1、ホールトマト (缶) 1缶、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3 カロリー:約429kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
もやしは根を取り、塩・酢各少々(分量外)を入れた熱湯で2～3分間ゆでます。ざるに上げ、水気をよく切ってさまします。にんにくはすりおろし、長ねぎはみじん切りにします。 ボウルにもやしを入れ、ごま油をふって全体になじませます。【ナムルのたれ】の材料を加え、よく混ぜ合わせます。 食べやすくほぐした「海からサラダフレーク」を加え、軽く混ぜ合わせます。 ＼ POINT / ほうれん草・にら・ズッキーニなどの野菜と合わせてもよいでしょう。
カロリー:約194kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
|
|---|
