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「ツナ缶 > 主食」 の検索結果： 386 件中 （321 - 340）
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4.じゃがいもをボウルに入れて木べらで粗く潰し、塩少々を加えて混ぜる。マカロニはざるにあけてしっかり湯をきり、ボウルに加える。5.1の玉ねぎを汁ごと加えて混ぜる。ツナも缶汁ごと、カレー粉少々、マ
新玉ねぎ…1個新じゃがいも…小2個(約200g)ツナ缶…小1缶(約70g)マカロニ(ゆで時間12分のもの)…100g・塩、カレー粉、マヨネーズ、こしょう カロリー:約340kcal レタスクラブ
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1マヨネーズとトマトケチャップを混ぜ合わせ、餃子の皮にぬる。2ホールコーン、ツナ、チーズをのせ、ホットプレートやフライパンでふたをして蒸し焼きにする。3チーズが溶けるまで焼いたら、パセリを散らす。ワンポイントアドバイス*お好みの具をのせてお楽しみ下さい。*エネルギー･塩分は1枚分の値です。
材料(6枚分)ぎょうざの皮6枚カゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2ツナ缶1/2缶(35g)ホールコーン(缶詰)大さじ3ピザ用チーズ30gパセリ少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.5g カゴメのレシピ
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1鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。2香りが出たら、軽く油をきったツナを加える。3マッシュルームとトマトジュースを加える。4ひと煮立ちしたらご飯を加え、塩・こしょうで味を調える。5お好みでパルメザンチーズ、パセリをふる。
材料(2人分)カゴメトマトジュース低塩(190g)1缶ツナ缶小1缶ご飯200gマッシュルーム缶(スライス)小1缶にんにく(みじん切り)1/2片塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1パルメザンチーズ適量パセリ(みじん切り)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約341kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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1トッピングは食べやすい大きさに切る。2【トマトつゆ】の材料を合わせ、冷やしておく。3そうめんを茹でて冷水でよく洗い、水けを切る。トッピングと(2)をそえる。
材料(2人分)そうめん(ゆでたもの)200gカゴメ 高リコピントマト1個レタス2枚きゅうり1/2本ツナ缶小1缶薬味(ごま・しその葉)適量【トマトつゆ】カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)100mlめんつゆ(ストレート)200mlごま油小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約516kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
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1アンナマンマ冷製パスタソースと、めんつゆを混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておく。2ミニトマトは1/4等分に切り、オクラは5mm幅の輪切りにする。3そうめんはゆでて水で洗い、水気を切る。4皿に(1)を敷き、その上にそうめん、(2)を飾る。ツナものせたら出来上がり!
材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶めんつゆ(ストレート)100mlそうめん(乾麺)6束ツナ缶小1缶ミニトマト6個オクラ3本※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約488kcal 塩分:約3.9g カゴメのレシピ
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❷Aにんじんはできるだけ細いせん切りにし、汁気をきったツナを加え、日清マヨドレ、塩、こしょうで和える。❸Bキャベツはせん切りにして塩をまぶして5分おき、水気をしっかりと絞り、日清マヨドレで和える。❹1のパンに、レタス、2をはさんで4セット作る。残りのパンに、ハム、チーズ、3をはさんで4セット作る。❺4をそれぞれラップにしっかりと包み、できれば冷蔵庫で20分以上冷やした後、切り分ける。
