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「チャーハン」 の検索結果： 822 件中 （421 - 440）
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フッ素樹脂加工のなべにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、ねぎとしょうがを入れていため、香りがたったら豆腐を加える。フライ返しなどで豆腐を細かくつぶしながらいためる。水カップ1、スープの素を加え、沸騰したらご飯を加えて弱火でいためる。ご飯に火が通ったら中火にし、水分をとばすようにいためる。とろみがついたら塩小さじ1/3で味を調えて火を止め、器に盛･･･
調理時間:約10分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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豆腐は手でくずして耐熱性の器に入れ、電子レンジ(500W)にラップフィルムなしで1分30秒間かける。ざるに移してそのまましばらく水きりをする。焼き豚は5～6mmの角切りにし、細ねぎは小口切りにする。耐熱性のボウルに**1**、**2**、【A】の材料を入れて軽く混ぜ、ラップフィルムをしないで電子レンジに30秒間かける。**3**にご飯を加えて混ぜ、ラップフィルムをしないで･･･
調理時間:約15分 カロリー:約419kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルにご飯を入れ、サラダ油を混ぜる。納豆に添付のたれを混ぜ、カレー粉を加えてさらに混ぜる。にらは粗く刻む。フッ素樹脂加工のフライパンを温め、**1**を入れてパラパラになるまで強火で炒める。**2**の納豆を加えて炒め合わせ、なじんできたら、にらを加えてサッと炒める。鍋肌からしょうゆを回し入れ、塩・こしょう各少々で味を調える。
・温かいご飯 ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約423kcal NHK みんなの今日の料理
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枝豆はさやから豆を取り出し、薄皮をむく。高菜は縦に3mm幅に切り、横に3mm幅に切る。かぶるくらいの水に約5分間さらし、手で水けをギュッと絞る。しょうがは水で洗い、ふきんなどで水けをふいて皮をむく。1mm厚さの薄切りにしてから、みじん切りにする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、しょうがを入れて炒める。香りがたったら高菜を加え、約1分間炒め合わせ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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しょうがの甘酢漬けはせん切りにする。ツナは油をきる。ねぎは縦に2～3本切り目を入れて小口切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、ねぎとツナをいためる。ねぎがしんなりしたらご飯を加えてほぐしながらいためる。しょうがの甘酢漬けを散らし入れ、うまみ調味料、塩少々、白こしょうたっぷりで味を調えていため合わせる。最後に白ワインを加え、サ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
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ピーマンはヘタと種を除き、みじん切りにする。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、ピーマンを入れて塩少々をふり、軽く炒める。ご飯を加えてほぐしながら炒め、[[さばそぼろ|rid=18932]]とカレー粉を加え、さらに全体を炒め合わせる。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・さばそぼろ 80g・ピーマン 2コ・カレー粉 小さじ1・サラダ油 大さじ2・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は2cm角に切る。たまねぎは1cm角に切り、パプリカはヘタと種を除いて1cm四方に切る。マッシュルームは缶汁をきる。【A】を混ぜ合わせる。ボウルにご飯を入れ、卵を割り入れて塩を加え、木べらで卵をほぐしながらよく混ぜる。フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、鶏肉、たまねぎ、パプリカを加えて約2分間炒める。シーフードミックスを凍ったまま加え、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約710kcal NHK みんなの今日の料理
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ねぎは端から2～3mm幅の小口切りにする。キムチは軽く汁けをきり、5mm幅に切る。たこは足先を切り落とし、横に3mm幅に切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、ねぎを入れて炒める。全体に油が回ったら、たこを加えてサッと炒め合わせる。ご飯を加えてほぐすように炒め、キムチを加えて手早く炒め合わせる。キムチが全体になじんだら、【調味料】の材料を加えて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は重なったまま1cm幅に切り、ボウルに入れる。【下味】の材料を加えて軽くほぐしながらからめ、約5分間おく。キムチは軽く汁けをきり、横に1cm幅に切る。フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。豚肉の色が変わったら、キムチを加えてサッと炒め合わせ、ご飯を加えて、木べらでご飯をほぐすように炒める。ご飯がパラリとしたら納･･･
調理時間:約10分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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ねぎとザーサイは、それぞれ粗みじん切りにする。卵を割り、1コは全卵を使う。残り1コは卵黄を取り出す。**1**の全卵と卵黄を合わせて溶く。塩・こしょう各少々で調味する。ご飯に**2**の卵液をかけて、混ぜてからねぎとザーサイを加えて、ざっと混ぜ合わせる。フライパンでサラダ油大さじ1を熱し、**3**を入れてパラパラするまでいためる。
