ツナ缶を使うレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ツナ缶」 の検索結果： 953 件中 （221 - 240）
|
[1] さつまいもは、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱する。ラップを取り粗熱が取れたら、1cm角に切る。たまねぎは粗みじん切りにして水にさらし、しっかりと水けを絞る。[2] ボウルに、[1]と軽く油をきったツナ缶、を入れてあえる。器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
さつまいも 中2本(360g)、たまねぎ 1/2個、ツナ缶 1缶(70g)、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、マヨネーズ カロリー:約264kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] にらは3cm長さに切る。[2] ボウルに[1]と小麦粉、顆粒だしの素、水、溶いた卵、ツナ缶(油はきらない)を加えてさっくり混ぜ合わせる。[3] フライパンにごま油を中火で熱し、[2]を流し入れて、厚さを平らにならす。焼き色がついたら上下を返し、フライ返しで時々押さえながら、両面を焼く。[4] 食べやすい大きさに切り、器に盛る。を添える。
にら 1/3束、小麦粉 150g、水 1カップ、卵 1個、ツナ缶 1缶、顆粒だしの素 小さじ1、、サラダ油 大さじ1 カロリー:約516kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] お米は洗いざるにあけ、30分置いおく。 [2] アスパラガスは硬い根の部分を切り落とし、1cm幅の輪切りにする。[3] 炊飯器に[1]と「プロが使う味 白だし」を入れ、通常の水加減をする。ツナ缶も油ごと入れ、炊き込む。[4] 炊き上がったら、[2]を大さじ1の水(分量外)をふりかけ電子レンジ(600W)で1分加熱し、[3]に混ぜ込む。器に盛り、白ごまをふる。※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 3合、アスパラガス(グリーン) 2本、ツナ缶 1缶、ミツカン カロリー:約477kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] うどんは熱湯でゆで、水で冷やし水をきっておく。 [2] 野沢菜漬けは細かく切る。 [3] 器にうどん、野沢菜、ツナ缶、切りのり、かつお節を盛り付け、分量の水で希釈した「昆布だしつゆの素3倍」をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、野沢菜漬け 75g、ツナ缶 大1/2缶、、ミツカン 昆布だしつゆの素3倍 3/4カップ、水 1と1/2カップ、、切りのり 適量、かつお節 適量 カロリー:約391kcal 塩分:約6.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] もやしは電子レンジ(600W)で2～3分加熱し、水洗いして水けをきる。[2] ツナ缶は余分な油をきる。ミニトマトは洗ってへたを取る。わかめは水に漬けてもどし、水けをきる。[3] 中華めんを表示通りにゆで、冷水でしめ、水けをきる。[4] 器にカットサラダを敷いた上に、もやしを広げて[3]をのせ、[2]、コーンを盛り付けて「冷やし中華のつゆしょうゆ」を回しかける。
中華めん (乾) 2玉、ツナ缶 小1缶、もやし 1袋、カットサラダ 100g、ミニトマト 10個 カロリー:約642kcal 塩分:約5.1g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] アボカドはサイコロ状に切る。みょうがはせん切りにし、貝割れ菜とあえる。ツナ缶は油をきる。[2] 中華めんをゆで、冷水で冷やし、水けをきってから器に盛る。[3] [2]にみょうがと貝割れ菜をあわせたものをのせる。その上にアボカド、ツナをのせる。仕上げに「冷やし中華のつゆ しょうゆ」をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
中華めん (乾) 2玉、アボカド 1/2個、ツナ缶 1缶、貝割れ菜 1/4パック、みょうが 1本、、ミツカン 冷やし中華のつゆ カロリー:約663kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1]しめじは石づきを取り、小房に分ける。[2]フライパンを中火で熱し、ツナ缶(油ごと)、水、[1]を入れ加熱する。煮立ったら、半分に折ったパスタを入れ、表示時間通り加熱する。[3]火力をあげ水分を飛ばす。水けがなくなったら火を止め、「LOVERZたれつゆ にんにく醤油」を回しかける。お好みで、小ねぎやきざみのりをのせる。