サンドイッチ用パン 16枚バター 適量～A～ にんじん 1/2本(70g) レタス 4枚 ツナ缶(フレークタイプ) 小2缶(約140g) 日清マヨドレ 大さじ2 塩、こしょう 各少々～B～ キャベツ 3～4枚(正味100g) 塩 小さじ1/4 日清マヨドレ 大さじ2ハム 4枚(60g)スライスチーズ 4枚 調理時間:約20分 カロリー:約454kcal 塩分:約3.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ボウルにAをいれよく混ぜ、汁気を切ったツナ、ミニトマト、みょうがを加えて和える。5分マリネして味を馴染ませる。鍋にたっぷりの湯(分量外)を沸かし、塩(湯に対して塩分1%)を加えてカッペリーニをゆでる。ざるにとり、冷水ですすぎ氷水で締めたあと、水気をしっかり切る。しっかりと水気を切って仕上げましょう。STEP2にSTEP3を入れよく和える。器にカッペリーニを盛り、具材を重ねる。ごまをふりオリーブオイル少々(分量外)をかける。パスタソースはトマト、みょうがを入れたあと5分ほど
カッペリーニ80gミニトマト3〜4個みょうが1本ツナ缶(ノンオイル)1缶Aオリーブオイル大さじ1柚子こしょう小さじ1/4〜(お好みで)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約10分 カロリー:約503kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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はけなどでパンの表面にバターをぬる。側面のパンの縁にも忘れずにぬること。3.パプリカは一口大の乱切りにする。フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、パプリカを入れて塩、こしょう各少々をふり、うすく焼き色がつくまで炒める。4.クリームチーズは1.5cm
食パン(8枚切り)…4〜5枚ツナ缶(チャンクタイプ)…1/2缶(約80g)卵液 ・卵…3個 ・生クリーム、牛乳…各3/4カップ ・塩、こしょう…各少々クリームチーズ…約50g赤パプリカ、黄パプリカ…各1/3個バター、オリーブ油、塩、こしょう カロリー:約492kcal レタスクラブ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶スパゲティ 細め200gレタス3枚きゅうり1本ゆで卵3個ツナ缶小1缶※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約467kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1トマトは1cm角のざく切りにする。2トマトそうめんつゆは合わせておく。3②に茹でたそうめんを和え、皿に盛る。4③に油を切ったツナ、トマトを乗せ、バジルを散らし、粉チーズ、黒こしょうを振る。
材料(3人分)そうめん(乾麺)3束◆トマトそうめんつゆカゴメ基本のトマトソース295g1缶めんつゆ(ストレート)150gレモン汁大さじ1◆具材・トッピングカゴメ 高リコピントマト2個ツナ缶小1缶バジル適量粉チーズ適量黒こしょう適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約318kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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食パン(サンドイッチ用) 12枚。[コチュジャンチキン] 。鶏むね肉 小1/2枚。エバラタッカルビのたれ 大さじ1。サラダ油 小さじ1。キャベツ(千切り) 適量。[豚の生姜焼き] 。豚ロース薄切り肉 4枚。エバラ生姜焼のたれ 大さじ1。サラダ油 小さじ1。サラダ菜 4枚。[ツナ] 。ツナ缶(油をきる) 大1缶(約140g)。エバラやきとりのたれ 大さじ1。きゅうり(ピーラーでリボン状に切る) 1本
調理時間:約30分 カロリー:約352kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1具は食べやすい大きさに切る。2【トマトつゆ】の材料を合わせ、冷やしておく。3そうめんを茹でて冷水でよく洗い、水けを切る。そうめんを器に盛り、(2)のつゆをかけ、具を盛り付ける
材料(2人分)そうめん(乾麺)150gカゴメ 高リコピントマト1個レタス2枚きゅうり1/2本ツナ缶小1缶薬味(ごま・しその葉)適量【トマトつゆ】カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶めんつゆ(ストレート)75mlごま油小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約449kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1トマトは1㎝厚さの輪切りにする。2食パンにピザソースをぬり、トマト、ツナ、チーズ、の順にのせ、マヨネーズをかけてトースターで焼く(約4分)。3イタリアンパセリと黒こしょうをトッピングして完成。ワンポイントアドバイス*トマトとツナのうまみで相性抜群なピザトーストです。*朝からでも簡単に作れます。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ具だくさんピザソース大さじ3ピザ用チーズ40gカゴメ 高リコピントマト2個ツナ缶小1缶マヨネーズ大さじ2イタリアンパセリ適量黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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◆ツナサラダ油を切ったツナと食べやすい大きさにしたレタス、半分に切ったミニトマトをドレッシングで和える。◇仕上げ弁当箱にチリチャーハンとツナサラダ、フルーツ、パセリを詰め合わせる。