・ご飯 2杯分・卵 2コ･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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高菜漬けは水でサッと洗い、粗く刻んで水けを絞る。フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、溶き卵を流し入れてざっと混ぜ、半熟のうちに取り出す。フライパンにごま油大さじ1を足し、ねぎとひき肉を入れてパラパラに炒める。**1**も加えて炒め合わせたら、ご飯も加えてほぐすように炒める。納豆と**2**の卵を加えてサッと炒め合わせて、皿に盛る。
・納豆 1パック･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約504kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、ごはんを炒めます。「ステーキ御膳」で味付けし、しらすを加えて炒め合わせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
ごはん 茶碗2杯分(約300g)。しらす 20g。エバラステーキ御膳 大さじ4。サラダ油 適量。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱容器にオートミールと水を入れて軽く混ぜ合わせ、電子レンジ(600W)で約1分加熱します。フライパンに油を熱し、たまねぎ・ウインナー・溶き卵の順に炒めます。(1)を加えて炒め合わせ、「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
オートミール 60g。ウインナー(小口切り) 2本。たまねぎ(みじん切り) 1/4･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約288kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱容器にオートミールと水を入れて軽く混ぜ合わせ、電子レンジ(600W)で約1分加熱します。フライパンに油を熱し、牛肉・にんじん・もやし・(1)の順に炒めます。溶き卵を加えて炒め合わせ、ニラを加え、「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。※お好みでちぎった韓国海苔をのせ、ごまをふってお召しあがりください。
オートミール 60g。牛こま切れ肉 8･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約316kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。焼豚と長ねぎを加え、「プチッと鍋」を鍋肌から回し入れ、ひと炒めして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
ごはん 茶碗2杯分(約300g)。焼豚(さいの目切り) 80g。長ねぎ(粗みじん切り) 1/4本。卵 1個。エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約405kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに油を熱し、ベーコンを炒め、溶き卵とごはんを加えて炒め合わせます。長ねぎを加え、「プチッと鍋」を鍋肌から回し入れ、ひと炒めして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを加えてください。
ごはん 茶碗2杯分(約300g)。ベーコン(1cm幅に切る) 2枚(約40g)。長ねぎ(粗みじん切り) 1/2本。卵 1個。エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 1個。サラダ油･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約506kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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牛肉は「黄金の味」で下味をつけておきます。レタスはざく切りに、長ねぎは粗めのみじん切りにします。フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、いったん取り出します。フライパンに再び油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。(3)と長ねぎを入れて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けし、火を止めレタスを混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好･･･
調理時間:約15分 カロリー:約674kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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高野豆腐は湯で戻して水気をしぼり、2cm角に切ります。ごぼうはささがきにして水にさらし、エリンギは長さ2cmの薄切りに、しめじは石づきを切って小房に分けます。フライパンに油を熱し、赤唐辛子と(2)を炒め、しんなりしてきたら(1)と「黄金の味」を加えます。ごはんを加え、「黄金の味」で味付けし、全体にいきわたるように炒めます。溶き卵を回し入れ、ぱらぱ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約480kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は一口大に切り、「焼肉のたれ」で下味をつけておきます。レタスはざく切りに、長ねぎは粗めのみじん切りにします。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、いったん取り出します。フライパンに再び油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。(3)と長ねぎを入れて炒め合わせ、「焼肉のたれ」で味付けし、火を止めレタスを混ぜ合わせて、出来･･･
調理時間:約15分 カロリー:約692kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ボウルに卵を割り入れ、「黄金の味」を加え、菜箸で3～4回切るように溶きます。(※混ぜすぎないのがポイント)耐熱ボウルにごはん・ベーコン・たまねぎを入れ、(1)を回しかけ、全体をよく混ぜ合わせます。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。全体を混ぜ合わせ、卵に火が通っていない場合は、ごはんがパラパラになるまで追加で1分ずつ再加･･･
調理時間:約10分 カロリー:約523kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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