パスタ 100g、ツナ缶 小1缶(70g)、しめじ 1/2パック(50g)、水 250ml、、LOVERZたれつゆ にんにく醤油 大さじ2、小ねぎ カロリー:約617kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] 温かいご飯に「おむすび山 梅じそ青菜」を混ぜ合わせる。[2] ツナ缶は油をきり、マヨネーズとしょうゆを加えてよく混ぜておく。レタスは適当な大きさにちぎっておく。[3] のりの中心に、[1]のご飯の1/4量を四角く包みやすいようにのせ、レタスを敷いてツナマヨをのせる。同量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[3] お好みのサイズに切る。(画像は横半分にカット)
ご飯 1合分、ﾐﾂｶﾝ おむすび山 梅じそ青菜 大さじ1、焼のり 2枚、、ツナ缶 カロリー:約452kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] うどんは表示通りにゆで、冷水でしめる。[2] トマトはヘタを取り、角切りにする。たまねぎはみじん切りにする。ツナ缶は汁けをきる。[3] 器に[1]と[2]を盛り付け、を回しかける。仕上げにせん切りにした青じそを散らす。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
うどん (冷凍) 2玉、トマト 1個、ツナ缶 1缶(80g)、たまねぎ 1/4個、青じそ 2枚、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、オリーブオイル 大さじ カロリー:約409kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] オクラは小口切りにし、しめじは石づきを取り、小房に分ける。[2]鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を入れ、表示時間通りスパゲティをゆでる。残り1分のタイミングで[1]を加えて一緒にゆでる。ざるにあげて水けをきる。[3][2]に軽く油をきったツナ缶、「追いがつおつゆ2倍」を加えてあえる。
スパゲティ 200g、ツナ缶 1缶、オクラ 4本、しめじ 1パック(100g)、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6 カロリー:約540kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] 大根、青じそはせん切りにする。ツナは油をきる。[2] 大根、青じそ、ツナを混ぜ合わせ、器に盛り、「味ぽんMILD」をかける。
大根 200g、青じそ 5枚、ツナ缶 1/2缶、、ミツカン 味ぽんMILD 適量 カロリー:約46kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1しめじは小房に分け、玉ねぎは薄切りにする｡ツナ缶は油をきる。2フライパンにオリーブ油を熱し、しめじを炒める。ツナ缶、アンナマントマト&ガーリックを加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。3スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、(2)とあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶スパゲティ240gしめじ1パック玉ねぎ1/2個ツナ缶小1缶オリーブ油小さじ1塩少々 調理時間:約15分 カロリー:約475kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1カリフラワーは小房に分ける。ツナ缶は汁気を軽く切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、ツナ缶、イタリアンパセリをさっと炒める。塩、こしょうをふり、基本のトマトソース、生クリームを加え2～3分煮詰める。3タリアテレは塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で茹で、茹で上がり5分前にカリフラワーを加え、パスタと一緒に茹で上げる。4(3)を(2)のソースに加え、よく絡ませる。ワンポイントアドバイス*カリフラワーのかわりに白菜を加えても美味しく召し上がれます。