◆ポークビッツのチリチャーハン ポークビッツ16本 ピーマン2個 長ねぎ1/2本 ご飯茶碗2杯分 卵1個生姜みじん切り小さじ1にんにくみじん切り小さじ1サラダ油大さじ1ごま油小さじ1A:ケチャップ大さじ2A:醤油小さじ2A:豆板醤小さじ1/2◆ツナサラダ ツナ缶1/2缶 レタス1枚 ミニトマト4個 市販の和風ドレッシング少々[付け合せ] パイナップル、オレンジ等適量 パセリ少々 伊藤ハム レシピ
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途中、何度かスパゲッティをほぐしながら上下を返し、スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。(4)フタを取り、ソースを煮詰めながら水分をとば
スパゲッティ 200g玉ねぎ 1/2個ほうれん草 2株にんにく 1かけ卵 1個ツナ缶 1缶(70g)A水 2カップA牛乳 1カップ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2粉チーズ 大さじ2「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1粗びき黒こしょう 適量 カロリー:約640kcal 味の素 レシピ大百科
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3.手前を持ち上げて、具の奥までひと巻きし、すき間がないようにしっかり力を入れる。そのまま巻いて再度力を入れ、のりの残り2cm分がしっかりくっつくようにする。4.巻きすをはずし、ラップで
ツナマヨ ・ツナ缶…小1缶(約40g) ・マヨネーズ…大さじ2 ・塩、こしょう…各少々かに風味かまぼこ…9本サニーレタス…小3枚焼きのり…3枚温かいご飯(ややかために炊いたもの)…2合分すし酢 ・酢…大さじ4 ・砂糖…大さじ2 ・塩…小さじ1/2 カロリー:約521kcal レタスクラブ
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ワイン、ケチャップ大さじ4を加え、ケチャップの色がオレンジ色になるまでしっかり炒める。ほぐした麺、バター8g、こしょう少々を加え、全体になじむように炒め合わせ、耐熱容器
ツナ缶…小1缶(約70g)玉ねぎ…1/2個ブロッコリー…1/2個にんにくのみじん切り…1/2片分焼きそば用麺…2玉白ワイン(または酒)…大さじ3ソース ・クリームチーズ…50g ・牛乳…1/2カップ ・片栗粉…小さじ1/2・オリーブ油、トマトケチャップ、バター、こしょう、パン粉 カロリー:約652kcal レタスクラブ
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材料(1人分)軟飯80gツナ缶15gカゴメトマトペースト(ミニパック18g)1/3袋(6g)水80ml粉チーズ少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約5分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
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1そうめんはゆでてに冷水に取り、水気を切る。2高リコピントマトは6等分のくし切り、水菜は3～4cm長さに切り、しその葉は千切りにする。3基本のトマトソースと(A)を混ぜ合わせる。4器にそうめんを盛り、②とツナを彩りよく盛る。③のソースをかける。
材料(3人分)そうめん(乾麺)150gカゴメ 高リコピントマト3個水菜1株しその葉6枚ツナ缶小1缶カゴメ基本のトマトソース295g1缶(A)オリーブ油大さじ2レモン汁大さじ2塩小さじ1/2こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約375kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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1なすはヘタを取り、ところどころ縦に皮をむいて輪切りにする。ベーコンは8mm幅の細切りにする。2フライパンにオリーブ油を熱し、なすを両面焼く。ベーコンを加えて炒め、基本のトマトソースを加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味をととのえる。3塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で、②と和え、皿に盛る。ワンポイントアドバイス*ベーコンの代わりに、ツナ缶やソーセージもおすすめです。
調理時間:約20分 カロリー:約471kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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