材料(4人分 調理時間:約20分 カロリー:約529kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
たまねぎは5mm幅のスライスにする小松菜は根を落とし、3-4cmの長さに切る。麺はレンジで30秒程加熱しておく。フライパンにツナ缶のオイル大さじ1をいれて中火にかけ、たまねぎと小松菜の茎を炒める。小松菜の葉、ツナ、コーンを加え、さっと炒める。麺をほぐしながら入れ、水、カレー粉、添付の粉末ソースを加える。炒めながら全体をよく混ぜ合わせ、出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前(ソース味) ... 1袋 / 添付の粉末ソース ... 1袋 / ツナ缶 ... 1缶(70g程度 調理時間:約10分 マルちゃんオリジナルレシピ
|
|---|
|
1鍋にたっぷりの水(分量外)を入れて耐熱皿を敷き、沸騰させる。その間に大根、にんじんは薄くいちょう切り、長ねぎは1cm長さに切る。2袋に【A】を入れて味噌を溶かし、①の大根、にんじん、長ねぎ、ツナ缶(ノンオイル)を缶汁ごと、「新あさひ豆腐 うす切り」を加えて空気を抜き、袋をねじり上げて上部をしっかり結ぶ。3沸騰した鍋に②を入れ、弱めの中火で10分ほど加熱する。4味噌汁が温まったら火を止め、そのまま3〜5分置いて余熱で野菜に火を通し、器に盛る。
大根1～2cm(50g カロリー:約95kcal 塩分:約1.8g 旭松食品 レシピ
|
|---|
|
鍋にトマト缶、ツナ缶、水、顆粒コンソメ、お好みでしめじ、ベーコンを入れて火にかけてひと煮立ちさせ、中火で約3分煮る。パックごはんをほぐしながら入れ、さらに中火で約2分煮る。塩、黒こしょうで味をととのえ、パセリ、お好みで粉チーズをふって召し上がれ
パックごはん 180g×1パック、トマト缶(ダイス状) 1/2缶(200g)、ツナ缶(油を切る) 1/2缶(約35g)、水 200㏄、顆粒コンソメ 少々、しめじ(お好みで・小房に分ける) 少々、ベーコン(お好みで・1cm幅に 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
|
|---|
|
1人参は千切りにしたら、耐熱容器に水少量を加え、ラップをして700wレンジで4～5分加熱して粗熱を取り、水気も切りキッシュを焼く容器に入れておく。(フライパンで炒めしんなりさせてもよい。)2ボウルに卵を割り入れ、Aをと汁気を切ったツナ缶、チーズの1/3の分量を入れ混ぜ1.に注ぎ、残りのチーズをのせる。3オーブン200度20～30分焼く。(最初の15分ホイルをして人参が焦げないようにする。)
人参中2本ツナ缶1個卵2個楽しもう!とろけるチーズメニュー脂肪分1/3カット 調理時間:約45分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
1木綿豆腐を薄めのさいの目に切って、キッチンペーパーに包んで重しを乗せて水気を切る。2なすを半月切りにしてアクを切る為に水にさらしておく。3お鍋に水を入れて沸騰させ、 ひやむぎを調理法に従って茹でる。茹で上がったらざるにあげる。4フライパンにごま油をひいて1.の木綿豆腐と2.の水をきったなすを入れて焼き目をつける。53.のひやむぎとツナ缶を入れて絡める。6千切りに切ったパプリカを入れてさっと炒める。7ボウルに卵を割り入れて溶き、6.のフライパンにめんつゆと共に入れて絡める
調理時間:約25分 カロリー:約835kcal 塩分:約2.5g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
ブロッコリーは小さめの小房に分ける。 水1Lに塩小さじ2程度(ともに分量外)を入れた湯を沸かし、ブロッコリーを1分30秒ゆでる。 ざるにあげ、そのまま粗熱をとる。 ボウルに【A】を合わせ、(3)、「5種の蒸しサラダ豆」、油を軽くきったツナ缶を加え、混ぜ合わせる。 器に盛り、お好みで食べやすい大きさに切ったミニトマトを飾り、粗びき黒こしょうを振る。
5種の蒸しサラダ豆1袋 ブロッコリー1/2株 ツナ缶1缶(70g) 【A】〇レモン汁、砂糖各小さじ2〇醤油小さじ1〇おろし 調理時間:約10分 フジッコ愛情レシピ
|
|---|
|
じゃがいもの皮をむき、一口サイズにカットし、耐熱ボウルに入れラップをして電子レンジで600W2～3分加熱する。柔らかくなったらマッシャーなどで潰すほうれん草は1分茹でて水を切り、1㎝幅にカットするツナ缶は油を切る①、②、③、塩、こしょうをボウルで混ぜ、6個に分けて薄めの小判型に成型する小麦粉と水を混ぜてバッター液を作る④を⑤、フライスター細目の順にパン粉付けするフライパンに1㎝程度の油を敷き、3分両面を揚げ焼きにするお皿に盛り付け、ミニトマトを飾る
じゃがいも 中3個 フライスター おすすめ料理レシピ
|
|---|
